J&B

Die Verhältnisse werden auch schwierig zu erreichen sein, wenn Du nicht von Anfang an alle Übung machst. Meine Bestleistung im BP waren 5x120Kg. Aber Military mit 95Kg? C'mon No chance. Hab sie aber auch nie regelmäßig im Plan gehabt. Genauso sieht's bei Deadlifts aus. Fuck drauf. Wär' aber geil 240Kg zu liften. Leider fallen Lifts wohl auf lange Sicht, auf Grund von Knieproblemen, bei mir raus. Damn it. Im Übrigen hab' ich in allen Studios die ich bisher besucht hab wohl keinen mit diesen Verhältnissen gesehen. Alle waren im BP überproportional stark. Warum wohl Lifts mit über 200Kg hab' ich eh erst ne Handvoll Typen machen sehen. BP over 100Kg siehste mittlerweile am Fließband.

ich rauche nicht ich trinke nicht bislang zumindest fang demnächst damit an ;)... jetzt willst du mir das einzigste vermiesen was ich habe?? Ne lass mal ich kenn die Papilloma in und auswendig hab das monatlich auf dem Tisch und seh das Grauen direkt in Grossaufnahme... brauchst mir also nicht mit dem Zeigefinger kommen mit dem Zeug kenn ich mich jedenfalls besser aus als du mit deinem linken Ei...sry is nunmal so.. und ja wir sterben ...alle ... die meisten an Krebs .. also such dir aus welchen du gerne hättest gibt noch n paar viel nettere Arten kannst mir glauben... és gibt Menschen die schlürfen Urin ist das jetzt oral vertretbar oder kompatibel?? Krude Logik, demnach kann man auch auf Kondome verzichten und mit dem Risiko für HIV leben. Weil hey, es sterben ja eh genug Leute an Krebs, also such's Dir aus Man muss ja nicht gleich jeden ONS lecken,auf die Idee käm' ich aber eh nicht.

Ok, danke.

Oh oh, der Dr. Rath. Lasst das besser nicht den Shao sehen ^^

Kann mir jemand den grundlegenden Unterschied erklären? Und was ist besser?

Ich liebe die Sozialromantik der Leute aus den Wohnzimmern die keine Ahnung von wirklichen Konfliktsituationen auf der Straße/im Club haben, aber sich trotzdem berufen fühlen hier ach so kluge Plattitüden vom Stapel zu lassen. Haltet doch einfach die Tasten still wenn ihr selbst nie in bedrohlichen Situationen wart, wärt ihr es nämlich gewesen wüsstet ihr,dass es im Ernstfall keine Zeit gibt die Bullen zu rufen. Wenn's hart auf hart kommt ist es eh egal wieviel Erfahrung man hat, gerät man an den Falschen ist schluss. Deswegen sollte man auch nach Möglichkeit jeder sinnlosen Straßenschlägerei aus dem Weg gehen. Dort gelten nämlich keine Werte wie bspw. Fairness. Trotzdem hat man natürlich 'ne ganz andere Ausstrahlung, wenn man sich Ernstfall zumindest zu verteidigen weiß. Allein dadurch gerät man seltener in Konfliktsituationen. Das sind doch auch die ersten Lektionen in jeder guten Kampfsportschule: Selbstsicheres Auftreten und Gewaltvermeidung duch Deeskalation.

Frag mal Shao, der weiß eigentlich alles.

Kann ich so unterschreiben. Und das ist wohl auch so ziemlich der Einzige Boyfried-Destroyer der funktioniert.

Ich bereite mir mein Fleisch mittlerweile zu 90% im Ofen zu.

Hehe Da ich Dir implizit unterstellt habe,dass Du genauso lange beugst wie benchst, nahm ich das an ja. Und dem Gesetz der Serie folgend, weil's auch bei uns im Studio 90% so machen um mehr Gewicht zu bewegen. Wenn's nicht so ist, ist doch alles easy. No hard feelings.

Danke für euren Input Jungs, ich werd' mal das ein oder andere übernehmen. Insb. die Dips und JM Press hören sich gut an.

Sind wir Türken immer noch die Hauptattraktion im deutschen Fernsehprogramm? Oder wurde die mediale Hetzerei wieder aufgenommen, als man sah, dass das Misstrauen langsam aber sicher abnahm? Entschuldige Xtra, ich habe keine Zeit näher auf dein Post einzugehen, schließlich muss ich heute noch einen Studenten abstechen und ein paar Griechen verprügeln. Was wagen die sich auch, sich auf Kosten der EU bis zur Staatspleite zu vergnügen? Das gehört sanktioniert! Achja, nebenbei klaue ich eure Arbeitsplätze, empfange Sozialgelder und vögel deutsche Frauen Interessant,dass Du Dich angesprochen fühlst obwohl von Südländern im Allgemeinen die Rede war

Ging auch eher ums Verhältnis BD zu KB. Ist mit Press, Military gemeint?

Wenn ich mir die Kraftwerte im Vergleich so anschaue ahne ich,dass Deine Bankdrücktechnik nicht die Beste ist und du nicht über den kompletten Bewegungsradius gehst?!

Aus Erfahrung aus dem Bekanntenkreis kann ich sagen,dass das mit dem Einklagen nicht mehr ganz so einfach ist. Ärztetochter wartet seit 10 Semestern auf einen Studienplatz. Ab 'nem gewissen Level werden Wartesemester auch nicht weiter addiert, Sprich bei 10 ist glaube ich Schluss ohne Garantie einen Platz zu kriegen, Wenn Du Pech hast wartest Du 6-7 oder mehr Jahre. Und einklagen wollte sie sich auch. Hat glaub ich ca. 13.000€ gekostet. Nicht ganz sicher, aber war wohl 5 Stellig. Gebracht hat's nichts.

Ok. Ist echt mega cool...

Ach und zum Widerstand gegen Wind von vorne: Interessant wäre ob Du auch in für Dein Leben wirklich bedrohlichen Situationen so lautstark demonstrieren würdest. Ob man Dich auch auf dem Tahir Platz gesehen hätte oder in Syrien auf der Straße, wenn Du dabei erschossen werden könntest. Da geht's im Übrigen um wichtigere Probleme als "zu hohe Stromkosten auf Grund von Einspeisevergütungen" und da toleriere ich auch diese Form von Gewalt als Ausdrucksmittel für die Verzweiflung. Das wovon Du hier sprichst sind Wohlstandsprobleme gegen die man sicher nicht mit Straßengewalt vorgehen muss. Und Widerstand haste in Deutschland von der Staatsmacht doch kaum zu erwarten. Die Bullen hier sind meiner Meinung nach viel zu lasch zu "Typen wie Dir". Aus irgendner Menschenmenge Steine zu werfen und dafür evtl mit nem Wasserwerfer eins abzubekommen. Sehr mutig.

Dann erklär' mir doch mal Dein Engagement? Du erzählst was von Mainacht und Fussballstadien. Wär mir neu,dass Weltpolitische Fragen in diesem Kontext diskutiert werden. Was machst Du denn konkret? Schmeißt Du Steine auf Polizisten? In irgendwelche Geschäfte? Zündest Du Autos an? Was kann ich mir hierunter vorstellen: Und mit diesem Mainstream gequatsche musste mir auch nicht kommen, und zu meiner Meinung kann ich auch stehen: Du willst einfach ein bisschen randalieren und weil Du weißt,dass das asozial ist versuchst Du dem ganzen die Attitüde des politischen Engagement zu geben. Außerdem versuchst Du zwanghaft 'außerhalb' der Gesellschaft ("des Mainstreams") zu stehen und Dich deshalb nicht an Konventionen zu halten. Dieser zwanghafte Individualismus ist übrigens auch nicht ansatzweise so individuell wie Du's gerne hättest. Und die,die nicht Deiner Meinung sind, sind natürlich verblendet, Du viel aufgeklärter und die anderen wollen die Moralkeule schwingen um gut bei den Weibern dazustehen Da frag' ich mich nur wo hier die Mädels sind, vor denen ich mich gutstellen will. Richtige Schublade? Welche Gewalt geht von Dir aus?

Ich dachte mir schon,dass soetwas kommt. Nach dieser Logik müssten Selbstmordattentäter bei Akademikerinnen noch höher im Kurs stehen, immerhin sind diese sogar bereit für ihre Ideale zu sterben. Sorry, aber das ist ausgemachter Bullshit. Wenn Du wirklich Ideale hast und etwas ändern willst, dann engagier Dich politisch. Das ist der Weg der in einem Rechtsstaat zu gehen ist. Und das wird Dir auch jede Frau mit etwas Grips sagen. Find's immer drollig, wenn man über seine sinnlosen Gewalt- und Randalierexzesse den Deckmantel des politisch idealistischen Weltverbesseres stülpt. Als würde es den Leuten bei den Maikrawallen wirklich darum gehen. Nazis und Terrororganisationen argumentieren übrigens genauso wie Du, die wollen ihre politische/religiösen Ansichten auch mit Gewalt durchsetzen. Chapeu, das muss bei Akademikerinnen super ankommen. Vielleicht versteh' ich Dich auch nur falsch

Also ich hab den Absatz jetzt 3mal gelesen und werde trotzdem nicht 100% schlau was Du mir sagen willst Also Guillotine Press ist Schulterkiller. Ok. Was ist jetzt Deiner Meinung nach die beste Brustübung? Und wie sieht's mit Trizpes aus? Hab da eigentlich immer French-Press, Cable Extensions und/oder enges Bankrücken gemacht. French Press finde ich aber eher ungeil. Reichen Bench-Press, Incline DB Press, Dips und Cable Extensions aus um Brust & Trizeps ausreichend zu belasten? Hab früher immer 4 Brustübungen a 3-4 Sätze und dann noch 3 Trizeps Übungen drangehangen. Dachte mir ich sollte das Volumen evtl. mal etwas runterschrauben?! Allerdings beißt sich das in der Praxis immer noch mit dem Gefühl zu wenig gemacht zu haben.

Mal ehrlich, die GEschichte klingt nach ner durchgeknallten LSE Braut! Ich frag' mich eher welche Sachen er aus dem Fenster geworfen hat, wenn sie sich danach doch erst auszieht?! Oder hat sie die Sachen auf dem Weg nach oben erst wieder angezogen um sie sich dann wieder auszuziehen. Hmmm. Glaubt nicht jeden Scheiß Jungs.

Wobei denn stillschweigend zusehen?

Die Staats-Printmedien sind diejenigen, in deren Redaktionen Absprachen und/oder Vorgaben von oben herrschen, bestimmte Inhalte nicht abzudrucken. Medien, die einen Großteil ihrer Inhalte von Agenturen wie Reuters übernehmen. Wer diese Zeitungen sind? Reicht dir der Begriff "die üblichen Verdächtigen"? Interessant ist in diesem Zusammenhang auch folgender Link: Medienbeteiligungen der SPD http://www.cdu.de/do...teiligungen.pdf Erwarte also von diesen Medien schonmal keine generelle objektive Berichterstattung. Was die anderen Zeitungen sind, die unzensierte Informationen abliefern? Die möchte ich hier nicht nennen. Bei Interesse-->PM Dann bitte per PM. Wäre Dir dankbar.

Die deutschen Staats-Printmedien sind selbstverständlich gleichgeschaltet. Wo lebst du denn? Was der Politik- und Medienmafia an Inhalten nicht genehm ist, wird nicht veröffentlicht. Zum Glück gibt es einige wenige, kleinere Zeitungen, die diesem Einheitsbrei nicht hofieren und dem Leser das auftischen, was tatsächlich in Deutschland und der Welt passiert. Das würde mich jetzt interessieren. Was sind die Staats-Printmedien? Und welches die Robin-Hood Medien die mich tatsächlich aufklären?

Man muss sich nicht an jeden Scheiß gewöhnen. Trinkt's eben mit 'nem Schluck Coke Zero oder ähnlichem. Damit geht's halt locker runter. Beim Magerquark genau dasselbe. Wenn man weiß,dass zB Erdbeeren auf 100g gerade mal 35kcal haben, dann kann man sich auch ein paar davon in den Quark rühren. Sprudel dazu für die Konsistenz und flüssigen Süssstoff. Voila, schmeckt absolut geil und ist gesund.