Tyga

chin ups ist halt so der standard Begriff, den man meistens benutzt, auch wenn die beiden womöglich Pull Ups meinen und wissen, dass du die machst Nur, wie kann man Pull Ups okay finden, aber Chin Ups hassen? haha

1) KH-Verzicht eignet sich gut für Gewichtabnahme, ist das Ziel Masse-/Muskelaufbau, muss eine KH-Zufuhr gewährleistet sein 2) Ja, halt vollständige Angaben: Größe, Gewicht, Kfa, Kraftwerte in den Grundübungen, Trainingsfrequenz, Trainingsplan, Ernährung, seit wie vielen Jahren du schon Eisen bewegst, oder sonstigen Sport gemacht hast, der zum Masse-/Muskelaufbau beigetragen hat, was deine nächsten Etappenziele diesbezüglich sind und so weiter 3) Erstmal, Geschmäcker gehen auseinander, gibt Ronaldo-Fans, Klokov-Fans, Zyzz-Fans, etc., nicht jeder muss sich das Ziel setzen, wie ein Panzer auszusehen, nur ist halt Tyler Durden wirklich eher schlank und flach, ohne nennenswerten fett freien Masseanteil, der sich in voluminösen Muskeln wiederspiegelt, deswegen die haterei hier

siehe Profilbild

Reframing, wie aus dem Lehrbuch

bei deinen ganzen rowing movements denk ich immer, wait what, bis mir wieder einfällt, dass zb die 200 in lbs an den Geräten stehen, statt in kg haha

Du selber, ohne das Buch gelesen zu haben, gar nicht. (Buch lesen sollte sowieso Grundvoraussetzung sein, wenn du das Programm machen willst) Hab SS durchgezogen und intermediate erreicht, ohne das Buch gelesen zu haben Aber stattdessen Stunden voll ausführlicher Technikrecherche und Vergleiche von verschiedenen Personen

that was so deep, I can see Adele rollin' in

Ja, eben 65. Wenn vor dem Gewicht noch 'ne 5 oder 6 steht, das ist doch noch im Rahmen des gewöhnlichen. Aber sobald da 'ne 7 vorne steht, finde ich das schon außergewöhnlich und selten. Schätze IC auf 'ne größe von 1,75-1,80m auf ca 55-63kg.

Inb4 Ludi wird von IC gebannt, weil er indirekt anspielt, dass sie womöglich so schwer ist und sie nun beleidigt ist Glücklicherweise können Mods keinen anderen Mods bannen. Sonst hätte ich mich das nie getraut, einfach eine Zahl in den Raum zu werfen; wobei, vielleicht sollte ich es lieber doch editieren, bevor sie anfängt, mit 40kg Scheiben nach mir zu schmeißen Farmers Throw: 1x1x40 (PR!) done

Inb4 Ludi wird von IC gebannt, weil er indirekt anspielt, dass sie womöglich so schwer ist und sie nun beleidigt ist

Er hat im Raum von Zeit und Geist trainiert.

General Beta

Steigerung der Curls durch Technikfix? Oder bezog sich der fix nur aufs Beugen?

'shit nigga, you at least thirty' haha

does she even lift? or does she just eat?

Das was uns hier hauptsächlich interessiert ist, wie viel hast du gehoben? und ob sie sich gesteigert hat? In ihrem Zustand? IC braucht Schwangerschaftsgymnastik und ihre Ruhe, hört auf so aufdringliche Fragen zu stellen! Folglich dürfte sie überhaupt nicht heben, was sie aber getan hat.

Das was uns hier hauptsächlich interessiert ist, wie viel hast du gehoben?

haha. aber auch wie unnötig ultra lang die Stange ist, richtiger Meister, der das Ding angefertig hat

Was war nochmal dein PR beim squatten? Diese zweistellige Mädchenbeuge tut schon ein bisschen weh in den Augen, während die anderen Werte ganz sexy sind

Khedira verletzt und fällt für längere Zeit aus, ja, jetzt wird's wohl eng im DM/ZM für Real mit nur noch 3 Spielern.

creepy profilbild

ist LSE

hat seine LDS signatur weggemacht