Nick Knertt

@ilearn: ich finde wirklich, du hättest es beim lesen belassen sollen, damit der thread in der versenkung bleibt. Und es geht mir immer noch nicht in den kopf weswegen die admins ihn nicht schon bei 40 seiten geschlossen haben.

Kenn ich, aus Grenzenlose Energie. Du scheinst Ahnung zu haben, habe immer wieder etwas von dir gelesen. Ich probiers aus.

ach FL, du haßt recht. Es ist einfach unmöglich die Ratschläge anzunehmen ohne sie zu zerpflücken. Deswegen nehm ich den Druck raus. 2 Tage statt 30. Und wenns nicht klappt ist auch gut,aber nur unter der Bedingung dass ich die 2 Tage durchziehe. Ich versuch es so. Vlt mach ich danach ein 2 Tage experiment wo ich nur eine Sache mache, wie von dir vorgeschlagen. Vlt hab ich dich damals falsch verstanden: Wolltest du wirklich mir vorschlagen weiterhin absolut nix zu tun aber dafür eine Gewohnheit zu ändern?

Besonders aufschlußreich sind die Komments von Ross selber, also der Typ der da trainiert: Newbie4

Nein nein ich meinte die erwartungen die man selbst an sich hat.Ich wußte vorher schon von der wahlfreiheit, nur gelingts halt nicht immer so neutral zu bleiben. Muß man wahrscheinlich für sich entwickeln, va. wenn man das solange in sich reinkonditioniert kriegt. Es scheint ja wirklich selbstverständlich zu sein, dass man sauer sein darf, wenn man nicht das gewünschte feedback bekommt. Ich errinner mich gern an Indien wo man für undiszipliniert gehalten wird wenn man sich zu heftig über etwas ärgert.

Satsang, Schaffst du wirklich alles nur als Feedback aufzunehmen? Wenn man einen Fehler gemacht hat, oder eine Erwartung nicht erfüllt fühlt man sich doch mies. Oder ist das kulturelle Konditionierung? Oder nimmst du das erst später als Feedback an?

admins bitte löschen.

Ich empfehle dir das Buch die 6 Säulen des Selbstwertgefühls, da haßt du detailliert und einigermaßen wissentschaftlich/psychologische Erläuterungen zu exakt diesem Thema. Hilft mir auch grad sehr.

Hallo Leute, Vlt ist die Frage dämlich aber trotzdem : Fängt ein dünner (1,79,70kg) bei funktionalem Krafttraining so definierte Bodymuskeln zu entwickeln, wo man jeden Minimuskel einzeln sieht? Oder wenn er den Bauch durch Körperspannungsübungen (BWE) sehr fordert? Ich finde so was sieht echt scheiße aus, so ein Sixpack. Lieber sollen sich die Muskeln proportiobal voneinander abheben (Schulter, dann leichter Bizepsansatz etc). Bei den Turnern sind die Muskeln eindeutig so.Gutes Beispiel ist Till Lindemann von Rammstein nur ist er ein Schwergewicht: http://imageshack.us...indemann07.jpg/ http://2.bp.blogspot...00/DSC04532.JPG Was sagt ihr: Einfach auf Isos verzichten, stattdessen Basics und BWE? Ich möchte als dünner nicht schnell an meine Grenzen kommen und dann ein Sixpack kriegen.

Was ist beim BusinessHemdenkauf zu beachten außer: - richtige Größe - ein Fingerbreitplatz beim Kragen - passender Stoff (?? was denn) -

Ahja... du schreibst für "Nerds" wie sie Freunden finden können und du verfolgst das selbe Ziel? Weitere Kommentare kann ich mir wohl sparen. Lass mal, könnte eine gute Idee sein. Wenn man selber was beibringen muss was man lernt geht man das ganze ganz anders an. Schon mal was von Stephen Covey gehört? Wenn er dann auch noch offen über seine Schwierigkeiten ist, kann das ganz gut sein.

Heutiges Training erledigt: bin um 05:03 aufgestanden. Newbie4

Naja sie fängt erst nächste woche an, weil ich mir das handgelenk geprellt hab. Aber das ist keine Entschuldigung. Ich werd jeden Tag früher aufstehn und das abhaken. Die Idee ist mit ganz einfachem BWE-Übungen nach Ross Enamaits Never Gymless zu trainieren um in den Flow zu kommen. Ich neige zum überplanen. Aber zwei Ziele weiß ich schon: 30 Klimmzüge(langfristig einarmige und 5-10 min plank hold(langfristig: einarmiger rollout mit ab-wheel). Morgen bin ich um 5:00 aufgestanden und hab the work gemacht. Bis morgen. Newbie4

Hi, Hier eine Offtopic-Frage satsang: Kannst du oder einer der anderen Fachmänner ein Tutorial zum Elizitieren von Strategien schreiben? (Bei einem selbst). LG Newbie4

und wie wäre es mit dem kompromiss disziplin zur gewohnheit zu machen? also für jeden tag eine sache festlegen zu machen, die überwindung kostet, wirklich überwindung. allein schon da mit sich ehrlich mit sich zu sein was wirklich schwierig genug. wenn man das konstant durchzieht steigert sich das bestimmt mit der zeit.

ach ja und mir geht die anglisierung immer mehr auf den sack. wo ist die schöne deutsche sprache wie man sie aus dem kabarett kennt??

irgendwer hier hats "wahre liebe" wie sie von afcs gewünscht wird ganz gut definiert: Seelenfrieden auf Konserve.

Hallo liebe Community, Kann man nicht einfach seine Beliefs herausfinden, indem man seine Bewertungen und Handlungen hinterfragt und mit Handlungen von anderen Leutenergleicht? Fragen: Warum hab ich so und nicht anders gehandelt? Wie hätte (zb ein extrovertierter) gehandelt? Wie hätte ich anders handeln können? Auf welche andere Möglichkeit wär ich NIE im Leben gekommen? Wieviele Möglichkeiten hätte ich zu reagieren (bestimmt ganz viele). Warum könnte das ein anderer scheiße ich aber gut finden? usw. gibt bestimmt viele gute Fragen wenn man nachdenkt. Beliefs selber durch introspektive, nachdenken etc zu finden funktioniert bei mir nicht. Also sattle ich das Pferd andersrum auf. Habt ihr es mal so probiert?

Toni und da sind wir wieder bei der Gewohnheitsentwicklung. Das interessiert mich ernsthaft. Wo ist der Unterschied zwischen Gewohnheit und Disziplin?

Shaos Beitrag sofort in die Schatztruhe, gutes Wissem von nem Experten einfach zusammengefasst. Was C noch nicht geklärt wurde, hab jetzt nicht alle zwei Seiten gelesen. Es heißt das du weißt warum du das ganze tust, was dein Endziel ist. Wenn das verlockend ist und dir das jedes mal vor augen hältst gehen die kleinen schritte wesentlich leichter. @Shao: Ist Disziplin in vielen Fällen nicht einfach Gewohnheit? Disziplin heißt ja, etwas immer wieder zu tun also wird daraus ne Gewohnheit. Und ein Rekrut der jeden Tag von von neuem sein Bett perfekt macht wird damit im zivilen Leben nicht unbedingt aufhören. Kurzes Beispiel: Um mich für einen Kletterkurs mit meinem absoluten Heroe anmelden zu können, musste ich 300 Liegestütz schaffen. Und ich hasse Liegestütz wie die Pest. Aber Ich wollte den Typen unbedingt kennenlernen. Also hab ich sein Foto immer auf den Boden unter mein Gesicht gelegt während ich Liegestütz gemacht hab. Jedesmal wenn ich abbrechen wollte hab ich mir das Bild angegut und mir vorgestellt, wie er mir fragen beantwortet und mir was beibringt. Glaub mir die Liegstütz gingen von selbst.

Ja stimme Shao zu. Lies auf jeden Fall Feuer im Bauch. Von einem Akademiker geschrieben über wirklich alle Themen, Mann und Krieg und Mann und erstes mal. Für meine Begriffe tiefenpsychologische Analysen dieser Themen.

Eine Frage: Ich bin auch (noch) ein Nerd. Würdest du mir empfehlen erst an meinen sozialen Kompetenzen (Smalltalk,feiern etc) zu arbeiten und dann erst mit pua zu beginnen? Außerdem finde ich dass du vorher an deinem Leben hättest arbeiten sollen: Hobbies, Training, Freundeskreis, ins Ausland gehen (dafür hattest du zeit) ,Feiern, soziale Kompetenzen (Smalltalk, Feiern). hier irgendwo ist auch ein thread eröffnet worden in dem eindrücklich darauf hingewiesen wird, dass man vorher soziale kompetenzen aufbauen sollte. Ansonsten hab ich schwerst respekt vor dir, du haßt mehr eier als die meisten hier (mich eingeschlossen). Nutz diese Disziplin für deine Ziele.

Sry hast recht, da steht auch irgendwo dass er selber sucht. Wie kompetent die Leute außer Shao augenscheinlich hier sind, wußte ich nicht. Ich würde nur so eine Frage eher in einem Läufer-, bzw. Bergläuferforum posten wenns so was gibt. Es gibt ja für alles webseiten und foren heutzutage, und wenns halt auf englisch ist.

http://www.gidf.de/ --> google: berglauftraining

endlessperdition drück doch doch mal klarer aus als auf die vorwürfe zu antworten. Der Kuss wär dir scheissegal oder? gibts für dich den grenzverstoß nicht? Was würdest du einem raten, der nunmal weniger puaregeln im kopf hat und das als grenzverstoß interpretiert? Und wie würdest du mit der Freundin umgehen, die laut TE nicht das beste Selbstbewußtsein hat?