NorevX

bei ca. 6 Litern bei mir wären das dann 1200kcal nur durch das Trinken. Schlechter deal zum abnehmen mMn. eben eben. ich bin auch nicht der süßstofffreund, aber irgendwann muss man halt mal abstriche machen. allein schon durch die gewichtsabnahme wird der lebensumstand viel viel gesünder, da kann er ssich schon mal einen liter coke am tag genehmigen. Bin nicht so der Freund von Säften, trink eher Wasser und manchmal Tee, selten auch mal ne Coke Zero, obwohl das meistens nach diesem Cola-Wassereis schmeckt^^ Naja, ich schau mal, wie ich mit den unter 1mcal pro tag auskomme, wenn es nicht ganz funkt, geh ich hoch auf 1,2 oder 1,5 :) BTW: What is FeeDee? Denk es lag an den Umstanden und meiner persönlichen Tieflage. Keinen Job mehr, keine Freundin mehr, keinen Bock mehr auf Schule, schlechte Gesellschaft, jeder zweiten Tag mit dabei beim Burger King(naja zumindest einma die Woche), etc.^^ Und dann noch persönliche Schuldgefühle, für Dinge, für die man eigentlich nichts kann. Manche nehmen bei sowas schnell mal ab, ich wohl eher zu :D

Die ZU ist mir auch wirklich sehr sympathisch, bloß lassen sich im Netz echt wenige Bewertungen finden, weil die Uni so neu ist. Außerdem bin ich mir nicht sicher, ob ich nach der ZU dann problemlos einen Master dranhängen könnte und ob der Studiengang wirklich gut anerkannt ist. Das Konzept gefällt mir auch sehr, obwohl das ganze natürlich wieder total gehypt sein könnte. Letztendlich wird mir da nur ein persönlicher Besuch weiterhelfen können. Vllt hat ja jemand von euch Erfahrungen zu Friedrichshafen und wie das leben dort unten so ist. :) Findest du nur auf FHs und vielleicht ein paar madigen Unis und halt den Privaten. check das BWL/Technik dingens an der TUM. Aber ich glaub dafür ist dein Schnitt nicht gut genug. Was ist mit WIng? Sprachen kannst du überall lernen. Also ich hab nun bei der TUM nachgeschaut und nur wenige Fächer sind wirklich zulassungsbeschränkt, bei vielen wird nach der Bewerbung ein Eignungstest erwartet, vor dem ich aber nicht wirklich bangel hab. Vorteil bei der TUM wäre ja sicherlich, dass sie international renommiert ist und München ist auch keine schlechte Stadt zum Leben. Ich werde mich weiter erkundigen :) Zum Teil mit dem "internationalen" Hype. Meinst du, ein normales BWL-Studium wäre also genau so angesehn, wenn ich später mal international arbeiten möchte? Bei International Business ist es ja auch meisten so, dass ich eine zweite Fremdsprache benötige, beim normalen BWL-Studiengang nicht. Ich weiß auch nicht, ob dann Auslandsaufenthalte so häufig vorkommen, aber ich werde mal recherchieren. Und zum WIng, ich hab da auch mal genaueres gesucht und irgendwie spricht mich der Studiengang auch an, da ich ja dann "Vertriebsingenieur" sein könnte und da spezifisches Wissen über das Produkt, das ich vertreibe, sicher nicht schaden kann. :)

Zwischenbericht 27.05.11: Gewicht: 129 kg Also wenn ich nach dem LBM geh, müsst ich ja ca 160 g Proteine am Tag essen, komme nur schwer an die Zahl ran, wenn ich wirklich unter 1000 kcal bleiben will, irgendwelche Tipps, wie ich mit satt werde und trotzdem an diese Menge rankomme? Hier noch meine Gewichtskurve:

Haha, die ZU ist schon auf meiner Liste ganz oben mit dabei :) Nur frage ich mich noch, ob die Uni wirklich zu schön ist, um wahr zu sein... x) Werde nach meinem Australienaufenthalt mal in Kontakt mit denen treten und versuchen einen Schnuppertag zu organisieren :) Bin außerdem grad noch dabei ein wenig in Richtung Duales Studium in Richtung International Business zu recherchieren, aber es gibt nur wenige, die sowas anbieten.^^ Ok, dann hier mal eine Eingrenzung: - Der Studiengang sollte international ausgerichtet sein, deswegen sollte es möglich sein Sprachen wie Spanisch, Französisch, vllt auch etwas asiatisches, zu lernen. - 1 Auslandsaufenthalt sollte pflicht sein - Die Berufschancen sollen groß sein und es sollte möglich sein, sich einen gewissen Ruf aufzubauen - Das Studierfeld sollte also schwerpunktmäßig BWL/BA sein und kann mit etwas Technik erweitert werden (International Business + IT oder Ingenieurswesen)

Ich hab gerade ein bisschen rumgesucht und habe gelesen, das eine Arbeit im "Außendienst" meinen Wünschen gerecht werden könnte, jemand Erfahrung damit? Braucht man dafür überhaupt ein Studium? :D EDIT 1: Handelsvertreter würde auch dazu passen.^^ EDIT 2: jetzt hab ich noch was über Sales Manager gefunden :D

Ich hab gelesen 2g Porteine pro Kilogramm fettfreie Masse. :) Hört sich für mich auch vernünftiger an, stell dir vor ein 200 Kilo Kerl würd sich 400 g Proteine am Tag reinhaun... ^^

Thx, für den Link und danke an Kaiserludi, der mir ein paar Dinge per PN mitgeteilt hat :) Heute sieht es schon viel besser aus! Und dann noch mit nem Kumpel 30 km Rad gefahrn in 50 min und ca 900 kcal verbrannt und noch etwas Krafttraining. Gewicht heute: 129 kg, mal schaun, wie es morgen früh aussieht x)

Ja, aber selbst die Lite-Version hat doch ziemilch viel Fett, ich schätz ich werd das erstmal streichen. ^^ Gestern hat die Waage 132 angezeigt, heute nur noch 129, huiiiiiiii :P

Zwischenbericht Mittwoch 25.05.11: Jo, geht klar, muss mich erst mal dran gewöhnen^^ Hab heute zufällige ne Mozarella gegessen, bei der ich den Fettanteil total versäumt hab, dachte, dass das Ding nur 10% hätte, hatte aber 45% Selbst 10% sind noch viel zu viel in einer PSMF Scheint so, als ob ich es dann heute wieder verkackt habe: Ich schätz ich sollte mehr Protein-Shakes trinken und dann den Fisch in der Sauce fallen lassen und die McNuggets, sowieso^^ Ahja und kein Mozarella mehr, zu viel fett... sieht bald etwas monoton auf der Speisekarte aus :D Aber immerhin, ist es weniger als gestern !!! Positiv: - Keine Milch mehr für die Protein-Shakes - Weniger Fett als gestern Negativ: - Keine Mozarella mehr - Fisch mit Sauce => fui, lieber ohne - McNuggets zu viele KH + fett, lieber normale Putenbrust Wie viel Fett und KH sollte ich nun max zu mir nehmen? EDIT: Ich hab grad nen Auszug aus dem Buch gelesen und er sagt, man soll nur zwischen 800 - 1000 kcal am Tag essen, ok, das wird hart, aber ich werd das packen ^^

Jo, geht klar, muss mich erst mal dran gewöhnen^^ Hab heute zufällige ne Mozarella gegessen, bei der ich den Fettanteil total versäumt hab, dachte, dass das Ding nur 10% hätte, hatte aber 45% Jo, wird gemacht, will ja danach schön in Australien chilln, aber ich dachte ich Kat 3 muss man keine Refeeds machen^^ Meint ihr, dass 1500 kcal pro Tag passen?

Zwischenbericht Dienstag 24.05.11: Gesamtgewicht: 133 kg KF: 40 kg KFA: 30% Ohne Fett: 93 kg Eiweißmenge pro Tag: 167 g Größe: 180 cm Halsumfang: 44 cm Bauchumfang: 139 cm War einkaufen, proteinreich und viel viel eingefrorenes Gemüse mit wenig KH^^ Hier der FDDB-Bericht: Hab ein Brötchen gegessen und 300 ml Milch, als ich mir einen Proteinshake gemacht hab, muss das Brot nun ganz aus der Ernährung streichen. Zu den Zigaretten: Es wird immer weniger, hab gestern eine geraucht und heute auch nur eine. Das PSMF-Buch ist noch nicht angekommen, aber ich hab shcon ein paar Dinge auf fitness-expert.de etc. gelesen. Irgendwelche Verbesserungsvorschläge?

Nun meiner Meinung nach sollte sie schon volljährig sein, also 18+. Was bietet dir schon eine Minderjährige? Falls du was mit ihr anfängst, bist du immer der, der sie abholen musst, kannst mit ihr nirgendswo wo es 18+ ist, sie hat meistens wenig Erfahrung in allen Lebensbereichen... My 2 cents :) BTW: Ab 14??? Lol da würd ich mir schon mit 25 Gedanken machen, ob ich nicht doch mal zum lieben Psychodoktor gehen sollte

1. Mein Abi in wenigen Monaten hinter mich bringen 2. Nach Australien für 6 Monate zu meinen Verwandten + n weng Backpacking und mit einem Känguru boxen :D 3. Zurückkommen und erstmal ein paar Unis und Städte anschauen 4. Während dieser Zeit ein paar Pfunde abnehmen und dann mit Thai Boxen anfangen, Männer müssen Aggressionen abbaun können x) 5. Endlich politisch aktiv werden, ich bin sowas von nicht einverstanden mit dieser Politik hier und muss endlich was machen 6. Nach meinem International Business + Relations-Studium über die Arbeit die Welt bereisen, Persönlichkeiten kennenlernen und etwas in der Welt verändern 7. Vor 40 ein Vermögen anhäufen, meine Madonna finden, mit ihr Kinder haben, vielleicht Professor werden? Will auf jedenfall noch vor dem Tod Menschen unterrichten, wenn ich bis dato genug angesammelt hab sogar kostenlos, weil ich finde, dass Bildung für jeden sein sollte :) 8. Für eine Zeit lang in Indien und China leben 9. Viele Sprachen lernen (hab eine weitverstreute Familie, kann mich aber nur in wenigen Sprachen mit Ihnen unterhalten ^ ^, ebenso mit anderen Menschen) 10. Bücher schreiben, ich habe so viele Ideen, dass mir manchmal mein Kopf platzen könnt :D 11. Einen großen Berg ersteigen und eine Fahne aufstellen :D 12. Ein Musikalbum aufnehmen :P 13. Ein Fotoshooting mit ein paar heißen Mädels 14. Mir eine gute Kamera leisten, mit der ich wichtige Momente meines Lebens aufnehmen kann^^