Abraxas77

Versuche in so einer Situation eine positive bzw. liebenswerte Eigenschaft an der Person zu finden, dann bekommst schnell eine positivere Einstellung der Person gegenüber. Ich spreche aus Erfahrung, bei mir hat das immer geholfen wenn ich aufgrund von Vorurteilen jemanden verurteilt hab. Versuche

Mir ist es früher auch so gegangen wie dir, und ich sehe es ähnlich wie puls 1. Ich denke du hast Angst von anderen Menschen abgelehnt zu werden (vielleicht hast du schon schlechte Erfahrungen mit Albehnung in deinem Leben gehabt?) und dein Unterbewusstsein versucht dich vor erneuter Ablehnung zu schützen. Es ist eine Art Schutzmechanismus, dass du andere Menschen nur auf ihre negativen Eigenschaften reduzierst und mit ihnen nichts mehr zu tun haben willst, also sie ablehnst. Du willst dich schützen indem du alle ablehnst, bevor sie dich ablehnen können.

Danke für die Ratschläge! ich habe jetzt versucht in den letzen 2 Tagen in jedem Menschen dem ich begegne mindestens eine liebenswerte Eigenschaft zu finden, und dadurch hab ich eine viel bessere Ausstrahlung, wodurch andere Mensch sehr positiv auf mich reagieren. Es ist erstaunlich wie gut das funktioniert hat in den letzten 2 Tagen, und ich werden diesem Weg weiter folgen.

Hi Leute, Ich habe ein Problem beim Finden von neuen Freunden und in Gruppensituationen. Ich habe mich lange mit meinen Problemen auseinander gesetzt und mein Verhalten reflektiert. Es ist kein Problem mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen oder Frauen anzusprechen. Nur in Gruppensituation, wenn ich z.B. auf eine Party eingeladen werde wo sich die Gäste untereinander kennen, ich sie aber kaum kenne, hab ich große Angst und suche meistens Ausreden um nicht auf die Party zu kommen. In solche Situationen glaube ich schon im Voraus dass mich die Leute nicht mögen und außgrenzen und male mir Schreckensszenarien aus(aber in meiner Jugend schon solche Erfahrungen gemacht). Wenn ich dann auf einer Party bin, bin ich meistens verkrampft und unsicher, ruhig weil ich Angst habe mich unbeliebt zu machen. Meine Ausstrahlung ist gegenüber Anderen ablehnend und abwertend, meine Körpersprache warscheinlich ebenfalls. Es ist eine Art unterbewusster Selbstschutzmechanismus, weil wenn ich die Anderen ablehne und abwerte ist es nicht mehr so schlimm, wenn ich selbst abgelehnt werde. Das führt in einen Teufelskreislauf, weil auf meine ablehnende Ausstrahlung die Menschen wiederum mit Ablehnung reagieren wodurch meine Angst wieder gestärkt wird. Meine Frage ist wie ich lernen kann meine abwertend ablehnende Ausstrahlung und Körpersprache zu verändern. Hat jemand ähnliche Probleme oder weiß wie er mir helfen kann? Bin für jeden Ratschlag dankbar!