Griechischer Gott

Ich nutze lieber Paul als Orakel, ist zuverlässiger.

Nur gegen bestimmte User. Eigentlich nichtmal das, nur gegen bestimmte Aussagen. Schau mal nach, wie es im Sportbereich zugeht.

Konnt mich doch nicht beherrschen - 90 Wh hängendes Beinheben und paar Crunches dazu geclustert. Dafür heute auch 3200 kcal plus n paar Carbs durch Energy, was nachher aber wieder vertanzt wird. 4. Carbtag in Folge, wollt nix riskieren, daher mehr Sport. Am Ende passiert ja nix, was nicht in 3 Diättagen wieder wegbrennt - aber es ging. Fühl mich wieder fast topfit. Schulter leider immer noch am Nörgeln, aber der GESAMTzustand ist nach den Carbs und mehr Schlaf richtig, richtig ordentlich. Sieht etwas etwas schwammig aus, weil ich endlich mal volle Speicher hab und Fruktose sowie Milchprodukte konsumiert hab die letzten Tage; bin gespannt, wie sich der Körper entwickelt, wenn ich wieder losdiäte. Vielleicht Mittwoch oder Donnerstags, bis Sonntag wird offenbar nicht notwendig sein.

Bis dahin muss ich aber erst aussehen wie Timbahwolf, der sehr ähnliche Formen hat, höherer Latansatz als ich, dafür setzen die Bauchmuskeln direkt unter dat chest an; insgesamt aber SEHR ähnlich, gleiche Größe auch. Dauert noch 2-3 Jahre, wie gesagt. Anaboles Licht im Bad - viel anaboler als zuhause.

Hier schon.

Blabla und blublu. Immer nur dämliches Gelaber ohne Verstand.

Ihr liegt so falsch, dass es fast wieder sinnvoll erscheint.

I want it all. Deshalb bleibt das Tage-, pardon, Flamebuch hier auch offen. Gerade weil mir ohnehin der Großteil nicht zutraut, durch meine Blockaden zu brechen. Ganz schön armselig, aber die entsprechenden User können mich eh alle kreuzweise.

Sag mal könnt ihr eigentlich lesen?!!!!!!!!! Ihr mit eurer verfickten Aufmerksamkeit. Darum gehts doch nicht. Ich komm einfach nicht weiter, weil ich nicht einmal auf Alkohol bis kurz vorm Kotzen eskalieren kann, und ich irgendwo muss ichs loswerden, bevor mir der Kopf platzt.. Draußen verstehts keiner, hier verstehts keiner, was soll ich denn machen? Mich erhängen?

Nochmal zur Klarstellung: Ich persönlich sehe weder meinen Körper, noch mein Musiktalent als besonders an, weil ich viel höhere Ziele habe bzw. Vorbilder, die mir weit überlegen sind. Ich sehe bzw. weiß aber durchaus, dass dies meine individuelle Sicht ist und andere Menschen meinen Status Quo in beiden Bereichen bereits als bewundernswert ansehen. Das mal nur bezogen auf Musik und Krafttraining. Wie ich mich außerhalb des Nachtlebens verhalte, könnt ihr ohnehin nicht beurteilen. Ich kann es euch nur wiedergeben und ihr glaubt es oder nicht. Kurzform: Komme überall sehr positiv an und optimistisch rüber. Fakt. Incl. entsprechender Rückmeldung von der Umgebung, die genau das bestätigt. EDIT: Ausnahmen - ich bin nicht ich selbst. Dann s.u. Laufe durch die Innenstadt, Kommentare: Geil, scharf, heiß, gutaussehend und parallel dazu eitel, arrogant, schwul. Im Club, im ruhigeren Teil kriege ich es durchaus mit: Siehe oben.

Nö, ich halte mich ja eben NICHT für den "geilen Hecht". Hatte ich schon diverse Male geschrieben, Meister Lampe. Genaugenommen kann ich auch nicht nachvollziehen, warum Sixpack & Co. plus Tanzbewegungen usw. für Attraction sorgen oder sonstwas. Ich hab einfach praktisch keinerlei Erfahrung mit meiner tatsächlichen sexueller Anziehung auf Frauen. Es ist eben NICHT so, dass ich glaube, ich könnte alle haben, wenn ich es nur probierte. Ich könnte es annehmen, es wäre nicht unwahrscheinlich usw. Ist dann so schwer nachzuvollziehen? Ich bin einfach nicht mehr ich selbst, weil ich mich extrem beobachtet fühle und unter Druck stehe.

Bitches [String unzulässig] my style. @Psycho Dad: Du, mir brauchste das nicht zu sagen, ich weiß doch selbst, dass es momentan ein absoluter Bullshit ist, weil ich mich ungewollt in eine arrogante Statue verwandle, sobald ich das Nachtleben betrete, eine Statue, die NICHTS mit dem z.B. im Video dargestellten Typen (was natürlich auch nur eine Performance ist, aber näher dran am Original, trust me) zu tun hat. NULL.

War in Paderboring abzappeln, bro. No homo, no, no homo, no no no.

Offensichtlich niemand.

Alter, was für ein Haifischbecken? Die Frauen wollen mich. Das ist nirgendwo so offensichtlich wie im Club. Und ich mache NICHTS. Als ich noch etwas machte, war der Erfolg durchschlagend. Nicht zum FC, aber 1-2 KC an jedem Clubabend und keine FC, weil ICH mich nicht traute, weiterzugehen, nie. Stichwort Aufbrechen von tanzenden Frauengruppen auf dem Floor usw.

Wie mit dem Training: Ich geh mit dem Kopf durch die Wand, bis sie einbricht. Fertig.

Man kommt jedenfalls nicht mal eben so ins Übertraining. Und vor allen Dingen nicht dadurch, dass man nach dem WKM-Plan noch 6 Sätze Curls und Kickbacks einbaut oder was manche Experten erzählen wollen.

Thx bro! Gestern warens rund 4500 kcal, heute wieder low, low, low. Aber Training gabs dann doch in Form von Klimmzügen, hab ne Stunde lang geclustert, während ich mit nem Kollegen unterhalten hab, bei dem ich grad penn fürs Blockseminar. 80 Stück oder in verschiedenen Griffweiten. Und 2 h getanzt, kcal sollten also wieder drin sein. Wie gesagt, so schnell setzt eh nix an und selbst wenn: Unter der Woche wird wieder Maintenance oder kleines Defizit gefahren, passt also alles. Einfach mal ein paar Lebensmittel essen, die sonst nicht drin waren (Camembert, Kuchen, Schokolade, Wrap mit Hühnchen, sowas eben). Mo-Mi werd ich wieder 3x90 min Tren einbauen und 2500 kcal reinziehen, wieder kleines Defizit und falls doch etwas Fett angesetzt wurde in den letzten 48 h (hab nach dem kompletten Laden noch einen Tag mit Überschuss gehabt und evtl. heute), sollte das wieder verschwunden sein. Frank Zane war allerdings auch ordentlich auf Stoff, bis heute. Halte es übrigens nicht für ausgeschlossen, nach Erreichen des naturalen Limits (wozu mir noch rund 12 kg Muskelmasse fehlen, also noch 2-3 Jahre Arbeit) ein wenig mit low testo zu experimentieren.

Ihr Hirensöhne rekt mick füehtälick uff jawollja!

Full homo, weißte doch!

Maintenance rockt. Vorhin 80 KLimmzüge oder so geclustert beim Kollegen. Grad dann 2 Guiness, saugeil!!!

Ihr mit eurer Überkompensation... als würds eine allgemeingültige Skala für alle geben, deren Überschreitung um 10 Punkte zur sofortigen Über-Extrovertiertheit führt. Cxcx trifft den Kern: Im Club kann ich weder locker noch sympathisch sein. Vorhin im Blockseminar wiederum schon. Oder zuhause mit der Gitarre. Setz nen Fuß ins Nachtleben: Nope, Druck, Lautstärke, bekannte Probleme, keine Eskalation.

Ihr mit eurer Überkompensation... als würds eine allgemeingültige Skala für alle geben, deren Überschreitung um 10 Punkte zur sofortigen Über-Extrovertiertheit führt. Cxcx trifft den Kern: Im Club kann ich weder locker noch sympathisch sein. Vorhin im Blockseminar wiederum schon. Oder zuhause mit der Gitarre. Setz nen Fuß ins Nachtleben: Nope, Druck, Lautstärke, bekannte Probleme, keine Eskalation.

Nach dem 2. Refeedtag hab ich die Speicher doch noch vollladen können: 74.9 kg heute morgen. Geht doch. Werd die Planung nach der kurzen Pause entsprechend umstellen.

Glaub ich nicht, durch den Gewöhnungseffekt wirken die Dinger nur noch halb so stark. ;)