Gauner

Free Fight / MMA kann ich dir ans Herz legen. Alles andere ist Müll. Notfalls reicht auch Muay Thai.

Google nach Begriffen wie "Low carb" "Anabole Diät" "Kohlenhydrat arme Ernährung"

Da war ein Beitrag über ein Coaching. Wurde schon gelöscht!

Gönn dir diese Frau richtig! Nicht jeder zieht so ein J..

Wer für kostenloses und frei verfügbares Wissen Geld bezahlt, der hat garnichts verstanden!

Du hast Freiheiten und andere Wege, die du einschlagen kannst. Ich möchte nicht viel erzählen, aber ich hatte diese nicht. 2007-2010. DAS ist verkackt. Und trotz allem habe ich mittlerweile die Existenzgründung durch und bin mehr als zufrieden. Aus jeder Lage kannst du Erfolg haben. Die Frage ist nur: Willst du wirklich Erfolg haben und bist dir bewusst, was du alles dafür machen musst?

Das nennst du verkackt, mein Freund?

Reflektier mal dein Handeln und euere Treffen sowie Gespräche und sei mal ganz ehrlich: Was für einen Eindruck hinterlässt du? Will eine Frau so einen Mann? Ist das attraktiv, was du machst? Du verhälst dich wie ein kleines Kind, dass nicht die Eier in der Hose hat um einfach Spaß im Leben zu haben. Niemand will einen mit Stock im Arsch. Du hast versagt. Und wirst es wieder, wenn du es nicht änderst. Lass die Arme in Ruhe.

Ich finde es peinlich. Ne, schlimmer. Eine Frau, die darauf anspringt, selektiert sich schon selber damit aus meiner Targetliste.

Du hast vergessen "nerdig" zu erwähnen. Solche kaputten Menschen wie im Lair habe ich noch nirgendwo sonst gesehen. Fast ein WoW Gilden Treff, die so tun als wären die ein Geheimbund a la Freimaurer.

Cheatmeal ist keine Pflicht. Cheatmeal ist dazu da, dir eine schwere Diät zu erleichtern (auf psychologischer Seite)... Wenn es zu vermeiden ist dann vermeide ein Cheatmeal. Mein Cheatmeal in der PSMF (2 Wochen gemacht) waren Reis Gemüse und Huhn lol Falsch. Cheatmeals sind dazu da den Kalorienbedarfspegel quasi oben zu halten und dem Körper vorzutäuschen, dass kein Notstand besteht. Sonst geht der Körper auf Sparflamme und man muss immer weiter und weiter die Kalorien reduzieren. Refeed Days sind Pflicht! REFEEDS sind dazu da, cheatmeals nicht o_O wo schnappst du sowas auf. Falsch. Viele Laien denken, dass Cheatmeals = Refeed days sind. Dem entsprechend die Warnung. Wer Refeeds meidet, meidet auch langfristig Gewichtverlust.

Cheatmeal ist keine Pflicht. Cheatmeal ist dazu da, dir eine schwere Diät zu erleichtern (auf psychologischer Seite)... Wenn es zu vermeiden ist dann vermeide ein Cheatmeal. Mein Cheatmeal in der PSMF (2 Wochen gemacht) waren Reis Gemüse und Huhn lol Falsch. Cheatmeals sind dazu da den Kalorienbedarfspegel quasi oben zu halten und dem Körper vorzutäuschen, dass kein Notstand besteht. Sonst geht der Körper auf Sparflamme und man muss immer weiter und weiter die Kalorien reduzieren. Refeed Days sind Pflicht!

Endlich einer, der meiner Meinung ist! Prost, mein Bruder!

Google mal nach "Thunfischboden pizza" oder "Thunfischteig pizza". Kann ich dir ans Herz legen. Sieht fast so aus wie eine Pizza, gute Konsistenz und schmeckt verdammt gut! Während der AD geniesse ich die öfters mal gerne. Etwas passierte Tomaten rauf und verteilen. Dann paar Zwiebelstücken, gebratene Hähnchenstücken, Hänchenbrustaufschnitt klein geschnitten, geriebener Goudekäse und und und! Am nächsten Tag immer noch sehr lecker. Achte nur darauf den Boden nicht zu dick zu machen.

Jabban.

Phantom Kommando.

Jungs, was für Hosen trägt ihr? Ich finde echt kaum welche mit meinen Ochsenbeinen.

Quatsch. Ich hatte noch nie Probleme mit dieser Frisur.

Spielt hier jemand Backgammon?

Tysonschnitt regelt.

Über eine Internetseite? Über ein Programm? Mehr Infos, und falls es mir unkompliziert scheint, bin ich dabei. Du hast keine Chance gegen einen Russen!

Digger, wenn ich nicht wüsste, dass du über ein Gespräch mit einer Frau schreiben würdest, dann würde ich denken, dass du über irgend ein Strategiespiel redest. Entspann dich mal und schreib ordentlich. Triff dich einfach mit ihr und geniess es. Scheiß auf diese Phasentheorien und Mystery den Vogel. Die Grundlegenden PU "Regeln" reichen, um dich grob an das Ziel zu führen. Alles andere macht dich zum Roboter.

Ich habe erst vor kurzem von der Ultimate Diat 2.0 gehört. Kann mir jemand eine kurze Zusammenfassung geben, bevor ich Geld für ein Buch investiere, dass wieder ein 0815 System wiederspiegelt. Habt ihr Erfahrungen mit dieser Diätform? Ist diese zu empfehlen? Edit: Für alle, die sofort zur Zusammenfassung wollen, die vom Mega rAFC ? gepostet wurde.

Hast du schon mal eine Diät gemacht? Die Stelle, die am hartnäckigsten ist und einfach kein Fett verlieren will. Das ist dein Stubborn fat. Wie kriegst du das weg? irgend eine Diätform. Langfristig wird das Fett schmelzen.

Ist ja klar, dass man das denkt. Aber falsch. Frau kann das gleiche machen und wird niemals ansatzweise so breit werden, ausser sie will es wirklich und hilft noch nach. (Ohne Testo geht da nix, das maximum ist eher Richtung Demi Moore in "Die Akte Jane.") Ich weiß, dass Frauen ohne Hilfe nicht so breit werden können werden wie wir. Die meisten wollen es auch nicht - hoffe ich. Aber zum Thema: Was gut für den Mann ist, ist auch gut für die Frau. Vollkommen korrekt. Nur die meisten Männer wollen wie gesagt Stiere werden und rackern sich durch Kraftübungen ab anstatt z.b. Turnen zu machen wie Frauen. Zwei verschiedene Ziele, zwei verschiedene Wege. Jo, und weisst du was das coolste ist? Verbinde mal einen Kraftplan ala WKM mit einem Conditioning Plan, wie Suzanne ihn macht. Voila, magic. Hab ich hier aber auch glaub ich erst 10000 mal erzählt. Ist für Männer das gleiche. Die meisten Kerle, die hier "nur" Krafttraining machen, sind auch nicht besonders leistungsfähig in der Ausdauer. Nur ist es für Aufbau ANFÄNGER eben besser, erstmal aufs Steigern zu gucken. Das da einige ne "No conditioning" Religion draus machen, ist ja dabei egal. Ab dem Intermediate Level gilt mein Functional Fitness Thread als Religion ;) (Auch wenn er aus meiner jetzigen Sicht literarisch noch etwas dürftig ist, vielleicht überarbeite ich das mal. FF 2.0 und so.) Stimme ich dir vollkommen zu.