supersoft

Du meinst zusätzlich zum neuen Trainingsplan oder? Ich hoffe wir uns einig Yes Sir!

Gut,gut,guuuut...Dann wird zusätzlich auch noch mehr gefressen...:D

Naja, ich seh das halt als größtenteils genetische Kiste an, weil ich seit Ca. 2 Jahren den gleichen TP bekomme wie ein anderer Kollege von mir mit dem ich auch Karate mache. Haben soziemlich die selben Gewichte jedoch hat er eine fette Brust aber dafür wenig Arme, also quasi das Gegenteil von mir. Auch, dass der andere Kumpel von mir, der gute 100 Kilo auf die Bank packt direkt mit 70 Kilo eingestiegen muss ja wohl eine Veranlagungssache sein, immerhin haben sowohl ich, als auch Kollege "selber TP" uns mühsam von 40 KG dahin gearbeitet, wo wir jetzt sind. Natürlich meine ich mit Genetik nicht nur wie gut jemand an Muskeln aufbaut, sondern auch wie gut er an Kraft aufbaut. Ich versuche schon immer beim Training besonders auf die Brust zu achten und schaue, dass ich sie auch schön kapput gef*ckt habe, bevor ich an die anderen Muskelgruppen gehe. Wenn ich bemerke, dass ich die angestrebte Wh Zahl ohne Hilfe schaffe, packe ich auch mehr gewicht drauf und ohne Muskelkater endet eigentlich kein Brust Workout. Kann ja schlecht einfach mehr Gewicht draufpacken, als ich schaffe. Aber schonmal danke für die Antworten, werde den TP der mir hier empfohlen wurde mal ausprobieren!

Sorry, Doppelpost...

http://postimg.org/image/5us522g9t/ 1. 3 Jahre am Pumpen 2. 19 Jahre alt 3. 75 Kilo 4. Ca. 1,83m 5. KFA vor kurzem gemessen: 12,8 Bin grundsätzlich recht zufrieden mit meinem Körper ABER: Die gottverdammte Brust kommt einfach nicht ins Wachstum. Lasse mir von meinem Trainer alle 3-4 Monate einen neuen Plan erstellen. Momentan mache ich ein gemischtes Programm als 2er Split (Brust, Bizeps, Beine VS. Rücken, Trizeps - Bauch streue ich bei Beiden am Ende ein) das für jede Muskelgruppe 3 Übungen A 3 Sätze in folgendem Schema für z.B. Brust vorsieht: Bankdrücken 2-5 Wh, Butterfly 8-10 Wh, Cable Cross Ca. 20 Wh. Bankdrücken 75 KG, Butterfly 47,5 KG, Cable Cross 17,5 KG Mein Trainer meinte das könnte man mal versuchen, weil der Muskel in quasi jeder Form (Maximalkraft, (Das Konventionelle 8-10 Ding kenne ich nur als "Masse" :D) und Kraftausdauer um möglichst viel Wachstum zu erzielen. Ich gehe 3 mal die Woche ins Gym, heißt jede Muskelgruppe 1,5 mal pro Woche. Neben BB mache ich noch 2-3 mal die Woche Karate. Höre häufig Komplimente wegen meinen Armen, jedoch gibt's natürlich im Gegenzug auch oft Häme wegen der Brust Kann ich da noch irgendetwas machen außer versuchen meine Gewichte weiter zu steigern? Habe einen Trainingspartner in meinem Alter der übertrieben gut aufbaut. Drückt problemlos die 100 KG schräg und schafft auf der normalen Bank noch einen Ticken mehr. Der meinte jedoch glaube ich auch mal zu mir, er hätte vor 2 Jahren mit 70 KG auf der Bank angefangen. Genetics is a Bitch... Edit: Zu meiner Ernährung noch etwas: Ich ernähre mich seit bestimmt einem halben Jahr konsequent nurnoch von Reis/Nudel/Ei/Fisch/Hänchen und Kartoffelgerichten (vorher auch viel aus der Richtung, jedoch erst seit dem wirklich konsequent und ausschließlich). Am liebsten natürlich mehrere Komponenten zusammen. (Reis mit Lachs z.B.) Von Süßigkeiten lasse ich seit dem auch komplett die Finger. Ich versuche mir immer möglichst große Portionen zu machen, jedoch ist es natürlich schwer auf mehr als 3 Mahlzeiten zu kommen, wenn mir die meisten Gerichte nach dem 3. Mal in einer Woche schon zu Hals raushängen...

Moin, Ich (19) mache jetzt seit 3 Jahren Kraftsport und habe seit Sommer ganz besonders begonnen auf meine ernährung zu achten. Wenn man sich Videos von den bekannten Yourtubebodybuildern anschaut oder Artikel liest dann wird einem ja immer eine ganz bestimmte Art der Ernährung ans Herz gelegt. Meine Ernährung über den Tag sieht jetzt ungefähr so aus: -Morgens eine große Schüssel Haferflocken mit Milch und einem Schuss Ahornsirup. (Dazu "Power Cocktail" und Abends "Restorate" von Fit Line, was ich nehme seit mein Bruder für den es bestimmt war nicht mehr möchte, falls das relevant ist und jemand dem die Verantwortung zuweisen kann) -Mittags/Abends meist Gerichte aus Kartoffeln/Reis oder (Vollkorn)Nudeln, meist mit Hänchen oder Lachs bzw. hin und wieder mal Vollkornbrot mit Putenbrust oder bei Subway ein Hänchensub auf Vollkornbrot mit Honey-Mustard Sauce. -Zwischendurch je 2-3 Bananen und Äpfel (hier mal eine kleine Zwischenfrage: Ist es eigentlich auch Okay, wenn ich 5-6 Früchte in den Mixer werfe und das Püree einfach trinke? Ein Bekannter von mir meinte zu mir das wäre Sinnlos, weil der Körper die Vitamine bei so viel Obst auf einmal gar nicht aufnehmen könnte, deshalb habe ich das wieder gelassen, jedoch war das einfacher und ich würde es gerne wieder machen, aber nun wieder zurrück zum eigentlichen Thema...): Früher habe ich noch (fast) Täglich eine Packung Gummibärchen, Schokolade oder Chips runtergeschlungen und nicht so viel auf meine Ernährung geachtet, da gab es meistens Tiefkühlpizza o.Ä., was ich heute fast komplett lasse. Jetzt fällt mir aber in letzter Zeit vermehrter auf, dass ich Bauchschmerzen bekomme und (vorallem Nachts) Blähungen habe ("Hihihi der pupst immer !" Jaja, sehr lustig ich weiß ), was wenn ich in der Uni sitze oder bei nächtlichem Besuch eher weniger erfreulich ist, weil es beim einhalten natürlich noch krassere Bauchschmerzen erzeugt. Kennt jemand von euch solche Beschwerden und ist das unter Bodybuildern normal oder sollte ich damit mal zum Arzt gehen?

Okay, danke Leute. Ich glaube herausgefunden zu haben, dass der übeltäter das viele Vollkornzeugs ist. Vorallem die Haferflocken. Zumindest habe ich die letzten 3 Tage keine mehr gegessen und mein Magen fühlt sich deutlich besser an. Eigentlich schade, ich fand die Haferflocken immer sehr gut um schnell Morgens oder mal zwischendurch viele Kohlenhydrate und Proteine aufzunehmen. Was wären denn gute Alternativen für morgens und zwischendurch?

Das ist alles? Naja, das sind 3 große Mahlzeiten. Wenn ich mir z.B. Reis mit Hähnchensauce mache sind das immer Ca. 300g Reis und nochmal 200g Hänchen, manchmal mache ich auch noch Nachts vor'm Schlafen gehen einen Snack wie z.B. ein paar gebratene Eier. Ist nur halt problematisch noch mehr zu essen, wenn ich mich jetzt schon mit Bauchschmerzen rumschlagen muss...:/

Grüßt euch, ich schätze mal der Text wird etwas länger, ich hoffe es finden sich eine Hand voll Leute die sich erbarmen ihn zu lesen, weil es mir grade echt dreckig geht. Wie schon in der Überschrift angedeutet geht es hier darum, dass ich glaube, ein ernsthaftes Problem mit meinem Selbstbewusstsein zu haben, das ich alleine nicht lösen kann. Ich habe mir LDS schon 2 mal gelesen, kenne schätze ich fast jeden Text aus der Schatztruhe und kann "ihr seid alle Pussys" vermutlich schon frei runterbeten weil ich es mir schon so oft durchgelesen habe. Fangen wir mal ganz von vorne an: Als ich mit ca. 13 in meinen heutigen Freundeskreis integriert wurde, geriet das über meinen "besten" Freund, der selbst ganz am Ende der Nahrungskette stand und mich noch weiter unter sich selbst drückte um sein Ego zu Pushen. Zu der Zeit war ich das allerletzte Glied der Nahrungskette und wurde von allen entweder Drangsaliert oder eben nicht respektiert. Das drangsalieren wurde über die Jahre immer weniger, ich denke aber meine damalige Rolle ist bei jedem noch irgendwo im hinterkopf und hat bei mir selbst vorallem noch prägende Spuren hinterlassen, auch wenn mir heute alle sagen was für ein cooler Typ ich geworden wäre und wie krass ich mich zum guten verbessert hätte Als ich dann mit 16 (bin heute 19) angefangen habe mich mit PU zu beschäftigen machte ich plötzlich erst einmal recht große Fortschritte, verbannte meine Oneitis der ich seit 1 Jahr mit der übelsten AFC kacke hinterherrannte aus meinem Leben, konnte nach 3 Monaten oder so zwischen 3-4 Mädchen meine erste Freundin auswählen und dachte mir alles wäre cool. Ich war irgendwann so überheblich, dass ich ein totales Arschloch zu meiner Freundin war, mich quasi nurnoch für Sex mit ihr getroffen habe und sie nach einem halben Jahr schluss machte (hieraus habe ich schon gelernt, dazu braucht mir keiner mehr eine Standpauke halten...). Danach ging es mir recht dreckig und ich habe ihr schätze ich über ein halbes Jahr nachgetrauert. Seit ihr habe ich in den knapp 2 Jahren gerade mal 2 Mädchen geküsst, aber es mir mit beiden wegen meinem katastophalem Selbstbewusstsein versaut und dieser ganze "Anfangsboost" ist komplett verflogen. Die zweite "passierte" diese Woche und die gesamte Situation hat mir auch einmal mehr aufgezeigt, wie sehr ich noch an mir Arbeiten muss (ich versuche die Story mal kurz, aber mit den meiner Meinung nach wichtigen Details wiederzugeben): Die ganze sache war ein wenig langfristiger von meiner (quasi) besten Freundin geplant, weil dieses Mädchen ihre ehemalige Austauschschülerin aus England war und sie die Idee ganz süß fand einen kleinen Urlaubsflirt zwischen ihr und mir anzustacheln während sie hier zu besuch war, weil meine Mutter auch aus England kommt und ich desshalb fließend Englisch spreche. Ich fand die idee auch ganz nett und sie sah auch wirklich gut aus(ich wusste zwar, dass daraus natürlich nichts festes o.Ä. wird, wegen unseren Wohnorten, aber dachte mir ein bisschen spaß ist nicht verkehrt und meinem Selbstbewusstsein würde es sicher auch gut tun) Am Samstag habe ich sie bei einem Kneipenabend dann kennengelernt und wir haben uns direkt gut verstanden, später auch ein bisschen geküsst und mich mit ihr für Montag verabredet. Montag war dann auch ein ganz netter Tag, ich war erst mit ihr essen, habe ihr dann die Stadt gezeigt, jedoch erstmal verpasst sie zu küssen, weil ich aufgrund meiner Schüchternheit keine richtige Gelegenheit dazu gesehen habe. Später, kurz bevor ich sie wieder zu unserer Freundin nach hause bringen sollte habe ich sie dann einfach gefragt ob sie lust hat ein bisschen rumzumachen, ihr etwas nervöses ich weiß nicht habe ich dann wie gelernt ignoriert und wir haben uns wieder ein bisschen geküsst.Später hat sie sich dann noch einmal beim aussteigen für den schönen Tag bei mit bedankt und sich mit einem Kuss von mir verabschiedet. Bis hierhin lief denke ich alles noch einigermaßen nach Plan und ich war mir auch ziemlich sicher, dass eine durchaus ordentliche Portion attraction vorhanden ist. Später hat mich unsere gemeinsahme Freundin angeschrieben und gefragt ob ich es ernst gemeint hätte als ich sie zum Fi(lm gu)cken bei mir eingeladen hätte, obwohl sie mich vorher darum gebeten hat nicht zu versuchen sie ins Bett zu bekommen, weil sie noch Jungfrau ist. Ich habe ihr dann erklärt, dass das ein missverständnis ist und ich lediglich mit ihr ins Kino wollte. Damit hatte es sich dann. Dachte ich jedenfalls. Gestern wollten wir dann alle zusammen (die Mädels und ich und meine Ganzen Jungs) in die Disko und dieser ganze Abend war für mich super unangenehm. Als ich die Beiden dann getroffen habe und sie begrüßen wollte, wirkte mein Target überraschend unsicher und schüchtern und unsere Freundin grinste mich ein wenig herrablassend an, wesshalb ich mich erst einmal an meine Jungs hielt bis wir in der Disko waren. Als wir drin waren, erfuhr ich von einem Kumpel von mir, der was mit besagter Freundin am Laufen hat, dass die beiden nicht rein gelassen wurden und außerdem, dass sie ihm erzählt hätte sie hätte meine Frage nach dem "rummachen" ziemlich daneben von mir gefunden, als mein Target es ihr erzählt hat und ich gehe mal davon aus, dass sie ihr das auch dementsprechend vermittelt haben wird und war mir dessen in dem Moment auch bewusst... Als wir dann später mit den Mädels bei besagtem Kumpel waren, weil er Sturmfrei hatte habe ich mir mein Target noch einmal geschnappt und bin mit ihr in eine Ruhige Ecke gegangen um mit ihr über die ganze Sache mit dem Film gucken und rummachen zu reden. Sie meinte es wäre alles kein Problem für sie, aber meinen Kussversuch blockte sie dann ab und erzählte mir auf einmal etwas von einem Kerl bei ihr zu hause in England, wegen dem das alles nicht ginge. Unsere gemeinsahme Freundin hat mich danach gepackt und mir erzählt sie hätte von dem Kerl gar nichts gewusst und sich bei mir entschuldigt und mir erzählt sie wäre nach dem ersten Abend eigentlich recht begeistert von mir gewesen und ich hätte es vermutlich mit meiner unsicheren Art versaut und sollte mir das mal schleunigst abgewöhnen, weil ich nicht schlecht aussehen würde und nicht so unsicher sein müsste. Ich bin dann aufgrund mangelnder Lust und Laune recht bald gegangen. Mein Target meinte beim verabschieden wir könnten uns am Freitag wieder sehen weil da wieder ein Kneipenabend wäre , worauf ich (aufgrund mangelnder Perspektive und weil es tatsächlich so ist wenn ich möchte (entfernte Verwandtschaft)) antwortete, dass ich Freitag vermutlich auf einer Beerdigung bin. Sie sagte mir dann, dass wir uns auf jeden fall im Februar wieder sehen würden, weil sie dann wieder kommt, was mir (aus wie gesagter Perspektivlosigkeit mit ihr) eher egal war. Heute war ich dann mit 2 von meinen Jungs bei Burgerking und die haben mir dann erzählt, dass sie an dem Abend noch mit einem Kumpel von uns rumgemacht hätte, was mir bestätigte, was ich von Anfang an vermutet hatte: Der Kerl in England von dem sie geredet hat war nur eine billige Ausrede nicht mit mir rumzumachen. Sie war zwar während unserem gespräch quasi nüchtern und später, wenn ich meinen Jungs glauben darf, ziemlich voll, trotzdem hat diese Sache wieder einmal heftig mit meinem Selbstbewusstsein gefickt. Mir ist momentan glaube ich so bewusst wie nie zuvor, dass ich etwas tun muss um mein Selbstbewusstsein dauerhaft im Griff zu haben, denn es ist, wie schon in der überschrift erwähnt, ein Teufelskreis: Kein erfolg mit den Mädels->Kein selbstbewusstsein->noch weniger Erfolg mit den Mädels (usw.). Ich würde von mir selbst behaupten, dass ich durchaus gut aussehe (bekomme es auch des öfteren gesagt) und dank regelmäßigem Training habe ich mitlerweile einen Körper, um den mich alle meine Freunde beneiden. Wenn ich ausgehe mache ich mich immer schick und spare nicht an Parfum. Ich merke jedoch immer wieder, dass das alles einen scheißdreck wert ist, wenn ich nicht aufhöre so ein verkacktes Selbstbewusstsein zu haben. Ich hatte im letzten Jahr durchaus einige Flirts mit Mädchen am Laufen, habe sie Isoliert, gemerkt dass durchaus ein gewisses Maß an attraction vorhanden ist, jedoch läuft dann irgendetwas nicht ganz 100% so, wie ich es will und ich werde nervös und verkacke. Zwar weiß ich in meinem Hinterkopf dann irgendwelche Sachen, die ich hier mal irgendwo gelesen habe, aber weiß sie dann nicht anzuwenden oder glaube, man kauft mir das nicht ab. Ich habe auch schon versucht es alles komplett ohne PU wissen zu nutzen hinzubekommen, weil ich dachte ich hätte vielleicht einfach zu viel gelesen und das wäre das problem, aber das Funktioniert glaube ich alles noch weniger... Ich habe mir eigentlich überlegt zum Studieren aus meiner Stadt wegzuziehen und komplett neue Leute kennenzulernen um dann in einer neuen Gruppe von Leuten aufzugehen, jedoch ist das ein riesiger Schritt, auf den ich zwar an sich Lust habe, der jedoch ohne Selbstbewusstsein auch ordentlich nach hinten losgehen kann. Was ich auch seit langem überlege, ist bei so einem PU-Coaching (oder wie man das nennt) mitzumachen und meine ganzen Fehler mal von einem Profi analysieren zu lassen. Problem dabei wäre aber, dass ich als jemand, der grade mit der Schule fertig ist und noch zu hause wohne keine Kohle für soetwas habe und ich schätze, soetwas ist eher für etwas ältere Leute irgendwo in den 20ern gedacht als für Leute wie mich. Nunja, soweit alles was mich momentan belastet und wachhält. Vielleicht erkennt sich ja irgendjemand in meiner etwas längeren Story wieder und kann mir ein paar Tipps geben. Ich bin dankbar für jede Antwort...

Naja, ich denke sogut wie jeder der ernsthaften Muskelaufbau betreibt würde lügen, wenn er sagt, er macht es nicht um besser auszusehen. In einem gewissen Maße kann man da natürlich sagen, dass ich es auch mache, weil ich gerne möglichst gut aussehen möchte, was natürlich auch heißt, dass ich es für Frauen mache, jedoch macht es mir auch so viel Spaß, weil ich danach ein richtig gutes Gefühl habe, wenn ich mich schön ausgepowert habe und es meinem Selbstbewusstsein hilft. Habe zu deinem Buch das Hörbuch auf YT gefunden, werde es mir mal anhören, danke!

1: Kommt darauf an, was du darunter verstehst. Wenn ich z.B. auf eriner Party (Geburtstag, Hausparty etc.) bin, wo ich die meisten Leute kenne und sich die gelegenheit ergibt neue Mädels kennenzulernen habe ich damit eher weniger Probleme. Einfach so irgendwo auf der Straße aus dem nichts Jemanden anzusprechen kann ich mir wiederum beim besten willen nicht vorstellen. Habe sowas mal in der Disko probiert als ich an der Bar stand, die Situation war ziemlich merkwürdig für mich und genau so schnell vorbei, wie sie begonnen hatte. Nüchtern würde es da wohl noch mehr Körbe hageln und ich würde irgendwann komplett die Lust verlieren... 2. Ich bin mit meinem sonstigen Leben eigentlich ziemlich zufrieden: 5-6 mal die Woche beim Sport (Kampfsport+Pumpen), wenn mir langweilig ist sind immer Kumpels erreichbar mit denen man was machen kann und am Wochenende habe ich eigentlich immer mindestens eine Möglichkeit Abends irgendwo unterwegs zu sein. Das einzige was mich hier momentan vielleicht ein wenig belastet ist die Tatsache, dass ich nicht weiß, wie es jetzt nach dem Abi weitergehen soll, bzw. was ich studieren soll, jedoch habe ich da in ein paar Tagen einen Termin zur Beratung. 3. Soweit ich das sehe, kenne ich sogut wie jeden der Texte aus der Schatztruhe, ja. Desshalb frage ich ja hier. Ich habe einfach das Gefühl, dass mich das nicht mehr weiterbringt. Falls du natürlich noch irgend einen Text kennst, von dem du glaubst er könnte mir noch weiterhelfen: Immer her damit! 4. Was meinst du mit Therapie? Meine o.g. beste Freundin hat mir mal erzählt sie würde zur Psychologin gehen und sie würde da nur Sachen hören, die sie sowieso schon wüsste und es würde ihr quasi gar nicht helfen und nur unmengen an Geld kosten. Wenn ich die ganze Situation, meine Eltern nach Geld für eine Therapie zu fragen und den nutzen davon gegeneinander abwäge würde ich eher sagen: Lieber nicht.

Servus Leute, ich habe seit kurzem mein ABI in der Tasche, doch schon liegen mir meine Eltern in den Ohren, dass ich mich um einen Studienplatz und meine Zukunft kümmern soll. Mit meiner Studienwahl will ich euch hier gar nicht nerven sondern mit etwas vermutlich viel profanerem: Wie einfach ist es, sich alleine in einer neuen Stadt einzufinden und Freunde usw. zu finden? Ich könnte natürlich auch in meiner Heimatstadt studieren und hätte erstmal noch ein paar Leute um mich, da nicht alle aus meinem Bekanntenkreis einen Abflug machen oder überhaupt schon ein ABI haben, doch ich denke es ist gut für meine persönliche Entwicklung, wenn ich weg von zu Hause komme und weg von all den Leuten, die mich die meiste Zeit der letzten 19 Jahre begleitet haben, um mich wirklich weiterentwickeln zu können. Hier in meiner Heimatstadt habe ich zwar einen ziemlich großen Bekanntenkreis, jedoch habe ich ein bisschen Angst, dass ich es in der "Fremde" nicht hinbekomme einen neuen aufzubauen und auf einmal den ruf als komischer Sozialmuffel genieße, der seine Wochenenden zu Hause verbringt, weil er keine Freunde hat. Wie läuft das ab? Ich habe absolut kein Bild davon im Kopf! Geht man auf irgendwelche Erstieparties, labert mit ein paar Leuten und hat direkt einen haufen Bekannte und Freunde, weil alle so einen Schiss vor'm allein sein haben?

Danke für die Zahlreichen und guten Antworten! :) ich hatte/habe nur ein leicht abstraktes bild im Kopf davon wie das ist, wenn man z.B. alleine auf die erste Erstieparty geht (alleine vortrinken etc. )...

Moin Leute, folgendes Problem: Ich (18) war gestern mit einem HB, mit dem ich vor ein paar Wochen schonmal was hatte, (16) ein bisschen unterwegs in ein paar Kneipen und alles lief eigentlich wunderbar, wir haben nachdem sich die Stimmung ein wenig gelockert hat viel rumgemacht und alles lief eigentlich so wie es sollte. Sie wollte aber partout nicht mit zu mir kommen...(-"Wie kommst du nach hause?" -"Bus oder taxi denke ich" -"Wir können uns auch ein Taxi zu mir teilen und ich fahr dich morgen früh nach hause" "Irgendwas vonwegen ich habe keinen Sex mit dir, keine Ahnung mehr wie der Wortlaut war") Sie wollte dann irgendwann zum Bus laufen aber ich habe sie ein bisschen angeflunkert und ihr erzählt irgendwelche Leute würden noch irgendwo auf uns warten und als wir sie dort natürlich nicht gefunden haben war der Bus weg und ich hatte etwas mehr Zeit. Ich habe in der Kneipe so gut ich konnte versucht ihre LMR zu zerschlagen und sie auch mal ab und zu am Hals geküsst und gebissten und sie über ihrer Hose gefingert (ich habe durch die Hose gefühlt dass sie gaz schön nass war ) und ich dachte jetzt klappts aber als wir dann später zu einem Taxi gelaufen sind hat sie sich doch nach Hause fahren lassen. Noch ein paar kleine Randinfos die denke ich hier mitspielen: Vor ca. 1 1/2 Jahren hat sie mal auf ner Party nem Kumpel von mir auf der Couch vor allen Leuten einen geblasen als sie wohl ziemlich voll war und hat dafür einen ziemlichen shitstorm abbekommen und sie hatte soweit ich weiß auch schon eine hand voll Kerle mit denen sie Sex hatte. Ich war auch nicht auf was Festes mit ihr aus, es ging mir eigentlich nur darum endlich mal wieder zu Layen bzw. hätte ich sie weil sie eigentlich schon ziemlich heiß ist und weil ich eigentlich dachte sie ist sehr locker zu nem FB gemacht. Leider hat sie gestern ziemlich meinen Kopf gefickt weil sie so viel Mist geredet hat, sie hat z.B. meinen ersten Kussveruch geblockt und als ich sie danach gefragt habe ob sie lust hat rumzumachen auch erst irgend ne Scheiße erzählt vonwegen sie hätte momentan gar keinen bock auf Jungs aber dann hat sie mich nach kurzem Augenkontakt doch gepackt. Sie meinte auch noch sie hätte keine Lust, dass sich alle wieder das Maul zerreißen und sie von anderen Leuten desswegen vollgelabert wird (Augenkontakt+ Hand auf die Wange->du kannst mir vertrauen, das hier bleibt unter uns->Kuss) So, naja, jedenfalls wüsste ich jetzt gerne ob ich noch Möglichkeiten habe sie zu layen und wie ich das um Himmels Willen anstellen soll, denn das hier hat nichtmal mit der Brechstange geklappt...

Okay, danke! Werd ich

Grüßt euch, ich muss vorweg nehmen, dass ich absolut kein Anhänger, Fan oder überhaupt beführworter der FDP bin, aber ich bin grade als ich meine Emails checken wollten über einen Haarsträubenden Artikel gestoßen, in dem unsere werte Frau Schwarzer sich über Brüderles vor kurzem publikgewordenen Flirtversuch mit einer Journalistin vor einem Jahr echauffiert, bei dessen lesen ich das kalte Kotzen bekam. (http://web.de/magazine/nachrichten/panorama/17063874-runtergeschluckt-gelaechelt.html#.A1000311) Wenn ich die Situation richtig verstanden habe, hat Herr Brüderle im etwas angetrunkenen Kopf die Journalistin ein bisschen angeflirtet und dann muss diese Alte Schachtel hier gleich so ein Fass aufmachen? "Geile Blicke und sabbernde Anmache"...Wie LSE und untervögelt ist die Alte eigentlich, dass sie mit aller Macht aus allem Männern AFC's machen will? weiter lesen: http://web.de/magazine/nachrichten/panorama/17063874-runtergeschluckt-gelaechelt.html#.A1000145"

Ganz ehrlich, wenn solche Schreckschrauben in der Politik gehör finden, bin ich hier sofort weg. Ich hab gehört Canada soll ganz schön sein...

Alle Achtung! Was die 2 Emanzen bei log in uns da auftischen ist das revival der jungen Alice Schwarter. Anscheinend lief der Feminismus schon immer genau so wie hier: Lautstark den eigenen Standpunkt zum Ausdruck bringen und die wenigen Argumente die man hat oft, laut und dreist wiederholen, den Gegenüber nicht ausreden lassen und auf gar keinen Fall irgendwie auf seine Argumente eingehen und sie immer links liegen lassen, so als wären sie so bescheuert, dass man ganz selbstverständlich gar nicht darauf eingehen müsste (weil man selbst keine Argumente hat ). Mich hat das gekeife der beiden wirklich an eins der ersten Interviews von Alice erinnert in dem sie sich einiges rausnimmt, nicht zuletzt zu behaupten Freudt, Marx etc. hätten ihre Werke von Frauen geklaut und sich in fast identischer Manier aufführt (VORSICHT, NUR FÜR ECHTE MASUCHISTEN!!!): http://www.youtube.com/watch?v=TvnxvAwSu-0 Und dann muss ich mir nach meinem Einstiegspost Kritik anhören, wenn ich mich frage, wie untervögelt solche Frauen (eher kleine Mädchen, so wie sie Argumentieren und sich aufführen) wohl sein müssen um so einen Männerhass zu haben.

@Biff Gab Gestern Abend bei Jauch eine Diskussion darüber bei der die Schwarzer anwesend war: http://mediathek.das...deutschland-ein Mir ist Helmuth Karasek hier sehr sympatisch.

Die Diskussion läuft schon in der "Plauderecke":

Und vorallem: Ist es dir nicht peinlich, wenn du eine Frau als "LSE und untervögelt" bezeichnen musst, weil dir ihre Meinung nicht passt? Bei einem Mann, dessen Meinung du nicht teilst, hättest du das sicher nicht gebracht. Das ist keine Diskussionsbasis, das ist absurd. Wo warst du, als man dir beibringen wollte, wie man anständig Argumentiert? Naja, hierbei ging es mir um die (an geistige Umnachtung grenzende) Ideologie , es wäre ja bereits sexistisch, Frauen anzusprechen oder ihnen hinterherzuschauen. Wenn man völlig Natürliche vorgänge der Annäherung als "Geile Blicke und sabbernde Anmache" darstellen will, ist das für mich auch keine Sachliche Diskussionsbasis sondern absolut wertend, und dass grade eine Lesbische (oder Bisexuelle, da sie anscheinend auch schon Männliche Partner hatte) Frau Schwarzer sich dann über so etwas echauffiert, ist eine Farce. Dass man dann (überspitzt gesagt) kein gutes Haar an den Männern lassen muss, da man sie für das eigene Leben ja nicht von relevanz sind erklärt das ganze hier für mich ziemlich gut. Und wenn dann, wie Flying Suicide Gepostet hat, noch mehr Emanzen oder verwirrte Geister kommen und normales Ansprechen als Sexismus bezeichen, läuten bei mir sämtliche Alarmglocken und vielleicht kann ich so auch den Begriff "untervögelt", den du kritisiert hast in den Kontext einordnen: Wir wissen alle, dass Frauen wenn sich schick machen, wenn sie Abends weggehen, weil sie Angesprochen und/oder als schön wargenommen werden wollen. Wenn nun aber Frauen auftauchen, die (in meinen Augen) häuchlerisch behaupten, es wäre Sexistisch diese Frauen dann auch so wahrzunehmen, wie Mutter Natur und sie selbst das wollen, dann sind das Frauen die frustriert sind weil sie anscheinend nicht angesprochen und als schön wahrgenommen werden und dann irgendwann als Trotzreaktion und aus daraus resultierender sexueller Frustration das Feindbild "Mann" aufbauen und dann solche Aktionen hier starten um sich selbst über die "bösen" Männer zu stellen, indem sie diese Interaktionen, die sie nie haben durften, dann in das schlechtmöglichste Licht rücken. Ganz ähnlich, wie bei den männlichen AFC's, die die Frauen, die unerreichbar scheinen als "Schlampen" abstempeln und sich selbst vorgaukeln, sie nicht haben zu wollen. "Währet den Anfängen!" Bald sitzen sonst die armen Kerle, die langsam aus ihrem Panzer der sexuellen Frustration und Einsamkeit gekrochen kommen und versuchen Frauen anzusprechen wegen fehlender Attraction und schlechtem Game (da nicht erprobt) dann als Sexualstraftäter im Knast, weil sie Frauen angesprochen haben... (Für die Political Correctness muss ich hier noch anfügen, dass echte Sexuelle übergriffe usw. natürlich nicht zu tolerieren sind. Mir geht es hier um diesen Blödsinn, einfaches Ansprechen jedoch auch als soetwas zu deklarieren)

Gewicht ca 75kg, und ja, ich mache haufenweise Brustübungen (Bankdrücken 60kg, Schrägbank mit Kurzhanteln je 25kg, Butterfly 40kg und Liegestütze) und habe nach jedem Training Muskelkater nur leider wächst alles bis auf die Brust zufriedenstellend. Schätze das ist mein Körperbau, hab schon alles probiert. nach 2 jahren training 60kg bankdrücken ? ja?!

Klar, das in der PN was du hier zitierst war nur darauf bezogen, dass ich deine PN die du mir geschrieben hast erst nicht gesehen hatte und hier geantwortet habe bevor ich auf die PN geantwortet habe Die Übungen und Gewichte stimmen alle 100%, es könnten nur ein paar Rechtschreibfehler drin sein...Hab ja nichtmal was getrunken, nur 2 Bier aber weil ich bis gestern Antibiotika genommen habe hab ich kurz ein wenig angesoffen gefühlt weil's sich nicht gut verträgt

Achso, ja klar. Ich gehe seit ich vor 4 Monaten mit Karate angefangen habe 3 mal die Woche Pumpen und 3 mal die Woche zum Karate. Beim Pumpen habe ich mir jetzt mal von meinem Trainer einen 2er Split geben lassen: 1. Plan: (Am Anfang waren 2 Beinübungen die ich gestrichen habe, weil die Beine beim Karate schon immer sehr belastet werden und es mich da behindert, wenn ich vom Pumpen Beinmuskelkater bekomme, den ich so schon immer habe, also nicht wundern) Bankdrücken(60kg) , Schrägbank (25 kg) Butterfly (40 kg) Bizepscurls SZ Stange (22,5 an Hantelscheiben+Stange(wohl ca. nochmal 8-10 Kg) also ca. 30-32 Kg), Bizepscurls aufliegend auf einer Schrägbank mit Kurzhantel (12.5 kg), dann Liegestütze und Bizepscurls mit jungle gym und zum Schluss Situps auf einem Gymnastikball mit in der Sprossenwand eingeklemmten Füßen 2. Plan: Klimmzüge, Latziehen (70 kg), Nackendrücken ( ca. 35 kg, keine ahnung, was die geführte Langhantel genau wiegt), reverse fly (35 kg), (noch eine übung für die Schultern deren Namen ich nicht kenne), Kurzhantel Vorrollen, Dips und Rudern mit Jungle Gym, Trizepsdrücken (25 kg), selbe Bauchübung wie in Plan 1

Gewicht ca 75kg, und ja, ich mache haufenweise Brustübungen (Bankdrücken 60kg, Schrägbank mit Kurzhanteln je 25kg, Butterfly 40kg und Liegestütze) und habe nach jedem Training Muskelkater nur leider wächst alles bis auf die Brust zufriedenstellend. Schätze das ist mein Körperbau, hab schon alles probiert.