Mighty Marvin

hey sharkk! Kurz zu mir: Dieses Jahr werde ich 21, vor ungefähr einem Jahr bin ich durch DavidDeangelos Ebook auf PickUp gestoßen (ein Hoch auf Werbebanner neben Pornos :D ) und schreibe seitdem die Erfolgsgeschichte meines Lebens. Glücklicherweise habe ich schnell rausgefunden, wo die Qualität in diesem Forum sitzt und bin unter anderem auf diesen Deinen Thread gestoßen. An dieser Stelle ein Dankeschön, wie ich es auf digitalem Weg nicht ausdrücken kann. Auch wenn ich nicht aktiv Sets gejagt habe (wie z.b. daygame style), oder aktiv im Forum teilgenommen habe. Ich habe an mir und meinem Game gearbeitet und ernte jetzt die Früchte meines Erfolgs. Vielleicht schreib ich irgendwann mal einen motivierenden Post über meinen "Werdegang". :D Jetzt mal ans Eingemachte. Ich bin recht androgyn und habe das auch in meinem Game implementiert und suche Kontakte jeder Art. Seien das nun ONS, Sexbuddies, mehr oder weniger oberflächliche Freundinnen (helfen dir immer mal wieder bei einem PickUp), Pivots, reguläre Dates oder Sonstiges. Ich habe mir auch ein gutes Image in vielen weiblichen Freundeskreisen aufgebaut und bin mit vielen Mädchen und Frauen befreundet, nicht nur platonisch. Diesen Status möchte ich weiter auf- und ausbauen, denn – das brauche ich nicht zu leugnen – ich hab großen Nachholbedarf. Ich glaub, man versteht, was ich meine und wenn nicht, hier nochmal ganz platt – ich will mich ein bisschen durch die Weltgeschichte bumsen. Soweit läuft alles prächtig, ich fahre gut mit meinem Game und genieße jede gute Zeit, die ich mit den Damen verbringen kann. Mein Problem bezieht sich auf eine spezielle Lady. Kennen gelernt auf einer Geburtstagsfeier in einer kleinen Stadt. Die Location ist in einem Jugendheim, in dem ich ein Jahr freiwillig gearbeitet habe (FSJ). Viele Couches, Bar, Kicker, Musik. Die Gastgeberin spielt mit der Lady in einer Sportmannschaft. Ich kenne die Hälfte der Party und amüsiere mich. Weil ich nach einem Joint ein bisschen chillen will, setze ich mich alleine auf die hinterste Couch. Nach kurzer Zeit kommt ein Grüppchen (4-5 girls, 1 boyfriend) an den nächstliegenden Stehtisch, die Lady bleibt nicht lange stehen und setzt sich, ich opene irgendwie, ein paar Sätze, prompt ist die Couch mit der halben Damenmannschaft gefüllt und wir quatschen amüsant. Ein Mädchen mit ihrem Freund befriende ich, ein netter Arschkriecher-Beta kommt dazu und hält Lobreden auf mich und mein Studium (oh yeah, wenn ihr wüsstet). Dann kommt ein guter Kollege und ich gehe im Guten raus. Nicht viel erwartet, sie reagierte zwar immer nett und positiv, aber ihre BL und EC bleiben kühl. Habe aber auch nichts drauf angelegt, eigentlich wollte ich ja nur chillen. Dann später stehe ich mit der großen Runde vor der Tür und wir rauchen und man kommt nochmal ins Gespräch. Und hier kommt die oberflächliche Freundschaft ins Spiel. Das Mädchen (die mit dem BF) ist schon leicht betrunken und redet sich mit mir richtig in Rage. Ich sei wirklich ein netter Kerl und ihre Freundin (meine Lady) hätte wirklich viel Pech gehabt mit ihren Ex-Freunden und sie gönnt ihr so sehr einen guten Typen. Ein paar Minuten später sorgt sie von sich aus dafür, dass alle ihre Freundinnen schonmal vorfahren. Die Lady und ich also zu zweit, ein paar Sätze und da kommt der DDB-Blick, KC. Nice! Nach einigen Nachrichten verabreden wir uns. Ich begleitete sie und eine, später noch zwei weitere, Freundinnen von ihr in die nächst größere Stadt zum Feiern. Die erste Freundin kannte ich schon von der Party, die anderen beiden Freundinnen hatte ich direkt bei Ankunft für mich gewonnen. Nach Cocktails sollte es dann zum Club gehen. Vor dem Club ließ man uns kurz allein, weil die anderen einen Parkplatz suchten. Als sie wiederkamen, waren wir schon beim KC. Im Club dann Escalation beim Tanzen und Make Out. Gegen halb 5 fahren erste Freundin, sie und ich mit dem Taxi nach Hause. Als ihre Freundin ins Haus gegangen ist, fragt sie mich, ob ich noch mit zu ihr kommen will. Optimal, wir gehen zu ihr, sie hat eine eigene Wohnung (und ein Auto und einen Job!), aber als wir bei ihr sind, geht gar nichts mehr. Ein paar Küsse, aber nach wenigen Minuten legt sie sich ins Bett und sagt sie wolle schlafen. Ich gebe mein Bestes, aber muss mich mit Kuscheln und Comfort zufrieden geben. Bis dahin war ich allerdings noch äußerst zufrieden. Das ist jetzt dreieinhalb Wochen her. In den nächsten paar Nachrichten und Chatsessions wurde dann klar, dass wir ziemlich unterschiedliche Ansichten haben. Sie ist ein strikter Beziehungstyp, Sex nur mit ihrem festen Freund. Fuck -.- Ich mache ihr klar, dass ich eine Beziehung nicht grundsätzlich ausschließe, aber für sehr schwierig halte und lieber simpel und unkompliziert Zeit mit Menschen genießen will, ohne dieser Verbindung einen Stempel aufzudrücken. Ihre Freundinnen fragen auch schon an, was denn jetzt mit ihr und mir ist. Ich hinterlasse weiterhin einen guten Eindruck und bleibe zurückgenommen. Sie spielen immer noch für mich :) Bei allen Unterschieden betone ich, dass ich die Lady interessant finde, Zeit mit ihr verbringen will und sie kennenlernen will. Wir verabreden uns also wieder, ich gehe diesmal direkt zu ihr in die Wohnung, DVD’s sind der Abendplan. Als ich bei ihr ankomme, wirkt sie ein bisschen angespannt. Wir gehen raus für einen Spaziergang, sie wird ein bisschen lockerer, aber es ist kalt und bald sitzen wir auf der Couch. Anstatt DVD sehen wir Die Insel im Fernsehen. Ich fahre Kino, ich tease, ich benutze meinen Körper, aber von ihr kommt wenig zurück. Erinnerte mich an die erste Begegnung. Immer nett und nicht abgeneigt, aber kühl. Keine Blicke, keine Body-Language, keine Kino-Reaktion. Sie sagt nur irgendwann „mir ist kalt“. Ich nehm sie also in den Arm und sie legt ihren Kopf auf meine Schulter, aber der Rest bleibt gleich. Egal was ich tue, sie gibt mir keinen Punkt zum Anknüpfen, obwohl ich jetzt sogar Kopf, Haare und Nacken bearbeiten kann. Nach dem Film gucken wir weiter Fernsehen, je später es wird, desto größer der Schwachsinn, den wir gucken. Sie zappt und bleibt trotz meiner Beschwerden immer wieder beim Dschungelcamp :-! Später gucken wir einer Endlosschleife von Schlagerhitswerbung zu und labern. Das Gespräch kommt unter anderem auf ihren Orbiter, den sie recht schamlos in der Friendzone verwesen lässt und so langsam bin ich ein bisschen angepisst. Auf den langweiligen Abendverlauf (ok, der Film war in Ordnung) und auch auf sie. Sie wäre jetzt auch schon ziemlich müde und ich müsste bald gehen. Ich habe kein Bock auf Orbiter-Dasein a lá TV gucken, keine Action und dann lästern und auf ihre Faxen, die sie selber nicht mal mitkriegt, auch nicht. Also Volldampf zurück, ich schalte den Fernseher aus, sag ihr, dass der Abend nach dem Film echt langweilig war und das ihre Schuld sei. Lehne mich von ihr weg und siehe da, nach ein paar Minuten, in denen sie etwas aufräumt, kommt sie nochmal zu mir, quasi um mich zum Gehen zu ermuntern und bietet mir endlich das kleine Fenster zur Eskalation. Also KC und der Weg bis zur Tür dauert dann auch noch etwas. Beim Küssen verhält sie sich wesentlich anders als sonst und ich bereite das nächste Treffen schonmal vor: „Küssen macht so viel mehr Spaß, das nächste Mal warte ich nicht so lange damit.“ Naja, vielleicht noch gut beendet, aber dennoch etwas frustrierend. Woran könnte das liegen, dass bis zum KC einfach gar nichts geht? Das war bis jetzt an allen drei Abenden so, dass kein IOI, keine Spur von Attraction, nichts von ihr kommt. Dann plötzlich bekomme ich einen guten EC und es ist KC. Danach ist sie viel gelöster und eskaliert von sich aus. Ich schätze sie als LD ein, aber das kann nicht die ganze Begründung sein. Was kann ich tun, damit sie schneller auftaut? Gegen einen Eisblock Kino zu fahren ist nicht effektiv :/ Irgendwelche Tipps zum Umgang mit dem Thema Beziehung? Ich will weiterhin eine gute Zeit mit ihr verbringen, aber eine feste Beziehung kann ich mir im Moment nicht wirklich vorstellen. Ich weiß, dass sie den Sex für ihren Freund vorenthalten will, der ultimative Köder quasi. Wie kann ich sie dazu bringen, intimer zu werden, ohne mich vor eine Wahl zu stellen? Wie kann ich sie dazu bringen, in mich zu investieren und mich von ihr zu überzeugen? Thx in advance! Beste Grüße!

Ich möchte meinen Usernamen ändern. 1. Geht das? 2. Wenn ja, wie? Danke im Vorraus.

Ich hab den Jedi-Frame früher benutzt, vor allem fürs Innergame ("Wie würde ein Jedi reagieren?")... (funktioniert auch mit dem Frame "Shaolin-Mönch") ...aber direkt und offen fürs Game verwenden? Sind das nicht ein bisschen zu viele Nerd-Signale? Ich würde sagen, es kommt immer drauf an. Klar, der Stereotyp Nerd ist stark negativ vorbelastet bei den Ladies, aber warum? Meiner Ansicht nach, weil der stereotypische Nerd jede Menge Defizite mit sich bringt. Such dir einfach ein paar aus: LSE schlechter Kleidungsstil unattraktive Stimme oder Sprechrhythmus ungepflegtes Äußeres für Ladies uninteressante Gesprächsthemen geekiger Humor, den die meisten Frauen nicht verstehen schlechte Body-Language mieser Social Proof mangelhafte Social Skills Wenn diese Defizite nicht vorhanden sind, darfst du meiner Erfahrung nach so nerdy sein, wie du willst. Ich komme zumindest immer gut an damit und fühle mich wohl damit (ich bin also auch authentisch im Frame). Nutz es halt nicht direkt als Opener und fühle bei welchen Frauen das ganze nicht so gut ankommen könnte. Come on, du bist ein Jedi, nutze die Macht! Da fällt mir ein, was noch geil ist an dem Frame: Du hast die Macht! Ladies love men who are in control. Grüße.

@NextMafiusu guter Mann! Habe deine Posts bzgl. der Albträume gelesen und da hätte ich als Träumer so einige Fragen an mein Unterbewusstsein. Ich glaube, dass dir LT definitiv helfen kann. Viel Erfolg! @Pua der Bär Da stelle ich definitiv einen Zusammenhang fest. Ich habe zwar nur Erfahrung mit THC (ich nehm keine Drogen), aber das beeinflusst meine WILD stark. Zum einen bin ich schneller und tiefer entspannt, sodass ich bei Konsum quasi instant LT haben kann (sogar in komfortabler Sitzposition, wie z.B. im Auto). Zum anderen nehme ich alle Sinne im Traum intensiver wahr. Geruchs- und Geschmackssinn habe ich bisher sogar nur unter THC-Einfluss wahrgenommen. Die gesamte Intensität des Traums ist stärker (genau zu erklären, was da intensiver ist, fällt mir mit Worten schwer). THC ist aber auch, zumindest für mich, der absolute SILD- und MILD-Killer. Ich habe in der Zeit von regelmäßigem, täglichem Konsum kaum Erinnerungen an Träume, geschweige denn LT in der Nacht. Leider weiß ich weder, wie sich das bei anderen verhält, noch wie es mit anderen bewusstseinserweiternden Substanzen steht. Wer mehr Erfahrungen oder Infos hat, der melde sich bitte. Das interessiert mich nämlich auch. Grüße.

Hey. Gestern Nacht, als ich so über LT und PU sinniert habe, sind mir auf einmal jede Menge Parallelen zwischen den beiden Themen aufgefallen. Da dachte ich mir, dass das wohl klasse helfen wird, wenn man PU-lern etwas über LT erzählt. Wenn ich also PU-Slang verwende, dann versucht die Begriffe doch einfach analog für das LT zu sehen. Bevor ich starte, nochmal kurz die verschiedenen Methoden zum LT im Überblick (da scheint es immer noch Unklarheit zu geben): 1. WILD (Wake Induced Lucid Dream) - Vom Wachstatus zum LT Man beginnt, als ob man einfach schlafen gehen würde. Man entspannt sich, die Atmung wird ruhiger, der Körper wird still, vor dem inneren Auge beginnen Bilder abzulaufen oder man hört Geräusche. Anstatt aber nun in den unterbewussten Leichtschlaf zu fallen, bleibt man bei Bewusstsein und kann dann träumen. Die Frequenzen mit denen das Gehirn kommuniziert sind übrigens die gleichen, wie beim Leichtschlaf. Man hat also sozusagen einen bewussten Leichtschlaf, der genauso erholsam ist. Kleine Info am Rande: Die meisten Menschen, die aus dem normalen Leichtschlaf geweckt werden, sind überzeugt, dass sie noch gar nicht geschlafen haben. 2. SILD (Sleep Induced Lucid Dream) - Im Schlaf zum LT übergehen Man schläft und hat einen ganz normalen Traum. Während dem Traum bemerkt der Träumer, dass er träumt (mittels Reality Check o.ä.), wird luzid und kann den angefangenen Traum dann nach Belieben steuern. Das ist den meisten Menschen schonmal passiert, einige werden regelmäßig in ihren Träumen luzid, auch ohne Vorahnung von LT. Vergleicht das mal mit Naturals. 3. MILD (Mnemonic Induced Lucid Dream) - Aus dem Traum aufwachen und dann in den LT Wenn ein Schlafzyklus beendet ist, wacht man kurz auf, bevor man in den nächsten hineinfällt. Meistens bekommt man das gar nicht mit, aber man kann sich darauf trainieren, sich beim Aufwachen an den Traum, den man gerade gehabt hat, zu erinnern. Wenn man das schafft, kann man sich wieder ans Einschlafen begeben und diesen Traum noch einmal luzid träumen. Jetzt mal zu den Posts: @KingCartman Ich hab zwei Tipps für dich: Um die Analogie herzustellen, nenne ich den einen den Tip zum Outer Game und den anderen den Tip zum Inner Game. Zuerst das Outer Game, die Technik. Führe ein möglichst stressarmes Leben. Überflute dich vor dem WILD nicht mit Infos, Reizen oder Problemen, die du wälzt, sondern sei im Geiste schon ruhig, wenn du zu Bett gehst. Benutze Routinen um deinen Körper zu entspannen (Studien belegen, dass sich auch der Geist entspannt, wenn du deinen Körper entspannst, ob du willst oder nicht). Ich zum Beispiel benutze progressive Muskelentspannung. Funktioniert klasse und ist auch für Nicht-Träumer total geeignet, um dann besser einzuschlafen. Außerdem: Üben, geduldig sein und dann nochmal üben! (Ihr kennt das doch vom PU...) Beim Inner Game ist eins wichtiger als alles andere: Neediness zerstört so ziemlich alles. Nimm mal an AFC zu HB verhält sich wie Bewusstsein zu Unterbewusstsein. Wenn HB merkt, dass AFC (oder sogar angehender PUA) needy ist, läuft nichts. So ist das auch beim LT. Mach dich frei, erwarte nichts, aber sei entschlossen trotzdem einen LT zu haben (Mach die HB klar, aber scheiß drauf, wenn's schief läuft). Und wenn es nach ganz ganz langer Zeit wirklich gar nicht klappen sollte mit dem LT, dann hör einfach auf aktiv dein Ziel zu verfolgen. Starte vielleicht ein, zwei Monate später mit frischer Energie nochmal. Viele Leute hatten ihren ersten LT erst dann, als sie aufgegeben haben, es zu versuchen. Ansonsten möchte ich dir nochmal den Link aus dem letzten Post ans Herz legen. Die Seite hat sogar ein Forum. Viel Erfolg! @NextMafiusu Diese Vermutung ist nichts anderes als das, was PUA Limiting Belief nennen. Aber ein bisschen hast du trotzdem Recht, schwer ist es. Man braucht halt, wie im PU auch Übung. Du sprichst von der Psyche, als ob sie irgendein außen stehendes Wesen sei, dass einen Willen hat. Junge! Die Psyche, das Unterbewusstsein, das Gewissen... Das bist alles DU! Und ob du es glaubst oder nicht (na, bist du jetzt grade dein Unterbewusstsein oder dein Bewusstsein?), der bewusst lebende Mensch kann sich einen ganz gehörigen Einfluss auf sein Unterbewusstsein, auf seine Psyche verschaffen. Die automatischen Blockaden also, bist nur du selbst. Und ich kann dir auch sagen wer weiß, ob man mit den besagten Techniken sich selbst verwirrt: Diejenigen, die es probieren. Und die sagen dir immer sowas wie Chefpraktikant: Man kann ja niemandem zu seinem Glück zwingen, aber ich kann nur empfehlen sich mit seiner Psyche auseinanderzusetzen und das geht persönlicher Erfahrung nach am besten im LT. Ich will es nochmal betonen: ist bombenstark für's Inner Game beim PickUp! Noch ein paar Sätze zu Chefpraktikant: Ich empfinde das ganz und gar nicht so. Klar kann ich ganz bewusst meinen Traum steuern, gerade bei WILD, kann durch die Gegend fliegen oder sogar Sex haben, aber es ist sehr schwer aus dem Bewusstsein heraus eine eigene Traumstory aufzubauen und das sind auch nicht die Träume, die ganz eng mit dem Unterbewusstsein kommunizieren. Die wahrlich guten, erkenntnisreichen LTs kommen, wenn ich loslasse und sozusagen mein Unterbewusstsein führt. Es stellt sich dann ein Flow ein, die Traumstory kommt von alleine. Trotzdem kann ich den Traum in gewisser Weise beeinflussen, Details erschaffen und als Traumcharakter frei agieren. Es ist als ob mein Bewusstsein die Realität meines Unterbewusstseins besucht. Das ist übrigens, weil du in Realität immer noch atmest und dein Gehirn das als wichtigeres Zeichen nimmt, als die Logik, dass man eigentlich nicht mehr atmen könnte. Studien belegen, dass es andersrum genauso funktioniert: Wird dir im Schlaf das Atmen erschwert, erlebt man auch im Traum Atemnot. Ein weiterer netter Trick ist auf die Armbanduhr (die verhält sich im Traum nämlich enorm merkwürdig) oder Armbänder oder so etwas zu schauen (Mein Festivalband leuchtet z.B. im Traum in allen erdenklichen Farben). Lässt sich tagsüber klasse zur Routine machen. Einfach zwischendurch fragen: "Träume ich?" und dabei den Arm checken. Macht man dann irgendwann im Traum automatisch. word! Grüße.

Ich bin auch gläubig und LIEBE diesen Frame. Das hat aber vielleicht auch mit meinem Glauben zu tun. Ich muss dazu sagen, ich bin ein Freund der Wissenschaft, deswegen erkläre ich mir die Welt am liebsten mit Wahrscheinlichkeiten. Das könnte jetzt hier zu einem megalangen Post ausgeweitet werden, aber ich halte es mit dem Glauben lieber wie mit meinem Penis: Es ist geil einen zu haben, aber ich wedel nicht jedem damit im Gesicht rum. Erst recht nicht im Internet. Einen guten Tipp für dich und auch alle anderen habe ich aber: Sieh dir den Film "Männer, die auf Ziegen starren" an und benutze den Frame des Jedikriegers. So wie ich den Frame für mich verstehe, funktioniert es zumindest wunderbar. Lässt sich mit richtigem Glaubenssatz übrigens sogar mit dem Jesus-Frame kombinieren. Noch ein paar Vorteile: Wenn man es lustig und selbstironisch verpackt und den Hinweis gibt, dass Jedikrieger in "Männer, d.a.Z.s." ungleich Jedikrieger in Star Wars sind, kann man der Lady problemlos von seinem Frame erzählen und seine Vorteile daraus nutzen. Erzählt zum Beispiel, dass ihr die physikalischen Gesetze noch nicht beeinflussen könnt, zieht dann aber einen Cold Read oder ähnliches "Übernatürliches" ab. Zieht doppelt so stark. Oder: Nutzt die Laserschwert-Symbolik, um einfach in Sex-Talk überzugehen - "Wenn du dich würdig erweist, zeig ich dir heute Abend noch mein Laserschwert" - Ein Kracher ;) Wenn sie den Film noch nicht gesehen hat, lad sie ein ihn zusammen zu gucken. Hoffe es bringt was ;) Grüße

Liebe Community, ich mache hier meinen ersten Post, nachdem ich nun schon seit ein paar Tagen durch das Forum stöbere. Von allem was ich so lese (Ich hab glaube ich auch einige der besten Threads für mich entdecken können), konnte ich viel mitnehmen, auch wenn ich im Bereich PickUp kein blutiger Anfänger bin. Deswegen werd ich, was das betrifft einfach vorerst weiterlesen und im Field üben, anstatt das Quantität/Qualität-Verhältnis weiter zu verschlechtern. Das Gleiche zu tun, kann ich so einigen KJs hier auch raten. Respekt an alle, die selber ins Field gehen, anstatt das Forum zu fluten. Das ist das, was funktioniert! Was das Thema luzides Träumen angeht, so kann ich aber einiges mehr dazu sagen. Seit bald einem Jahr träume ich bewusst luzid, habe mir Techniken angeeignet, die mich öfter, schneller und blumiger träumen lassen und habe eindeutig den Eindruck, dass ich für meine persönliche Entwicklung sehr viel Nutzen daraus ziehen konnte. Deswegen hoffe ich, dass ich diesem Thema etwas mehr Qualität durch Meinung, Wissen und Erfahrungen geben kann und vielleicht ein paar von euch helfen kann sich in diesem Bereich ihres Lebens zu verbessern. Wer sich nicht mit der Materie auskennt, der informiert sich bitte vorher im Thread, auf Wikipedia oder http://www.ld4all.com/guide.html (english, but definitely excellent). Auf so eine Frage wirst du wohl selten eine Antwort finden, weil sie schon arg nach Trolling riecht, aber ich kann dich beruhigen: nein. Ich habe im Luziden Traum (ab jetzt: LT) einen erstaunlich guten Bezug zur Zeit und kann meistens auf 5-10 Minuten genau die Uhrzeit schätzen. Frag doch mal die Tiere, wie die das machen. Die innere Uhr ist uns angeboren, wir verlernen sie nur durch die Hektik der Zivilisation. Na gut. Ich denke auch nicht, dass dir luzides Träumen hilft, dein Game zu verbessern, da es ja im Endeffekt wirklich nur ein Monolog ist. Das sehe ich anders. 1. Inner Game ist mindestens die halbe Miete beim PickUp. Und dafür sind gute LTs sehr förderlich, wenn man mal fertig ist die Freuden des Fliegens und des Sex auszukosten und sich anderen Dingen widmet. 2. Reflexion! Der Schlüssel zu gutem Lernerfolg. Am besten ist es natürlich ein erfahrener PUA schaut euch über die Schulter und spiegelt euch eure Fehler und Stärken, aber ansonsten beurteile ich meine PickUps am besten im LT. Man ist nicht mehr im Affekt, hat mehr Ruhe und erkennt Fehler und Stärken, Actio und Reactio besser. Oft spiele ich Sets im LT noch einmal durch und übe zusammen mit meinem Unterbewusstsein die beste Verhaltensweise ein. Ihr wisst doch bestimmt über die Studie bescheid, dass die meisten Entscheidungen unterbewusst gefällt werden, vor allem wenn es eine emotionale Entscheidung im Affekt ist (Na, wer erkennt den Bezug zum PickUp?). Jup. Der Wissenschaft nach total egal, eher sogar förderlicher. Meiner Erfahrung nach, wenn richtig angewendet VIEL erholsamer. Ich benutze größtenteils WILD, dass heißt ich träume, wenn ich mich ins Bett lege, bevor ich dann tatsächlich schlafe. Seitdem ich das routinierter mache, ist mein Schlaf danach tiefer und lückenloser geworden. Außerdem habe ich den Anschein, dass die bewusste psychische Reflexion und Erholung wirksamer ist, als die Unbewusste (s.o. Inner Game fördernd). Ich hoffe, das mit dem etwas mehr Qualität verleihen hat geklappt. Viel Erfolg mehr Potential eures Gehirns zu entdecken. Es lohnt sich. Wenn euch meine Erfahrung zum Thema interessiert, dann scheut euch nicht zu fragen. Grüße.