Alkapone

Recht hattest du. Ich hab sie einfach darauf angesprochen und ihr war das gar nicht so bewusst/ bzw. wusste nicht, wie wichtig mir das ist. Toller Thread hier und danke für deine Mühen! Al

... sorry. Hat sich erledigt, ich bin mir selbst über meine Entscheidung im klaren. Ich werd noch mal genau gucken, wie oft von ihr aus der Sex eingeleitet wird. Wenn mir das zu wenig ist, muss ich ihr sagen, dass mich das sehr stört. Eine monogame Beziehung mit Vertrauen ist toll, aber (fast) ohne Sex funktioniert nicht für mich. Musste mir darüber klar werden, was ICH will: Kein Leben ohne Sex. Das hat mir die Elterngeneration von mir und meinen Bekannten schon gut genug vor Augen geführt, wie tiefe Einschränkungen und gekränkte Selbstbilder das ergibt. Falls es für sie nur Vertrauen ODER Sex gibt, dann ist das wohl das aus. Krass... während ich das schreibe, aber ich bin mir meiner Sache sicher. Trotzdem Danke

Hallo Katze hier Mäuschen... ich hab direkt zwei Fragen. Eine zur aktuellen Sitewation, die andere zu einer zukünftigen. Eckdaten: Ich (26), Sie (24); Beziehung seit 3 Jahren; meist 4-6 mal direkten Kontakt, sonst per Telefon. 1. aktuelle Sache: Es läuft super. Sie hat anfangs tierisch rumgezickt und ich hätte sie beinah verloren, wenn ich nicht selbst ein paar Tricks rausbekommen hätte, eine klare Linie zu fahren: Bei Eifersuchtsversuchen, gebe ich den Männern Recht, "bei so einer hätt ich auch alles gegeben", bei richtigen Zicken sage ich aber auch klar was ich scheiße finde, scheue keine Eskalation, weil ich mir ihrer Loyalität doch (nicht ganz Gott sei Dank) sicher bin. Jetzt nimmt sie oft meine Hand, ruft mich täglich an, freut sich auf Treffen mit mir. Das Problem: Sie hat macht eine schwere Phase durch, was es genau ist weiß ich nicht. Ich fahre bald für ein Jahr nach Neuseeland und sie muss umziehen, wegen Studienende, das vermute ich. Sie klagt über Bauchschmerzen und die Ärzte wollten ihr weiß machen, es wäre körperlich. Bin dann extra mit zum Arzt und hab dem mal ein paar Dinge aus ihrer Vergangenheit erzählt, sie hatte schon öfter Essstörungen. So wie jetzt auch, hat Untergewicht, ist jetzt auch auf der Suche nach einem Therapeuten etc. Ich unterstütze sie auch gerne, ABER der Sex bleibt aus Das kann einerseits an ihrer schlechten Phase liegen (manchmal hat sie aber trotzdem Lust auf Sex), es könnte aber auch sein, dass die Ursache mein Verhalten ist. Sie erwartet nämlich immer, dass ich den Sex einleite. Manchmal lehnt sie dann ab, manchmal nicht. Manchmal wehrt sie sich auch nur so leicht und Mann muss nur bestimmt genug sein, aber das ist in letzter Zeit sehr stark und ich will sie ja nicht vergewaltigen. Wenn ich dann selbst mal ne Weile nix starte kommt von ihr auch was, aber das wird seltener und ich (Trottel?) gehe dann auch meist darauf ein, weil .... ich ein Mann bin. Was tun? Sie auch mal abweisen? Hab ich einmal gemacht, da hat sie angefangen zu heulen..... Hab auch die Angst, dass die Harmonie zu groß ist und dadurch Spannung fehlt. Kann das nicht aus der Sicht eines Mannes beurteilen. Mich stört die Harmonie jedenfalls nicht. 2. zukünftige Sache: Wenn ich aus Neuseeland wieder komme will sie gern zusammen ziehen. Das hab ich schon abgeblockt, weil ich erstmal wieder ankommen will, eigene Freunde in der neuen Stadt finden muss usw. Ich habe aber auch ganz generell Zweifel, dass eine Beziehung ÜBERHAUPT noch funktioniert, wenn man zusammen zieht. Kennst du irgendein Paar das wirklich glücklich zusammen wohnt? Ich mein jetzt nicht nur 2 Jahre, sondern wirklich lang. Mag sie sehr und will die Beziehung nicht durch dämliche gesellschaftliche Regeln zerstören die keinen Sinn machen. Achja: Je mehr wir aufeinander hängen (2-3 Tage am Stück reichen) umso mehr testet sie, umso mehr muss ich alphan, kann die Zügel nicht locker lassen, es ist durchgehend gedrückte Stimmung. Danke schonmal, bin gespannt!

Die Grenze von Kinderkacke und Betaisierung ist flüssig wie Durchfall. Man muss wissen wann es einem zuviel ist. Ein Beispiel von mir: Wir kamen aus dem Kino und es gab Kleinigkeiten, denen ich nachgegeben hab, um die Stimmung nicht zu versauen. Weiteres Geteste ihrerseits zeigte sich dann in der Diskussion um den Film. Ich geb meinen positiven Kommentar ab, sie ist natürlich anderer Meinung. Versuche einen Kompromis indem ich teile ihrer Argumente bestätige, teile von meiner aber beibehalten. Keine Chance, der Film war scheiße, wir halten uns während dessen an der Hand. Mir ist die Diskussion eigentlich schnurz und ich fand den Film echt nicht schlecht, gebe ihr also kein Recht und hab auch keinen Bock mehr zu reden. Schweigen folgt. Irgendwann lässt sie meine Hand los, wird danach irgendwann langsamer, weshalb ich immer einen Schritt weiter bin. Plötzlich von ihr: "Erst schweigst du mich an und dann gehst du noch immer einen Schritt vor...". In so einem Falle bringt nur Eskalation was. Man kann Kleinigkeiten ignorieren, aber wenn dann keine gute Stimmung entsteht, sondern weiter getestet wird, DANN muss man eskalieren. Ich hab ihr dann sichtlich sauer, aber dennoch sachlich gesagt: "Ich hab keine Lust auf einen Streit, ich mach mir heute einen schönen Abend ohne dich. Du kannst gerne eine andere Meinung haben als ich, aber wenn du auf dieser Meinungsverschiedenheit bestehen und rumreiten willst wird daraus ein Streit, auf den ich keine Lust hab. Ich bring dich jetzt noch bis nach Hause und penn dann bei mir." Sie hat nix dazu gesagt, aber auch meine Hand nicht mehr genommen, was sie sonst tut. Kein Wort bis zu ihrer Haustür. Ich hab ihr einen Minikuss gegeben und "Gut Nacht" gesagt, rumgedreht und dann fing sie an zu heulen. EINLENKEN, Ende des Eskalation. Hab sie getröstet, geküsst, bis sie aufgehört hat. Ihre Frage, ob ich nicht doch bei ihr pennen kann hab ich verneint. Wenn man danach doch nachgibt, dann bringt es keinen "Lerneffekt", Mann erscheint nicht konsequent.

Jepp! Sehr ich ganz genauso! Deine Frage zeigt schon, dass du dich viel zu sehr auf sie verkrampfst, anstatt dich um dich selbst zu kümmern. Vor allem wenn du krank bist, bist du die Nummer eins!

Alpha ODER Beta ist etwas hart, der Übergang ist fließend. Es geht um dein Selbstwertgefühl, das aus allen WERTEN besteht die du besitzt. Allein die Frage: "Kann ich die Beziehung retten/beibehalten?", zeigt, dass diese Beziehung einen großen Wert für dich hat. Um ein gutes Selbstwertgefühl zu bekommen, musst du nach deinen Werten handeln und das erfolgreich. Dein Wert ist aber die Beziehung, die scheiße läuft. Daraus folgt dein Betastatus. Was tun? Insgesamt: Mache viel mit beziehungsexternen Leuten und ziehe dein positives Selbstwertgefühl aus der Bestätigung und Interaktion mit ihnen. Werte können wir nur von anderen Menschen ziehen. Ins Fitnessstudio zu gehen bringt nur dann etwas, wenn wir Bestätigung von anderen erhalten für die Werte, denen wir nachgehen. Das wird dir sehr schwer fallen, weil du die Leute selbst auch wertschätzen muss. Wenn deine Freundin dir (du gerade mehr so der Beta), sagt dass du eine 0 bist, dann bist du es. Du glaubst es, weil du sie wertschätzt. Dennoch: Mach etwas mit anderen Menschen, die dir vllt schon etwas wert sind oder eine Sache die dir schon etwas wert ist und setze diese auch öfter (nicht immer, das wirkt künstlich) an erste Stelle. Zeig deiner Freundin, dass du (fast) komplett bist ohne sie, weil du Interessen (Werte) hast, die außerhalb der Beziehung liegen. Egal wie blöd sie ist: Sie kann dir nichts anhaben, weil du Wert von außen beziehst. Das muss du am Anfang faken. 1. Wenn du weg bist: Während du weg bist, würdest du nichts lieber als wieder zu ihr. Mach es nicht und meld dich auch nicht. Wenn sie anrufen sollte oder generell versucht dich auf deine Pflichten ihr gegenüber aufmerksam zu machen: Du hast keine Zeit. Es geht gerade um DICH, deine Freunde und die Sache: Kann alles sein, muss aber möglichst sozial sein. Doch dazu gleich. 2. Wenn ihr zusammen seid: Wenn du wieder bei ihr bist: Erzähl nicht gleich wo du warst, was los war oder sonstwas. Lass sie fragen und antworte nebenbei, knapp, ABER IMMER POSITIV. Egal wie mies es war: Du hattest tierisch Spaß ohne sie. Erzähl es also kurz und positiv! Wenn sie nicht frag, erzähl auch nix. Verhalte dich auch sonst so, als wären die Werte (sprich die Sache und die Freunde) dir wirklich wichtig die du außerhalb verfolgst. Morgen abend Zeit? Nein, weil Tobi und/ oder Training. Natürlich nicht immer, aber umso öfter je stärker es gekippt ist. Ansonsten sei nett, wenn sie sich erwünscht verhält. Wenn sie sich negativ verhält zeige ihr die Stirn oder, wenn du das nicht schaffst, geh ihr aus dem Weg: Kein Bock auf depridiskussionen und streit, ich gehe meiner Sache nach. Dafür ist es hilfreich, wenn du der Sache auch zuhause nachgehen kannst: Trainingsvideos gucken, Trainingspläne erstellen etc. 3. NUR Freunde treffen ist ebenso schlecht, wie NUR eine Sache haben. Man kann natürlich auch Dinge machen (für Uni, Arbeit, Computerspiele, Schach, mit dem Hund wandern, malen) die nicht groß sozial sind. Auch hier glaubt deine Freundin, dass du für sie keine Zeit hast und du einen Wert außerhalb hast. Das Problem: Nur durch Bestätigung wirst du aber auch wirklich einen Zuwachs an Selbstwertgefühl kriegen. Du bleibst ein Beta und musst lebenslang faken. Du wirst zerbrechen. Du solltest der Sache aber AUCH allein nachgehen können, um ihr aus dem Weg zu gehen. Am besten ist es aber, wenn es etwas ist WAS DICH WIRKLICH BEREITS INTERESSIERT ODER DU SKILLS DARIN HAST!!! Nur mit Freunden treffen ist deshalb schlecht, weil du IN der Beziehung keinen Bezug dazu hast, außer du versuchst andauernd was von deinen Freunden zu erzählen oder sie anzurufen. Geht gar nicht. Das funktioniert nur solang die Beziehung noch nicht völlig weggegekippt ist. Wenn alles im Arsch ist, dann würde ich Folgendes tun: Sag es ihr, sie weiß es eh schon. Sag, dass du dich erst selbst wieder finden musst und tu es dann auch. Dadurch dass du es sagst zeigst du Eier und dass du auch ohne sie klar kommen kannst, Werte noch außerhalb siehst. AUS FREIEN STÜCKEN! Dadurch bildet sich ein (winziges) erneutes Interesse an dir. Das Problem ist: Du muss den Strich hart durchziehen und in der Zeit wirklich auf eigene Beine kommen, Werte bilden (s.o.). Das meint auch, dass du es wirklich in Betracht ziehst sie zu verlassen, wenn du merkst, dass du nicht von ihr weggkommst. Wie merkst du ob es klappt? Deine andauernde Bedrückung sollte trotz der Trennung zu einem beglückenden Selbstvertrauen führen. Klingt unrealistisch? Dann trenne dich ganz und fühle Schmerz und das wohlige Gefühl in der Hose trotzdem Eier zu haben, die man wieder trainieren kann.