_METATRON_

Höret meine Stimme, Zielsetzung ist wohl eine der sinnvollsten Arten zwischen 2 und 10 Stunden zu verbringen. Wer klare, schriftlich fixierte Ziele hat ist dem verwirklichen näher als der, der nur mal an irgendwas gedacht hat. Zumindest meistens. Ziele setzen ist also gut, danach sollte man diese dann auch umsetzen (daher neben den großen Zielen auch die Zwischenschritte - kleine Chuncks - aufschreiben) und ständig kontrollieren. Ich poste hier gerne mal, wie man überhaupt auf seine Ziele kommt und nicht ganz planlos rumschwimmt, allerdings nicht heute. Habe ich mir ein Ziel überlegt gehe ich nach folgendem Muster vor, bzw überprüfe, ob mein Ziel den folgenden Kriterien entspricht: SMART-Ziele Ist das Ziel... S spezifisch/specific M meßbar/measurable A ausführbar/achievable R realistisch/realistic T terminiert/timed Ziele sollten darüber hinaus auch WOHLGEFORMT sein. Hierzu stellt man sich folgende Fragen: o Ist das Ziel positiv gesetzt? o Ist es von mir selbst initiiert, vertreten und unterliegt meiner Kontrolle? o Beschreibt es den Erfolgsnachweis? o Ist der Kontext klar definiert? o Definiert es die erforderlichen Ressourcen? o Habe ich es auf Ökologie hin bewertet? o Legt es den notwendigen ersten Schritt fest? Ist das Ziel positiv gesetzt? Was will ich erreichen oder was will ich statt dessen/lieber erreichen? Das hilft die Zielvorgabe zu klären, und ist wichtig für die Zielfokusierung. Ist das Ziel von mir selbst initiiert, unterstützt und unterliegt meiner Kontrolle? Tue ich es für mich oder für jemand anderes? Hängt das Ergebnis allein von mir ab? Beschreibt das Ziel den Erfolgsnachweis? Wie weiß ich, ob ich mein Ziel erreicht habe? Was werde ich tun, wenn ich dort angelangt bin? Was werde ich sehen, hören, fühlen, wenn ich dort angelangt bin? Ist der Kontext klar definiert? Wo, wann, wie und mit wem will ich das Ziel erreichen? Definiert das Ziel die notwendigen Ressourcen? Welche Ressourcen habe ich? Welche Ressourcen brauche ich für das Ziel? Welche Ressourcen fehlen mir noch? Habe ich ähnliches schon mal erreicht? Was passiert, wenn ich so täte, als hätte ich schon alle Ressourcen? Ist das Ziel ökologisch? Steht das Ziel in Einklang mit dem Rest meines Lebens? Was ist der wahre Grund, warum ich es will? Was werde ich gewinnen, wenn ich es erreicht habe? Was werde ich verlieren, wenn ich es erreicht habe? Was wird passieren, wenn ich es erreicht habe? Was wird nicht passieren, wenn ich es erreicht habe? Was wird passieren, wenn ich es nicht erreicht habe? Was wird nicht passieren, wenn ich es nicht erreicht habe? Was ist der erste Schritt zur Umsetzung? Es gibt 4 Voraussetzungen für ein wohlgeformtes Ziel: 1. Sei Dir deiner Zielvorgabe bewußt! 2. Ergreife Maßnahmen/Handle! 3. Benutze Deine Sinne – nur so können Verhaltensänderungen vorbereitet werden! 4. Verhalte Dich flexibel! Wenn Ihr das alles bedenkt, dann fällt euch das Erreichen eurer Ziele leichter als einfach nur: Ich werde Superstar! Ach, und immer alles aufschreiben, hilft die Gedanken zu strukturieren. Mehr später, DAS HIER HILFT DIR sicher schon weiter... peace, metatron

Gut zum feiern und weggehen sind Porte d'Amsterdam (nähe Bourse), etliche Dissen (la Locomitve, les Bains, etc.). Die Gegend um Bastille ist toll, Rue Oberkampf und so. Meistens junge Leute, gemischtes Publikum und nicht nur Pariser Snobs. Schau mal, ob Du Sans Sanz (? Club, Lounge) findest. Als letztes fällt mir noch ein Schuppen nahe dem Champs-Elysee ein, Höhe zwischen George V Roosevelt, in einer rechten Seitenstraße wenn Du nach oben zum Arc de Triomph läufst. Hier geht bös was, etliche sehr heisse Mädels, viele Ex-Pats, Au-pairs und Fränzösinnen. Viel Spaß und berichte mal. Gruß Metatron

Tschuldigung King of Drunk aber der Titel allein schon --> < 70% Peace

Oh Mann, Dawe Du Tier B) , Dankeschön!!! Malandro

Ach Gott, sollte doch eigentlich egal sein, wo man unterwegs ist, oder? Als Einheimischer kann ich mich nicht beklagen, allerdings starte ich auch gerade erst meine Recovery (rAFC I hope ). Zwei Gedanken, die wahrscheinlich auch für amdere gelten: a) Das Gras anderer Leute ist immer grüner! Wenn man woanders unterwegs ist (z.B. Urlaub), dann ist man automatisch aufmerksamer, weil ja alles neu ist. Da fallen einem auch mehr die Mädels auf. B) Vielleicht sind einige doch noch ein bisschen gehemmt, wenn sie "daheim" unterwegs sind. Wiedererkennungseffekt und so. Muss man ganz schnell ablegen. Über B) bin ich auch noch nicht ganz drüber. Läden gibt es doch wirklich genug hier. Und gemischtes Publikum findet man auch. Viel Spaß im kalten Herbst, vielleicht sieht man sich ja mal. Zusammen ist's ja doch lustiger. Aber, jetzt erst mal DJBC für mich. bleibt dran Malandro

Jungs (und Mädels), die Sendung ist echt der Hit. Hab' die erste Staffel gesehen (die zweite gibt es wohl bald in USA/Canada). Eigentlich geht es hauptsächlich um #Close und KC. Die Kandidaten haben jedenfalls ein gesundes Selbstvertrauen, auch wenn einige ganz schön schlimm sind. Riesen Lacher, leider nicht immer informativ, weil die Amis doch ein bischen anders ticken... Von dem Judges-Panel kenn ich eigentlich keinen. Zur Info: da sitzen 4 Typen und bewerten die Bemühungen der Protagonisten. Viel Hilfestellung gibt es nicht, eigentlich passt es aber ganz gut in die BC-Aufgaben, weil immer bestimmte Aufgaben erledigt werden müssen. Bsp: #Close, Gespräch muss mit Dissen ihrer Schuhe beginnen. Immer wieder schönn zu sehen, womit man doch durchkommt. Definitiv ansehen, rock on Malandro

Hallo zusammen, gestern llief die letzte Folge. Werde nicht verraten wie es ausgeht (Spoiler!!), ist aber echt lustig. Zu der Debatte youtube etc.: Man kann die Episoden auch als torrents von torrentz.com ziehen. Dann hat man 45 am Stück und nichtdas ewige generve. Ähnlich wie Online-Recorder. Viel Spaß Euch allen, Malandro