C_h_o_p_i_n

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Alle erstellten Inhalte von C_h_o_p_i_n

  1. C_h_o_p_i_n
    Es werden Menschen In Dein Leben kommen die mit Dir gehen werden und Dich auch mal auffangen werden. Gib dem Leben Zeit. Es ist Dein Leben und Du hast jedes Recht beliebig sauer zu sein. Was vielleicht noch wichtiger ist - Keiner hat das Recht Dir vorzuschreiben wie Du zu denken hast. Es ist Deine Entscheidung was Du machst - Vergeben - ist im Zuge des Loslassens oftmals hilfreich. Das ist jedoch nicht gleich bedeutend mit, dass Du sie jemals wieder in Dein Leben lassen musst. Es ist Dein Leben - Du entscheidest. Punkt. Und es darf Dir gut gehen ! ... auch wenn es vielleicht anderen weniger gut geht - die sind für sich selbst verantwortlich. Nicht mein Zirkus - nicht meine Affen - sagt ein Freund von mir da hin und wieder mal ...
  2. C_h_o_p_i_n
  3. C_h_o_p_i_n
    Kennst Du NLP-Technik Cirlce-of-Excellence ? http://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Circle_of_Excellence
  4. C_h_o_p_i_n
    Mein Bauchgefühl behauptet - hier liegt der Kern Deiner Verunsicherung ... Bitte korrigiere mich wenn ich das missverstanden habe oder in den falschen "Schubladen" denke - auch(?) Du hast eine Adoleszenz hinter Dir in der Mobbing auf die eine oder andere Art und Weise passiert ist und Du mit 14...20 weniger leicht als Andere einen Zugang zu Beziehungen/Mädels gefunden hast ... ? Quasi - die Zeit - in ein großer Teil junger Menschen ihr Bild davon prägen, wie Beziehung läuft - wie dreist - siehe LDS - Mann sein kann/muss - man damit experimentiert und Fehler "nur" durch Trennung und Feedback aus der Peer-Group "bestraft" werden. Die Zeit in der man das Bauchgefühl dafür entwickelt was geht. Mein Weg (mit LDS im Hinterkopf) war ... weniger ist mehr. Wobei ich denke, da kommen dann auf Deinen Eingangsbeitrag bezogen mehrere Themen zusammen. Auf einer "hochge-chunkt-en" Ebene hat der - sich seiner selbst bewusste - Mensch sich soweit von seiner Vergangenheit gelöst, dass er seine eigenen Ziele bzw Visionen (-> Dilts / DavidDeida) gefunden hat und diese verfolgen kann ohne sklavisch und unreflektiert den selbst gewählten Weg bis zum Ende gehen zu müssen. Er hat die Fähigkeit bewahrt oder erworben, seine (Ziel-)Richtung zu verändern und zu korrigieren. Im Rahmen des "sich seiner selbst bewusst sein" schaut dieser Typ Mensch auch auf seine Meta-Programme und hinterfragt sie - hierzu zähle ich all das, was mehr oder weniger prägend Einfluss auf unserer Persönlichkeit nimmt. Ich würde auch eine gewisse Weltoffenheit und Dogmenfreiheit zu den Eigenschaften des Wesens in der Mitte zwischen Weichei und pathologischem Alpha zugehörig sehen.
  5. C_h_o_p_i_n
    Wie stellt sich - sobald Du Dich in diese Zeit hinein versetzt - das Kapitel "positives Feedback" in Deiner Kindheit dar? ------- ... so was kann (muss nicht) auch auf die eine oder andere Art und Weise traumatisierend sein. Wodurch genau hat Ihr Feedback Dich "manipuliert" - an welcher Stelle hat Sie den Hebel angesetzt?
  6. C_h_o_p_i_n
    Fremdsteuerung mittels ... Du bist ok für/um zu ... hmmm ... Die Frage mag echt komisch klingen - ich meine sie jedoch wirklich ernst: Wie genau hast Du es die letzten Jahre geschafft, Dich weiter bezüglich eines "Ich bin Gut genug... (für...) / ich darf ..." fremdsteuern zu lassen, an Stelle die Kontrolle selbst zu übernehmen?
  7. C_h_o_p_i_n
    Da könnte Dich auch "narzisstische Kränkungen" besonders runterziehen - das ist noch mal ein quasi Teilaspekt - der mit den Punkten Anerkennung/Angenommen sein und positiver Rückmeldung durch Mitmenschen zusammenhängen mag. Es gibt da einen guten Vortrag von Bärbel Wardezki - und ich wäre interessiert zu erfahren, ob er Dich anspricht: Bärbel Wardetzki: Nimm's bitte nicht persönlich
  8. C_h_o_p_i_n
    Auch da kannst Du recht haben - das kann schon gut sein ... Ich kam darauf, weil in meiner Welt mitschwingt, dass derjenige Welche mal das Thema Entwicklungspsychologie gestreift haben sollte um denkbarer Zusammenhänge eher gewahr zu sein ... und bei den Psychologen gehört dieser Know-How technische Rundumschlag einfach mit zur Ausbildung dazu.
  9. C_h_o_p_i_n
    ... wechselnd ... zwischen quasi hypomanisch und leichter Depression wie eine Zyklothymie? ... komplizierte Startbedingungen ... ... Chronische Gesundheitsbeschwerden ... -> biegt da in Deiner Psyche irgendwelche unbewusste Anspannung vielleicht an der falschen stelle Links ab? Ich möchte gern Anregen ... such Dir einen Psychologen, der tiefenpsychologisch fundiert arbeitet ... keine Psychoanalyse und keine Verhaltenstherapie und schau Dir mal mit dem zusammen Deine Kindheit und Adoleszenz an und kehr da einfach mal durch. (aus der Idee heraus, dass man auch zum Zahnarzt geht wenn ein Zahn schmerzt ... )
  10. C_h_o_p_i_n
    Es ist der Zwang zur Veränderung. Was macht man nach einer kalten Dusche? Drunter stehen bleiben ? Vielleicht abtrocknen, anziehen - und - schauen was der Tag bringt? Du hast 6 Jahre Erfahrung die Du in einen neuen Job einbringen kannst - Du hast Die Möglichkeit mit guten Argumenten (Job) mal etwas ganz anders zu machen ... Auftrag: Nimm Dir einen Zettel und finde 10 positive Veränderungen die sich durch diesen Umstand ergeben könnten! Job, Privat, Freitzeit, Erfahrungen ...
  11. C_h_o_p_i_n
    😂😂😂 ... @Paian Es ist ein Frage der Wahrnehmungsfilter - und damit der Erfahrungen der Mitschreibenden - Der TE hat den "fragilen" Gesamtzustand seiner Ex durchaus thematisiert und darauf hingewiesen, dass es (hier lese ich zwischen den Zeilen) ein Eiertanz wahr, die Beste bei Laune zu halten um Ärger und erwartetem Konfliktpotential aus dem Wege zu gehen. Die Hebel sind häufig in Richtung Frau verschoben ... durch viele SolzialarbeiterInnen in den Jugendämtern - VerfahrenspflegerInnen bei den Gerichten - GutachterInnen - bei den Psychologen. Die Horrorszenarien sind leider Realität. Und rechnen darf Mann vor allem bei den Frauen, die mit allen, ihnen zur Verfügung stehenden Mitteln beweisen wollen/müssen, dass Sie immer im Recht sind (... und sie auf gar keinen Fall auch nur die geringsten Anteil am scheitern der Partnerschaft haben) . Weiblicher Narzissmus eben. Wobei auch - vergessen sollte Man(n) nicht, dass immer zwei dazu gehören - und es viel Sinn macht wenn Man(n) seinen Anteil kritisch hinterfragt.
  12. C_h_o_p_i_n
    Was ich vermisse ist der Blick auf DICH ... Sie wäre genauso verpflichtet gewesen Dir die Anerkennung zu geben - hast Du die bekommen?. Wo sind die Menschen, die Dir sagen ... "Hey - Du machst einen guten Job !!!! " ??? Du machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst - machst. Das ist das was ich wahrnehme. Pass bitte auf, dass Du nicht hinten runter fällst und vor lauter "drum kümmern, dass der Laden (incl dem Deiner Ex) läuft". Deine Ex macht den typischen Fehler des "Mehr vom gleichen": Mein Laden läuft schon jetzt nicht wegen Überlast durch die vielen Anforderungen - vielleicht wird es besser wenn ich noch eine weiter Anforderung als Ablenkung dazu packe ... Steckt vielleicht auch in Dir das ... ich muss mich aufopfern um ein guter Mensch zu sein?
  13. C_h_o_p_i_n
    Das kann schon sein - was ich persönlich als größeres Problem wahrnehme, ist, dass man als Erwachsener nur schlecht objektives Feedback bekommt wie man auf Dritte wirkt. Ganz Praktisch kann sein, wenn man da mit Leuten unterwegs ist, die auch bewusst eine Selbstveränderung anstreben. Neue Umgebungen haben dann - obwohl Du mit Deinem eigenen "Päckchen" diese neue Welt betrittst den Vorteil, dass Du frei von bisherigen Zuschreibungen Dritter bist und neue oder alternative Verhaltensweisen ausprobieren kannst !!! Ein Weg der Veränderung dazu kann sein, sich mit seiner Geschichte und den daraus in statistischer Häufung entstehenden Denkmustern zu beschäftigen. @Herzdame empfiehlt hier gerne das Buch "Ihr Persönlichkeitsportrait" von John M. Oldham , dass Dir helfen kann Deiner Eigenen Muster bewusst zu werden . Ganz Spannend finde ich auch "Die Grundformen der Angst" um auf einer von Dir selbst intellektuell kontrollierten Ebene einen 'Überblick' über die Mechanismen menschlichen Verhaltens zu bekommen - auch um das, was möglicherweise als intuitives Lernen während Deiner sozialphobischen Phase des Selbstschutzes unterblieben sein könnte mal gelesen/gehört zu haben.
  14. C_h_o_p_i_n
    Vielen Dank für Dein Offenheit - für mich hat sich Das Bild der Situation gerade total gewandelt. Wer wäre da nicht wütend, wenn er zusehen muss, dass jemand voller Egoismus (zum Zwecke der Selbstbestätigung(?)) in ein offensichtlich bereits Schlagseite habendes Schiff weiters Wasser hineinschaufelt, während der Miteigentümer (durch die Kinder) am rotieren ist um zu verhindern, dass der Kahn sinkt. Dieses sich Überlasten - Kann es ein verzweifelter Ruf nach dem gesehen werden - nach Anerkennung sein? Ist das vielleicht etwas, dass Euch beiden - Deiner Ex und Dir fehlt - schon in der Ehe gefehlt hat? Bei Dir - heute - Deine Leistung - kaum ein freies WE zu haben ... Unterhalt zu zahlen usw. ? Mit all den Überlegungen sind wir aber viel zu sehr im Problem. Wie könnten mögliche Wege aussehen, die Deinen Töchtern eine schöne Jugend ermöglicht? Jetzt bin ich aber mal gespannt ...: Was genau ist ein guter Ehemann? Wie funktioniert der ?
  15. C_h_o_p_i_n
    Ok ... das waren ein paar scheiss Erfahrungen ... : Wie wäre es das Umfeld zu verändern - zu wechseln? Was tust Du bereits um _andere_ Leute kennen zu lernen? Wie ist Dein Plan, mit den geschilderten Umständen künftig besser zurecht zu kommen? Hast Du aus der Zeit der Sozialphobie noch therapeutische Unterstützung?
  16. C_h_o_p_i_n
    Ich frage mich - was genau macht der Umstand dieser SMS mit Dir? Welche Emotionen kommen hoch? Aus dem geschriebenen glaube ich einiges Wahrzunehmen, dass "Familie" als Zustand/Lebensform referenziert. Was genau bedeutet Familie für Dich? Hast Du wieder etwas, dass Du als Deine Familie bezeichnen würdest? Ein anderer Aspekt: Interessant, was @Juninho da zwischen den Zeilen gelesen hat. Was mir in diesem Zusammenhang aufgefallen ist ... : 1. Sie wählt sich einen neuen, jungen, formbaren, unreifen Partner ... ( das sagt jetzt etwas mehr über die Ex aus ... ) 2. Wäre es denkbar, dass Du - um aktiven Konflikten auszuweichen - eher das Eine oder Andere, das Dir gegen den Strich ging in der einstmaligen Ehe ausgesessen hast? 3. Wie "Leidensfähig" bist Du - was hat Dir Dein Elternhaus(Mutter) da vorgelebt oder von Dir vielleicht - getarnt als notwendige Rücksichtnahme - erwartet? Wie leicht fällt es Dir Deine Bedürfnisse (in Partnerschaften) offen anzusprechen und auch durchzusetzen? Ich kann mir vorstellen, dass auch das ein Aspekt - wenigstens einstmals war. (Vielleicht hätte es dann schon früher "geknallt" und Du wärst gegangen - aber wer weiß das schon - und mit Kindern trennt man sich nicht mal eben so). Vielleicht ist das Thema Bedürfnisse - und diese Durchzusetzen - etwas, auf das es sich auch heute für Dich lohnen könnte mal zu schauen.
  17. C_h_o_p_i_n
    @DrHitch Mutig, dass Du das geteilt hast. Meine Mutter ist erheblich weniger krass drauf ... und mir hat geholfen, den Kontakt runter zu fahren. Weiter hat mir geholfen, zusammen mit einem Therapeuten das Thema durchzuarbeiten. So wie sie handelt - unberechenbar - Push-Pull - und vermutlich auch jeder Menge Double-Binds aussendend ist das für Dich einfach nur seelisch krank machend und das einzig Richtige (in meiner Welt) ist, sich daraus zu lösen. Was Dir vielleicht etwas Frieden geben mag ist, dass ein Mensch in der Regel nach den besten, ihm zur Verfügung stehenden Möglichkeiten handelt. Dein Mutter kann es nicht anders - auch sie ist das Opfer Ihrer Eltern, ihrer Lehrer, ihrer Umgebung - und es ist an Ihr, ihre Rolle zu erkennen und zu verändern - leider fehlt es (vor allem - aber nicht nur) älteren Menschen an der Offenheit Ihre Wahrnehmung der Welt und ihren Umgang damit zu überdenken. Du hingegen bist einen Schritt weiter - Du hast erkannt dass da etwas schief läuft, etwas gewaltig schief gelaufen ist. Aus dieser Meta-Ebenen heraus ergibt sich für Dich die Möglichkeit Dich zu verändern und den Kreislauf zu durchbrechen. Ich persönlich bin ein Fan von Psychoedukation - vom Wissen welche Mechanismen auf welche Weise am Werk waren - um bewusst die "Programme" zu erkennen, die sonst unbewusst automatisch ablaufen würden. Da gibt es auch entsprechende Literatur - mir erscheint es aber wichtig die begleitet durchzugehen... Daher wäre es aus meiner Sicht eine gute Idee, sich einen Therapeuten zu suchen. Jemand der als Mentor - als seelisch gesunder Erwachsener - Dir beim Durcharbeiten der Eltern-Kind Beziehung zur Seite stehen kann.
  18. C_h_o_p_i_n
    Ich mag die Banane in der Küche nicht. Du hast ein Ego-Problem mit Deinem Selbstwert und du vergleichst Dich ... wozu eigentlich? Vielleicht hat er sich ja auf den Arsch gesetzt und gelernt ... während Du vor der Playstation gehangen hast? Und was die Konfrontation betrifft ... geh halt zu Deiner Freundin. Oder in den Wald Tanzen ...
  19. C_h_o_p_i_n
    Das ist so was von wahr ... !
  20. C_h_o_p_i_n
    Da gibt es mehrere Ansätze ... Zunächst ... hat Dich ein echter Facharzt (für Psychiatrie) betreut ... oder gab's das Zeug vom Hausarzt? Wurde das denn damals "Eingeschlichen" um herauszufinden wieviel Milligramm Wirkstoff passen - wurden die Empfehlungen irgendwann noch mal überprüft? Von der langsam wirkenden Variante ( retard... ) ist bekannt dass sie depressinogen ist - sprich man davon Depris bekommen kann. => Lieber die "aktut" Version dann in der, mit dem Facharzt aktuell ermittelten Dosierung ... alle 3-4 h (auch in Rücksprache mit dem Facharzt - ob das ok ist) wenn tatsächlich Konzentration benötigt wird kann ein möglicher Weg sein. Alk und anderes ... weglassen - und auch abends keins mehr. Es mehrere verschiedenen Varianten wie Methylphenidat in den Handel gelangt - die je nach Hersteller in/an unterschiedliche "Stärke" gebunden wird ... nicht jeder kommt mit jeder Variante/Hersteller klar - auch brauch man als Erwachsener oft erheblich weniger als wie als Jugendlicher. Meditation und Achtsamkeitstraining sind auch bekanntermaßen wirksam. Letztendlich ist es das Trainieren der Fähigkeit sich zu konzentrieren. Beim Lernen kann es helfen, sich z.B. tatsächlich mit Ohropacks einen ablenkenden "Input-Kanal" abzuschalten. Weiter kann eine reizarme Umgebung helfen - ein voller-Messi-Schreibtisch ist da ungünstig - eventuell bitte jemanden, Dir beim Aufräumen zur Seite zu stehen. Zum lernen kann die Pomodoro Technik helfen, die Lerneinheiten entsprechend klein zu halten um der verminderten Aufmerksamkeitsspanne gerecht zu werden. Wo man auch noch drauf schauen kann ist das Thema Ernährung - Zucker wird im Zusammenhang mit ADS auch immer wieder als zu beachtender Teilaspekt genannt. Eventuell kannst Du tolle Verbesserungen erzielen sobald Du Deine Ernährung auf gesund umstellst.
  21. C_h_o_p_i_n
    Ach .. und ...: falscher Glaubenssatz ... und ... lass Dich mal auf ADS testen und /oder Depression ... und fange an Verantwortung für Dich zu übernehmen. Wer soll es denn sonst tun?
  22. C_h_o_p_i_n
    Wie wäre es wenn Du Dir mal einen Termin beim Jobcenter/Arbeitsamt - hinsichtlich einer Berufsberatung machst ?
  23. C_h_o_p_i_n
    Du denkst - Sie will ... - hmmm - verrätst Du mir bitte, wo Du Gedankenlesen gelernt hast(?) - würde das auch gern lernen ... Lass es laufen ... - mann Ihr seid Anfang 20 ... genieß einfach die schöne gemeinsame Zeit. Es muss nicht über all ein Zettel dran kleben mit einer Aufschrift dran was gerade ist ... wer weiß schon - im übertragenen Sinne - was morgen ist?
  24. C_h_o_p_i_n
    Wäre das nicht auch eine Form von Weglaufen ? Hast Du denn bereits - frei nach David Deida oder Robert Dilts eine "Vision" - eine Art höheres bzw. übergeordnetes Ziel in - bzw. für Dein Leben? Vielleicht möchtest Du zunächst schauen wo Du hin willst bevor Du losläufst? Wobei auch loslaufen - und schauen wohin der Wind Dich trägt durchaus interessant sein kann... (Dich aber auch dort hin bringen kann wo Du vielleicht nicht sein möchtest ... und dann landest Du bei "weg-von" ... ) Hin-Zu - Strategien gelten im allgemein als günstiger. Also ... weißt Du, was Du willst ? Wo soll es hin gehen junger Padawan
  25. C_h_o_p_i_n
    Direkt die Polizei rufen - akute Selbstgefährdung - nach nem Tag in der Psychiatrie - oder einem eingehenden Gespräch mit den Mädels und Jungs die auch hier zu lande Waffen tragen dürfen ... macht Die so was nur noch dann wieder ... wenn sie wirklich in die Psychiatrie will ...