Griechischer Gott

Resiiiiii. :diablo:

Letztens von einer trocken in den Arsch gefickt worden, jetzt weiß ich wieder, warum ich keine Frauen anspreche.

Sie leistet spielerischen Widerstand gegen das Foto. ;) Wenn morgen nix kommt, wird det Spaaß beendet. Apropos morgen: Clubzeit in Partyborn, diesmal ein größerer Klüpp mit vorwiegend wohlgestylten - böse Zungen reden von Discoslütts - jungen Damen; wieder mit Kollegah, den ich gezielt gebeten habe, mich in Frauen zu schubsen, wenn ichs nicht von alleine tue. Ob approachen oder antanzen, alles über 0 ist prima.

Bisschen an der Schulterpresse gepumpt, mit Parallelgriff gings sogar. Dann 50 Borgedips und 2x15 Butterfly sowie 3x12 Pushdowns, ready. Später dann 3 Sätze Cuban Rotation mit dem Schultehorn.

Bisschen an der Schulterpresse gepumpt, mit Parallelgriff gings sogar. Dann 50 Borgedips und 2x15 Butterfly sowie 3x12 Pushdowns, ready. Später dann 3 Sätze Cuban Rotation mit dem Schultehorn.

Die Madame ist super. ;) Ich (0:15): Haha, möge er dich morgen früh laut quälen! ;))) Bis bald, unbekannte Frau! Sie (16:49): Qualvoll? Das ich nicht lache! Wie ein junges reh das das erste mal voller Neugierde, Elan und Unwissenheit auf eine wiese voller Butterblumen springt und die Jäger noch nicht entdeckt hat bin ich aus dem Bett! Eine Stunde später habe ich es bereut.Welch armes Reh, welch dumme Jäger! Ich (17:16): Der Jäger schien zwar dumm, hatte sich aber lediglich als Einfaltspinsel präsentiert, um das junge Reh in Sicherheit zu wiegen, bevor er seinen kräftigen, knackigen Hintern in Bewegung setzte, und es mit einem gewagten Satz packt, um es in seine muskulösen Armen zu drücken. Dann erwachten Reh und Jäger aus ihrem jeweiligen Traum und trabten einsam hinaus in ihre tristen Welten. Wie, wie nur das Reh bloß aussah, grübelte der schwer atmende Jäger. Ob ihm das Reh jemals ein Bildnis zukommen ließe, fragte er sich. Sie (17:30): Nach dieser langen Jagd die mehr als 8 Stunden sich in die länge zog ließ das reh sich völlig entkräftet auf den von Moos gebetteten Waldboden nieder, ließ alles Revue passieren und fragte sich, was wohl der Jäger mit einem bildnis anfangen will. Und es grübelte noch lange bis in die Nacht hinein ob es sich wagen solle oder nicht. Es grübelte und grübelte bis die Sternendecke über das reh kam!

Nope, komm momentan nicht dazu. Wenn das neue Gehalt kommt nächste Woche, schau ich mich um, was man mit kleinem Geld verschönern kann. Wobei ich momentan ohnehin fast nur in Paderborn mit meinem Kollegen feiern gehe und somit seine WG als Laylocation zur Verfügung hätte, incl. Balkon-Lounge mit dickem Sofa.

Jepps. Das sind dann die Leute, die z.B. mit Geschichten wie Max OT (Minivolumen, schwere Grundübungen, niedrige Frequenz, sehr hohe Gewichte um die 4-6 Wh) perfekt aufbauen und stark wie ein Bär werden. Die meisten Trainierenden liegen im Mittelfeld und siehe da, tadaa, bauen mit den üblichen Vorgaben nach der Anfangsphase mit SS o.ä. dann in puncto BB wunderbar auf, wenn sie mit 8-12 RM arbeiten, weil es 80-85% ihrer Maximalgewichte sind. PITT und GBR beispielsweise. Meine 80% RM sind bei Rückenübungen beispielsweise 19 Wh. Wenn ich nur 9 superbreite Klimmzüge schaffe, arbeite ich im Bereich über 90% meiner Maximalkraft. Siehe Ellenbogen- und Schulterprobleme trotz mehrfach kontrollierter Technik bei Klimmzügen und beim KH-Schulterdrücken beispielsweise. German Volume Training und 8x8 lassen grüßen. Übers GVT gibt es viele Erfahrungsberichte - nur ganz wenige bauen damit KRAFT(!!!!) und Masse auf, weil es eben auch nur wenige gibt, die im ganzen Körper ST-dominant sind. Oft macht man dan die Erfahrung, dass z.B. Beine aufgehen wie Hefeteig, die Brust aber nicht usw. ST-dominante Beine, FT-dominante Brust usw. Oder Waden, typisches Beispiel.

Hey! Ich hab vor über 5.5 Jahren mit Mc-Plänen angefangen, dann 2er-Split, dann alles mögliche im Bereich von 6-8 Wh mit schwerem Load vorwiegend usw. Vorm Training mit 21: 76 kg, vielleicht 17% KFA, kenn noch ein altes Pic, obere Abs sichtbar damals, Schultern auch leicht trainiert; hatte zuvor mit 16-17 viel Kampfsport getrieben, vielleicht ein Relikt Nach 1 Jahr: 35er statt 33er Arm, minimal aufgebaut, wog 73 kg bei vielleicht 13-14% KFA Danach 3-4 Jahre NIX. Irgendwann angefangen, mir alles reinzuknallen, was ging, dazu 5x5 nach Madcow. Erste Schulterprobleme, gerade durch schwere Kurzhanteln und Military Press. Dann in Australien richtig üble Impingementprobleme zum ersten Mal, auch dort, 8x8 getestet, schweres Training, hat NIX funktioniert, ich konnte aber partout nicht mehr als auf 80 kg zunehmen. Zwischenzeitlich hab ichs dann durch viel Fast Food und Zucker auf speckige 83.5 kg geschafft, dann kam meine PSMF, runter auf 76 kg, wieder hoch auf 80 kg, dabei aber kaum Umfänge zugenommen, kaum Kraft. Also Stagnation pur. Dann richtig frustriert gewesen, letzten Juli umgezogen aus Paderborn nach Dortmund. Mai-Juni 4000, teilweise 4500 kcal konsumiert, 80.0 kg unverändert. 3-4x am Tag geschissen, Verdauung permanent im Arsch. Mich mit Jan Kralle, dem Autor von FST (faserspezisches Training) kurzgeschlossen. Phytinsäure? Aha? Moment, Erdnüsse, Hafeflocken, Vollkornbrot, Sojaeiweißbrot weggelassen = plötzlich keine Beschwerden mehr oder nur geringe. Kam dann im August ins neue Studio in Dortmund. Daniel, der 7-malige deutsche Schwergewichts-KDK-Meister meinte zu mir, 3000 kcal würden genügen. Gab mir nen 2er-Split, schwere Beugen, leichte Isos, so durchgemischter 2er-Split für Push und Beine/Rücken je 2x die Woche. Ich startete im August und stellte fest, dass nach Aufgabe meines Regalauffüllerjobs in Paderborn (schwere Kisten schleppen) ich 2.5 kg zugenommen hatte, auch fast 1.5 cm Oberarm. Dann gings rapide bergauf. 2700, später 2800-3000 kcal pro Tag, Gewicht ging jeden Monat hoch um 1 kg. Irgendwann war ich dann bei 87-87,5 kg, 40.6 cm Oberarmumfang und eben leider auch 22-23% KFA: Ich beschloss dann, meine Diät durchzuziehen, bekam einen anderen Plan (wieder Push/Beine+Rücken je 2x die Woche, alternierende Wh-Zahlen usw., also "klassisch sinnvoll"). In der Zwischenzeit mit Jan Kralle viel gechattet. Sene Fasertests durchgeführt. Rechnerisch kamen 80-95% ST-Anteil in allen getesteten Übungen raus, nur Waden und Schultern müssen noch separat getestet werden. Auf seine Empfehlung einfach mal was ausprobiert. Gestartet mitten in der Low-Carb-Diät(!!!!!) mit einem adaptierten Plan von Serge Nubret. Extremes Volumen, hohe Wh-Zahlen, kein MV, 5-6x die Woche Training im 3er-Split. Jan Kralle hat mir von den Erfahrungen seiner ST-lastigen und seiner FT-lastigen Athleten erzählt. ST-lastig: Steckt Volumen ohne Probleme weg, auch bei hoher wöchentlicher Frequenz, hat kaum bis gar kein Brennen in den Muskeln (geinge Laktatansammlung) bei hohen Wh-Zahlen. Ich habe alles an mir beobachtet und tatsächlich: Alles traf zu. Dann mal drüber nachgedacht.... für mich sind 8 Wh bis zum MV, also echte 8 RM, reines Maximalkrafttraining(!), denn pro Wh verliere/gewinne ich 1-1.2% Kraft aufgrund meiner hohen getestetn ST-Anteile. Das würde dann auch erklären, warum ich so krasse Kraftverluste erlitt, auch wenn ich 8-10er Sätze trainierte. Z.B. gingen bei Klimmzügen, von denen ich vor der Diät nur 8-9 schaffte, im 2. Satz auch nach 5,6,7 min Pause maximal noch 5. Ein Indiz für die Stimmigkeit der ST-Dominanz war der schier unglaubliche Kraftgewinn bei Klimmzügen, nachdem ich von 87 auf 73-74 kg abgenommen hatte. Statt 9 Wh gingen nunmehr 15, und zwar in einer saubereren und langsameren Ausführung. Ich stellte dann voll und ganz auf 3-5er Cluster im Training um und konnte problemlos ohne Ermüdung des ZNS (und ich weiß, wie sich das anfühlt - war oft im Overreaching, als ich noch mit mittelschweren Gewichten und moderatem Volumen pumpte, wenn ich dafür MV erreichte; und eben FÜR MICH zu schwere Gewichte) 6x die Woche durchpumpen. So wie gestern: 100 Klimmzüge in 55 min. Immer 2-3 am Stück. Oder auch mal 4 Wh etc. Kann ich damit aufbauen? Noch weiß ichs nicht. Aber da bisher alles zutraf, was mir Jan Kralle über ST-ler vermittelte und die von ihm betreuten ST-ler nach teilweise sehr ähnlichen Geschichten (5+ Jahre Training fast für die Katz; dann rapider Masseaufbau nach Ver-x-fachung des Volumens und Reduktion der Trainingsgewichte) eben dank FST-Training tolle Erfolge verzeichnen konnten und können - werde ich es auch im Aufbau damit versuchen.

Es ist mein Leben und ich stell damit an, was mir gefällt.

Stimmt es ist DIE optimale Übung zur Rückenentwicklung. Ich trainiere sie trotzdem nicht und werde dennoch zum genetischen Limit kommen. EDIT: Der Hybrideffekt zwischen Rücken und Beine disqualifiziert die Übung komplett, wenn ich keinen Push/Pull+Beine-Plan trainiere, sondern einen 3er-Split an 6 Tagen pro Woche. Bei Oberkörper/Unterkörper hätte man ebenfalls eine Rückenbelastung von 4x pro Woche. Rumänisches Kreuzheben wäre eine andere Geschichte, aber dafür haben wir eine großartige Goodmorningmaschine von Schnell. Ihr werdet euch übrigens wundern, wie heftig ich aufbauen werde ab August "trotz" 20-25 RM, hohem Volumen und ohne Kreuzheben. Ihr werdet große Augen machen, Herrschaften.

Ehrlich gesagt lohnt sich alles nicht, weil sie viel zu weit weg wohnt sowohl von Dortmund als auch von Paderborn. Telefoniere aber auch extrem ungerne, hasse es regelrecht im Gegensatz zum Reden im echten Leben.

Noch einer von Andro: Und siehe da: Die üblichen Maße am Naturallimit. Würde noch so 3 kg Fett abnehmen müssen für die Wettkampfform, dehydriert dann knapp über 80 kg.

Haha, das fand ich auch sehr amüsant. Danke für den Tipp! So werd ichs machen, schreib ihr aber erst am Abend, war mir gestern dann doch zu mühselig auf Dauer bzw. solche langen Mördertexte werden auch nicht mehr kommen.

Meinst die? Und ja, hab ich vor, werd sie heute mal nach nem Pic fragen.

Nö, an meine Haare geht niemand.

Als Redner darfst du mich gern stundenlang "zuschwallen". Das wäre wahrscheinlich sogar aufgrund deines hohen Energieniveau sehr interessant. Gespräche werden durch verbale Interaktion am Leben gehalten, also mach dir bewusst dass du durch deine Monologe eine Menge Zuhörer verlieren wirst. Menschen erzählen gerne von sich selbst, die meisten warten jedoch auf eine entsprechende Aufforderung in Form einer Pause oder einer Frage. Mich persönlich nerven Leute ungemein, wenn sie ohne Punkt und Komma reden. Selbst- und Fremdbild heißt das Stichwort, nur weil dir jemand zuhört heißt das nicht, dass er das auch gerne macht. Siehe die Mitleser in diesem Thread. Ich rede von persönlichem Feedback auf Studentenorganisationskonferenzen, Feedback in Form von privaten Nachrichten, die in die jeweiligen Briefumschläge der Konferenzteilnehmer auf einer großen Pinnwand verteilt wurde. Und ich rede von persönlichem Feedback auf Personal-Development-Seminaren auf besagten Konferenzen. Übrigens stand an keiner Stelle etwas davon, dass ich ohne Punkt und Komma rede und die Zuhörer nicht einbeziehe, weil entsprechende Aufforderungen in Form einer Pause oder einer Frage fehlen würden - trifft nicht zu.

Ich werds im echten Leben ja auch nicht anders machen und alle bisherigen Approaches oder sonstigen Interaktionen reagierten auch sehr positiv darauf, weil ich zwar rede wie ein Wasserfall, dabei aber auch viel positive Energie transportiere. Es ist eben NICHT ein stumpfer Monolog, da ich durch meine Körpersprache eindeutig MIT jemandem kommuniziere und nicht "zuschwalle". Abgesehen davon betone ich auch zwischendurch, dass ich mir meiner Schwadroniererei bewusst bin und absolut kein Problem damit habe, unterbrochen zu werden. Wenn mein Gesprächspartner interessante Dinge erzählt, kann ich übrigens auch gerne eine halbe Stunde zuhören.

Ehrlich gesagt hatte ich grundsätzlich alle Frauen, mit denen ratzfatz ein KC drin war und leider kein FC aufgrund der Logistik sowie meine einzige FC-Dame vor Jahren, mit einem Textwall zugeknallt. Parallel zur Eskalation. Männer auch -ohne Eskalation, Alle meine Mitmenschen. Auf meinen Konferenzen meiner Studentenorganisation z.B. habe ich dafür sehr, sehr viel positives Feedback erhalten, da ich so viele inspirieren konnte, aus sich herauszukommen und vieles vermittelte, was sie so nicht aussprechen konnten, weil sie nicht die richtigen Worte fanden. Das Exhibitionistische ist definitiv ein Teil meiner Persönlichkeit und dein Ansatz wäre ein künstliches Sichzügelnmüssen. EDIT: Erinnere mich plötzlich daran, dass ich mit 16-17 viel Zeit in Chats verbrachte, mir da oft Nummern holte, telefonierte und selbst dann kniff, als die Frauen am Telefon regelrecht um Dates bettelten. Eine rief jede Woche an, um mich ans Telefon zu holen, weil sie mit mir ihr zweites Mal haben wollte... muss das mal reaktivieren. Damals lief auch nix aus Angst vor Sex.

FST. Sehr hohes Volumen, 6x die Woche Tren im 3er-Split, Gewichte im Bereich von 15 (nur bei Klimmzügen) RM, sonst 20-25 RM.

Weiter gings am nächsten Tag, Uhrzeiten spar ich mir, aktiv wurde sie und ich dann am Abend bis Mitternacht. Sie: Du spinnst! Ich: Ertappt. Denn nüchtern bin ein schüchternes Mauerblümchen ohne Freunde. :( ohweh... Sie: Einer der betrunken so sms schreibt kann nüchtern gernicht so schüchtern sein! Ich: Doch, doch, ich bin eine graue Maus, mit Frauen zu reden ist eine Qual. Im Ernst: Ich hoffe, du glaubst jetzt nicht, ich wär ein wahnsinniger Axtmörder oder sowas. ;) Alkohol plus Koffein hebt ein wenig meine kreative und exhibitionistische Seite, haha. Sollte mal ein Buch schreiben, oder so als Comic. "Aesthetos, der Rächer der Unbefriedigten". Wenn ich denn zeichen könnte, lol. Wobei, waren auch nur 4 Bier und bisschen Wein, haha... Was machste grad? Ich mach grad bisschen Mucke. Göttermusik, hehe. ;))) Sie: Nee tatsächlich habe ich mich gefragt wie du wohl drauf bist und was du für ein Typ bist, aber Axtmörder wäre auch nicht dein ding glaub ich. Ich komme von der Arbeit und muss mich mal noch ein bisschen ausruhen,das Wochenende war hart! Ich: Haha, ja, meine Wenigkeit und (Name des Kollegen) sind jetzt noch verkatert, glaub ich. Oder fast. ;)) Haben beschlossen, dass wir den nächsten Partyabend morgen alkfrei gestalten, Guiness fürn Geschmack und sonst nur Guarana (hilft auch super beim Lernen, so als Tipp! 100X besser als.Kaffee) und ne Coke oder so. Was machste eigentlich, biste Studentin? Lol, irgendwie schräg, weil wir uns nichma gesehen haben. Hatte aber am Sa in dem Moment was andres zu tun als zu telefonieren, haha. Grüße aus Dortmund und schönen Abend P.S. heiß übrigens (Name) und bin nicht Grieche, sondern 100% Russe aus Moskau mit Südländeroptik Sie: Oha, klingt interessant. Nee ich arbeite in (xxx) in der Uniklinik in der (xxx), bin zu 100% deutsch und finde auch alles ziemlich schräg Ich: Spannender Job bestimmt :) Ich bin wie (Name meines Kollegen) endlich im letzten Semester Populäre Musik und Medien. Master in Schweden ruft, muss mal wieder raus und neue frische Kulturluft schnuppern. Und endlich mal ne Band gründen, damit ich keine fremden Mädchen mit meinem erschreckend nach LSD klingenden Visionen einschüchtere, sondern meinen Emotionscoctail in Gesang plus Texte legen, haha. Wobei ein Stück Wahrheit schon drin war in der griechischen Gottesansprache. Ich sehe so viel unehrlichen Mist da draußen, dass es mir wehtut. Stichwort Ärzte: Männer und Frauen sind das nackte Grauen, wenn sie sich gegenseitig tief in die.Augen schaun, schmachten bis zum Morgengraun und dann doch wieder alleine nach Haus abhaun. Fällt mir grad in Deutschland auf. Und wenn flirten, dann meistens besoffen. Und wenn der Typ es wider Erwarten schafft, ist die Frau natürlich gleich eine "Schlampe". Da kochts in mir vor Wut. Da bin ich lieber die Inkarnation des griechischen Gottes ;)))), der ehrlich und höflich, aber direkt ist und Frauen findet, die wie er aus emotionale Achterbahnfahrten im Bett und außerhalb davon stehen. Besser als sein halbes Leben in ödem.Alltagstrott zu verbringen wie das halbe Land hier. Dabei haben wir.alles, um glücklich zu sein, aber alle ziehen sie eine lange Fresse nach Feierabend - während im Ausland die Leute teilweise NiCHTS haben und das dolce vita genießen, bis sie den letzten Atemzug nehmen. Ich bin lieber noch mit 27 ein schräger Vogel voller Elan, der mit hohen Falsetttönen die Bühne rockt, während er vermeintlich selbstherrlich seinen Sixpack streichelt als irgendwann ein Langweiler mit nem dicken Auto, der 30 Jahre Berufsleben damit verbringt, sein Konto zu pflegen, um ein neues Garagentor zu kaufen. Sie: Leider muss ich mir eingestehen, dass du mit deinen sms ein lachen entreißt! Herrlich erfrischend deine Texte. ) aber ich würde alles so unteschreiben wie du es sagst! Ich: Warum leider? Lachen ist wunderbar. ;))) Wobei es mir eh schleierhaft ist, wie auch nur ein Bruchteil meiner Intention rüberkommen kann mit bloßen Buchstaben, so ganz ohne Stimme und Gesten. Was hörst du eigentlich für Musik? Ist zwar eine dieser Klischeeflirtfragen, aber weil ich das Zeug schon studiere, muss das gefragt werden. ;)) Sie: Mir ist das auch alles schleierhaft, aber was solls. Ich höre sehr gern Jupiter Jones, kettcar, Käptn peng, Katzenjammer, ich liebe die Ärzte und hasse die deutschen Charts Sie: Was ist denn deine Intention? Ich: Anticharts gibt schomma Sympathiepunkte. ;) Ich bin ein großer Retrofan. Smiths, Cure, Beatles. placebo. Steh auch total auf 80er Jahre Hard Rock wie Bon Jovi, Aerosmith, Van Halen, Skid Row. Letztere v.a. wegen der unglaublichen emotionalen Power, das schießt mich in einen regelrechten Gehörorggasmus und gibt mir eine enorme Energie für den Alltag. In die Richtung der genannten Bands will ich auch bandtechnisch gehen, wobei Hard Rock schon megaanspruchsvoll ist und mir NOCH die Technik fehlt, um die Höhen so kraftvoll zu singen wie die Frontleute. Puh... seltsam, warum ich dir das alles erzähle, obwohl ich nichtmal ein Bild von dir gesehen habe, haha. Ein kleines virtuelles Abenteuer, aber ich finds irgendwie aufregend. ;))) Ich: Die Intention? Haste, glaub ich, schon verstanden, als du mir zugestimmt hast. Ich find so selten Menschen, die meine Meinung über das Leben, die Gesellschaft, die Beziehungen zwischen Männern und Frauen teilen, da ist es auch "erfrischend" mal Zustimmung zu bekommen. Haha... ist schon witzig, wenn du als Mann von Emotionen schwärmst, im Falsett singst und nackt vorm Spiegel deine antrainierten Muskeln zeigst, dann biste in den Augen diverser(!!!!) Männer schwul. "Musst" du schwul.sein, glauben sie. Ich: Oder wie du vorhin meintest: Der muss doch untervögelt ichsein, warum.würd er sonst fremden Frauen, die er noch nie gesehen hat, quasi-Nacktbilder zuschicken und sie mit.ellenlangem egozentrischem Bullshit zuknallen? Ich: Und weder das eine noch das andre trifft den Kern. Ich teile mich einfach nur unglaublich gerne mit, und wenn ich das mache, habe.ich oft das Gefühl, ein bisschen mehr Harmonie in.die Welt zu bringen, und wenns nur ein Lacher ist. auch wennns alles total bekloppt klingen mag, ich scheiß auf Standardmeinungen sowieso. ;)) Sie: Was hätte ich sonst denken sollen? Fakt ist, ich werde dir keine nacktfotos schicken! Sie: Das muss man auch! Ja ein lachen entlockst du einem in der tat, aber kein anwertendes! Obwohl ich glaub Ich alles mit dir teile außer die Sache mit den Männern und den Frauen Ich: Was ist denn ein anwertendes Lachen? ;)) Sie: Ich meinte natürlich abwertend, sei doch mal Buchstabenflexibel! Ich: Schon klar, das meinte ich: Du musst dir jedes Mal ein leicht schelmisches Grinsen vorstellen wenn ich irgendwas.schreibe. vor allem bei meinen smilies ;) Ich: Was genau siehste anders bzgl. Männern und Frauen? Kannst aber auch morgen schreiben, geh eh gleich schlafen. Und die finger sind müde, hahahaha. ;)))) Wobei, vorher noch 4 Eier und Bacon. LECKER. ;) Sie: Naja bei dir hat es jetzt so geklungen dass es darauf ankommt möglichst viele zu finden mit denen man ein paar stunden ein wildes Abenteuer hat und gut. Ich denke aber, dass das einen irgendwann auch nicht mehr erfüllt. Und das sage ich nicht als Gegner von One night stands, ich kann mich selber davon nicht freisprechen Sie: Und Ich will mich davon auch gernicht freisprechen können und müssen! Ich: Hmm, nein, meine Intention ist da auch anders. Ich sehe es so: Ich bin 27 und werde irgendwann eine Familie gründen. Und ich werde nur mit einer Frau meine Zeit teilen, mit der ich 100% auf einer Wellenlänge bin. Sexuell, geistig, in jeder Hinsicht. Und ich glaube fest daran, dass jeder seinen Seelenverwandten finden kann bei dem alles passt. Nur: Dazu muss man auch gelernt habem, wer NICHT zu einem passt. Sie: Das wiederum unterschreibe ich wieder! Ich: Ich kenne so viele Freunde und Freundinnen, die sich mit dem zufrieden geben, was sich zufällig ergibt und sich an ihre.Beziehung klammern, obwohl es nicht unbedingt passt, nur weil sie Angst haben, alleine zu sein. Und weil sie, ich meine speziell Männer, ganz einfach Angst haben, aktiv(!') neue Frauen anzusprechen und kennenzulernen. Ich: Ok, lass mal morgen weiterquatschen, bevor meine Eier verbrennen. Und Bacon muss ich auch schneiden. ;)))) Wünsch dir ne gute Nacht. Und träum von Aesthetos. ;))) Sie: Die wünsche ich dir auch, unbekannter Mann! Lass es dir schmecken! Mich provoziert es gerade schon wieder hart den Wecker zu stellen. Oh man! Have a nice one Ich: Haha, möge er dich morgen früh laut quälen! ;))) Bis bald, unbekannte Frau!

Musik ist übrigens in Arbeit, Lyrics werden momentan ausgebaut. ;)

Rücken - überall stehen die Gesamtwh, 3er bis 6er Cluster je nach Übung und Kraft. Die ersten 50 min nur Klimmzüge geclustert, und zwar 100 Gesamtwh, so aufgeteilt: Klimmzug parallel eng an Handtuch: +0 kgx30 Klimmzug schulterweit im UG: +0 kgx40 Klimmzug parallel breit: +0 kgx30 Dann noch: Rudermaschine parallel: 60 kgx30 Reverse Butterfly: 25 kgx30 Beim nächsten Rückentraining am Do dann weniger Klimmzüge und eine zweite Ruderübung. Curls spar ich mir, in Aufbau ab August vielleicht noch 2-3 Sätze am Ende.

Du bist schon ein harter Hund, Johnny. So unerbittlich und herzlos.

So ihr Experten. Hab ihr noch n paar Nachrichten über mein wahres Ich geschrieben, sie stimmt mir in allen meinen Ansichten zu und ist freundlich geworden. ;) Kommt leider weder aus Paderborn noch aus Dortmund, aber mal schauen, ob wir uns mit ihrer Freundin und meinem Kollegen bei Gelegenheit treffen - wie ursprünglich geplant. Kann morgen den SMS-Verlauf reinschreiben, eine der letzten von ihr: "Naja bei dir hat es jetzt so geklungen dass es darauf ankommt möglichst viele zu finden mit denen man ein paar stunden ein wildes Abenteuer hat und gut. Ich denke aber, dass das einen irgendwann auch nicht mehr erfüllt. Und das sage ich nicht als Gegner von One night stands, ich kann mich selber davon nicht freisprechen. Und Ich will mich davon auch gernicht freisprechen können und müssen!"