Griechischer Gott

Moin! Klingt klasse. Die GNAC ruft. Jetzt muss es nur bei mir mit dem Zunehmen klappen, Kraft steigt ja ununterbrochen an, dann diäten, und dann rocken wir jeden Strand dieser Welt. P.S. Was machen deine Oberarme? :spiteful:

Wenn du mehr als 3-4 Shakes zu je 40 g an Trainingstagen o.ä. konsumierst, dann solltest du definitiv ein Proteinpulver kaufen, was dir schmeckt. Hab bisher vielke negative Erfahrungen mit Proteinpulvern gemacht, die mir dann spätestens nach 2 Wochen absolut zum Hals raushingen, aber der Eimer musste ja leer werden. Und der Spruch mit dem Bier ist doch absolut passend: Bier kannst du auch nur "für den Effekt" trinken. Oder du kannst es genießen. Aber warum nicht beides kombinieren? ^^

Würde James Bond sowas machen? Würde John Wayne sowas machen? Einfach eskalieren und feddisch. Diese Routinen sind doch Mist. Wie willste dann an ihre Pussy ran? Auch mit einer Routine? "Hey, du hast da was an der Hose, mach mal die Augen zu - hoppla, jetzt bin ich doch glatt reingeflutscht..."

Babamm. Mit ziemlich vollem Magen glaubte ich nicht an Steigerungen bei den BWE-Übungen - aber sie kamen. Rack Pull Ups: +25 kgx9 + Myoreps LH-Rudern: 90 kgx7+ Myoreps Brustdips: +25 kgx9+ Myoreps Butterfly: 70 kgx8, 65 kgx6 -> mal eingebaut, weil die duale Brustpresse nicht gut für die Schulter war; ist ok, evtl. schraube ich die Wh-Zahlen hoch und reduziere die Gewichte, geht nur um etwas Volumen für die Brust. Trizepse sind nach den Dips ohnehin Matsche, passt schon. LH-Curls: 45 kgx4, dann noch paar Myoreps mit 40 kg, keine Power mehr. ^^ Ist eh nur Firlefanz, beim letzten Mal gingen 42,5 kg 7x oder so, Tendenz bei den Grundübungen ist ja eindeutig. Nächste TE wieder mit 42,5 kg. L-Flys liegend mit 3 kg, 2 Sätze

Ja und? In gewissen Ländern dieser Welt werden Dieben Hände abgehackt. Zum Glück leben wir in Deutschland und sollten uns an UNSEREN Gesetzen orientieren. Wie Shao sagte: Spricht nix dagegen, also ab die Post. Davon abgesehen: Kann auch einfach damit zusammenhängen, dass dort religiösere Menschen das Sagen haben, die sich eben am Anblick eines nackten Oberkörpers nicht allzu sehr erfreuen können. Und nebenbei @TE: Was bringen dir eigentlich 10-20 Meinungen unbekannter Menschen aus allen Teilen Deutschlands bei deiner Entscheidung, in DEINER Stadt mit nackten Nippeln durch die Innenstadt zu joggen? Wenn dich die Bullerei ankackt, lässt du es eben sein. Und wenn nicht - joggst du weiter. Und wirst nebenbei braun. ^^

Du hast eine Freundin, mit der du schläfst. Dein Bro trifft sich mit einer Frau, mit der du früher schlafen wolltest, es aber nie getan hast. Wo ist das Problem? Ich kann es ja nachvollziehen, dass ein guter Freund nicht zum Konkurrenten um eine Frau werden soll. Aber Frauen sind keine Leihkassetten. Wenn du in einer neuen Beziehung bist, kannst du dir nicht zugleich deine alte Oneitis "warmhalten" bis in alle Ewigkeit, Ich sehe daher nicht, wo dich dein "Bro" hintergangen haben soll.

So sehen aber NICHT die Rockstars von 2012 aus. Sollte man auch bedenken.

Meine Dosis ist auch nur gering, ein Teelöffel, also etwa 5 g. Gleich geht es wieder los - Schlaf heute auch ziemlich gut, waren etwas unter 8 h.

Schwarze Chelsea Boots, enge, dunkelblaue Jeans, schwarzer Ledergürtel (evtl. mit interessanter Schnalle), einfarbiges T-Shirt oder schlichtes Hemd. Je nach Typ irgendein nicht allzu glänzendes Schmuckstück am Hals. Zum Beispiel.

Der Junge ist genial!

http://www.youtube.com/watch?v=gpRxJfBau7I&feature=related

Moin! Da hast du was verwechselt. Ich bin Musiker und generell ein kreativer Kopf. Wenn etwas meine körperliche Aktivität drastisch erhöht, erhöht es zugleich auch die Kreativitätsschübe. Kurzes Update: War am WE auf Konferenzfahrt und hatte dort mein Maca nicht eingenommen, Melatonin aber schon. Mit Maca geht es morgen wieder los. Ich war in sehr ruhiger Lage mitten in der Natur und konnte dort ausgesprochen gut schlafen. Heute mal ohne Wecker, schlief einfach mal 15 h durch.

http://www.youtube.com/watch?v=l-s6FZfnc-g&feature=fvwrel

Kommt auch immer gut an, insbesondere bei SNLs:

Nö. Ich vertrage leider die typischen Billiglebensmittel namens Brot, Nudeln, Milch/Joghurt/Quark nicht. Hülsenfrüchte auch nicht, wodurch auch Erdnüsse nur in kleinen Mengen gehen. Eine Rechnung, mal ausm Kopf, also nicht 100% genau: 400-500 g Huhn - 2,80 250 g Pistazien - 2,50 1/2 Erdnussdose - 0,40? 2 Billigwasser - 0,38 2 Bananen - ca. 300 g, also 0,30-0,60 1 Becher Sahne - 0,60 4 Eier -> bei 10 Freilandeiern für 2 Euro -> 0,80 1 Tafel dunkle Schokolade -> 1,50 -> macht schon locker 9 Euro. Dazu kommt dann noch Gemüse, 1-2 Gläser Orangensaft, mal 1 Portion Reis , in regelmäßigen Abständen auch mal Butter/Öl nachkaufen. Manchmal gibt es statt Huhn Fisch, nicht grad billiger. Nur so kommt man mit meiner eingeschränkten Lebensmittelwahl auf 4000 kcal. Und das ist jetzt die Variante ohne Supplements, die ich zwangsläufig rausgekickt habe. Wenn man dann noch, siehe oben, ab und an mit Freunden einen Kaffee an der Uni trinkt - tadaa, schon kommt man ohne Probleme auf 13 Euro. Und das oben genannte Zeug ist das absolute Minimum. Jeden Tag Bananen geht eben nicht, andere Früchte sind teilweise deutlich teurer.

Quatsch. Wohl eher das Gegenteil, bin nachm Kaffee gleich aufgewärmt, da könnte ich mir das Warmup FAST sparen. Trinke Wasser, Matetee, 1-2 Kaffee. 1-2 Gläser kalter Orangensaft kommen im Sommer auch gut, frisch sowieso, alternativ Apfelschorle. Gelegentlich auch Elefantensperma, unterliegt leider aus Jugendschutzgründen in Deutschland sehr harten Importregelungen. Aber ein Geheimtipp für alle, denen konventionelle Proteinquellen wie Wheyshakes, Caseinshakes als Flüssignahrung zu chemisch sind.

Also dann. WE = Konferenz, hab also beide TE kombiniert. Lief wunderbar. Rack Pull Ups: +22,5x10 + Myoreps Brust-Dips: +22,5x10 + Myoreps Kreuzheben rumänisch: 130x10, 130x8 ((diesmal wieder vom Boden, die Idee, aus der tiefsten Rackposition zu starten, war beim letzten Mal beschissen; daher wieder back to 130, wird demnächst mehr; Zughilfen helfen leider kaum, werd evtl. wieder mit Kreuzgriff experimentieren)) Beinpresse: 300x10 + Myoreps ((nur bis etwa 90 Grad, treffe die Quads weiterhin gut, keine Knieprobleme, und die Beuger werden ja durchs Heben und bei regulären TE durch Beincurls zusätzlich aufgepumpt)) Waden und Curls fielen weg. Waden sind echt mickrig, hab mir mal angesichts der Shortswelle die Waden andrer Männer angeguckt (no homo!), dammit. Mir ist auch aufgefallen, dass ziemlich viele Frauen tiefe Wadenansätze haben, viele Männer eher hohe. Mag wenig Aussagekraft haben, da nur eine Beobachtung, aber ein paar Dutzend hab ich mir schon angesehen. Unsre Chorleiterin hat z.B. verdammt schöne "Wheels", extrem tiefer Wadenansatz direkt am Knöchel, gleichzeitig schlank-muskulöse Beine. I like!

Wow, danke für diese Erkenntnis! Endlich weiß ich, wie ich mein Leben in den Griff bekomme. Ich brech in der zweiten Hälfte meines letzten Semesters mein Studium ab, kündige meinen Scheißjob und brech mein Training ab, das mir ganze 3x45 min plus Umziehen & Aufwärmen pro Woche raubt. Ok, sorry für den Sarkasmus - weiß ja, wie du es meinst und dass du nur helfen willst. Und nach Vorlesungsende kann ich wieder den Karren aus dem Dreck ziehen.

Moin! Ne, bisher noch nicht. Ich plane aber eine Untersuchung im Schlaflabor, sobald ich scheinfrei bin, also ab ca. Mitte Juli. 25.05: Maca - heute gin es ab. Bei der Arbeit generell erhöhte Energie, ok. Spätestens bei zweiten Seminar legte dann mein Körper so richtig los. Es gab ein Referat mit reger Beteiligung des Kurses. Vor allem von Wunderkind, der sich bei seinen Wortbeiträgen laut, dreist, ununterbrochen das Seminar unterhielt. Insbesondere die weiblichen Seminarteilnehmer waren, sagen wir vorsichtig, davon angetan. ^^ Ich merke grundsätzlich ein erhöhtes Aktivitätsniveau an zwei Dingen: a) Mein Kopf ist frei von Vergangenheits- und Zukunftgedanken. Stichwort: Leben/Fühlen im Jetzt. Das äußert sich dann in b) Kreativitätswelle in Verbindung mit stark emotional getöntem Mitteilungsbedürfnis. Dazu kam heute c) Die drei Referentinnen waren, wie die Endung -innen vermuten lässt, weiblich. Wenn ich nicht gerade selbst redete, war es mir völlig unmöglich, mich auf das Gesagte bzw. die Folien zu konzentrieren. Meine gesamte Aufmerksamkeit wurde wie ein Magnet nur auf nackte Beine-zwischendiebeine-Ausschnitt-Gesamtfigur-Gesicht-Arsch-Beine-zwischendiebeine-Ausschnitt gelenkt. Argh. Komme gerade zurück vom Training. Leistungssteigerung? Das schon, allerdings hatte ich diese auch bei den letzten Trainingseinheiten. Auffällig war eher der Weg ZUM Training. Noch offensichtlicheres Merkmal für eine gesteigerte Aktivität: Wunderkind sieht Dinge, formt die entsprechenden Buchstaben im Kopf und das Hirn erfindet sofort eine Reihe von Melodien auf Grundlage dieser Begriffe. So wurde aus einem Baum in Gedanken eine halbe Rocksymphonie usw. Crazy shit. Konnte auf dem Weg von der Bushaltestelle zum Studio nicht aufhören, irgendwelche Melodien zu summen, zu pfeifen oder zu singen. Melatonin wird gerade eingeschmissen. Freut euch auf mehr. Da ich immer noch keine Sexpartnerinnen zum Üben habe, wird ab morgen auch die No-Fap-Challenge begonnen. Wie lange? Bis das Maca alle ist, also ca. 20 Tage. Evtl. wirds dann verlängert, mal sehen. Wenn mich diese Kombination nicht zum Approachen bringt, werd ich austicken, glaube ich. War heute schon echt brutal. Als würde Chuck Norris deine biologische Taschenuhr mit einem Roundhousekick gegen die nächste Häuserwand schleudern, woraufhin sie in tausend Teile zerspringt, nur um sich kurz darauf in einem Sekundenbruchteil wieder zusammenzusetzen, diesmal als eine biologische Big Ben. Muahahahaha....

Der Thread heißt: Postet EURE super hot Babes. Einer weiteren Erklärung bedarf es nicht. Ich steh auf mehr Fleisch auf der Keule, Punkt. Ich sage ja auch nicht, dass ihr so manche Damen hier, die ich mitnichten als SHB einstufen würde, nur noch im Style&Fashion posten sollt, wo ihre schlanke Linie sicherlich perfekt in die neuste Kollektion von Gülca & Gaybana passt. Nix für ungut, lieber mehr Bilder.

Da waren ja ein paar geile Ärsche dabei! Super! Mehr davon: Coco.

Deine Mudda hat ne Gyno. Ich hab halt ausgeprägte Brustwarzen, wer will schon Mininippel.

Ja, was will man machen. Genaugenommen merke ich vom Sozialstaat momentan NICHTS, da hast du völlig Recht. Allerdings ist meine Situation eben ein Sonderfall, man könnte ja auch festhalten, dass ich mein Studium nicht 1,5 Jahre hätte überziehen brauchen, wenn ich wusste, dass ich mit meinem Studiengang in meiner Unistadt nur schwer an einen Job komme. Die Hintergründe interessieren zwar niemanden, sind hier aber entscheidend. 1,5 Jahre aktive Mitarbeit, auch Vorstandstätigkeit in der weltweit größten Studentenorganisation, die ausgesprochen wertvolle Ziele verfolgt, werden leider von den zuständigen Geldgebern nicht anerkannt.

Es ist Sommer. Geh in die Fußgängerzone und zähl die Frauen, die du rattenscharf findest. Wenn da ein Resultat >1 rauskommt, weißt du, was du zu tun hast. Wenn da das Resultat 0 rauskommt, siehe oben.

Nomen est omen. Meine Stimme hat er.