Hallo, hm, bin ein ganz hoffnungsloser AFC, aber dafür zieh' ich mir erst mal die FAQ rein. Ein Thema hätt' ich aber trotzdem, wo ich auf den einen oder andern Tip hoffe. Mir geht's oft so, dass ich mich tagsüber fühle als könnt' ich Bäume ausreißen, nehm' mir für den Abend vor, endlich mal über meinen Schatten zu springen und dann wird es Abend und, tja, ich werd' totmüde. Meistens kann ich mich zwar doch noch dazu zwingen wegzugehen, aber mir fehlt dann jegliche Motivation, hab keinen Bock auf wie auch immer geartete Sozialkontakte und ich will nur noch in mein Bett - und zwar allein... Frage: wie kann ich meine Müdigkeit effektiv bekämpfen? Kaffee hat eine Zeit lang halbwegs funktioniert, inzwischen bewirkt der nur noch, dass ich nicht mehr schlafen kann aber trotzdem total KO bin. Nachmittags eine Runde schlafen geht leider nur am Wochenende und wirkt der Müdigkeit am Abend auch nur sehr bedingt entgegen. Wäre für brauchbare Tips dankbar, Danke und Grüße, M
