Nick Knertt

Nabend, Das gehört vlt ins Personaldevelopmentforum, aber von den Newbies will ich dazu nix hören. Abgesehen dass - Allgemein - globaladvancedmemberthread - scheint doch nicht so verkehrt zu sein. N`Abend, Emotionen, warum zum Teufel schraubt dazu niemand was?? Es ist doch so ein zentrales Thema, für die Männer tabu, oft ein gewaltiges Hindernis, oft nicht verstehbar? Ein großes WTF an dieser Stelle, dass dieses Thema nicht eindeutig behandelt wird (hab die Sufu vergebens genutzt. Ich check es ehrlich nicht, es müssen doch so viele an den Punkt kommen sich damit auseinanderzusetzen zu müssen. Dazu müßte es einen fetten Artikel in der Schatztruhe gebenn. Laut wiki ist nicht eindeutig geklärt, was und wie Emotionen sind. Wie geht man mit ihnen um? Wie entstehen sie? Was bedeutet das Thema Emotion für Männer? Wie befreit man sich aus der Verkopfung und kann sie frei leben? Da gibt es die "Toller", die sagen Emotionen sind eine Reaktion des Körpers auf die Gedanken. Da gibt es NLp/Verhaltens therapie die sie als Bewertung sehen. Tony Robbins hat sogar die negativen kategorisiert und nennt sie Handlungsbedarfssignale die uns weiterhelfen. Kann hier bitte dazu einer einen Artikel schreiben der nötiges Grundwissen, und vlt sogar was praktisches an die Hand gibt. Oder wenigstens querverweise geben? LG Newbie4

numa vlt. ja, (wie wird man den mod/admin/advanced member?)aber ich hab bestimmte leute im auge, die durch ihre beiträge herausstechen, hab den denkfehler bemerkt das ist ja ein forum o wow! aber zieh dir doch die threads: die bedeutung des aussehens beim pua oder ich glaub den meisten den kein wort rein. ich bin grundsätzlich mißtrauisch, wenn hier ein newbie antwortet.

Dc mit dem Beitrag haßt du mir Schiß gemacht. gibt es viele unbewußte Muster, von denen wir nix wissen, die unser Schicksal so heftig beeinflussen können?

zu reflective: Da hilft nur gezielte aggressive Desensibilisierung und eine "Fuck it" Attitude. Dh. nichts erwarten und sofort handeln egal was passiert. Ich muss das richtig üben. Ich hab mir sogar einen Trainingsplan erstellt und es hilft. Puamiami: Versuch aus der Vergangenheit zu lernen und setz die Lektionen als neue Verhaltensweisen im Alltag um. Wenn du extreme Schuldgefühle haßt die sich nicht überwinden lassen musst du sie als Antriebsfeder nehmen.Beispiel: Ich habe meine Eltern oft angelogen, sodass sie ernsthaft finanzielle probleme haben. Ich werde das nie rückgängig machen können. Was ist das Gegenteil von Lügen? Integrität. Ich entwickle bewußt Integrität und nutze die Scham als antriebsfeder. So machen dass auch exjunkies die soviel schaden angerichtet haben, dass sie sich jetzt zb für ihre Kinder ernsthaft den Arsch aufreißen. Zukunft: Hoffe auf das beste, erwarte das schlimmste und sei drauf vorbereitet. vielleicht hilft es auch sich alles übertrieben schwarz auszumalen. Anstatt perfekte Kontrolle haben zu wollen, solltest du bewußt erwarten dass du die Kontrolle verlierst, dass Fehler passieren, dass plötzlich was neues passiert, dass du in alte Muster zurückfällst. Denn das ist realistischer. du bist nicht überrascht und kannst dann handeln. Und dann kommt auch das Selbstbewußtsein, wenn du merkst, dass du handlungsfähig und in deiner mitte bleibst. Kennst du Donald trump? Der erwartet bewußt Probleme, er glaubt wenn du keine Haßt strengst du dich zu wenig an. Ich gewöhne gerade mir an, obiges zu erwarten und dann schnell und aggressiv zu handeln.

ich weißn hab ich gelesen, ich fänds nur gut, dass du diesen punkt trotzdem schilderst, weil für viele ist das nicht selbstverständlich.

.... aber wenn du aus Köln kommst solltest du dich im München gut zurecht Sagst du das nur so, oder hab ich wirklich als kölner einen vorteil?

es hilft auch wenn man das denken wie eine dritte person beobachtet, ohne wertung. denn die gedanken sind ja auch gegenwart. ich switche immer um, wenn ich mich nicht mehr so gut auf die gegenwart konzentrieren kann. und schon bist du wieder in der gegenwart.

fuckdolls ist der richtige ausdruck, ordinär hat schon was "verboten, schlecht" dass es wieder antörnt, ich will jetzt reich werden und auf die moral scheißen...........

perfektes gesicht ansonsten zu modeldünn und mittlerweile ein wenig älter - generrell heiß die darstellerinnen von boston legal:

find ich immer gut, dass hier leute ihre persönliche erfolgsformel posten. was mir bei deiner formel fehlt, ist das thema aus fehlern bzw feedback lernen. dazu sollte auch viel geschrieben werden.

N`Abend, Hat einer das echt mal versucht und geht das wirklich? Seinen State/Gefühle durch eine neue Physiologie ändern, anstatt zu analysieren? Zum Beispiel durch regelmäßiges in den Spiegel lächeln etc? Ist da was dran? LG Newbie4

Hier ist der Unterschied zwischen Gewohnheit und Disziplin unklar, wie auch immer vlt. hilft das dem TE (und mir auch): http://stevepavlina.de/selbstdisziplin-einleitung. Newbie4

eckhardt tolle neu aufgewärmt. kennen schon die meisten behaupte ich einfach mal. ich arbeite grad genau daran.

Shao, die Hierarchie macht Sinn. Nur kann ich als Anfänger erstmal nur mit Flexibilität, Ausdauer, Kraftausdauer anfangen und dann erst Maximal-,Explosivkraft etc.. Ich orientier mich ja an die Sachen von Ross und hab megafun mit burpees und Kneejump etc auf Intervallkraft getrimmt. Meine Frage ist dass ins Training integrieren kann, als totaler Grünling, auf meinem Niveau. Und ich mach nur Bwetraining erstmal.

Kann anaerobe und aerobe Ausdauer parallel aufbauen (Kampfsport)? Dh. Fokus voll auf Ausdauer, dazu ein paar Kurzeintervalle zwischendurch? Oder sollte ich erstmal voll nur auf Basic gehen? Kraft, Ausdauer, Baisc Core strength etc?

sag mal kann es sein, dass alle links von herrn P. geblockt werden? man kann noch nicht mal dr. j.... schreiben

Pua: - [string unzulässig] von Hr. P., hatte großen Erfolg damit , weil ich vielen Puas einfach nicht traue, viel sind zu freaky und nicht seriös genug mit ihren Evolutionstheorien, Fachbegriffen etc. P. erklärt es in einer perfekten Mischung aus wissenschaft bodenständiger Schreibe und auch für den "uneingeweihten" verständlich und annehmbar. LDS natürlich als heilsamer Schock auf meine einkonditionierte Niceguydenke Generrell: Grenzenlose Energie/Robbins Powerprinzip und 4 hour workweek als aufruf zum freien denken One small step can change your whole life the caizen way: wie gesagt babysteps hat die ganze kommerzielle Personaldevelopmentliteratur relativiert.

N`Abend Community, Seit meinem Post, Lohnt sich Personaldevelopment überhaupt, hat sich wenig verändert, selbst mit Coaching, nur ein paar neue Einsichten. Heute hab ich den Sticking Point erkannt - Zuviel Druck, Überforderung,Unterdrückung. Kein eigener Rhytmus, kein eigenes Tempo mit dem ich mich wohl fühle, keine Selbstannahme, Deswegen jetzt das Gegenteil : Babysteps. Ich werde nur zwei Tage lang, ab morgen: - maximal 5 Tagespunkte abarbeiten, nach Pomodore Technik - Notizbuch führen, indem ich störende Hinderniss in jeder Form (Beliefs, Angewohnheiten, etc, bewußt mache) und meine eigenen Ideen aufschreiben, wenn der Stress weg ist, bin ich automatisch im Flow. - Abends review (19:30-20:00). - Nächsten Tag Tag planen (20:00-20:30)________________und hier abhaken/Posten. Ich verlange die ultimative Verwandlung von mir, aber das geht nicht. Deswegen das Gegenteil nach 2 Tagen kann ich genauso gut im Sumpf versinken wie jetzt. Einfach mal überhaupt was tun. Vielleicht gibt es sogar minimale Erfolgserlebnisse, aber das ist egal. Sind ja nur 2 Tage. LG Newbie4

hab ich gemacht, hat mich nur runtergezogen. ich gebs aber heut offen zu, ich denke ich bin auf dem richtigen weg, ich weiß wie ich dem wust beikomme, ich muss nur dranbleiben.

Weil ich mich im Kopf überfordere und das wirkt sich auch hierauf aus (@FL). Eigentlich kann auch von Gewohnheiten erstmal keine Rede sein, ich muss den Wust in meinem Kopf ordnen, weil im entscheidenen augenblick krieg ich angstzustände so dass ich letzlich doch nix mache.

Ne ne nix verdrängen. Es geht einfach drum sich zu stärken und Gefühle umgekehrt zu erzeugen. Wenn ich zum Beispiel eine Grade Haltung angewöhne, oder regelmäßig vor dem Spiegel stehe und lächele sollte ein Gefühl von Selbstbewußtsein oder gute Laune von selber kommen, sollte ich das wirklich regelmäßig durchziehen. Das ist natürlich kein Ersatz für eine Auseinandersetzung mit sich selbst, schafft aber eine gute Basis.

absolut like, den typen check ich ab.

Mal angenommen ich werde vernünftig und entscheide mich für 30 Tage lang Tag planen/Tagebuch führen (beides geht hand in hand). Kann ich mich dann immer noch um Sachen kümmern, wie Training anfangen, Social skills verbessern, limiting beliefs beseitigen die einen behindern, Jobsuche etc? Oder muss ich mich nur auf die Angewohnheit konzentrieren?

@shao, woran ich mich an dieser Idee immer aufhänge, dass ich immer denke, ich darf nichts anderes verbessern. Zum Beispiel fang ich an Dinge zu tun und konzentrier mich 30 tage lang speziell aufs Training. Darf ich dann parallel dazu nicht ein Tagebuch führen oder an den social skills arbeiten? Darf ich dann immer noch mehrere Ziele haben die ich teilweise an einem Tag verfolge?