Hi, zwei Jahre "Müdigkeit" ist eine lange Zeit. 6 Stunden schlaf reichen für Menschen die einen Job haben und ein normales Leben (einkaufen, saugen, Karten spielen). Wenn Du Krafttraining machst benötigst Du mehr Schlaf = 7,5 Stunden oder mehr. (Am besten immer in 90 Min Rhytmus schlafen (Schlafphasen)). Mich würde interessieren wie oft Du trainieren gehst? Und machst Du Fortschritte beim Training? Denn vielleicht bist Du übertrainiert. Reduziere das Training - und mache erstmal eine Pause. Wenn man keine Fortschritte im Training macht dann muss man weniger statt mehr trainieren, damit der Körper sich regenerieren kann. Von Drogen wie Dianabol, Primobolan oder Deca-Durabolin kann ich nur strickt abraten! Trinkst Du Kaffee? Dann höre für mindestens 3 Wochen auf damit. Mache vorm Schlafen gehen Meditation (10 Min. am Anfang). Wie ernährst Du Dich? Fastfood? Viel (tot)gekochte Nahrung? Nur natürliche Nahrung hat Energie (Enzyme, Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe) -> Schau Dir Gorillas an, das sind Pflanzenfresser, 200kg Muskeln und kein Fett Erforsche Deine Ziele im Leben und verfolge sie, falls Du nicht schlafen kannst weil Du Dir zu viele Fragen über Dein Leben stellst. Viele Grüße, Jörg
