Korperklaus

könnts ja nachvollziehn wenn du ihr verbieten würdest sachen die dich betreffen im internet zu posten - aber einfach so verbieten ohne dass du eigentlich nen grund dafür hast is schon nen bisschen übertrieben

hey =) fands recht interessant und werd das ganze wohl noch mitverfolgen - ich halte mich mal zurück was tipps und sonstiges angeht da ich selber net der fortgeschrittenste bin - aber was du aufjedenfall noch ändern solltest is deine ausdrucksweise bei istzuständen - solltest dir fast mal ross jeffries reinziehn - hat recht viel interessantes zeug gebracht was sprachschanken und sonstiges angeht (du solltest zb net sowas sagen wie ich bin sozial limitiert oder ich bin [negative eigenschaft] - vielmehr solltest du daraus ein ich war bis jetzt sozial limitiert machen - du verbaust dir deine zukunft indirekt mit eigenschaften die du dir selber zuschreibst und dein ist es ja nicht so zu sein also stells nicht als einen jetzigen und späteren zustand hin sondern versuchs auch allein schon gedanklich anders zu formulieren ^^ gut wie gesagt is nur bisl dummgeschwätz von jemanden mit weniger motivation und nicht übermäßigen erfahrung vll motiviert mich ja dein threat genug selber wieder meine anfangs aktivität zu erreichen ^^ viel erfolg dir : ) gruß kk

Hi - danke für eure beiden Posts : ) - finds extrem motivierend, wenn jemand das Ganze auch liest und was dazu schreibt. -- Kampfkunstmäßig mach ich Ving Tsun (wobei ichs die letzten Tage hatte schleifen lassen - aber ab nächster Woche wieder mal die woche ins training) mein Tagesplan ist deshalb so anspruchsvoll atm, weil ich Ferien habe -> zuviel Freizeit -> was meinen bisherigen Tag angeht, habe den größten Teil heute schon hinter mir (einschließlich ein paar Hallos - ca 15 Stück, aber es waren Heute bis auf in der Stadt kaum Leute unterwegs - bei unsren jetzigen 35° C flüchten sich die meisten wohl doch eher an nen See / Keller oder sonstwohin, wo man das Wetter genießen oder ihm entfliehen kann^^) Muss aber sagen, die Motivation war heute deutlich geringer - der innere Erfolgskick war einfach deutlich weniger intensiv und das Problem war nicht mehr wirklich die Überwindung den Mund aufzukriegen, sondern überhaupt Lust zu haben die ganzen merkwürdigen Persönlichkeiten auf der Straße überhaupt auch nur anschauen zu wollen -.-^^ War dann stattdessen ala 'zen of cool' tipps ne runde in Modegeschäften und hab gefühlte 2 Stunden lang irgendwelche Klamotten anprobiert und davon Bilder gemacht ^^ (bisl Style weiterentwickeln kann nicht schaden) ma schauen ob ich heut nochmal die Motivation habe rauszugehen oder obs wie gestern auf nem lese-/ theorie-abend hinausläuft- so long - bis demächst ps: habe grade iwie keine lust alles nochmal großzuschreiben aber ich werds später editen und leserlich machen xd edit: nochmal kurz überarbeitet ;P - bin grad auch noch im Umzugsstress also nicht die beste Ausgangssituation um sich öfter als einmal am tag aufzuraffen und wieder loszuziehen

Hi, da bin ich wieder (jap - ab jetzt recht oft wenn möglich ! :D) und ich kann sagen ich bin mit dem Gefühl aufgewacht, dass für mich jetzt ein neuer Lebensabschnitt beginnt. (Leider war es zu dem Zeitpunkt gerade mal 6 uhr und ich wollte ja zumindest um die 7h schlafen und nicht nur 5 ... also erstmal wieder versucht wieder einzudösen xP) Später dann als mein wecker geklingelt hat (7:20 -> damit war ich dann zumindest auf 6 1/2 Stunden Schlaf :P) bin ich recht zügig aufgestanden und hab direkt im anschluss meine Notizen zum Tagesverlauf angefangen abzuarbeiten. (Allgemeiner Tipp an alle Mitstreiter in ihrer Entwicklungsphase - wenn ihr euch was vornehmt haltet euch bis ans kleinste daran sonst könnts ihrs auch gleich wieder lassen - jede noch so kleine Abweichung macht einem das konsequent Bleiben nur umso schwerer) also bisl den Kreislauf in Schwung gebracht mit ner kurzen Sporteinlage und nem Kaffee (<3), mich an mein Lernzeug gesetzt, nen Proteinshake getrunken und geduscht. Danach dann wie vorgenommen an die DJBC-pdf gesetzt und nochmal die Theorie der ersten Woche gelesen (man die Leute habens schon drauf mitm Texte schreiben ! Respekt :)! ) [die Playlist sollte man sich aufjedenfall vorher anhöhren - is echt gut gewählt um in die richtige stimmung zu kommen] Gut, soweit die Theorie abgehakt, mein Aussehen aufgepeppelt (immer gut fürs Selbstbewusstsein wenn man in den Spiegel schaut und einfach nur zufrieden ist) und mit der Musik motiviert (schlimm immer dieses kopfkino vorher indem man sich jede noch so dumme Situation vorstellt und sich gedanken über sonstwas macht - hatte da schon paar mal nen kribbeln im Magen und ein bisschen aufregung / bedenken) aber was solls von nix kommt ja auch nix also direkt ma ins praktische übergegangen (50 Hallos und EC halten muss man ja auch irgendwie abarbeiten) - war 3 1/2 stunden auf dem weg in die innenstadt - dorten und dann wieder zurück zum anfang - mein erstes hallo ging an einen der bei mir in der Umgebung wohnt, ältere person - dementsprechend denke ich mal zählt der wohl eher nicht xD danach wars dann schon echt schwierig am anfang - hatte gute 8 versuche bevor ich an der sbahn war - (hingehen EC uuund damn den mund net aufbekommen ) Dann mein 2ter versuch ging an einen mann um die 30 der mich aufgrund meiner schiefen unsicheren tonlage erstmal strange angeschaut hat (das war peinlich direkt demotiviert) also weiter zu was einfacherem - ne person die bisl heruntergekommen aussah an ner telefonzelle - der nachteil war dann dass er sich bei mir direkt nen euro geschnorrt hat (aber man will ja nicht so sein nachdem diese Person mir jetzt nochmal beim starten geholfen hat an einem so wunderbaren Tag) damit war dann erstmal das Eis gebrochen - zumindest was die einfachen Fälle angeht =) hatte natürlich nen kleines Blatt und Stift dabei und hab mir alles aufgeschrieben - (nicht nur die Erfolge sondern auch die Situationen wo ich extreme Probleme hatte, bzw. nichts gesagt habe) erstaunlicherweise habe ich 15 Männer über 30, 4 alte Leute und 2 Frauen über 30 angesprochen - keine gleichaltrigen/jüngeren Jungs geschweige denn irgendwelche HB's auch hab ich kein einziges Hi rausbekommen sondern lediglich Hallos, habe keinen gegrüßt: - ohne EC - in der S-Bahn - beim warten auf die S-Bahn - Leute die in die selbe Richtung gingen - Leute die an nem Tisch saßen und gegessen oder getrunken haben - Päärchen (bis auf einmal - aber beide alt) - Gruppen allgemein (bis auf zwei Bauarbeiter mit nem `servus' [fand ich persönlich nicht schwer da hats nen hallo mehr in sich]) - Familien - Mädchengruppen - Kinder - Leute mit Sonnenbrillen (siehe ohne EC <.<) --- soviel zu den Hallos (fand den start nicht schlecht vll geh ich später nochmal ne Runde raus und guck was so geht =P) was den EC angeht hätte ich mal nen paar Fragen an euch: - Haltet ihr EC mit Kindern ? (habs 2 mal versucht und die beiden starren einfach zurück - keine Chance nach ca 7 sec aufgegeben) - Leute die Respekteinflösend sind (eher richtung körperlich/kleidung) - behinderte Menschen - Wenn sie ne Sonnenbrille aufhaben (ka ob und wielange man den dann anschaut - weiß ja netmal ob er zurückschaut Oo) - oder einfach wenn die Personen ganz (als wäre nichts) einem gefühlt 10 sec entgegen zurückstarren und dabei keine Anstalten machen wegzuschaun. - Leute bei denen man das Gefühl hat sie könnten sich provoziert fühlen und aggressiv reagieren (nichts gegen Ausländer und alles aber da gibts ja schon diese "oida beleidigst du meine mutta oder was man" Leute mit denen man nicht unbedingt Streit anfangen will [selbst wenn man sich überlegen fühlt, am Ende von nem Konflikt geht man noch mit ner Verletzung oder ner Anzeige raus, auch wenn man gewinnt - Schaden bleibt Schaden] lasst ihr euch auf sowas ein? -- soweit zum Tagesverlauf - werde noch ne TO-DO Liste erstellen für die Woche zwecks Hallos (50 werden mir nicht reichen aber denke ich will zusätzlich mindestens 20 hallo/hi's an jede Problemgruppe / Personenkreis richten bei denen ich mich heute nicht getraut habe.) Ein bisschen mehr Theorie und auch Sport durcharbeiten und mich vll heute Abend nochmal melden. PS: ganz schön harte Arbeit im Nachhinein Wörter die großgeschrieben gehöhren zu verbessern -.- man merkt halt doch wer einmal aktiv Onlinegames gezockt hat schreibt nur noch klein...

Hallo an die Gruppe derer die ich früher beneidet und bewundert habe ! Eine mehr als nur glückliche Fügung lies mich vor 2 Wochen dieses aufregende Forum per Zufall entdecken und veränderte damit meine Einstellung und wohl demnächst auch unzählige andere Aspekte meines jetzigen Lebens. Etwas über mich, damit diejenigen. die meine (hoffentlich routiniert häufigen) internet-tagebuchposts mitverfolgen werden sich schonmal eine grobe Vorstellung von mir machen können: - Zunächst einmal bin ich 21 Jahre jung und besuche eine Fachoberschule in Bayern. - Wiegen tue ich um die 65 Kilo, gehe regelmäßig ins fitness und bin allgemein mittlerweile relativ sportlich. - Meine Sexuell / Beziehungstechnischen erfahrungen beschränken sich auf einen ONS mit einem zwar hübschem mädel aber ohne wirkliche eigenleistung (man könnte fast sagen sie hätte mich gegamed - das einzige was ich gemacht habe war wohl nicht nein zu sagen) Soviel zum IST-Zustande - was meine Vergangenheit angeht sieht diese noch schlimmer aus: Als ehemaliger online-pcgame Suchti war ich zwar in meiner progaming Blütezeit recht erfolgreich und bekannt, aber eben nur in einem gewissen Gamer-kreis. Auf meine sozialen/realen Kontakte habe ich in diesen Zeiten nicht sehr viel gegeben und ich verdanke es lediglich dem Engagement meiner Freunde dass ich nicht völlig die Wirklichkeit außer Augen verloren habe. Zu Beginn des Jahres habe ich dann mithilfe guter Vorsätze mich im Fitnessstudio angemeldet und bin auch jeden 2ten tag Konsequent hingegangen, habe meine Ernährung umgestellt, aufgrund der verringerten Freizeit meine Teams im onlinegame verloren (man wird recht schnell ersetzt im highendgame wenn man nicht soviel zeit wie die andren investiert) und dadurch komplett aufgehöhrt. Der größte Vorteil dadurch war dann wohl auch dass ich mich deshalb mehr und mehr dem Sport zugewandt habe und dadurch gute 15 kilo abgenommen oder muskeln aufgebaut habe. -- Ich könnte also quasi sagen meine Körperliche veränderung ins Positive, und meine Soziale wandlung vom introvertierten gamernerd zum standart-sozial-engagierten habe ich bereits hinter mir. Jetzt folgt nur noch die weiteraufbesserung meines Selbstbewusstseins und ein bisschen mehr coolness im sinne von alphaverhalten. In diesem Tagebuch werde ich meine Ziele, Erfolge, Misserfolge und sonstige Erfahrungen posten und hoffe natürlich darauf dass es ein paar von euch unterhält und dazu bringt mich dazu zubringen meine vorsätze durchzuhalten. Das ganze wird ab morgen dann losgehn - gestartet wird direkt mit einem kompletten tagesplan (/wochenplan) - 7 stunden schlaf (statt jetzigen 10 stunden und danach wenn daran gewöhnt auf 6h runter) - gesunde ernährung beibehalten - sprachliche bildung ausbauen (englisch/japanisch) 1h pro tag - 3 mal fitness die woche - 3 mal kampfkunst die woche - 1-2h PUA Theorie am tag (sowohl forum zeug als auch ein paar buchempfehlungen sobald die angekommen sind) --- desweiteren da man ja in jedem 2ten post liest wie wichtig doch die praxis ist und dass hier viel zu viel gelesen wird (aber irgendwie muss man ja anfangen - leute approachen mit null ahnung zerrt eher am selbstwertgefühl..) werde ich direkt morgen auch noch mit dem DJBC anfangen. gut soweit wär das erstmal alles zu meinem start (ich hoffe wirklich das mir allein dieses tagebuch dabei helfen wird alles wirklich durchzuziehen : P - wer schreibt schon gerne heute habe ich total versagt und nichts geschafft [und sich selbst in nem forum anzulügen wäre schon recht traurig^^] ) wünsch ich erstmal noch ne gute nacht und bis morgen in aller frische =)