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Wie alt seid ihr ? Scheint wirklich ne krasse Dramaqueen zu sein, genau sowas kenn ich nur zu gut. War über 1 Jahr in ner Beziehung mit so einer Kleinen. LupEND hat alles gesagt. Lies dir mal deinen Post durch. Du treibst schon nach gerade mal einem Monat billige Manipulationsspielchen. Mein Tipp ----> Lass die Finger davon, egal wie heiß die Kleine ist.

Hab das Gleiche Problem, 30 passt mir eigentlich perfekt, aber wo findet man die heutzutage noch.... nr sehr selten und mit viel glück. Nächstes Mal probier ichs in der Kinderabteilung.

kann gelöscht werden

kauf dir doch einfach dr. beckmanns fleckenreiniger

Meinst du so ? http://www.youtube.com/watch?v=j6Q0sRa-4bw Für die Frisur braucht man aber auch ein extrem hübsches Gesicht, sonst kannste das knicken. Deswegen musst du selber erstmal schauen ob du sowas tragen kannst. Dieser Marc Eggers z.b. steckt selbst in einem gelben Sack und neongrünen Haaren 99% der Leute hier à la T-Shirt bitte nicht unter 1200€ weg (Scheiss Glückspilz :D).

Sag einfach die Wahrheit, lügen bringt da nichts. Im schlimmsten Fall musst du eben die 3000€ zurückzahlen, was mit deinem Vollzeitjob aber sicher kein Problem darstellen wird.

Ich beneide jeden, dem so eine 2mm-Frisur steht: Duschen -> Anziehen -> Go

Du hast aber auch 'nen richtigen Fetisch entwickelt... So eng, wie Du Hemden trägst, muss man Hemden nicht tragen. Bin ja auch sehr, sehr schlank und finde, dass Slim und Costum wie bei den Modells da, bei mir einfach nach nix aussieht. So wie da Classic-Fit dargestellt wird, ist das schon schwierig genug Hemden zu finden, die qualitativ in Ordnung sind und nach was ausschauen. Naja passende Hemden sind mein größtes Problem, insofern könnte man es schon Fetish nennen, weil ich da extrem suche. Ich kenn auch keinen Mann in meinem Alter, der ähnlich schlank ist wie ich 37/38 ist aber wirklich zu groß. Vielleicht mach ich nächstes mal Vergleichsbilder. Wo kommst du her ? Ich glaube wir könnten gut miteinander shoppen gehen, habe H&M Superdrain 27, also kleinste Größe und die Hemden beim H&M sind mir viel zu groß. Das Letzte was mir gepasst hat, war ein SlimFit XS beim Zara in Lila, weil das aus so einem Stretch-Stoff(Polyester?) geschnitten war Genau kann ich dir das jetzt nicht sagen, hab mir nur mal ein paar genommen wo slimfit draufstand. Welche Hemden meinst du denn jetzt genau, die die immer extra schön gefaltet auf diesen Regalen liegen ? Oder irgendwelche von der Stange?

Du hast aber auch 'nen richtigen Fetisch entwickelt... So eng, wie Du Hemden trägst, muss man Hemden nicht tragen. Bin ja auch sehr, sehr schlank und finde, dass Slim und Costum wie bei den Modells da, bei mir einfach nach nix aussieht. So wie da Classic-Fit dargestellt wird, ist das schon schwierig genug Hemden zu finden, die qualitativ in Ordnung sind und nach was ausschauen. Naja passende Hemden sind mein größtes Problem, insofern könnte man es schon Fetish nennen, weil ich da extrem suche. Ich kenn auch keinen Mann in meinem Alter, der ähnlich schlank ist wie ich 37/38 ist aber wirklich zu groß. Vielleicht mach ich nächstes mal Vergleichsbilder. Wo kommst du her ? Ich glaube wir könnten gut miteinander shoppen gehen, habe H&M Superdrain 27, also kleinste Größe und die Hemden beim H&M sind mir viel zu groß. Das Letzte was mir gepasst hat, war ein SlimFit XS beim Zara in Lila, weil das aus so einem Stretch-Stoff(Polyester?) geschnitten war

Heute bei Groupon reingekommen: Hemd+Krawatte für 29€ Lohnt es sich da zuzuschlagen ?

mache grad ne psmf, glaube aber das gefühl zu haben, dass es langsam nicht mehr weitergeht, also plateau... kann man da irgendwas machen oder soll ich einfach knallhart weitermachen ?

In welchen läden kriegt man schnürsenkel in verschiedenen farben z.b. für chucks ? ahh und bunte socken?

Wird sich vom Tragen und Waschen eh noch ausschlabbern also keine Angst

Was kann ich zu meiner dunkelblauen bzw. navy- chino anziehen ? mir fällt kaum was ein.... rote mokassins, boats, loafers ? stoffgürtel ? weißes oberteil bzw. hemd ?

Der Threadtitel sagt es eigentlich, war grad mit meiner jeans ohne unterwäsche in der wanne und sitze jetzt auch so vorm notebook. Irgendwie fühlt sich das total geil an und daher überlege ich mir grade nie wieder was drunter zu tragen. Wie ist eure Meinung dazu ?

Die Statistik zeigt, dass es bei Menschen keine Ausnahmen, keine Ausreisser gibt. Ausnahmslos jeder braucht für voll Performance seine 8 Stunden Schlaf. Top leute in einigen Feldern zeigten sogar 9 Stunden Schlaf in Untersuchungen. Man gewöhnt sich aber an diesen Schlafentzug sehr schnell. Das heisst, du denkst irgendwann mit 6-7 Stunden : "Hey ist ja easy, mehr Schlaf brauch ich nicht!" In Wahrheit nimmt deine Leistungsfähigkeit kontinuierlich ab, so langsam, dass du davon nichts mitbekommst. Du vergisst, was es bedeutet wirklich wach zu sein, nimmst den Zustand als gegeben hin. Es scheint nach einer Zeit völlig normal zu sein, wie sich die Welt anfühlt und du fühlst dich eigentlich wach und leistungsfähig. Die Wahrheit ist, dass du wahrscheinlich mit 70-80% deiner kognitiven Leistungsfähigkeit dahinvegetierst, gereizter bist als sonst, weniger auf die Kette bekommst. Manchmal merkt man dann, dass man irgendwie doch ganz schön müde oft ist. Dann kommen die Stimulanzien. Man fängt an, im Büro Kaffee zu trinken oder Tee, man trinkt ein wenig Red Bull, denn die Phase geht schon vorbei. Man gewöhnt sich daran, dass man mit Kaffee gar nicht so richtig bemerkt, dass man doch ein wenig müde ist. Und dann bist du auf einmal im modernen, urbanen Leben angekommen. Koffeingespickte Zombies deren Körper nach Schlaf schreien will, stattdessen aber seinen täglichen Fix Zucker und Koffein bekommt. Solch eine Situation ist relativ normal, ehrlich gesagt. Schöner Post! Das Gleiche gilt nach eigener Erfahrung auch fürs Rauchen!!! Durchs jahrelange Rauchen habe ich(alle andern auch) garnicht wahrgenommen wie schlecht, ausgelaugt und müde man sich fühlt. Ich hab bestimmt 200% mehr Power seitdem ich nicht mehr rauche, dementsprechend ist auch die Lebensqualität.

Ich hab grad mal die Packung ausgegraben: 500g Putenbrustfilets mit 8% Flüssigwürzung 100g haben: 108kcal, 22g Eiweiss, 0,7g Kohlenhydrate, 1,4g Fett Das Zeug ist perfekt Wer sich gerne quälen will und jeden Tag nur pures Fleisch ohne alles essen will kann das gerne machen --> Viel Spass haha Bin jetzt in der 7. Woche PSMF, bisher kein Refeed oder Cheatmeal. Ernähre mich seit 4 Wochen von diesen Putenbrutfilets und mir gehts blendend. Ich hab mich die ersten 3 Wochen auch nur von rohem Fleisch, Thunfisch, Harzer Käse( Wie kann man den scheiss bitte essen ? das ist abartig ) etc. ernährt, aber Leute das ist nicht das Wahre, du quälst dich damit nur ab. Zähl auch nicht so viel Kalorien und Eiweiss Junge, das wird dich kaputt machen. Merk dir einfach als Richtwert für dich 150g Eiweiss und probier in etwa darauf zu kommen. Ob du jetzt einen Tag mal 20g drunter liegst oder 20g drüber -> Drauf geschissen. Machste halt 2 Tage länger Diät. Die Lebensqualität die du dadurch gewinnst ist 100 mal mehr Wert als sich jeden Tag abzuquälen um genau auf seine errechnete Energiemenge zu kommen. Heute Abend genehmige ich mir aber mal ein BurgerKing-Menü, weil ich gestern auf dem Abiball ordentlich gebechert habe. Montag gehts dann weiter mit der PSMF.

Jo hab ich ja geschrieben, kann nebenwirkungen haben, muss aber nicht. Der Unterschied zu Nebenwirkungen bei Aspirin ist aber, dass die Nebenwirkungen von ISO einfach viel viel viel häufiger auftreten. Hinzu, bzw. darauf beruhend knalls du dir nicht 1 Jahr lang jeden Tag 2 Aspirin rein. Demnach ist das ein Äpfel-Birnen Vergleich. Dein Arzt verschreibt dir das nicht umsonst als letzte Möglichkeit und die regelmäßigen Bluttests beim Arzt sind sicherlich auch nicht nur dafür da um dich zu ärgern. Die Einnahme von ISO dauert halt so lang wies dauert. Glaub in irgendeinem Youtube-Tagebuch hatte einer die ersten Erfolge erst nach ganzen 9 Monaten erzielt.

Ich hab eigentlich nur gute Erfahrungen mit den Würzmischungen gemacht. Ich esse immer Pute mit Würzmischung aus dem Real, das schmeckt wenigstens ordentlich und passt perfekt in die PSMF, kann ich jedem empfehlen.

Sei doch froh. Meiner Erfahrung nach hebt sich ein guter natürlicher Körper, dem man nicht ansieht dass er im Fitnessstudio geformt wurde immer von eben solch einem ab. Das hat immer sowas von: "Seht her Leute, mein IQ reicht aus um 2 Stunden am Tag Eisenplatten hochzuheben, ansonsten weiss ich aber nichts mit meinem Körper anzufangen." Jetzt wo ich deinen Text nochmal lese,merke ich, dass das bei dir 100% zutrifft :D. Solltest du schleunigst mal ändern.

Es gibt eigentlich nur 2 Mittel, die gegen Pickel helfen: BPO und ISO BPO(Benzoylperoxid). Dient nur zur Symptombekämpfung, genau wie fast alles andere auch, da es eine Salbe ist und auf die Pickel geschmiert wird. Pickel entstehen durch eine Überproduktion der Talgdrüsen in der Haut, sind daher also auch nur Symptome für ein Problem deiner Haut. Jedenfalls habe ich mit BPO sehr gute Erfahrungen gemacht. Das kriegst du auch ohne Rezept in der Apotheke in verschiedenen stärken 2%,5% und 10%. Benutz ich immer noch( seit gut 6 Jahren :D). ISO(Isotretinoin). Das Killerzeug gegen Pickel, leider auch gegen deinen ganzen Körper. Das ist ein Antibiotika den du über einen errechneten Zeitraum einnehmen musst (6-12 Monate). Ständig unter Kontrolle deines Arztes(Blutabnahme,Leberwerte checken). KANN und hat auch in den meisten Fällen starke Nebenwirkungen und wird daher nur bei extrem schwierigen Fällen vom Hautarzt verschrieben. (sozusagen als Notlösung). Guck mal auf Youtube da gibt es sehr viele Video-Tagebücher von leidenden Artgenossen, die das einnehmen. Leider gibt es gegen Pickel kein Patentrezept!!! Ich rate dir einfach mal in die Apotheke zu gehen und dir das schwächste BPO zu besorgen. Um dich da weiter einzulesen empfehle ich dir www.akneforum.de . Da findest auch Anleitungen zu BPO oder anderen Heilmethoden. Viele Stories mit Bildern von Leidensgenossen etc....

Grad was im Kühlschrank gefunden: Lachsschinken 25g Eiweiss, 2gFett, 0 Kohlenhydrate BOMBE. Ist ja (fast) noch besser als Pute oder Hähnchen, und das mit Schweinefleisch. Super Abwechslung !!!

Beginn vor 35 Tagen 72 Kilo/20% KFA 14,4kg Fett Stand Heute: 27.06.2011 62 Kilo/15% KFA 9,3kg Fett 14,4kg-9,3kg = 5,1kg Fettverlust 5,1kg*7000kcal = 35700kcal 35700kcal/35Tage = 1020kcal Defizit am Tag (Alles laut Navy-Rechner)

Während meiner PSMF jetzt geh ich auch nicht oft aufs Töpfchen und wenn kommt auch nur relativ wenig. Kein Vergleich zu den Höllenqualen, die ich vorher öfters erleiden musste. Und das obwohl ich jeden Tag Kaffee trinke und rauche. Spricht wohl dafür, dass der Körper das ganze Eiweiss verwertet ?!

Hab grad mal geguckt und das billigste was ich hier in der Nähe finden konnte gabs für 130€, die ich im Moment als armer Student nicht aufbringen kann :D