Griechischer Gott

Endlich, das ist die richtige Einstellung!

Warum versuchst du vermeintliche negative Emotionen ins Spiel zu bringen, bleib doch einfach sachlich und vermute nicht irgendwelchen Freudschen Nonsens warum jemand die Meinung vertritt mit PU könne man eben NICHT fliegen. Grade du trainierst und schreibst in diesem längsten Threat der Menschheitsgeschichte weil du um die Wichtigkeit des Aussehens WEIST- komm mir doch nicht mit Kindheitsträumen- da wollt ich Raumfahrer werden. Und warum wohl ist der Threat so lang- weil die Leute tief drinnen WISSEN das das wichtig ist, auch wenn sies mutig leugnen Hab nie bestritten, dass Aussehen relevant ist. Einen Strandbody kannst du dir aber antrainieren, Haare/Haut pflegen, passende Kleidung aussuchen. 10 cm Körpergröße und maskuline Gesichtszüge auf dem Niveau männlicher Models sind hingegen angeboren, da bringt Hirnfick 0,0. Im Gegensatz zu dir kann ich übrigens meinen Kindheitstraum verwirklichen. Armer Frank!

Oder du machst einfach ein paar 20er Sätze auf der Bank, haha. 20x70 z.B. ;)

Lol danke, das Körperteil, das aufgrund meines Impingementproblems nur sporadisch und lediglich mit hohen Wh-Zahlen trainiert wird. ;)

Nein, nicht primär, sagte ich. ;) Muskeln gehören ebenso wie Locken und ein anmutiger Gang zu MEINER idealisierten Vorstellung griechischer Heldenfiguren. Das mag lächerlich oder verträumt oder wie auch immer klingen, aber das ist meine eigene Realität. Als Kind wollte ich sein wie die Charakterre der griechischen Mythen und nun setze ich das in die Tat um. Ein glatzköpfiger Aggrospacko mit Boxerschnitt und Dauerhochspannung aufgrund von externem Testo wollte ich hingegen niemals werden. Warum klingst du eigentlich immer so verbittert in deinen Beiträgen, Frank?

3-5 h Tanzmararathon zu EBM-Music. HIIT, Cardio, Schnellkraft, Kraftausdauer. Alles in einem. ;)

Thx! Aber whatever, Sesambagel sind eh raus. ;)

Tag 4/97 Ernährung: Bagels werden wieder rausgeschmissen. Nährwertangaben stimmen schomma nicht, hab nachgerechnet, und die Sesamkörner führen zu üblen Verdauungsbeschwerden, kann alle anderen Lebensmittel ausschließen. kcal-/Makros heute: 2014 kcal, EW 145, KH 230, FE 65. Wer nachrechnet stellt fest, dass die Makros mehr kcal ergeben als die kcal anzeigen, was auf die falschen Bagelangaben zurückzuführen sind. Bin dennoch optimistisch, da ein Teil der Bagels ohnehin "durchgelaufen" ist, sagen wir mal. Glas Milch + Kanne Kaffee 2 Bagels (s.o.) Huhn mit Reis (1/2 Portion) und Banane Salat mit Olivenöl 4 Eier Werd mich am Wochenende hinsetzen und einen detaillierten Ernährungsplan für eine komplette Woche erstellen.Nach Möglichkeit so abwechslungsreich, dass ich im Verlauf einer Woche das Gefühl habe, relativ viel Auswahl zu genießen - dann wiederhol ich den Spaß einfach noch 13x und fertig ist die Diät. Die "Wasessichheutemalnachrechnenhoppladieseundjenemakroszuvieldieseundjenezuwenigcloseenuff"-Methode ist mir nicht effizient genug. Achja, heute einer von zwei trainingsfreien Tagen! Tren: Niente.

Die Darstellung großer Pimmel galt in der Antike als vulgär. Dafür gab es auch ganze Kulte, in denen große Pimmel zelebriert wurden.

Also die Rechnung mit dem Alk kann doch nicht ernsthaft stimmen?! Dann würde jeder Hardcore-Party-Student mit einer Maintenance-Ernährung nach zwei Semestern ein fettes Walross. Jede Woche 200-300 g Fett -> 5-7 g Fett im halben Jahr -> 2 Semester saufen -> fette Sau. ;) Und es gibt genügend Studenten, die sich in an jedem WE einen hinter die Binde kippen...

Man kommt aber wahrscheinlich auf ein ähnliches Ergebnis. Wenn ich 3 Myoreps anpeile und nur 2 schaffe, dann wird die zweite wahrscheinlich extrem schwer und langsamer als die vorangehenden Reps gewesen sein. Wenn ich 3 schaffe, war die dritte schnell ud kraftvoll, und ich führe noch einen Myorepssatz durch, bei dem ich wieder 3 anpeile. Aber mal ehrlich: Effizienz schön und gut, aber hunderte Athleten haben auch mit straight sets aufgebaut, würd das alles nicht so eng sehen. ;)

Justin Bieber. Einer der Frauenschwärme par excellence unserer Zeit. Sieht man vor allen Dingen an der Zahl und am Eifer seiner wütenden Hater:

Ich will nicht primär maskuliner werden, ich will vor allen Dingen einem Schönheitsideal entsprechen, dass der Antike entspringt. Als Grieche gehe ich auch jetzt allemal durch.

Zum Thema Stimme: Die wenigsten Typen mit typischen Hollywood-Gesichtszügen haben übrigens eine tiefe Stimme. Praktische alle Modelmänner sind Tenöre, wenn sie sängen. Hört euch einfach mal die Stimmen von Brad Pitt, Till Schweiger usw. an. Es gibt natürlich auch Ausnahmen wie Vin Diesel o.ä., aber ich stelle das im Alltag immer wieder fest. Ansonsten: Ja, telerotz, ist schon richtig. Nur ist das wohl völlig uninteressant, wenn man selbst diese Gesichtszüge/Körpergröße/Stimmtiefe NICHT hat. Ihr meint alle solche Männer, wenn ihr von markanten Gesichtszügen (gerne wie hier in Kombination mit einem Fitnessmodelkörper) sprecht; 1,85 m ist er auch: Schaut euch mal in der nächsten Innenstadt um, wie viele solcher Männer ihr dort antrefft. Das sind EXTREME Ausnahmen. So selten, dass eine Orientierung an ihnen oder die Diskussion über sie völlig Banane ist.

Nope. Es gibt immer nur Richtwerte, hängt aber von vielen Variablen (Muskelfaserzusammensetzung, physische/psychische Fitness am Trainingstag, Ernährung.........) ab, wie viele Myoreps in der jeweiligen Übung gehen, bis der Geschwindigkeitseinbruch kommt.

Shaos Ausfübrung gelesen? Deutlicher Geschwindigkeitseinbruch ist ein Signal fürs Aufhören, sowohl im Aktivierungssatz als auch bei einer der Myoreps.

Wie beeinflusst denn die Attraktivität eines fremden Mannes mit maskulinem Aussehen euren eigenen Erfolg? ;) Auf geht's!

Tag 3/97 Ernährung: Tomatensüppchen, 2 Tassen. Salat mit Dressing, etwas Kidneybohen, Hühnchenbrust. 2 Bagels. 500 ml fettarme Milch. 1 Wheyisolatshake vorm Tren. 1 Wheyisolatshake nachm Tren. 1 Beutel Reis + 150 g Hühnchen 100 g Paprika mit Olivenöl + Radieschen. 1 große Banane. 360 g Erdbeeren. Macht 1800 kcal und nochn paar zerquetschte, hatte es gerade genau berechnet, dann versehentlich aufm Iphone gelöscht, shit happens. Waren 400 g KH, 170 und ein paar Gramm Eiweiß und knapp über 60 g Eiweiß, plus/minus ein paar Gramm und kcal, keine Lust auf eine neue Rechnung gerade. Passt jedenfalls. Training: Kniebeugen: 115x15/13/11 Beinpresse: 280x17/15/13 Schnell-Rückengerät: +40x12/10/8 Beincurls: 13 Plattenx11/9/7 Wadenheben stehend: 12 Plattenx11/10/8 Und noch 2 Sätze Bauch drangehängt, Beinheben und Kabelcrunches als Finisher. Wollte eigentlich nirgendwo über 12 Wh gehen, aber das mochten die Knie beim letzten Mal schon nicht so, passt.

Jungs, das bringt hier nicht viel, was wollt ihr auch aussagen? Dass z.B. ich "Glück" hatte? Nie in "gefährlichen Gegenden" war? Alter, ich hab 7 Monate im Rotlichtviertel einer Millionenstadt gewohnt, wo es Schüsse gab und immer wieder Schlägereien. Der mich von hinten umwerfende Besoffski war die einzige(!) Begegnung mit Gewalt während meiner gesamten Zeit dort. Wir sind hier nicht in Moskau oder New York oder gar diversen Städten in Süd-/Zentralamerikas, wo Gangkrieg, Schusswaffen und Schlägerbanden fast schon zum Alltag gehören. Es erweckt auch einen falschen Eindruck vom Nachtleben usw. Auf einmal kommen immer mehr User aus ihren Löchern gekrochen und erzählen ihre Geschichten, in denen nur Gewalt eine Lösung war. Als müsstet ihr jemandem beweisen, wie gefährlich unsere Straßen sind oder meine Position möglichst in den Mülleimer befördern. Vor einem Jahr gab es eine Veranstaltung zum Thema Zivilcourage. Dort sprach ein junger Mann vor mit sehr dünner, brüchiger Stimme, der sein Referendariat abbrechen musste. Er hatte Monate zuvor in einer Disco für seine Freundinnen, die gerade aufdem Klo waren, zwei Stehplätze an einem Clubtisch freihalten, auf dem auch die Getränke der Damen standen. Ein grimmig dreinblickender Südländer samt Frauchen stellte sich dazu. Der junge Mann wies ihn freundlich darauf hin, die Plätze seien besetzt, aber gern könnten die beiden dort bleiben, bis seine Freundinnen zurückkämen. Der wütende Gesprächspartner schleuderte daraufhin wortlos ein Weizenglas auf den Mann, der gerade so auswich, jedoch ausrutschte. Mit dem kaputten Glas stich der Aggressor dem am Boden Liegenden in den Hals, bevor ihn ein Clubbesucher an einem zweiten Stich hinderte. Daraufhin schlug der Bastard die Flucht ein, bis ihn der Bruder des Opfers von hinten packen wollte. Diesem rammte er ein Messer in den Bauch. Er entkam, die Türsteher unternahmen NICHTS; ob er letztlich aufgrund von Zeugenaussagen gefasst wurde, weiß ich nicht mehr. Nach einer monatelangen Stimmtherapie musste der Arzt unserem Refrendar mitteilen, dass eines seiner Stimmband schwer beschädigt wurde und eine Karriere in einem Job mit hohem Sprechanteil leider nicht mehr in Frage käme. Es passierte in einem relativ passablen Club in München, Name wurde nicht genannt. Solche Dinge passieren eben. Wir leben leider nicht auf dem Schlachtfeld, bei dem jeder Waffe und Harnisch ins Gefecht führt, um sich frontal auf Leben und Tod zu bekämpfen. Die Kämpfe von heute sind leider selten fair und darum auch auf ihre Weise so verdammt gefährlich. Denn letztlich geht es meist um nichts als den Abbau von Frust und gekränkte Egos. Deswegen lässt es sich auch so oft vermeiden.

Wo wohnst du denn? Natürlich muss ich kämpfen lernen, wenn ich mich im Krieg befinde. Aber wozu das alles? Paolo hat in einer Sache recht: Die Umgebung entscheidet, ob solche Situationen an der Tagesordnung sind oder nicht. Und sergantx, du musst meine Beiträge genau lesen: Ich habe an keiner Stelle geschrieben, dass die Anwendung von Gewalt toleriert wird, wenn sie denn bereits passiert. Und an keiner Stelle ist die Rede von Flennen oder Wegrennen, wenn denn die Frau an der Seite ist. Das habe ich nirgendwo geschrieben. Shao hatte mal zu dem Thema was geschrieben: Es lohnt sich so gut wie nie, sich auf der Straße zu schlagen. Er sei sogar schon Flaschen ausgewichen, die auf ihn geworfen wurden. Und es ist fuckin Shao. Zieht euch seinen Kampf auf Youtube rein. Gewalt lässt sich fast immer vermeiden. Interessant ist, dass die Vermeidungsmöglichkeiten von Gewalt grundsätzlich von tendenziell Gewaltbereiten selten gesehen werden. Ich sehe es an mir: Ich war schon in ziemlich üblen Kaschemmen unterwegs und wurde nie dämlich angemacht und wenn doch, dann gab es durch verbale Deeskalation und Kommunikation auf Augenhöhe eben doch keinen Konflikt. Früher hatten ich über einen Freund ehemalige Knastis kennengelernt, Totschlag, schwerer Raub, Drogenhandel (einer hatte irgendwo im Keller sein eigenes "Chemielabor") usw. Das waren extrem brutale Typen, die teilweise ellenlange Vorstrafelisten hatten. Dennoch waren sie Menschen und sie ließen mit sich reden und ich hatte mich wunderbar mit ihnen verstanden; andere Bekannte meines Freundes waren da teilweise echt haarscharf an einem Schädelbasisbruch davongekommen, weil sie die falschen Kommentare in Anwesenheit der schweren Jungs usw. von sich gaben. Natürlich muss man handeln, wenn ein Messer gezogen wird, die Faust fliegt, grobe sexuelle Belästigung geübt wird usw. Aber ernsthaft, nochmal: Wo wohnt ihr? Wer sich freiwillig in einem ghettoiden Drecksviertel aufhält oder entsprechende Clubs besucht (ratet mal, weshalb ich um den Club von letzter Woche demnächst einen großen Bogen machen werde), begibt sich freiwillig in die Gefahrenzone.

LetsDance, das meine ich. Beim letzten Clubbesuch hat eine aufgetakelte Dame eine andere aufgetakelte Dame angerempelt, weil in der Schlange ein paar ungeduldige Besoffskis drängelten. Der Blick einer angriffsbereiten Hyäne, "Du scheiß Hure! Deutsche Hure! Ich schlag dich kaputt, du HUUUUURE!" mit entsprechender Gegenreaktion. Neben mir irgendein aggressiver Machopumper, der fast einer Frau eine geklatscht hätte. "Ich steh, wo ich will, du Schlampe und ich guck wohin ich will! Tisch-> Kopf bei sowas. Gibt also angenehme Zeitgenossen wie ZeitgenossINNEN. Total unnötig. Mal höflich nach hinten gefragt, das Drängeln zu unterlassen, kurz frustrierte Worte geerntet, klargestelt, dass von noch weiter hinten ebenfalls gedrängelt wird, Smalltalk, passt. Ohne Stress und mit ein paar Schlägen überm Ruhepuls nach leider langer Wartezeit zur Kasse gekommen, bezahlt und nach Hause gegangen. Kein großes Drama.

Warum heißt der Thread eigentlich nicht "Die Bedeutung des Aussehens fremder Männer für mein eigenes Game"? Das wäre doch mal spannend...

So ein Schmarrn. Der Typ hat nach ihr getreten, der andere wollte mir seine Faust ins Gesicht drücken. Da kann man nicht weiter ausweichen. Außer Du wartest natürlich bis sie genug haben. Sei froh, dass der Junkie nicht gen Kopf nachgetreten hat. Genau das meinte ich. Nur weil Du diese Erfahrung gemacht hast, ist das kein allgemein gültiger Ausweg aus solchen Situationen. Wenn es für Dich geklappt hat, dann hast Du Glück gehabt. Denke aber nicht es sei immer so einfach. Glaub man muss hier mal etwas differenzieren zwischen "etwas Stress" und einer wirklich gefährlichen Situation. As I said. Wenn die Kacke am Dampfen ist, dann bringt dir "aufstehn und weglaufen" nix. Nen Kumpel von mir hat das auch gemacht. Die sind wie die Hyänen über den hergefallen. Der schnellste hat ihn von hinten angesprungen und umklammert. Dann sind die andern beiden nach. Zu dritt haben sie dann die Scheiße aus dem rausgeprügelt. Warum? Weil die Typen vor der Disco drängeln wollten und er ihrer Meinung nach blöd geschaut hat. Zur falschen Zeit, am falschen Ort. Der hatte das btw gar nicht bemerkt und war am Telefonieren. Ich ignoriere diese Typen meistens, dass geht aber auch nur bis zu einem gewissen Punkt. Ruhig Blut. Wie ich bereits sagte: Wenn bereits körperlich angegriffen wird, hast du eine der seltenen Situationen, in der du kämpfen MUSST. Daher ist deine Reaktion in diesem Fall absolut gerechtfertigt, klar, wurde aus deinem letzten Post nicht ganz deutlich. Offenbar habe ich seit 27 Jahren Lebenszeit Glück. Oder ich bin klug genug, mich gar nicht erst in Gegenden aufzuhalten, wo solches Gesocks sich konzentriert aufhält bzw. entsprechende Situationben zu meiden. @tyr1983: So ist es. Nur sind heutzutage die wenigsten Situationen körperliche Gewalt wert. Ganz einfach.

Aber genau das meine ich. Samstagabend. Aggrostimmung hoch 10 in der Schlange um 5 Uhr morgens, Russendisco. Besoffen, müde, aggressiv, die absolute Mehrheit. Mehrere Schlagabtausche zwischen verschiedenen Personen um mich herum wurden um ein Haar von den jeweiligen Freunden verhindert. Ich atmete einfach tief durch, unterhielt mich weiter mit meinen Leuten, wich aber auch keineswegs aus oder zurück. Resultat: Stress verhindert. Deine Situation ist natülich DEUTLICH heftiger, aber auch hier bist du letztlich auf die Aggressionen eingestiegen und damit weitere Aggressionen provoziert, die dann vermutlich zu einer Schlägerei führten. Glaub mir, es lohnt sich einfach fast nie. In Australien bin ich von einem Besoffenen bzw. Junkee von hinten umgeworfen worfen, ich stand auf und bin einfach weitergelaufen. Meine Jacke und mein Ellenbogen hatte einen Kratzer, das war´s. Irgendwelche Penner riefen mir Beleidigungen zu, ich lief weiter und ignorierte sie. Assigruppen gewaltbereiter, frustrierter Jugendlicher, die keine Frau abbekommen haben und nun gegen Ende der Nacht auf Stresssuche sind, das kenne ich zur Genüge. Auch hier gibt es fast immer eine Möglichkeit, NICHT auf diese Aggressionen einzusteigen und den Abend durch (d)eine gebrochene Nase zu zerstören.

Ok, dann bin ich wohl ein echter Waschlappen. Ich war bisher in meinem gesamten Leben in genau einer Situation, in der Gewalt angemessen war und da war ich 16. ALLES andere konnte durch Deeskalation geklärt werden. Keine Ahnung, was entweder ich oder der Rest der Welt falsch macht. Leider ist es so, dass der Großteil gewaltbereiter Menschen Gewalt häufig einsetzen wollen. Das sah ich bei den letzten Clubbesuchen und auch an jedem Wochenende auf den Straßen, wo dann aus jeder Mücke ein Elefant aufgeblasen wird. Der Großteil nicht-gewaltbereiter Menschen sträubt sich natürlich von körperlichen Konflikten, logisch. Was hier auch völlig unter den Tisch gekehrt wird: Permanente Gewaltbereitschaft zieht Gewalt magisch an. Ich strahle keinerlei Gewalt, keinerlei Aggressionen aus, wenn ich im Nachtleben unterwegs bin. Gleichzeitig werde ich auch nie dumm angemacht, auch von den dicksten Brechern mit Steroidnacken, in die ich trotz Krafttraining zweimal reinpasse. Ich habe das Gefühl, dass ich durch meine vorurteilsfreie Kommunikation grundsätzlich alle Menschen auf meine Seite ziehe und damit Konflikte bereits im Vorfeld im Keim ersticke. So lief es in 99,9% aller Situationen in meinem Leben. Im Zweifelsfall helfen auch so simple Dinge wie mit dem Drink anstoßen, Hand geben, lächeln usw. in Kombination mit einer selbstbewussten Körpersprache. Es lohnt sich einfach in den wenigsten Fällen, nein, so gut wie nie, die Hand zu erheben. EDIT: @biologisches Programm: Wer sich als Steinzeitmensch mit jedem fremden Stammesmitglied erstmal präventiv prügelt, hat die Lebenserwartung einer verletzten Wühlmaus im Haifischbecken. Pardon, das ist einfach kein Argument. Wer sich hingegen mit dem fremden Stamm arrangieren und Absprachen über die jeweiligen Jagdgebiete treffen kann, lebt nicht nur länger, sondern kann vielleicht im Zweifelsfall auf die Hilfe des nunmehr NICHT mehr potentiell feindlich gesinnten Stammes zählen. So als Pauschal-Popularisierungs-Gedanke zum Thema biologisches Programm. EDIT 2: Ja, wenn der Vergewaltiger im Gebüsch lauert oder man körperlich grundlos angegangen wird und alle Stricke reißen - das ist eine Ausnahme. Aber die meisten Konflikte, die ich sich anbahnen sah, entstanden durch mangelnde Kooperationsbereitschaft und sinnlos aufgeplusterte Egos.