sugsug

Hallo, ich habe schon mehrfach gehört, dass die Einnahme von Collagen mit Vitamin C die Regeneration bei Sehnenproblemen verbessern soll. So richtig gute Infos finde ich dazu aber nicht. Weiß jemand, ob da wirklich was dran ist oder ob das nur Geldmacherei ist?

Ist mir auch passiert, waren aber "nur" 4 Jahre. Waren sogar mal 7 Monate getrennt und sind dann wieder zusammen gekommen. Hinterher weiß man nicht was einen so lange in der Beziehung gehalten hat, aber es war wohl die von dir genannte Hoffnung, dass sie sich irgendwann ändern wird.

Eine Philosophierichtung, die dir vielleicht noch helfen könnte ist Stoizismus. Hat seine Wurzeln im alten Rom, aber nichts an seiner Aktualität verloren. Gibt auch seit ein paar Jahren ein kleines Revival, weil das ein paar Leute wieder aufgegriffen haben. Habe die von dir verlinkten Artikel gelesen und finde es immer wieder interessant wie man im Alltag vergisst wie schnell sich das Leben von heute auf morgen ändern kann . Ich versuche dann immer dankbarer und aufmerksamer durchs Leben zu gehen, leider hält dieses mindset immer nur kurz.

Das ist echt ein krasser Schicksalsschlag. Ich habe mir mit 19 etwas geholt was repetitive strain injury genannt wird. Also Überbelastung der Sehnen vor allem und den Armen durch zu viel PC und dann Fehlbelastung im Fitnessstudio. Ich konnte teilweise auch nichts machen, nichtmal eine Flasche öffnen ohne Schmerzen. Das hat mehrere Jahre angedauert, glücklicherweise habe ich währenddessen studiert und konnte meine Arme etwas schonen. Gab aber lange auch keine Besserung. Da hatte ich ähnliche Zukunftsängste wie du. Das war auch von 100 auf 0 bei mir. Ärzte haben auch nichts gebracht, habe es dann aber mit Eigenrecherche und ausprobieren mit23 und den Griff bekommen und würde sagen ich bin jetzt wieder bei 90%. Ist natürlich was anderes als ein Hirnschaden. Ich kann deine Verzweiflung daher verstehen, es ist nicht leicht, wenn alle Zukunftspläne auf einmal außer Reichweite scheinen. auf der anderen Seite bist du mit deiner ärztlichen Ausbildung in Lage wie wenige dir selber zu helfen. Recherchieren, Paper lesen und vielleicht doch etwas zu finden, das deine Situation verbessert. Vielleicht motiviert dich die Geschichte https://edition.cnn.com/2019/07/27/health/doug-lindsay-invented-surgery-trnd/index.html?

Hallo mal ne Frage und zwar was sollte man beim Bügeln von Hemden beachten? Hab mir letztens ein paar Hemden von Zara gekauft und im Geschäft waren die richtig gut in Form, glatt und hatten einen schönen Glanz. Das kriege ich selber nicht hin. Hab mir mal Sprühstärke und so gekauft aber z.B. der Kragen wird nicht mehr so steif. Die Temperatur stellle ich immer auf die im Etikett angegebene ein. Also hat jemand einen Tipp wie man die wieder so hinkriegt? Wie bügelt ihr eure Hemden?

1. Dein Alter 30 2. Ihr/Sein Alter 27 3. Art der Beziehung (monogam / offen / polyamor / LDR / weitere (bitte erläutern) monogam 4. Dauer der Beziehung 1.75 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR 1 Monat 6. Qualität/Häufigkeit Sex ca. 1 mal pro Woche 7. Gemeinsame Wohnung? Nein 8. Probleme, um die es sich handelt Sie will mehr Nähe/gemeinsame Zeit 9. Fragen an die Community Hallo, ich bin bald 2 Jahre mit meiner Freundin zusammen. In vielen Belangen ist sie eine absolut tolle Frau und wenn ich sie mit den Damen, die ich vorher so kennen gelernt habe, vergleiche, dann erfüllt sie viele von den Kriterien, die ich immer in meiner Partnerin haben wollte. Sie ist intelligent, warmherzig, fürsorglich und, nicht zu vernachlässigen, sieht auch gut aus. Soweit alles toll, das Problem ist allerdings, dass sie sehr nähebedürftig ist. Ich bin eher der Typ, der auch gut mit Distanz klar kommt. Wir sind beide berufstätig und wohnen mit dem Auto ca 40 min auseinander. Beide brauchen vom jeweils anderen deutlich länger zur Arbeit, deswegen sehen wir uns unter Woche meistens einmal. Dann fahre ich normalerweise zu ihr, da sie kein Auto hat. Am Wochenende besuchen wir uns abwechselnd, normalweise von Samstagabend bis Montagmorgen. An den anderen Tagen schicken wir uns längere Sprachnachrichten in denen wir dem anderen von unserem Tag erzählen. Unter der Woche sehen die Treffen meistens so aus, dass wir uns abends treffen manchmal noch rausgehen, was essen, spazieren oder auf der Couch sitzen uns Unterhalten, Zärtlichkeiten austauschen usw. Am Wochenende eigentlich genauso, nur , dass da natürlich mehr Zeit im Bett verbracht wird und größere Unternehmungen gemacht werden. Auf jeden Fall ist es eigentlich nicht so, dass wir nebeneinander auf unsere Handys schauen oder uns treffen und dann fernsehen. Aber meiner Freundin reicht das nicht und mittlerweile kommt es darüber öfter zum Streit. Generell würde ich auch gerne mehr Zeit mit ihr verbringen, aber ich habe noch andere Sachen, die ich machen will. Ich versuche 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen, einmal die Woche bin ich beim Tanzen( sie tanzt auch, daher kein Problem mit Eifersucht) unter der Woche , wenn ich sie dann noch einmal die Woche sehe, dann bleibt mir quasi ein Abend , der noch nicht verplant ist. Ihr wäre es am liebsten, wenn wir uns das ganze WE sehen würden also quasi von Freitag abend bis Montag morgen. Dabei würde ich mich aber unwohl fühlen, denn mir würde einfach die Zeit für mich fehlen. Es gibt natürlich Außnahmen, bei irgendwelchen Anlässen usw. mehrere längere Urlaube haben wir auch mit einander verbracht. Ich bin wie gesagt eher der distanziertere Typ. Durchaus sozial und kann auch gut auf Partys usw. aber ich bin dann auch wieder froh alleine sein zu können. Sie würde am liebsten die ganze Zeit mit mir kuscheln und mit mir zusammen Zeit verbringen. Finde ich manchmal natürlich auch ganz toll, aber ich fühle mich dann auch oft einfach eingeengt, weil ich nicht einfach weg gehen kann um jetzt was für mich zu machen, ohne dass das zu Verstimmungen führt. Z.b den ganzen Sonntag von morgens bis abend miteinander zu verbringen, das finde ich manchmal einfach anstrengend. Ich habe ihr jetzt schon gesagt, dass ich an nem Treffen am We auch mal ein paar Stunden für mich brauche. Dem hat sie auch zugestimmt, aber wenn ich die nicht aktiv einfordere, dann bekomme ich die auch nicht. Es ist nicht so, dass sie von sich aus sagen würde " Du ich muss hier mal ebend noch ne Stunde was machen". Das ist jetzt schon mehr als 9 Monate der Hauptstreitpunkt, der sich überall reinzieht. Auf Grund der ganzen ewigen Diskussionen ist bei mir natürlich auch die Lust auf Treffen zurückgegangen, weil fast jedes Treffen dieses Thema hoch kommt. Letztens sagte ich ihr, dass ich ein WE gerne für mich hätte um einfach was für mich zu machen. Kein Feiern oder so, sondern einfach nur Zeit für mich und Sachen zu denen ich in den letzten Wochen nicht gekommen bin. Wir hatten vorher wieder genau über den Punkt gestritten und ich hatte jetzt keine Lust wieder mein ganzes WE mit Diskussionen zu füllen. Sie meinte, dass wäre ok für sie, wir telefonierten auch am Sonntag so 20 min, da war auch alles ok. Montag dann Nachrichten, dass sie mich gerne heute noch sehen würde und ein flehendes tränenreiches Telefonat folgte, wobei wir eh für Dienstag verabredet waren. Beim nächsten Treffen gabs natürlich wieder stundenlange Diskussionen darüber. Sie sagt sie fühle sich dann zurückgewiesen, aber anstatt die Zeit, die wir haben schön zusammen zu nutzen wird sie mit diskutieren verschwendet. Das ist ein Punkt den ich nicht verstehe. Ich hätte mir gewünscht sie nutzt das WE für sich und wenn wir uns dann Dienstag sehen, sind beide gut gelaunt erzählen sich vom WE und verbringen eine schöne Zeit miteinander. Stattdessen wird mir mit hängenden Mundwinkeln die Tür aufgemacht und wir reden wiedermal von 20- 24 Uhr ohne Ergebnis. Sie ist dann so needy und verzweifelt, das lässt mich innerlich richtig auf Abstand gehen und mittlweile frage ich mich, ob das immer so bleiben wird. Ich habe dann das Bild von der nörgelnden Eherfrau im Kopf. Wenn cih ihr das so sage meint sie, dass wenn wir uns mehr sehen würden, sie auch viel besser mit zwischenzeitlicher Distanz umgehen könnte und meine Ängste übertrieben wären. Ihr wäre es am liebsten wir würden dieses Jahr in ihrer Stadt zusammenziehen. Beim Gedanken daran fühle ich mich eingeengt, irgendein Teil in mir denkt , dann ist mein Leben vorbei. Dann kommt bald das Gerede von Heirat und Kindern. Sie geht jetzt schon voll auf die Babys ihrer Freundinnen ab. Dann bin ich gefangen als Average Joe, der dann mit Job/ Frau und Kindern beschäftigt ist dafür dann mit allem drum und dran 50h in der Woche für den Job auf bringen darf und abends kommen dann die familiären Verpflichtungen. Ich denke mir aber auch vilelleicht will ich genau das in ein paar Jahren. Eine Stimme im Kopf sagt auch, dass da draußen noch viele hübsche Frauen rumlaufen mit denen ich gerne noch was Spaß hätte. Aber da weiß ich auch wo das nach ner Zeit hinführt. Vor ihr war ich mehrere Jahre Single und habe das auch genossen. Hatte dann aber auch irgendwann keine Lust mehr irgendwelche Frauen zu daten, wo ich schon vorher wusste, dass ich mit denen nichts ernstes will. Ich frage mich die ganze Zeit, ist Sie einfach extrem nähebedürftig und das wird mit jemandem wie mir nie gut gehen? Dann sollte ich Schluss machen und jemand kompatibleres suchen. Aber wenn ich davon ausgehe, dass vielleicht 50% der Probleme an mir liegen, dann hätte ich die selben Probleme ja demnächst mit einer anderen wieder. Wie finde ich am besten raus, was für mich der richtige Weg ist? Zusammenziehen und es drauf ankommen lassen? Einfach mal das Nähebedürfnis, das sie hat akzeptieren und gucken wie es sich anfühlt?

Hat er vielleicht Probleme mit der Erektion bei der Penetration? Vielleicht denkt er auch, dass sein Penis zu kurz daüfr sei und er hat da schon schlechte Erfahrungen gemacht? Dann könnte ihn dein Wunsch, dass er dich mal richtig hart durchfickt auch verunsichert haben. Er denkt vielleicht jetzt, dass du das unbedingt willst, er hat aber Angst dich da zu enttäuschen. Anstatt das anzusprechen lässt er es aber lieber auslaufen und schiebt es auf andere Sachen, die da aber wohl auch noch zusätzlich hinzukommen. Versuche mal ihm Selbstvertrauen einzuflößen indem du ihm sagst wie geil du kommst, wenn er es dir mit dem Sextoy macht und, dass andere Männer nicht so gefühlvoll wären usw. Also ihm das Gefühl zu geben, dass du ihn auch ohne Penetration geil findest und sprich das mit der Penetration nicht mehr an. Das könnte den Druck für ihn rausnehmen.

Hallo in meinem sozialen Umfeld gibt es momentan einige Damen, die ich interessant finde. Irgendwie würde ich alle gerne näher kennen lernen, aber ich habe Hemmungen einfach mehrere parallel zu daten. Ein Grund ist, dass es das erweiterte soziale Umfeld ist, man sich also weiterhin sehen würde. Ich glaube damit könnte ich aber sogar umgehen. Ich habe auch den Gedanken, dass ich mich ja irgendwann auch entscheiden muss und irgendwie diese Siutation nicht mag. Auf der anderen Seite merke ich auch, dass wenn ich nur eine date ich immer denke" ach man die und die ist aber auch süß" und mich nie so richtig auf etwas einlassen kann. Ich will mir also gerne die Optionen offen halten. Deshalb habe ich schon übetlegt, ob es nicht für mich sinnvoll ist möglichst jede zu daten, da es ja auch oft so ist, dass man nach ein paar Dates merkt, dass eine Person doch nicht so toll ist wie man dachte(oder sie das Interesse verliert) und ich kann sie mental streichen und mich besser auf die anderen konzentrieren. Quasi weil ich weiß" ja die fandest du von weitem interessant, aber jetzt weißt du, dass sie nichts ist" anstatt sie weiter als Option zu sehen. Wie handhabt ihr das? Datet ihr einfach munter drauf los und entscheidet euch irgendwann? Oder gibt es immer nur eine die ihr datet? Und wie lange ist eurer Meinung nach zweigleisig fahren erlaubt? Bis zum ersten Sex? Oder bist man wirklich Monogamie vereinbart hat?

Hi, Rückenschmerzen begleiten mich schon ziemlich lange und ich hatte vor ein paar Jahren auch 2 Bandscheibenvorfälle. Diese sind allerdings ziemlich gut ausgeheilt. Bewegung jeder Art ist eigentlich kein Problem für mich, ich muss nur beim Tragen schwerer Lasten aufpassen. Sitzen jedoch führt schnell zu einem Ziehen im unteren Rücken und leichten Schmerzen. Wenn ich drauf achte während der Arbeit alle 45 min mal aufzustehen und mich zu bewegen, dann geht es, aber störend ist es dennoch. Ich wollte das Thema jetzt mal gezielter und intensiver angehen. Habe mir Deutschland hat Rücken gekauft, gelesen und mache jetzt ein paar Übungen daraus. Wollte mal Fragen, ob jemand ähnliche Probleme hat und was ihm geholfen hat? Ich dachte so, dass ich 10min täglich in Kräftigungs und Dehnübungen investiere und suche da nach Ideen.

Ja genau, da denke ich auch manchmal, dass ich da viel zu weit voreile und mir um Sachen gedanken mache, die wenn überhaupt in weiter Ferne liegen. Wobei ich oben vielleicht erwähnen hätte sollen, dass ich schon eine date und wir auch Sex haben(aber auch erst seit ein paar Tagen). Sie scheint das bis jetzt allerdings auch locker zu sehen. Grundsätzlich nehme ich aus den Antworten hier mit, dass man da einfach mal machen sollte. Aus vielen Sachen wird dann ja doch nichts bzw. Leute sind zuerst interessanter als sie nach 2 Dates bleiben, das gilt natürlich auch umgekehrt. Das weiß ich mit meinen mittlerweile 32 Jahren ja eigentlich auch. Da man sich durch den social circle bzw. Hobby kennt sind es aber natürlich auch alles warm approaches. Man hat sich schon öfters gesehen und geredet und ich bilde mir ein mittlerweile zu erkennen, wenn eine Frau nicht ganz abgeneigt ist. Von daher ist die Erfolgsaussicht schon höher als bei Tinder oder so. Vielleicht ist auch die Sache, dass sie einem durch den den social circle bzw. Hobby ja auch alle paar Wochen wieder vor der Nase herumschwirren und das Prinzip " Aus den Augen aus dem Sinn" nicht gilt wie bei Tinderbekanntschaften. Dann wäre sie sozusagen "wegzudaten" schon gut, weil ich sie dann einfach gedanklich streichen kann und mich auf die interessanteren Konzentrieren kann ohne durch Gedanken "was wäre wenn" abgelenkt zu werden. Das hier angesprochene Zeitproblem ist natürlich auch eine Sache, wenn man seine Freizeit nicht nur mit Frauen verbringen will 😄 Vielleicht merke ich da ja schon, dass mehrgleisig fahren ein toller Gedanke ist, aber praktisch dann doch zu anstrengend ist. Ja ich glaube dort würde ich auch die Grenze setzen. Frauen, die sich kennen bzw. sogar befreundet sind würde ich nicht gleichzeitig daten. Zuviel Potential für Drama und ich will die Freundschaft auch nicht belasten. Die Frauen bei mir kennen sich höchstens vom Sehen.

Ich glaube auch eher, dass diese porn induced ED eher so ein psychologischer Teufelskreis ist. Hatte das auch mal in jungen Jahren, bei der 2ten und 3ten Frau mit der ich jemals intim war bzw es sein wollte. Es war dann echt so, dass ich glaube ich erst durch dieses Forum mir die Frage gestellt habe " shit was wenn du keinen hochbekommst" und das war dann so im Kopf, dass natürlich nicht geklappt hat und dann bei der nächsten auch. Hab dann natürlich auch meine Libido auch viel stärker beobachtet was aber auch zu eigentlich skurilen Gedanken geführt hat ala " Shit warum bist du gerade irgendwie nicht geil, liegt das an den Pornos", wobei ich aber auch gerade einfach so auf der Couch lag und nichts erregendes gemacht habe. Vielleicht ist das so, weil man als Teenager ständig horny war und denkt so muss das sein. Hatte dann eine FB und danach eigentlich nie wieder Probleme, aber gewisse Gedanken einer Versagensangst habe ich trotzdem bei jeder neuen Frau. Deswegen lasse ich da schon vorsichthalber ein paar Tage vorher die Pornos weg und wichse weniger. Denn es ist besser beim ersten Sex schneller zu kommen als keinen hoch zu kriegen, eben weil letzteres psychologisch was auslösen kann. Eine Sache, über die ich auch mal nachgedacht habe ist, ob es nicht auch hilfreich ist beim mastubieren dies mit einer Kunstmuschi zu machen als mit der Hand. Der Grund ist, dass man mit der Hand ganz gezielt stimulieren kann und daher was anderes gewohnt ist. Außerdem hat man so ständig Feedback über seine Errektion, also über die Härte usw. Beim normalen Sex fehlt dies, was auch zu Gedanken wie " ist er noch hart? was wenn ich jetzt gerade meine Errektion verliere" führt, einfach weil man seinen Ständer gerade nicht einschätzen kann. Das kann man so also auch trainieren.

Hallo Shao, hat jetzt etwas mit der Antwort bei mir gedauert, weil ich erstmal die Zeit finden musste den Link zu lesen. Vielen Dank auf jeden Fall. Ich habes versucht es als Laie sogut es geht nachzuvollziehen und werde das mit dem Glycin jetzt auf jeden Fall mal ausprobieren. Du schriebst, dass du während der Rechereche deinen eigene Glycinaufnahme auch erhöht hast.Mit welchem Mittel denn? Ich bin wohl eher so der Pulver Supplementtyp. Kann ich jetzt einfach bei Amazon irgendeine Glycinpulver kaufen oder gibt es da was zu beachten? Welche Rolle spielt das Vitamin C? Lese ich überall, dass die Leute das immer zusätzlich einnehmen. Hintergrund der ganzen Sache ist, dass ich seit längerem Probleme mit nem Tennis- und Golferelbogen habe. Habe ich zwar ganz gut unter Kontrolle, aber manchmal macht es sich doch wieder bemerkbar, obwohl ich fast täglich Dehn und Kräftigungsübungen mache. Dachte daher, dass vielleicht aus Ernährungssicht noch was fehlt. Habe aber auch schon wie von die angedeutet gehört, dass es auch sein kann, dass Sehnen nie wieder so richtig heilen. @fyun So annektdotische Bemerkungen hatte ich auch schon öfters gehört, daher interessant, dass du das auch von nem Trainer gehört hast. Danke fürs sharen.

@Thxggbb@Gd Ich vermute der TE weiß, dass es natürlich auch andere Frauen gibt, aber er ist jetzt ja schon mehrmals an die gleiche Sorte geraten. Die Frage ist doch eher was muss er ändern um mit einer Frau irgendwann mal glücklich zu werden. Anders screenen ist einfach gesagt. Immer zu hoffen mit der nächsten wirds besser ist doch eine Strategie, die ab nem gewissen Alter schwieriger wird, weil man gewisse Fragen wie Kinder auch irgendwann für sich klären muss.

Du bist Mitte 20 und tust so als ob du hier ne Entscheidung für den Rest deines Lebens treffen müsstest. Ich mein du hast da 2 Mädel bei denen du dich nicht entscheiden kannst, es ist doch jetzt schon klar, dass das mit beiden nicht für ewig hält. Bei der ersten haste schlechten Sex gehabt, bei der zweiten nicht. Nimm die zweite und probier dich sexuell aus. Dann hast du dich da schonmal ausgetobt.

Kenne die Situation nur zu gut. Ist bei mir genauso. Haben auch schon viel drüber geredet, aber da haben wir noch keinen gemeinsamen Nenner gefunden und dieses ewige Drama macht mich auch mürbe. Grundsätzlich bin ich nicht der große Texter, weder mit Freunden oder Familie. Natürlich textet man um mal was abzusprechen oder sich mal beim anderen zu erkundigen wie es geht, aber Konversationen starten und stoppen beliebig. Da ist keiner böse wenn ich mal nicht mehr zurück geschrieben habe, ich umgekehrt natürlich auch nicht. Meine Freundin hingegen will genau die Kommunikation, die du angesprochen hast. Das Problem ist ja eigentlich nicht das schreiben sondern, dass sie eine emotionale Verbindung spüren will. Konversationen werden dann zum selbstzweck immer weiter geführt, weil sie die Verbindung sucht. Wenn man also nur so belanglos zurückschreibt, dann gibt es meiner Erfahrung nach auch Drama. Empathisch zurückschreiben ist aber wesentlich zeitaufwendiger und nicht so einfach mal zwischendurch machbar. Außerdem bin ich auch nicht der Typ, der Empathie über Textnachrichten rüberbringt. Ich denke mir dann, dass man sich ja eh bald sieht und dann viel besser drüber reden kann. Wenn man dann nicht zurückschreibt, dann gibt es beim näcshten Sehen aber Drama und anstatt ein schönes Gespräch zu führen, gibt es Diskussion. Und in diesem Drama wird es dann von ihr so dargestellt, dass wenn man nicht so ein empathieloses Wesen wäre, das seiner Freundin nichtmal ein paar Zeilen am Tag schreiben kann, dann hätten wir dieses Drama ja nicht und könnten den Abend genießen. Dann nehme ich mir vor das nächste mal zurückzuschrieben, weil ein bisschen texten einfacher ist als wieder Drama. Dann merke ich aber, dass ich dafür nciht der Typ bin und alles geht von vorne los. Denke mir auch mittlweile, dass man da einfach gleich sein muss. Bis jetzt hat es weder funktioniert, dass ich ihr mein Verhalten erkläre noch, dass ich es langfristig durchhalte so zu texten wie sie das gerne hätte.

Es hort sich für mich so an, dass du nicht finanziell auf den Job angewiesen bist? Das ist doch sehr gut, denn das ermöglicht dir Forderungen zu stellen. Mit wem hast du denn mal konkret über deine Wünsche gesprochen im Unternehmen? Das ist wichtig, nicht warten, dass der Chef zu einem kommt, sondern ihm das immer mal wieder mitteilen. Natürlich nicht nerven, aber nicht denken, weil man es einmal kurz erwähnt hat, wird er sich das merken. Der Produktionsleiter hört sich doch gut an, mit dem öfter mal das Gespräch suchen und Vorschläge machen was man in der Firma verbessern kann und welche Rolle du dabei gerne spielen würdest.

Warum lässt du dich davon jetzt so abfucken? Ihr hattet halt ein klassisches ONS, ist doch cool. Und du machst jetzt auf beleidigt, weil sie nicht Hals über Kopf in dich verliebt ist. Du willst doch eh ne F+ , warum reagierst du dann so angesäuert, wenn sie dir sagt, dass da ein anderer ist? Erste Regel einer F+ : sei unkompliziert. Fickt, habt nen schönen Abend und dann lass sie machen was sie will.

Das hört sich eher an als ob ihr glaubt Frauen ins Bett kriegen funktioniert wie im Computerspiel. Man muss einfach immer die richtige Dialogoption wählen und dann landet man irgendwann zusammen im Bett. Frauen ins Bett labern funktioniert nicht und ist nur das Resultat von Eskalationsangst. Anstatt stundenlang mit ihr über Gefühle zu reden, soll er ihr von seinem spannenden Leben erzählen und fragen, ob sie nicht Bock auf xy hat. Dann da eskalieren und gucken wo die Reise hingeht. Das kriegen die Arbeitskollegen auch nicht mit und es gibt keine Gerüchte, im Gegensatz dazu, wenn sie einen immer wieder zusammen lange im Gespräch auf dem Firmenparkplatz sehen.

Hallo, also Ausstrahlungen oder nervliche Begleiterscheinungen habe ich glücklicherweise keine und hatte ich auch nie. Den MRT Befund musste ich jetzt auch erstmal wieder rauskramen. Auf dem MRT Befund steht folgendes: Mir wurde gesagt dieses NPP ist der Fachausdruck für Bandscheibenvorfall. Hatte dann auch 50 Einheiten Rehasport, aber das war eher ein bisschen bewegen, anstatt gezielt auf meine Diagnose einzugehen. Man ist da ja auch mit 30 Leuten im Kurs, die teils ganz andere Sachen haben. Ja stimmt schon, aber für das ganze Wartezimmersitzen, Physiotermin wahrnehmen usw. habe ich als Berufstätiger mit ner 40 h eigentlich auch keine Zeit bzw. meine Erfahrung mit dem deutschen Gesundheitssystem ist: Hilf dir selbst sonst hilft dir keiner. Arztbesuche fand ich bisher immer sehr ernüchternd. Und gerade bei Problemen mit dem Bewegungsapparat habe ich für mich festgestellt, dass wenn es nicht durch nen Unfall oder so ausgelöst wurde, ein Arzt auch nur 0815 Ratschläge ala machen sie mehr Sport gibt. Und damit hat er ja auch recht, viele meiner Wehwechen der letzten Jahre habe ich mit konsequentem Training in den Griff kriegen können. Daher dachte ich, dass ich von jemandem, der sich auskennt hier bestimmt auch ne gute Antwort zu Dehnunübungen, Kräfitgungsübungen bekomme.

@pMaximus Ich war ja auch schon beim Arzt, ist aber ein paar Jahre her. Da wurde geröntgt und ein MRT gemacht. Ich meine ISG Blockade wurde ausgeschlossen, aber vielleicht auch, weil auf dem MRT halt die beiden Bandscheibenvorfälle gesehen wurden und dann darin die Ursache gesucht wurde. Könntest du das mit den Hamstrings näher erläutern? Wieso sorgen die gerade beim Sitzen für Rückenprobleme? Die könnten nämlich echt unterentwickelt sein bei mir. Das ist ja das paradoxe bei mir. Stehen, bewegen, tanzen usw ist alles kein Problem. Im Gegenteil, nach langem Sitzen tut mir Bewegung richtig gut. Deswegen dachte ich auch, dass das doch eigentlich nicht auf die Bandscheibe zurück zu führen sein kann. Irgendwie denke ich, dass sich beim Sitzen bei mir sehr schnell etwas verkrampf/ verspannt im unteren Rücken. Aber es ist halt im Bereich wo auch der Bandscheibenvorfall war (L5/S1). @ystr Bauchmuskeln sind bei mir denke ich zumindestens nicht untertrainiert. Mache verscheiden Übungen für den Bauch. romwod hört sich interessant, ich werde mir mal das 7 Day Trial angucken. Ansonsten hatte ich mir vorgenommen diese Foundation Training möglichst täglich zu machen https://www.youtube.com/results?search_query=foundation+training

Welche Übungen wären denn da empfehlenswert? Mache im Gym Klimmzüge und Römische Liege. Deadlifts hab ich mal angefangen, aber hatte da zu viel Angst durch falsche Ausführung mehr kaputt zu machen als zu verbessern. Stimmt habe ich nicht explizit geschrieben, aber Sport mache ich schon. Auch regelmäßig. Ich vermute manchmal, dass ich das nicht gezielt genug mache. Deswegen wäre ich über Übungsvorschläge auch dankbar.

Das ist auch meine Meinung. Ich habe oft das Gefühl Leute, die immer leichtfertig den Weg der Eskalation gehen, hatten bis jetzt immer Glück und haben nie gesehen wie schnell da ernsthafte Konsequenzen raus entstehen können. Beispiele aus meiner Jugend: - Freund gerät betrunken beim Warten auf die U Bahn nach dem Clubbesuch mit anderen alkoholisierten Aneinander. Nichts wirklich ernsthaftes. Er wird aber geschubst und fällt doof. Resulat: Komplizierter Armbruch. Hat ihn ein paar Monate gekostet und manchmal bei schwerer Belastung tuts immer noch weh. Keiner weiß mehr weshalb die Rangelei wirklich entstanden ist. - Ich habe mal so ne Situation wie oben als Unbeteiligter mitbekommen. War eigentlich auch nur ne kleine Pöbelei, wieder ist einer doof gefallen und hat sich den Kopf angeschlagen. Lag danach ohnmächtig rum, hat geblutet, Krankenwagen kam. Wie alles weiter ging, keine Ahnung, aber ich glaube beide Seiten hätten sich gewünscht die jeweils anderen einfach ignoriert zu haben. https://tl.net/forum/community-news-archive/190082-demuslim-with-broken-hand-after-skirmish Das kommt mir dabei auch immer in Erinnerung. Geht um nen Esportler, der damals echt nen guten Lauf hatte und dann bei ner kleinen Pöbelei seine Hand gebrochen hat. Wenn ich also kurz über Risk/Reward der verschiedenen hier aufgezeigten Handlungen nachdenke, dann ist Care Frees Weg für mich der einzige sinnvolle.

Naja aber gerade an der Diskussion hier merkt man doch, dass so ein Arbeitszeugnis nicht so wichtig sein kann wie alle tun. Na klar ein paar Sachen sollten zwingend drin stehen und es ist schlecht wenn andere drin stehen. Aber so Geheimcodes von wegen („Kunden, Vorgesetzte und Kollegen“ vs „Kunden, Kollegen und Vorgesetzten“ ), da kann ich mir nicht vorstellen, dass das von Bedeutung ist. Des Weiteren bewirbt man sich ja auch oft ohne aktuelles Arbeitzeugnis und kann nur das vom letzten Arbeitgeber vorzeigen. Man wird jedoch meisten nicht wegen der Stelle eingeladen, die man vor 4 Jahren bekleidet hat, sondern wegen der aktuellen. Von daher denk nicht über jeden Satz dreimal nach und wie er interpretiert werden könnte, sondern achte lieber drauf, dass alles was du in deinem Job an Tätigkeiten übernommen, hast drin steht.

Was ist denn eine Erwartungshaltung an diesen Chat? Wenn ich das richtig verstehe, dann habt ihr euch seit 10 Jahren nicht gesprochen? Wenn mich ein alter Freund von vor 10 Jahren anschreiben würde, dann würde der Chat auch nicht anders aussehen. Man hat sich halt auseinander gelebt. Ich glaube du machst dir da zu viele Gedanken.

Das erinnert mich an meine Ex. War fast genauso, mit dem Unterschied, dass ich die Beziehung von Anfang an wollte. Sie war eine sehr attraktive, intelligente Frau und für mich anfangs auch die Traumfrau. Auch sehr warmherzig und umsorgend, wenn auch nicht so krass wie bei dir. Aber es gab auch immer Drama, sie hatte immer so eine Verlustangst und es musste immer über die Beziehung geredet werden. Ich habe anfangs gedacht das wird irgendwann besser, aber das ist es in 3 Jahren nicht geworden. Es ist für mich daher auch interessant deine Schilderungen zu lesen, weil ich mich da wiedererkenne: - Wenig Lust auf Sex mit ihr, obwohl sie eigentlich attraktiv ist. - Man hat echt Angst bestimmte Sachen zu machen, weil man denkt, dann gibt es wieder Drama - Dieses beklemmende Gefühl mit ihr zusammen zu sein, was auch Schuldgefühle auslöst, weil sie einen ja nur lieben will. Wie kann man jemanden deswegen böse sein? Habe vor 1 1/2 Jahren schon drüber nachgedacht es zu beenden, aber es ist halt wahnsinnig schwer. Da steht diese eigentlich tolle Frau, die einen ja nur lieben will und einem immer wieder erzählt, dass man das doch hinkriegt usw. Naja sind jetzt seit 3 Monaten auseinander und ich fühle mich wesentlich entspannter und energiegeladener, weil ich nicht mehr dieses ganze Drama habe.