Zwergenwerfer

Hi, ich habe den PET auch als erstes gemacht und war in einer ähnlichen Situation. Mein Weltbild hat sich verändert, aber meine Erfolge nicht, da ich einfach nicht bis zur Eskalation kam in den Sets. Mach erst den Silver und dann das PET. Ich habe meine ersten richtigen Sets beim PET gemacht... Wenn du das Gefühl kennst morgens aufzuwachen und den Kopf gegen die Wand hauen willst weil du DIE Gelegenheit verbockt hast, dann ist der Workshop das richtige... Wenn du im Geld schwimmen solltest oder AODler bist, mach ihn direkt, aber du kannst halt nicht soviel mitnehmen wie erfahrenere. Eminenz rockt!

Lands End! Die Polos in Tall Größe M. Im Angebot ab 25€. Ich trage sie auch und sie sind mir bei 2m und 85kg leicht zu weit. Cheers, Max

Scheisse, ich hab festgestellt ich kann gar nicht zaubern. Und nach InfiniteIntensity lesen bin ich auch kein supersportler... Hier 2 Videos zur meiner Meinung nach bescheidenen Technik. Was kann ich gegen das seitliche Ausweichen (z.B. letzter mit links bei cleanpress) machen? Welche Fehler muss ich als erstes angehen? Ich kann mehr heben. Aber ich kriege es dann nicht mehr koordiniert. Mir fehlt die Power für Glute Ham raise und one legged squat. Beim Ham raise habe ich mir direkt was am linken Unterschenkel lädiert... Fazit: Ich übe weiter und schau mir ein paar BWE aus Never Gymless an... Aber ich hab schon 2500 Kcal gefressen und HUNGER =)

Bin jetzt stolzer Besitzer von Hantel, Gewichten und Buch. Ich lese auch schon fleissig und werde morgen früh das Programm beginnen. Mein Programmm wird der vorgeschlagene Plan mit 2. Strengthsitzung werden. Sind Kurzhantelübung technisch so anspruchsvoll dass ich wie bei SS Videos einstellen sollte um meinen Rücken nicht zu plätten? Zur Ernährung: Die Milch hat mich bezwungen. Ich hatte starke Probleme 1000kcal fester Nahrung zu futtern und bei mir zubehalten. Ich habe ein Ernährungstagebuch gestartet und werde erstmal versuchen mit Milchshakes etc auf 3500kcal zu kommen, was für Infinite Intensity reichen sollte, und später, wenn die Klausuren durch sind, wieder mit Gomad durchzustarten. Hat einer zufällig eine Thermoskannenfähige Shakemischung für unterwegs? Cheers

Aus dem großen Thread wos untergegangen ist: Die Worte "Profi" etc machen mich etwas misstrauisch =) Hi, ich plane Kurzhanteln 50mm mit etwa 30kg Gewichten anzuschaffen. Folgende Fragen habe ich nach über einer Stunde Preisvergleich im Internet: Lohnt es sich extra 30km in eine richtige Stadt zu fahren und zu Intersport zu gehen, oder ist der Aufschlag i.d.R. so hoch dass ich mit bis zu 30€ Versand besser wegkomme? Taugen diese Verschlussform und das Angebot was? Grüße, Zwergenwerfer

Hi, ich plane Kurzhanteln 50mm mit etwa 30kg Gewichten anzuschaffen. Folgende Fragen habe ich nach über einer Stunde Preisvergleich im Internet: Lohnt es sich extra 30km in eine richtige Stadt zu fahren und zu Intersport zu gehen, oder ist der Aufschlag i.d.R. so hoch dass ich mit Versand besser wegkomme? Taugen diese Verschlussform(und das Angebot) was? Grüße, Zwergenwerfer

Genau das ist der Plan. Wieviel Gewicht sollte ich etwa einplanen, damit ich die Kurzhanteln bestellen kann bevor das Buch aus US geliefert wird?

PN ist raus. Ein Studio wo man irgendwann mit Hanteltraining beginnen kann gibt es hier durchaus. Allerdings weiß ich Momentan nicht, ob ich mich auf Haltung und Rücken konzentrieren oder alles gleichzeitig angehen soll. Hat einer Tipps gegen die Milchmüdigkeit ausser Mittagsbubu?

Hi, ich war ebenfalls dabei. Trotz hoher Erwartungen wurde ich positiv überrascht. Ich habe viele Impulse mitgenommen und bin immer noch damit beschäftigt alles zu verarbeiten. Einige Anrufe in meinem Umfeld haben mich enorm weitergebracht... Mehr gibt es irgendwann in der Zukunft wenn ich den Effekt abschätzen kann. Ein positiver Nebeneffekt: Ich habe mich mit dem Konzept Genuß soweit angefreundet, dass ich sogar die obligatorische Männertagstour abgesagt habe. Freie Zeit genießen statt saufen kann erstaunlich gut sein!

Das Aurora ist schon ausgebucht. Aber wir finden sicher eine Alternative falls sich ein dritter meldet.

Check mal deinen Spamfilter, da war die Info bei mir. Es geht an die Prenzlauer Allee nahe dem S-Bahnring. Ich würde das http://www.aurora-hostel.com/ vorschlagen, weil es wesentlich kleiner ist. Schreib mir ne PM!

Die Infos sind raus! Wer hat Lust sich ein Hostelzimmer o.ä. zu teilen? @Peter wann fährst du los?

Hi, ich fand den Workshop cool. Mangels Zeit für den Silver war ich ein kompletter Neuling und habe abends meine allerersten Sets gemacht. Die Erkenntnisse waren daher erschütternd(auf gute Art) und extrem cool. Auch wenn ich es anders gemacht habe sollte man vorher ein paar Sets gemacht haben und bis zum NC kommen um maximal viel mitzunehmen. Ich kann jedem nur empfehlen hinzufahren. Eminenz war cool drauf und beantwortet am Ende Fragen in alle Richtungen... Für die anderen: Ich war gestern und heute draussen, hab aber jeweils nach einem verpatzen Direct gekniffen.

Hi, ich komme aus der Ecke Chemnitz/Dresden. Ich kann allerdings erst Donnerstagabend oder Fr. früh los... An einem Hostelzimemr wäre ich trotzdem interessiert. Grüße, Max

Hi, ich hab mich grade für das PET angemeldet. Ich bin eigentlich noch ganz am Beginn der PU-Karriere, aber die Silvers liegen katastrophal. Kommt noch wer von weiter weg und kann schon ein Hostel o.ä. empfehlen? Ich komme schon Freitags und hätte Lust abends schon was in Wien zu starten =) Falls wer aus Sachsen(oder Tschechien) kommt hätte ich auch noch einen Platz im Auto =) Cheers,

Die Infos sind da. Gute Lage. An die Wiener: Wo in der "Nähe" der Mariahilferstr. kann man ein Auto günstig und sicher parken? Gibt es irgendwo ausserhalb sichere Park and Rideplätze oder so?

Klingt schonmal gut. Ist schon absehbar in welcher Ecke von Wien der ganze Spaß stattfinden wird?