schiphi

Ich hatte das typische Problem, dass beim Armheben im Bereich zwischen 45 und 90 Grad, sowie 120 bis 180 Grad Schmerzen auftraten. Im Bereich der Schulter hört man ein Knacken, dass von der dortigen Sehne kommt. Der Bereich wurde massiert und mir Kräftigungsübungen für die Rotatorenmanschette gezeigt. Das Armheberproblem habe ich nicht mehr, aber ich habe extreme Schmerzen nach z.B. Posaunespielen. Die Haltung ist dort, wie z.B. Smartphone rumspielen. Wenn ich dort den Arm drehe knackt due Sehne wie verrückt und mittlerweile schmerzt die Entzündung bis in die Finger. Der Bizeps schmerzt auch wobei ich mir unsicher bin, ob das nicht Muskelkater von der Außenrotatorübung ist. Auf CRM habe ich ehrlich gesagt kein Bock, ist nur wieder extrem teuer...

Das ist ja mal ein geiler Thread ! Chapeau! Bist Du im Sales /Marketing Bereich tätig? Den Thread kann man auf vieles ausweiten - es geht darum: Wie steche ich aus einer Gruppe heraus! Was habe ich hier schon gelacht - muss mich jetzt erst mal auf die Suche nach Audiobüchern ala "Richard Branson" machen...! Noch einen Satz zu den "Neidern": Hier gibt jemand sein gesamtes Wissen preis und schon kommen Sätze wie : Das kann ich besser, ich habe dickere ... - so ist die Gesellschaft heute. Einfach mal nur lesen...

Autotipp für den Winter (klappt wirklich): Katzenstreu in einen alten Socken geben, zubinden und unter den Vordersitz legen. Das Katzenstreu entzieht der Luft die Feuchtigkeit und die Scheiben laufen nicht (mehr so schnell) an.

So mein Lifehack: Immer ein Fläschen Duftöl im Gästebad stehen haben (z.B. Limette) - ein Tropfen auf das Handtuch und das Örtchen riecht für Tage frisch.

Hallo zusammen, kurz zu mir. Ich bin 39 Jahre alt, lebe seit 12 Jahren in einer Partnerschaft – davon leben wir nun 7 Jahre zusammen, ich habe einen guten Job und einen aktiven Social Circle. Meine Partnerin war meine erste große Liebe und 9 Jahre älter als ich. Wir ergänzen uns gut, kommen im Alltag gut miteinander aus und leben eine harmonische Partnerschaft (Dank PU). Vor ein paar Jahren redeten wir über das Thema Kinder – und da ich mich damals nicht bereit für einen Vater-Job fühlte, war das Thema auch vom Tisch. Sie wollte keine Schwangerschaft nach ihrem 40. Geburtstag, da sie Angst vor einer Problemschwangerschaft hatte. Soweit alles gut, ich teile Ihre Sorge. Auch heute noch, fühle ich mich eigentlich nicht als Vater. Im Freundeskreis, wie auch bei meinen jüngeren Geschwistern, sieht das anders aus. Wir sind als „altes Paar“ fast schon Außenseiter ohne Nachwuchs. Ich freue mich die Entwicklung bei meinen Nichten verfolgen zu dürfen, bin ihnen ein guter Onkel. In letzter Zeit bemerke ich immer mehr Gedanken wie: Für wen mache ich das eigentlich, wer erbt einmal mein Vermögen, was bleibt von mir in dieser Welt… Ich habe Angst irgendwann einmal dazustehen und zu denken : Du Idiot! Rational betrachtet, ist das eigentlich Quatsch: Ich bin frei, kann machen was ich will – habe nicht das Risiko, eine Familie ernähren zu müssen. Kann in Urlaub gehen ohne Einschränkung, kann Risikosport betreiben – wenn die Partnerschaft mal auseinander gehen würde, keine Verpflichtungen, bla , bla, bla. Das alles zieht mich gerade so runter, dass mein innerer Antrieb einen Schuss hat. Meine sexuelle Energie tendiert Richtung Null – ich schlafe nur noch alle 4 Wochen mit meiner Partnerin, begnüge mich eher mit Selbstbefriedigung. Bin ich in einer Midlife-Crisis? Habt Ihr sowas schon erlebt? Was würdet Ihr machen? Nicht falsch verstehen, ich bin weit weg von einer Depression, ich vergleiche meinen jetzigen Zustand einfach mit dem vor 10 Jahren. Danke für Eure Einschätzung, schiphi

Hey RusseL77. Das hier beschriebene ist nicht Dein ernst, oder? Boah, da bekomme ich Gänsehaut vom Fremdschämen. Das kannst Du Dir doch nicht als erwachsene Person bieten lassen. Tue Dir einen Gefallen : NEXT! Ohne wenn und aber... Nummer löschen, aus dem Kopf streichen! Nicht diskutieren, nicht noch einmal auf eine solchen Invest (ist das überhaupt einer) reagieren - und wenn sie nackt bei Dir auftaucht: Flüchten! Der würde ich die Meinung geigen, aber sowas von.... Ich fass es nicht!

Doch natürlich geht das, der Unterschied ist aber: ich komme damit klar, ich habe viele Alternativen, Dinge die ich mit meiner Mehrzeit anfangen kann. Ich bin unabhängig... Okay, wenn ich was ausmache, halte ich mich auch dran - trotzdem lasse ich mir von niemand etwas vorschreiben.

Ja, da hast Du recht... Wobei ich mich nicht rechtfertigen würde, kann ja sein, dass das Lernen so schlaucht und ich ein Bierchen mit meinem Kumpel zischen möchte...

LmAA - Leck mich am A...

Sehe ich nicht so - wenn er keinen Bock auf sie hat, dann macht er was anderes. Vor allem vor dem Thema : Das ist eine Dramaqueen und daher zeige ich ihr mal, wie ich mit Drama umgehe. Es ist mein geiles Leben...

Vorab: Ich finde den Thread super – ich konnte mich wieder finden und wäre vor 20 Jahren froh gewesen das hier zu lesen, viele anderen User wird es auch so gehen… Danke, dass Du das durchziehst. Okay, Du hast eine Dramaqueen. Vieles haben Andere schon geschrieben, daher gehe ich nur auf die Szene „virtuelles Anschreien von Ihr“ ein. Das ist ziemlich heftig, und es ist super, dass Du bei solchen Vorwürfen vergleichsweise ruhig geblieben bist. Für Dein Alter, Respekt... Ich wäre damals durchgedreht, das ist Führungsstärke und darauf kannst Du aufbauen. Versuche aber nun nicht die Vorwürfe zu analysieren, denn wenn Du das nüchtern betrachtest, holt sie alles mögliche raus in dem Versuch, Dich an Deinen Eiern zu kriegen. Behalte diese bloß (lol) und lass Dich nicht darauf ein! Nach einem solchen Shitstorm ist Freeze angesagt oder noch besser: Lies mal den Betablocker in der Schatztruhe. Da lernst Du im ersten Post, wie man mit einer solchen Sache umgehen soll. Drama nimmt man nicht ernst sondern durch (scheiss Spruch, ist aber so). Dein Mindset: Ich bin wichtig, mich interessiert nicht ihre Stimmung, ich bin gut gelaunt und genieße mein Leben – wenn sie teilhaben will, gerne, aber nur wenn es mir dadurch nicht schlechter geht, Sex brauche ich nicht von Ihr – ich habe genug Alternativen, etc. Im Übrigen hilft der Betablocker abstrahiert auch auf allen anderen persönlichen Ebenen – mit einer „LmAA“-Einstellung wirst Du dermaßen selbstbewusst, das färbt auf alles andere ab, versprochen! Noch einmal : Danke für den Thread und informiere uns bitte weiter!

Junge, Junge - ich kann das nachvollziehen. Eine solche Erfahrung ist hart, aber glaub mir, hilfreich für DEINE Zukunft. Lass das Analysieren, es bringt nichts. Vertraue darauf, dass Du gestärkt aus dem Ganzen raus gehst. Diese Erfahrugn wird Dich weiter bringen. Du wirst in der nächsten Beziehung die ersten Anzeichen erkennen können. Du bist 28 Jahre alt, in der Blüte Deiner Jugend. Was soll passieren? Du leckst Deine Wunden, gehst wieder raus und wirst GARANTIERT eine bessere Partnerin finden. In Deinem Alter spielt das Aussehen und der Sex eine zentrale Rolle - irgendwann werden sich die Präferenzen zu Seelenverwandschaft, Zukunft, Familie, Liebe drehen - glaub mir. Und da ist eine solche Person nicht die richtige für Dich! Nutze die Zeit und habe Spass. Such nicht wieder sofort nach einer Partnerin, die hätte verloren - Du würdest wahrscheinlich sie immer mit der alten vergleichen und hättest Angst wieder verletzt zu werden. Such Dir erst mal was zum Spielen. Arbeite an Dir, Sport machst Du ja schon - probiere Dinge aus, genieße den Freiraum tun und sein zu lassen was Du willst! Ich wünsche Dir viel Kraft ...

Kommen lassen und dann Gas geben.... Wenn es dann nichts wird, sein lassen. DU BIST DER PREIS!

Junge, Junge... Ist mies, aber lieber jetzt wie in ein paar Wochen. Vergiss sie, mach Dich nicht fertig. Sei der Preis und nicht das Schosshündchen... Buch es unter Erfahrung ab.

Du bist älter und der Mann. Daher erwartet sie Führung. Sei aber ehrlich zu ihr und sage ihr, dass Du derzeit nichts festes suchst - da Du viel zu verarbeiten hast, aber die Zeit mit ihr wahnsinnig geniesst. Lass sie dann entscheiden.

Kein Spass - lass Dein Sperma mal bei einem Urologen testen... Oder probier mal ein WE mit Kondomen ob es besser wird.

Erst einmal Danke an Alle. Zu den Punkten: Ich habe mich schon bewusst entschieden kein Vater zu werden - auch heute fühle ich mich ehrlich gesagt nicht reif dafür. Warum meine Partnerin verlassen? Okay, das Sexleben könnte besser sein - das ist wahr. Wobei das liegt eher an mir als an ihr. Ich bin wohl der einzige Mann, der eine aktivere Frau hat. Ich muss aber dazu erklären, dass ich vor ein paar Jahren zwei Bandscheibenvorfälle hatte und mir nach dem Sex immer der Rücken für zwei Tage weh macht - ist echt besch... , aber das vermiest einem schon den Akt an sich. Das wäre bei einer jüngeren Frau auch nicht anders. Für mich stellt sich eher die Frage: Kann ich mir vorstellen mit der Partnerin alt zu werden? Sehr gut, aber das könnte ich als eher harmoniebedürftiger Mensch auch mit anderen Personen. Adoption? Klar kann man das tun. Ich bin Christ und das ist sicher eine Alternative. Aber: In meinem Umfeld kenne ich einige Adoptivkinder-Konstellationen. Erschreckenderweise sind alle erwachsenen Kinder nicht mehr in Kontakt zur Pflege-Familie. Das gibt mir wirklich zu denken. Ich bin der Meinung, dass Adoption sicher eine Hilfe für das Kind darstellt. Ein richtiger Ersatz für eigene Kinder ist das aber nicht.

Vielen Dank für Deinen Beitrag, hat mich zum Nachdenken angeregt. Auch beruhigen mich die anderen Antworten, dass ich mit meinen Fragen wohl nicht alleine dastehe. Meine Schwester lacht immer und meint: Du bist wie unser Dad! - und der hat mir auch mal erzählt, dass der 40. Geburtstag für ihn der schlimmste war. Die Vier vorne dran zu haben... Ich habe das damals nicht verstanden, kann es jetzt aber gut nachvollziehen. Hoffentlich geht es mir wie ihm, denn der hat mit 40 noch einmal richtig durchgestartet (also Familie und Freundeskreis aber behalten), ist heute für mich ein richtiges Vorbild, natürlicher Alphamann halt. Danke noch einmal an Alle.

Danke für den Hinweis Walga! Das mit der Dienstfahrt war mir auch unbekannt, macht aber Sinn.

Wo kann man hier im Forum die "Ignorier den User" Taste drücken ? Bitte wieder zurück zum Threadthema!

Ich finde die ganzen Fight-Club-Zitate geil, stimmen einen wirklich nachdenklich: 1. „Die Dinge, die du besitzt, werden irgendwann dich besitzen.“ 2. „Das ist dein Leben und es endet jede Minute aufs Neue.“ 3. „Wenn man in einer anderen Zeit aufwacht, an einem anderen Ort, könnte man auch als anderer Mensch aufwachen?“ 4. „Falls du das hier liest, ist diese Warnung an dich gerichtet. Mit jedem Wort, das du gerade von diesem sinnlosen Kleingeschriebenen liest, vergeht eine Sekunde deines Lebens. Hast du nichts anderes zu tun? Ist dein Leben so unerfüllt, dass du an nichts Besseres denken könntest, um diesen Moment zu verbringen? Bist du so beeindruckt von Autorität, dass du dich allen, die sie fordern fügst? Liest du all das, was dir vorgegeben wird? Denkst du genau so, wie es dir vorgeschrieben wird? Kaufst dir das, was dir gesagt wird? Schwing deinen Arsch aus deinem Apartment. Triff dich mit einem Mitglied des anderen Geschlechtes. Hör auf, exzessiv einzukaufen und zu masturbieren. Kündige deinen Job. Fang an zu kämpfen. Beweise das du am Leben bist. Wenn du deine Menschlichkeit nicht einforderst, wirst du als niemand sterben. Du wurdest gewarnt.“ 5. „Nur eine Krise kann uns zu neuem Leben erwecken.“ 6. „Auf den Nullpunkt kommen, ist kein Wochenendausflug. Kein gottverdammtes Seminar. Hör auf alles kontrollieren zu wollen und lass los! LASS LOS!“ 7. “Zeit, um für das aufzustehen, woran du glaubst.” 8. „Du hast einen Weg gesucht, dein Leben zu verändern, und allein hast du es nicht geschafft! All das, was du immer sein wolltest, das bin ich. Ich sehe aus, wie du aussehen willst! Ich ficke, wie du ficken willst! Ich bin intelligent, begabt – und das Wichtigste: Ich hab all die Freiheiten, die du nicht hast!“ 9. „Erst nachdem wir alles verloren haben, haben wir die Freiheit, alles zu tun.“ 10. „Im Fight Club ging es nicht um Gewinnen oder Verlieren. Es ging nicht um Worte. Die hysterischen Rufe waren wie Gebets-Kauderwelsch in einer dieser Erweckungskirchen! Wenn der Kampf vorbei war, war nichts gelöst, aber nichts war von Bedeutung. Hinterher fühlten wir uns alle errettet!“ 11. „Sich Federn in den Arsch zu schieben, macht dich zu keinem Huhn.“ 12. „Wir sind eine Generation von Männern, die von Frauen großgezogen wurden. Ich frage mich, ob noch eine Frau wirklich die Antwort auf unsere Fragen ist.” 13. „Ich lehne die Grundübereinkunft des Gemeinwesens ab, insbesondere die Überbewertung von Besitz!“ 14. „Gott verdammt! Wir hätten fast gelebt, Jungs.“ 15. „Das machen Menschen Tag für Tag. Sie reden mit sich selbst! Sehen sich selbst so, wie sie gern sein möchten! Sie haben nicht den Mut, den du hast, es einfach durchzuziehen!“ 16. „Du bist nicht deine Arbeit. Du bist nicht, wie viel Geld du auf dem Konto hast. Du bist nicht das Auto, das du fährst. Du bist nicht der Inhalt deiner Geldbörse. Du bist der singende und tanzende Abschaum der Welt.“ 17. „Ich schlepp dich durch, du wirst schreien und zappeln. Und letztendlich wirst du dankbar sein!“ 18. „Ich rannte. Ich rannte, bis meine Muskeln brannten und durch meine Venen Batteriesäure schoss. Dann rannte ich weiter.“ 19. „Das Kondom ist der gläserne Pantoffel unserer Generation. Du schlüpfst hinein, wenn du einen Fremden triffst. Du tanzt die ganze Nacht – und weg damit!“ 20. „Mann, im Fight Club sehe ich die stärksten und klügsten Männer kämpfen, die jemals gelebt haben. Ich sehe all dieses Potential und ich sehe die Verschwendung. Verdammt, eine gesamte Generation zapft Benzin, räumt Tische ab oder sie sind Bürosklaven in Anzügen. Werbung macht uns heiß auf Autos und Klamotten, wir arbeiten in Jobs, die wir hassen, nur damit wir Scheiße kaufen können, die wir nicht brauchen. Wir sind die Zweitgeborenen unserer Geschichte. Es ergibt keinen Sinn. Wir haben keinen Weltkrieg. Keine große Depression. Unsere Weltkriege sind spiritueller Natur. Unsere großen Depressionen sind unser eigenes Leben. Wir sind alle vom Fernseher großgezogen worden, um zu glauben, dass wir eines Tages Millionäre, Filmgötter oder Rockstars werden. Dem ist aber nicht so. Und langsam aber doch lernen wir mit diesem Fakt umzugehen.“ 21. „Unsere Väter waren unser Bild von Gott! Unsere Väter haben sich verpisst! Was verrät dir das über Gott? – Keine Ahnung!– Ich sag dir was: Halt dir vor Augen, dass es möglich wäre, dass Gott dich nie leiden konnte! Dass er dich nie gewollt hat! Bei realistischer Betrachtungsweise hasst er dich sogar! Aber das ist keine Katastrophe. Wir sind nicht auf ihn angewiesen. Verdammnis und Wiederauferstehung! Wir sind Gottes ungewollte Kinder?! So möge es sein!“ 22. „Ich will nicht ohne Narben sterben.“

Geld

Also TE,erst einmal Respekt für diesen Thread. Deine offene Art und Deine Erfahrungen wird vielen auch später noch helfen. Okay, das bringt Dir jetzt erst einmal nichts - aber ich garantiere Dir, dass Du in ein paar Jahren über diesen Thread lachen wirst. Wie ich dazu komme? Deine Art zu denken, zu reflektieren und Dein Mut für Veränderungen haben nur Leute, die im Leben Erfolg haben werden. Ich komme auch aus einem kleinen Dorf (bin stolz darauf) und dort in einigen Vereinen aktiv, auch ein Musikverein. Hier fände ich es schade, wenn Du aus "Verliebtheit" austreten würdest. Gerade in Single-Zeiten (in meinem Fall war das auf jeden Fall so) ist ein solcher Verein wichtig. Man erlebt was, hat soziale Kontakte und entwickelt sich auch sozial weiter. Klar ist es blöd wenn man seine Liebe aus "AFC" Zeiten sieht. Gefühle werden bleiben, das garantiere ich Dir (leider). Aber: Sieh auch das als Persönlichkeitsentwicklung. Wenn Du später einmal verheiratet sein und Familie haben solltest - auch dort kann es zu solchen Situationen kommen, dass Du Gefühle zu anderen Personen entwickelst. Das ist auch gar nicht schlimm, das gehört zum Leben dazu - aber auch dort wirst Du mit der Situation umgehen müssen. Es bringt nichts immer nur davon zu laufen... Wahrscheinlich ist es leichter gesagt: Aber die Zeit spielt für Dich als Mann. Es ist wirklich so. Ein gebildeter, nicht schlecht aussehender Mann und dazu ohne "Unfälle", wird für die Frauenwelt attraktiver... Blende das Frauen kennenlernen und Sex haben müssen vollkommen aus. Sieh das Ganze als Spiel, geh neue Wege - hast Du keine Kumpels mit denen Du abends weg kannst? Engagiere Dich noch mehr im Verein, baue Dir da ein sozialen Stand auf - glaub mir, auch das wirkt anziehend... Das Leben ist ein Spiel - und nicht Du bist ständig am Zug, öffne Deine Augen für die Wunder der Welt. Es gibt sicher genug weibliche Wesen, die hinter Deinem Rücken anerkennend tuscheln - es wird die Zeit kommen in der Du absahnst. Garantiert. Übrigens hatte ich eine ähnliche Entwicklung wie Du - war überall nur der Nice-Guy und war Jungfrau bis nach meinem 27 Geburtstag. Ich verstehe also, dass Dich das Problem der Unerfahrenheit belastet - aber glaube mir: Für Männer ist das eher zu überspielen wie für die Frauen uns macht das erste Mal (normalerweise) nicht weh....

Hallo zusammen, vielleicht kann mir jemand helfen, bzw. beratschlagen. Das Jahresende naht, viele nehmen sich dann Ziele fürs kommende Jahr vor. Durch meinen Job war ich in letzter Zeit viel mit Budgetierung / Zieldefinitionen für das kommende Geschäftsjahr beschäftigt. Also kam ich auf die Idee, warum nicht meinen Job auch für meine persönliche (Weiter-)Entwicklung zu nutzen. Irgendwo habe ich bei einem NLP Trainer gelesen, der auch von solchen "Zielworkshops" berichtet hat. Also er schließt sich ein Mal im Jahr ein und definiert für sich Ziele / analysiert Abweichungen und korrigiert die Wege zur Zielerreichung. Wer von Euch hat so was schon gemacht und hat Erfahrungen, die er teilen will? Ich habe außer der Ziele für 2016 auch daran gedacht, für mich, wie bei Unternehmen, Leitbilder zu formulieren und nieder zu schreiben. So sollte mir das derzeit fehlende Raster zum Finden des Lebensziel erreicht werden. Was meint ihr? Gruß schiphi

Hallo zusammen, ich habe bis Mai den Trainingsplan von FE durchgeführt Übung A: Kniebeuge (90 kg), Bankdrücken (55 kg), KH Rudern (25 kg) Übung B: Kreuzheben (rumänisches Kreuzheben 95 kg), Klimmzug (3 X 5) , Schulterdrücken (15 kg) Jedoch bekam ich nach einer Zeit (und die Gewichte sind nicht hoch) derartige Probleme mit meiner Schulter, dass ich die Trainings abgebrochen habe. Ich wollte hier erst einmal die Schulter auskurieren. Es wurde auch besser aber: Heute, also knapp 6 Monate später, kann es immer noch passieren, dass ich morgens (bin Seitschläfer) aufwache und meine Schulterschmerzen rechts habe. Ich kreise dann langsam meinen Arm bis ein Knacken zu hören ist und dann ist der Schmerz weg. Durch Suchen im Internet habe ich Übungen mit Terraband gefunden, welche die Rotatorenmanschette stärken sollen. Diese Übung mache ich zwei Mal die Woche bis es in der Schulter brennt, aber Fortschritte bemerke ich keine. Was würdet Ihr tun? Arzt oder Physio? Ich würde einfach gerne wieder anfangen zu trainieren - soll ich einfach die Übung Schulterdrücken und Bankdrücken weg lassen (bei den Übungen hatte ich die meisten Schmerzen danach)? Gibt es Alternativübungen? Okay, vielleicht bin ich mit 38 Jahren einfach zu alt für den Sch...s. Danke Euch!