Griechischer Gott

Wie viele Frauen habt ihr denn letzten Monat angesprochen?

Sonnenstudio, dann Tren. Rudern dual: 40er Einheit x100 Clusterwh (40 kg sind angegeben, reale Belastung liegt bei 65 kg ca., da ich 100 Wh damit auch am Kabelzugrudern packe) Latzug breit OG: 50 kgx60 Clusterwh Shrugs: 2*27.5x50 Clusterwh Reverse Flies: 60 Wh mit den kleinsten Hanteln (2.5? kg) Scottcurlmaschine: 30-35 kgx50 Clusterwh Passt. Beim dualen Rudern um eine Platte auf 100 Clusterwh gesteigert, hier reicht 1 Platte pro Monat als Progression, generell wird erst das Volumen erhöht.

Mich lächeln im Club auch keine Frauen von alleine an, gaaaanz selten mal, wenn sie was getrunken haben. Steeringwheel, ich entkräfte jedes deiner Argumente.

Kurze Sätze von 1-5 durchgehenden Wh mit einem Gewicht, das du in einem durchgehenden Satz 10, 15, 20, 25 (je nach Plan) bis zum Muskelversagen bewegen KÖNNTEST. Einzelne Wh wären dann im Grunde PITT.

Wie oft lächelt ihr denn die HBs.an?

Danke, das war echt lieb von dir. :)

Ich lass meine lüsternen Fans nicht im Stich.

Ha, hab immer noch nich angefangen, danke für die Erinnerung! Wird natürlich auch im Log vermerkt dann. Mit Fotos (no hetero uff course). Gleich erstmal Sonnenstudio, will im Urlaub ja eine Topfigur abgeben, bin nämlich ab Montag ne Woche in Türkinien.

Da bin ich einen Monat gesperrt und du bist zum fetten Wal geworden, ohne stark wie Philjay zu sein? Alter... mach mal ne Diät! :'(

Yeah buddyyyyyyyyy!!!! Hab ich schon meine kleinen Hände und mein schmales Kinn erwähnt? :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Heute gehts wieder an den Rücken, denn ein schicker Rücken kann auch entzücken.

u Darf ich euch daran erinnern, dass ich während meiner Diät um die 100 g Fett täglich konsumiert habe? Es spielt buchstäblich keine Rolle, was du isst, solange du dich nicht gerade mit Fruktose zukleisterst, ausreichend (2 g EW pro kg Körpergewicht ist völlig ausreichend, lag teilweise drunter) Eiweiß zuführst und keinen Vitaminmangel produzierst. Mach bloß keinen Teamandromist wie Magerquark, Harzer Käse und Pute only, das schmeckt a) beschissen, b) ist ABSOLUT NICHT notwendig, um abzunehmen. Reduzier die Carbs auf <100 g pro Tag oder, wenn du es hardcore magst, auf <30 g pro Tag und bau einen Refeed pro Woche ein, an dem du deine Kohlenhydrate reinholst. Da bitte nicht 500 g Zucker, aber Haferflocken/Vollkornreis und generell low glycemic food brauchste auch nicht, nimm z.B. viel weißen Reis und fürn Heißhunger etwas Kuchen/Weißmehlprodukte/Obst, passt. EDIT: Achja, und oft bis 17.30-18 Uhr nichts bis auf einen Wheyisolatshake getrunken, dass 60-90 min hochvolumiges Training, Rest im Anschluss. Keinerlei Muskelverlust oder Konzentrationsverluste tagsüber bei der Büroarbeit. Körperliche Fitness level >9000.

Solarium aufsuchen, auf die UVB-Bank legen, profit.

Wer wird hier als gutaussehend bezeichnet? Btw: Von den Cats heir im Forum haben die meisten behauptet, mit entweder top trainierten Loverboys, 2m Südländern oder "hübschen Arschlöchern" zu schlafen. Der weniger Attraktive kommt zwar in jedem ihrer Texte vor, aber ob sie auch mit ihm geschlafen haben steht nirgens. [...] Immer noch: Wer wird hier als gutaussehend bezeichnet? Ok, ich bin nur 1,79 m groß. Und jetzt bitte 10 Argumente, weshalb meine Nonlaygeschichte nicht zählt. Los!

Nimmste jetzt Drogen? Gegenfrage: Warst du gestern im Mc Fit Dortmund Aplerbeck? Hab dich, glaub ich erkannt, als du die blonde Discoslyth auf dem Laufband angesprochen jast. Tipp unter Freunden: Beim nächsten Mal Kaugummi aus dem Mund und Achsel rasieren, wenn du unbedingt ein Tanktop tragen musst. Toitoitoi! Nimm ihre vulgären Tödschlagargümente mit sanftem Humor, immerhin hast du sie angesprochen und bist dem Forumsgros weit voraus. Und jetzt huschkusch ins Körbchen, das Möschen wartet schon unter der Satindecke.. also guts Nächtle und viel Erfolg bei der Eröffbung eurer neuen Galerie, ach, ihr wisst davob nichts, kurzer Abriss: Genitalien von Reptilien werden jenen von Nagetieren gegenübergestellt, die Auswertung erfolg praxisnah im Waldorgienfelder Tor 12-20!

45 min für die Beugen oder so, dann je 7-10 min incl. Abbauen für die andren Übungen.

Antwort: Auf meinen Oberkörper. Grund: Bin ein heißer Liebesdrache, arrrr arrrrr arrrrr. Tipp: Breiter Lat schlägt Bruschtbitzeps bei WEITEM, das lehrt mich meine jahrelange Gigoloerfahrung.

Wie kommst du auf diesen schrecklichen Gedanken? Ich bin quietschfidel und glücklich.

Hi @all. Liebster Steeringwheel - ich fasse es nicht. Wwwwie konntest du mich vom Thron der Meistpostenden des B.d.A.-Threads verstoßen? Da bin ich mal einen Monat im Erholungsurlaub auf Tansania und dann dieser Schock. Achja: Darf ich die von der essentiell wichtigen Bedeutung eines Sixpack-Südländer-Modeltypen für das Verführen jeglicher Frauen besessenen Herrschaften kurz an meine Optik erinnern?

Hi Fans! Auf gehts in den Bulk. Cut ist offiziell beendet, scheiß aufs Shooting und Entwässern, Schultergesundheit und Schlaf geht vor. Hab mir paar Pics genau angeschaut, nur für leicht hervortretende und leider schwach auusgebildete lower abs und paar mm weniger Fett aufm Arsch und unteren Rücken lohnt es sich nicht, evtl. Muskelmasse aufs Spiel zu setzen und die Verletzungen evtl. zu verschlimmern. In Kleidung würds ohnehin nicht mehr auffallen. Gebulkt wird so: brb Glycin Glutamine Leucine whey isolat und malto dextrose kombinierter postworkoutshake für maximale Synthese kombiniere Punkt 4 und 5 und gut Ziel sind 6 kg Muskelmasse bis Juni 2014 bei maximal 2-2.5 kg Fettzunahme. Der aktuelle KFA beträgt laut 3-Falten-Messung 5%, laut 7-Falten-Messung 5.7%, laut Bioimpedanzgerät 4-6%, laut Alc rund 10%, laut Jan Kralle rund 8%, laut einem naturalen Wettkämpfer und Sieger seiner Klasse definitiv auch <10%. Ich rechne einfach mit dem "pessimistischsten" Wert von 10%. Mein Körpergewicht mit vollen Glykogenspeichern betrug letzte Woche 74-74.5 kg, nach dem wohlverdienten Refeed an diesem WE werde ich dann den neuen Wert kennen, dürfte aber bei 73.5 liegen. Wenn also die 2-2,5 kg Fettzunahme nicht überschritten werden, lande ich Anfang Juli 2014 immer noch bei pessimistischen 12% und Caliperwerten um 8%, passt also wunderbar. Wenn zum nächsten Sommer ordentlich FFM draufkommt, kann ich im Juni mit maximal 12% KFA in die Wettkampfvorbereitung für die GNBF (Leichtgewicht oder vielleicht knapp Mittelgewicht) im Herbst 2014 gehen. Später folgt folgen dann noch Infos zum Training.

Hi. Ich machs kurz. Ich schließe im 13. (!!!)Semester meinen Bachelor im Bereich Populäre Musik und Medien (Hybrid aus Medien- plus Musikwissenschaften) ab. Bildungskredit und KFW-Bankdarlehen sind bereits für mein Auslandssemester in Australien genutzt worden, ich habe keine finanziellen Reserven, keine reichen Eltern (Halbwaise), die mich großartig unterstützen könnten. Nach 2 Jahren ehrenamtlicher Arbeit in einer Studentenorganisation, die sich interkulturelle Praktika und Verständigung einsetzt und einem halben Jahr Arbeit in einem Verwaltungs-SHK-Job bei einem Weiterbildungsanbieter ist mir klar geworden: So nicht. Es gibt genaugenommen nur drei Dinge, die mich wirklich im Leben reizen. 1. Musik, speziell Gesang und Komposition. Entsprechende Anlagen sind laut mittlerweile 3 Opernsängern, die mich bei einem kleinen Konzert der Musikschule gehört hatten, so ausgezeichnet, dass ein Verwerfen des Gesangs eine extreme Verschwendung von Fähigkeiten wäre. Leider bin ich aber mit 27 schon fast bis tatsächlich zu alt. 2. Schauspiel. Erfahrung im Jugendtheater + Unibühne, Verbindung zu einem Theater hier in NRW, für die ich seit 3 Jahren Übersetzung aus dem Russischen anfertige. Auch hier ist das Alter schon über manchen Bewerbungsgrenzen von Schauspielschulen. 3. Bodybuilding. Das natürlich nur als Hobby, wobei ich eine Trainer-B-Lizenz habe, um damit beispielsweise per Nebenjobs etwas Geld zu verdienen, und sei es nur 450 Euro nebenbei. Tatsachen: Mit meinem sehr speziellen Bachelor habe ich nur sehr wenige Master, für die ich die Zugangsvoraussetzungen erfülle und das gesamte Berufsfeld, welches sich mir anschließend präsentierte, damit kann ich einfach nichts anfangen. Andererseits habe ich aber auch kein Geld, um mir Privatschulen zu leisten. Vom Bafögamt wird nur ein anschließender Master gefördert, Kindergeld und Bildungskredit scheiden aus. Ich zerbrech mir seit Monaten den Kopf und jetzt, wo es nach 3.5 Jahren Stagnation endlich vorangeht, realisiere ich, dass alle Perspektiven absolut für den Arsch sind. Ich schreibe nachher noch einige Details dazu. Ich will weder in einem verfickten Büro 40-60 h meines Lebens verbringen, noch als ewiger Arbeitsloser durch die Weltgeschichte ziehen. Ich will endlich etwas finden, das mich erfüllen kann. Später dann mehr. Gerne dürft ihr schon antworten! Liebe Grüße GriGo EDIT: Bitte tut mir einen Gefallen: Keine Vorwürfe. Das bringt mir überhaupt nichts, weil davon ungefähr 95% meiner Gedanken voll sind.

Nur eins noch: Was wäre wenn? Habt ihr auch nur eine Sekunde darüber nachgedacht, was eure "du Verlierer, armselig, krieg den Arsch hoch, du Memme"-Palaver bei einer entsprechend instabilen Natur, die wirklich Probleme hat, auslösen könnte? Nachdem ich ausdrücklich darum gebeten hatte, keine Vorwürfe zu posten, wurde ich damit wieder überschüttet. Hauptsache Alpha und Analyseframe, Hauptsache die Rangordnung wiederhergestellt und die Menschenkenntnis, die vermeintloche, zur Schau gestellt. Das war mein letzter Login. Schert euch alle zum Teufel!

So, genug getrollt. ;) Bin gesund und munter. Macht hier dicht.

Yolo swag no homo. Der Gott ist offiziell tot. Ciao mit V und hoch lebe mein Narzissmus!

Manchmal schreibe ich auch Gedichte, wenn ich mich nicht grad an Schlaftabs vergifte. Tatsache ist: Ich leide unter Manien, Psychosen, Neurosen und Depression. Aber ich komm da raus, alleine, nur mitn paar Drogen oder auch ohne, erstmal Bizeps aufpumpen. Hab mich gestern exmatrikuliert und beantrage morgen Hartz IV. Dann kann ich endlich so enden wie die Alkis in meiner Straße. Gute Entscheidung? Immerhin raus aus der Stagnation. Und jetzt Tschuüssikowski ihr Ficker! Im done with this shit.

Es ist eben doch NUR.