Wie schön, dass du allein in der Lage bist, eine finale Aussage zu treffen in einem Bereich, in dem sich Wissenschaftler seit Jahrzehnten in den Haaren liegen und es Meinungen gibt wie Sand am Meer. Glückwunsch, der Spruch ist ja wohl peinlicher als der komplette Post des TE.
Du trainierst halt dich auf eine Sache (z.B. deinen Atem) zu konzentrieren und andere Gedanken auszuschalten. In der Theorie hilft dir das in allen Lebensbereichen, zum Beispiel beim lernen. Erhoffe dir aber keine zu schnellen Erfolge.
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