Griechischer Gott

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Alle erstellten Inhalte von Griechischer Gott

  1. Griechischer Gott
    und trotzdem wird er in diesem thread "eure top HB Vorbilder" gepostet... stimme ich mit dir überein, das sind für mich auch funktionale kraftübungen. und cardio nicht vergessen Mein Vorbild ist er nicht, sieht in meinen Augen ziemlich verbaut aus, aber nunja, das ist primär eine Frage der Genetik/Muskelformen usw.
  2. Griechischer Gott
    Kurzer Nachtrag: Daniel hat mir empfohlen, aufgrund der Schulterprobleme vorerst auf die üblichen schweren Druckübungen für Brust/Trizeps zu verzichten und mit der cambered bar genau jeden Bereich mit leichtem Load (15, eher 20 Wh) zu stärken, den ich momentan ausspare, weil er schmerzhaft ist. http://www.youtube.com/watch?v=lFEHVRpnsGg. Muss ihn nochmal nach einer genauen Erklärung fragen, hatte kurz im Nebensatz erwähnt, dass die Brust auch durch den verstärkten Fokus auf Zugübungen einen ordentlichen Reiz abbekommt, man müsse nur eine Übung wie Cable Cross/Butterfly ergänzend einbauen. Trizeps dann per Isos.
  3. Griechischer Gott
    Der Typ da oben ist voll mit Stoff wie eine Haubitze. Ansonsten erzählst du wieder nur Dinge, die sich auf Stoffer und selbst dann Einzelfälle ziehen. Diverse Leistungssportler sind bereits über dem üblichen und oft diskutierten Naturallimit, das für genetisch Bevorteilte(!) drin sein KANN. Gerade in Kampfsportarten oder, noch besseres Beispiel, im American Football sind Funktionalität der Muckis immer wieder zur Schau gestelltworden. Und diverse Footballer sind wiederum voll mit Stoff. ;) Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge und Schulterdrücken, funktionaler gehts.kaum, Meister.
  4. Griechischer Gott
    Hab mich spontan entschieden, dass ich doch auf Männer stehe, ihr findet meine noch freizügigeren Pixx auf den einschlägigen Seiteb im Netz!
  5. Griechischer Gott
    Ich verbreite keine scheußlichen Limiting Beliefs und würde lieber sterben als bei meinem Körper für Sex zu bezahlen. ;)Also nein danke.
  6. Griechischer Gott
    Beste Kommentare mal wieder... Frauenwäsche... ?!!!!
  7. Griechischer Gott
    Schon mal 150kg auf dem Rücken gehabt? Allein die Vorstellung das da irgendwas nicht angespannt ist ergibt keinen Sinn. Doch, sonst würdeste vielleicht noch mehr beugen. Die meisten Jungs, die viel beugen/heben, haben bei uns übrigens auch Hip Thrusts im Plan.
  8. Griechischer Gott
    Demnächst dann dunkler, war jetzt 2x im Sonnenstudio, beim 1. Mal aus Unwissenheit vorher mit Sonnencreme eingecremt -> epic fail. Beine und Schultern waren schneeweiß, mittlerweile geht es.
  9. Griechischer Gott
    74.7 kg am zweiten Offtagmorgen. There you go...
  10. Griechischer Gott
    Synthol? Breite Schultern, Hals wird auch breiter... Krepierst evtl. recht fix, weil du deinen Körper vergiftest, aber dafür fickste n paar Discoslütz, dat isses wert, gelle?
  11. Griechischer Gott
    Ich häng mit der anderen Herzkammer an der Musik, noch viel mehr. ;)
  12. Griechischer Gott
    Es ist DOCH nur das genetische Hausfegen.
  13. Griechischer Gott
    Miss Wahrsagerin sollte über eine Umschulung reflektieren.
  14. Griechischer Gott
    TE 21, 09.08.13 Schrägbankdrücken von Pins: 80 kgx20* Engbankdrücken von Pins: 80 kgx20* Cable Cross: Rumgepumpe blabla Pushdowns: 40 kg, 35 kg x20* Und noch ARO-Zeugs vor und nachm Tren.
  15. Griechischer Gott
    Nimm Guarana, macht wach. ;)
  16. Griechischer Gott
    Gerät = crap. Kauf dir einen Caliper und miss per 3- oder 7-Falten-Methode, dann haste konstante und einigermaßen aussagekräftige Resultate. Sieht aber schon ordentlich aus, weiter so!
  17. Griechischer Gott
    Man sollte den Thread in Analperlen des Forums umbennen, der letzte witzige Beitrag ist Äonen her...
  18. Griechischer Gott
  19. Griechischer Gott
    Mein Körper gibt mir das Recht dazu.Bezweifle ich.
  20. Griechischer Gott
    Exakt! Ein ungefickter Troll, der jahrelang scheiße trainiert. Yeah buddy! Überleg schon, wann ich endlich den Strick aufhänge.
  21. Griechischer Gott
    Nope, wurd nur von Daniel drauf hingewiesen, dass ich einen weight shift in den Beugen habe und Boxbeugen zum Ausgleich helfen, feddich. Ich bin noch Anfänger, ergo spielt das alles keine Rolle.
  22. Griechischer Gott
    Meine alten Werte lagen bei 2x140 kg unter parallel, die ich auch bis zum Jahresende spätestens wieder drin hab. Ne, Boxbeugen aus einem guten Grund bei mir-> Asymmetrical Weight Shift. Darüberhinaus finde ich es immer wieder erstaunlich, wie glasklar die Meinung eines deutschen KDK-Rekordhalters im Schwergewicht, der verschiedene Rekordhalter im KDK erfolgreich ausbildet und an ihre Grenzen bringt (sowie nebenbei Lehrwart fürs Gewichtheben und Dozent für Bewegungslehre an der Uni Bielefeld), als "Unfug" abgetan wird. Boxbeugen bringen nix bei meinen Kraftwerten, Gürtel unnötig fürs Beugen, Rücken+Beine vs Brust/Schultern/Trizeps ist ein völlig beknackter 2er-Split (nicht zwingend hier, aber in JEDEM Bodybuilding-Forum, das mir bekannt ist) usw. Yeah, right. EDIT: Mir gehts darum, mich zu STEIGERN auf Wh-Zahlen irgendwo zwischen 6-10. Wenn ich mich nicht steigern kann, weil ich im Loch einbreche oder eine Asymmetrie in der Beinmuskulatur vorherrscht, sabotiere ich selbstredend auch meine Hypertrophieziele.
  23. Griechischer Gott
    Meine Beuge wird besser, wenn ich mehr boxbeuge, sagte Daniel.
  24. Griechischer Gott
    Warum postest du Scheiße in fast jedem Thread?
  25. Griechischer Gott
    http://www.deepsquatter.com/strength/archives/ls9.htm