Whosyourdaddy

War schon mal einer in Lissabon, Portugal? Überlege wo es diesen Sommer hin geht (Mitte - Ende Juli). Zur Auswahl stehen: Lissabon Ibiza Bulgarien (Sonnen-, Golstrand) Kanaren Barcelona Kreta Rhodos Italien und Frankreich wäre sich er auch nicht abgeneigt. Sollte nur im Budget von 400€ (5-7Tage) liegen und am Meer liegen. Lege viel wert auf einen schönen Strand, Super Wetter und gutes Wasser. Feiern wäre sicher auch cool, sollte aber nichts wie Lloret sein. Habe also nicht vor jeden Abend zu feiern. Neben Schwimmen/Sonnen usw. sollte es vielleicht auch Sportliche Angebote geben und eventuell auch eine nette City zum shoppen und Sehenswürdigkeiten. HBs gamen kann man überall :) ich denke da ist es egal wo hin :)

Hallo, Vielleicht verfolgen einige von euch die US Comedy Serie How I Met your Mother. Dort ist in einigen Folge die rede von dem "nackten Mann". Bei einem Date, wenn die Dame z.b. im Badezimmer verschwindet, zieht man(n) sich aus und setzt sich nackt auf die Couch. Hat das einer von euch mal probiert? Wie war die reaktion? :D

kann man den pauschal sagen, welche kraftleistungen man ungefähr braucht, um so auszusehen bei durchschnittlicher genetik? belichtung und die pose ist aber hier sehr vorteilhaft... Stuart Mc Robert gibt für z.B. 86 kg/10-12% KFA auf 1,78 m mit ca. 40,5 cm Oberarm folgende Richtwerte: Kniebeugen: 1x180 kg/20x135 kg als Atemkniebeuge Kreuzheben: 1x230 kg Bankdrücken: 1x135 kg/6x117 kg Military Press: 1x90 kg/6x75 kg SZ-Curls: 6x55 kg Dips: +30-40 kgx6 Klimmzüge: +20-25 kgx6 KH-Rudern: 1x55 kgx6 Latziehen (Griff nicht angegeben): 110 kgx6 scheisse da bin ich noch weit weg... Kraftwerte sagen ja wohl gar nichts über den Körper und dessen Erscheinung aus. Ich drücke 80 KG (Arbeitsgewicht) auf der Bank und habe eine ähnliche Muskelmasse wie er auf dem Bild (nur etwas höheren KFA). Kenne allerdings auch Leute, die gehen dann das 1. mal mit mir Trainieren, sehen aus wie ein ganz normaler 0815 Typ mit 30-35cm Oberarmen und drücken ebenfalls sofort die 80Kg. Es kommt eher auf die Steigung an. Wenn du dich in einem Jahr von 50KG auf 100KG auf der Bank steigerst, wirst du sicherlich genauso aussehen wie jemand der mit 100KG angefangen hat und jetzt bei 150KG liegt. Der Typ ist übrigends 1,63 groß und wiegt 60KG auf dem Bild. Der KFA ist allerdings wohl um die 8%.