Griechischer Gott

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  1. Grr, poste doch ein verdammtes Bild von dir. Ich könnte meinen Arsch verwetten, dass du nicht ansatzweise so hässlich bist, wie du uns zu vermitteln versuchst.
  2. Warum? Mach ich andauernd so im Backload. Fett kommt erst zum Schluss. Vollkornreis würd mich aber aufm Porzellanthron fesseln, lol... das geht leider nicht.
  3. Griechischer Gott

    Der User über mir

    Bricht nach Roien abermals die Ästhetik zentrierter Sprüche. Die Userin über roien bricht mit ihrem Beitrag die Schönheit ihrer zuvor gewählten Lucidaschrift.
  4. Da hier immer wieder gesagt wird: gutes Aussehen alleine bringt nix, kann ich auch nicht 100% unterschreiben. (Zumindest in meinem Alter von 17-23) Kenne da einige Jungs, die vom Verhalten, wie man hier sagen würde, einem "AFC" ähneln. Aber sie sehen gut aus (HG 6-8). Und die werden mal bei Facebook angeschrieben, mal über den Freundeskreis von nem Mädel angequatscht... Es gibt genug Mädels die heutzutage selber genug "Eier" haben, dem Mann ihrer Begierde, auf sich aufmerksam zumachen. Mit den "Nicht-So-Schönen" geben sich viele erst garnicht ab. Von den hübschen Jungs kenne ich so gut wie keinen mehr, der noch Jungfrau ist. Und von den "UGs" kenne ich so gut wie keinen, der nicht Jungfrau ist. Ein paar Ausnahmen gibt`s natürlich immer^^ Nein Mann, es bringt aber nichts, wenn du SELBST nicht eskalierst. Da ich der lebende Beweis für diese Behauptung bin, kann man das nicht abschwächen.
  5. Griechischer Gott

    Der User über mir

    schläft mit Männern, von denen sie keinen kennt
  6. Richtig, schon ne ziemliche Hässlette... richtiger Bodybuilder ey.
  7. DAS ist ein breites, markantes, perfektes Männergesicht mit einem perfekten Fitnessmodelkörper. Und 1.85 m groß. Und jetzt müsst ihr alle weinen! Na, Topmodel, tut weh der Anblick? Spüre den Schmerz!
  8. Self-fulfilling prophecy. "Ich bin schüchtern?" "Ich bin schüchtern?!" "Ich bin schüchtern." "Ich bin schüchtern!" "Ich bin schüchtern!!" "Ich bin schüchtern!!!" "Ich bin schüchtern!!!!" "Ich bin schüchtern!!!!!" Topmodel macht exakt das gleiche Spiel. Etwas so oft verbissen wiederholen, bis er es selbst glauben MUSS.
  9. Jein, 100 kg statisch halten ist kein Thema. Lat hat Power, rund ums Schulterblatt haperts aber. So ab 110 kg (Beuge) wirds dann hart, aber da ich schon 20-25 kg höher lag, wird sich der Körper wieder gewöhnen.
  10. Flachbankdrücken braucht man nicht unbedingt (KH-Flachbank, LH-Schrägbank, KH-Schrägbank, Brust-Dips reichen als Grundübungen für die Brust völlig) , für reine Hypertrophie kann man Kniebeugen auch durch Beinpressen ersetzen.
  11. Was hat hohes Selbstbewusstsein damit zu tun, dass man sich weniger "nett" verhält? Alter, wach auf und lass die Pillen weg.
  12. War das jetzt ironisch, wegen dem Smiley !? Kann ich nämlich nicht nachvollziehen, deine Form ist abartig gut ! Vielleicht sieht man es dir nicht an, wenn du nen Shirt an hast ?! Kann gut sein... Da hilft nur eins: dicke Arme bekommen, die die Ärmel deiner Shirts sprengen (den Rest kann sich eigentlich dann jeder denken) Thx, aber ne, nicht ironisch. Im Tanktop sollte es doch auffallen. Sind trotzdem nur 37-38er Arme.
  13. Stimmt. Wie ich konnte ich euch vergessen? Wie gesagt, die Leute würden die Welt nicht mehr verstehen, wenn sie wüssten dass Wuki MITNICHTEN jener aggressiv dreinblickender Soziopath ist, den sie sich nach dem Durchlesen seiner Beiträge vorstellen.
  14. Das ist schon laaaange her und es war miserabel, weil ich es im Gegensatz zur Beuge kaum trainiert hatte. ;) Beim rum. Heben ist die Kraft der Beinbeuger und des Rückenstreckers entscheidend, beim Kreuzheben viel stärker noch die Kraft der Rückenmuskulatur, hier insbesondere alles ums Schulterblatt = sehr schwach. EDIT: Waren nur 130x5 wie ich grad im alten Tagebuch sehe - dafür bin ich jetzt 10 kg leichter als damals, kommt also aufs gleiche Resultat. Heute morgen 74.3 kg übrigens.
  15. Hör immer noch keine Komplimente von Außenstehenden. ;)
  16. Na klar. Stretch bis zum Erbrechen. ;) Ruhepuls 57-58 heute, werds mal messen jetzt.
  17. Rücken gerade, Stange hatte durchgehend Kontakt bis unter die Knie. Passt. Musste so sehen, dass mein alter Kniebeugenwert ja auch bei sauberen 5x135 liegt, Kreuzheben mach ich nicht, würde nach entsprechender Eingewöhnung aber entsprechend höher als die Beugen liegen müssen. Bis zum Jahresende sind auch in den Beugen mit Sicherheit 5x150 drin.
  18. Refeed in 2.5 h problemlos beendet. Geil. 20-22.30, 3200 kcal, davon 510 g KH. Wurden am Ende insgesamt 250 g EW und 95 g Fett, mehr als erwartet. Dazu 560 g KH. Lief super. Insgesamt 4200 kcal.
  19. Ich nutze Magerquark verdünnt mit Milch (flutscht besser) als Gleitgel für meine Gummipuppe Anita. Steh ein bisschen auf den vergorenen Beigeschmack...
  20. Cable Cross würde ich vorziehen, korrekt durchgeführt die beste Brustiso. Oder Fliegende. Auf ne Bank legen und dann die Übung mit zwei Griffen zwischen den Kabeltürmen durchführen.
  21. Meine: Auch 4000 kcal. Ew/KH/FE: 240/550/85 plus/minus paar Gramm. ;)