Vielleicht hilft dir das! Es hat mir mehr geholfen als eine Sammlung von vielen vielen Telefonnummern anzulegen. Mit Sicherheit hast du einen bestimmten Gedanken im Kopf der sich öfter wiederholt. Vielleicht sowas wie "Ich brauche Sie" Suche den Gedanken und stelle dir ein paar fragen dazu: Fühle in dich hinein... denn nur du weißt die Antwort für dich selbst. Lass dir zeit zwischen den Fragen. 1) Ist dieser Gedanke wahr? 2) Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? 3) Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst? 4) Wer wärst du ohne den Gedanken? Was wäre wenn er nie wiederkommen würde? Wenn du magst schreibe ob das gar nichts für dich ist oder ob es etwas zum positiven verändert. Schriftlich zu beantworten ist für mich immer nen Zacken schärfer!
