Griechischer Gott

Ich setze momentan einen Fokus auf Trap Bar Deadlift. :)))

And it goes on and on... Klimmzüge breit: +20x4, +15x4, +10x4, +5x4, +0x6 Rudermaschine: 90x8, 90x6, 85x6 Überzugmaschine: 65x7, 60x6 Brustpresse: 95x6, 90x6, 90x5 Butterfly: Kursraum gesetzt für das neue Gerät, 3 Sätze bis MV am alten Curlmaschine: 65x5, 60x5, 55x5 Reverse Butterfly: 35x12, 35x7, 30x7 Done. Klimmzüge gehen auch mal voran, Nice.

Was seid ihr nur für Menschen, Herrgott.

Ertappt. Wem schulde ich 10 Geld?

True story, brah. ;)

Recht hattawoll. Triumph des kleinen Mannes, wa?

Eigentlich solltest du einen Deload machen. Fang einfach mit 90% des vorigen Trainingsgewicht an und steigere von da aus jede Trainingseinheit wie gewohnt. Am Freitag hab ich auch wieder trainiert nach etwa 10 tägiger Pause und einfach mit dem alten Gewicht weitergemacht aus Egogründen.... ich konnte gestern noch den Muskelkater spüren. Vielleicht ist das ja auch bei jedem anders, aber ich habe bei mir schon öfters die Erfahrung gemacht, dass man den Körper wenigstens 1 Training lang wieder an das Gewicht heranführen sollte. 10 bzw. 12 Tage Pause (2er-Split), alle Gewichte hoch. Viel ist Kopfsache, einfach trauen!

Ja, ich. Mobbingopfer Nummer 1 in der Schulzeit, Smalltalk = 0. Irgendwann Vorstand in einer Studentenorganisation mit Vorträgen vor Konferenzen mit x-hundert Zuhörern. Geht problemlos. Kein Mensch, der mich persönlich getroffen hat, glaubt mir die Mobbinggeschichte. Kopf hoch!

Hi Duke, ich hab den Forenexperten meine Probleme schon in zwei ausführlichen Threads geschildert, hier also nur ein kleines, reduziertes Detail, dass mich tierisch ankotzt. Sobald ich das Nachtleben betreten, verschwindet jegliche Kreativität, Schlagfertigkeit und Kommunikationsfreude schlagartig aus meinem Kopf und wird ersetzt durch eine Gedanken- und Emotionsblockade gegenüber Menschen im allgemeinen und mich interessierenden Frauen im speziellen. Das trifft NICHT ein bei Privat-Parties, Parties auf Konferenzen meiner ehemaligen Studentenorganisation, Treffen in WGs usw. Aber immer dann, wenn ich nur einen Fuß in eine Bar, einen Club oder eine ähnliche Nightlifelocation, die mit "Obacht, Flirt!" assoziiert wird, ist es vorbei. In einigen Fällen macht natürlich die hohe Lautstärke viel aus, aber im Nachhinein betrachtet stellt sich dieses Problem auch in relativ gemütlichen und nicht allzu überfüllten Bars und Kneipen. Ich weiß schlicht und ergreifend nicht, was ich da machen soll. Auf Parties kann ich eine sehr hohe Attraction erzeugen durch meine Ausstrahlung und Kommunikationsfreude, im Nachtleben scheiterts an der eigenen Hirnleere. Ich habe noch nicht viele aktive Approaches im Clubgame gemacht; in Clubs verfalle ich grundsätzlich in ein Extreme-High-Energy-Dancefloor-Rocken, dass sehr viel Attraction erzeugt und diverse Frauengruppen in die nächste Umgebung zieht, aber nicht einmal aus dieser Tanztrance heraus löst sich die Hirnblockade für lockeren Smalltalk, die dann oftmals nach dem Verlassen des Clubs an der Nachtbushaltestelle etc. abfällt. Es fühlt sich an wie eine Art sinistrer Schutzschild gegenüber jeglicher Kommunikation. Hast du irgendwelche Tipps für mich? Im Zweifelsfall poste ich noch einige Hintergründe, eigentlich müsste ich hier einen irre langen Beitrag schreiben, aber vielleicht lässt sich das vermeiden. Danke im Voraus für deine Bemühungen!

Vermutlich heißt sie deswegen auch Schein-Welt und nicht Sein-Welt.

Du solltest deine Windowsversion updaten und auf Google Chorme umstellen. Nur so als Tipp :) dafür musstest du wirklich nach "screenshot windows 7" suchen ? :D Ja.

Ich lebe lieber in einer Scheinwelt aus Lug und Trug.

Zähl mal die kcal eie Woche lang, danach kannste grob schätzen.

Und jetzt nicht mehr, weil du alt, grau und gebrechlich geworden bist, Opa? Wer macht diesen Kinderkack schon mit, man ist doch "reifer" geworden, ein Akronym für "Rudimentäre Erlebnisse Immerzu Frustrierter ERwachsener".

Die Wahrheit ist nackt und grässlich.

Manche Leute wissen nicht und ficken nicht.

@Satsang: Nicht die Regeln sind Teil des von mir angeprangerten Weltbilds, sondern DEIN Umgang mit ihnen. :) Mit "Ahnung" hat das alles nicht einmal ansatzweise zu tun, es geht nämlich nicht um Wissen, sondern um dessen Bewertung; ich habe Zivildienst in der Psychiatrie geleistet, ich kenne alle von Kite zitierten Regeln mehr als nur peripher. Die Frage ist lediglich, wie man damit umgeht. Unabhängig von Stationsregeln und Kommentaren von Seiten der Forenuser: Xtra, du müsst dich vor niemandem hier rechtfertigen. Im schlimmsten Fall verzögert deine Liebelei deine Therapie und die deiner Dame; in besten Fall wird sie beschleunigt. Du musst einzig und alleine mit dir selbst ausmachen, ob du willens, mit deiner Psychiatrieromanze fortzufahren. Niemand, aber auch wirklich niemand, hat hier irgendein Recht auf deine Entscheidungsfindung einzuwirken, nur die Stationsleitung selbst macht dir im Zweifelsfall einen Strich durch die Rechnung.

Not a single fuck was gives during ya workout? Come on dude. Instant fitness chick kneels down BJ during Leg Curls. Go for High reps tho.

WAS MACHSTDU SACHENß NIX BEUG; NIX HEB; BEINE SCHRUMPFEN! Schreib mal lieber Seated Glute Ham Raise statt Leg Curls bei deiner Ausführung. Dein Training klingt nach Spaß. mirin Schulterübungen, mir tuts beim Lesen schon weg.

Wer macht sowas freiwillig? Die Magerquark-pur-Fraktion? Selbst die besten Kapseln hinterlassen einen leichten Fischnachgeschmack. 6 Eier mit Tomaten, gebackene Äpfel, Quarkbratlinge.

Trap Bar Deadlift: 125x6,6,7 Beinpresse einbeinig: je 130x10,8,6 Good Mornings am Gerät:+45x8,6, +40x6 Beincurls: 9 Pl.x9, 10 Pl.x8 Waden fielen aus. 4 h Wunderkind'scher Clubdance am Samstagabend hinterließ krampfhafte Spuren.

Ich habe oben den entsprechenden Satz aus dem Strafgesetzbuch zitiert. Es geht in diesem Thread nicht um verdammte Stationsregeln, sondern um eine Romanze in der Psychiatrie. Alter Falter... Mod, lass Verwarnungen regnen...

Abgesehen von den rechtlichen Grundlagen: Kite möchte es einfach nicht verstehen, aber das wundert mich überhaupt nicht. Sie steht stellvertretend für das verkopfte Denken, dass uns in diesem Land das Dolce Vita vereitelt.

Bizepsmornings, eine Mischung aus Curls und Good Mornings. :) Der Bizeps arbeitet ausschließlich isometrisch, schließlich macht man eine Ganzkörperübung!

Drag Curls mit Lh, Rücken an die Wand; da wird nix mehr abgefälscht. ;)