indianflava

Als Kraftübung würde ich Klimmzüge empfehlen. Klimmzüge sind das non plus ultra wenn es um Muskelaufbau geht. Damit trainierst du: musculus latissimus dorsi (breitester Rückenmuskel) musculus teres major (großer runder Muskel) musculus pectoralis major (Größerer Brustmuskel) musculus pectoralis minor (Kleiner Brustmuskel) musculus biceps brachii (zweiköpfiger Muskel des Armes) musculus brachialis (Oberarmmuskel) ( hab ich von wikipedia) und auch noch andere Muskelnpartien. Darüberhinaus fordern Klimmzüge einen Aufrechteren Gang (Gehstil) Am besten 3 -5 Sätze und 10-15 wiederholungen. Ich mache 5-8 sätze und immer so viele wiederholungen wie ich hinkriege. Hab noch etwas für dich, ich hoffe es hilft dir. Es geht um Fettverbrennung, mit Hilfe von Joggen. Also bevor du anfängst zu joggen, trink davor schwarzen Kaffee das regt die fettverbrennung an! Jetzt kommen wir zu einer Methode die etwas strange ist. (bzw. sagen wir... merkwürdig) Und zwar bevor du deine Sportklamotten anziehst, stülp deinen gesamten Körper mit einer großen Mülltüte ein. Diese schwarzen oder blauen, ich hoffe du weisst was ich meine. Ich weiss es klingt lächerlich aber ich habe es selbst ausprobiert und habe beim Joggen gemerkt das ich 2-3 mal so viel geschwitzt habe. Es müsste auch für den Ellipsentrainer funktionieren. Die Geräusche, die beim Laufen entstehen, habe ich überhört!!! MP3 player machts möglich!!! Ich hoffe es hilft dir, Endless Enigma. Wäre nett wenn du meine Nachricht auch beantworten könnest, hab ich dir gerade eben geschickt und bin hierdrüber gestolpert. Streng dich ruhig an beim joggen und kaffe, davor, nicht vergessen!!!!!

Ich würde gerne beide verführen....

Hi Leute, ich brauche eure Hilfe. Und zwar ich hab vor kurzem 2 Mädchen kennengelernt. Wir gehen zusammen in die Uni, und sie haben sich neben mich gesetzt. Ich kannte die beiden schon zuvor, da mich meine Ex ( mit der ich fast 3 Jahre zusammen war, ich natürlich am Boden zerstört, das konnte mir ansehen und ich litt unter Oneitis...) verlassen hatte, erzählte ich ihr davon. Also einem, der beiden, Mädchen. Ich wusste aber nicht dass die andere mithörte. Nennen wir das Mädchen, dem ich von meiner Ex erzählte "C". Als ich C meine Situation vorgelegt hatte, sagte sie zu mir : "ich wollte gerade etwas sagen, aber ich lasse das lieber....". Ich wurde neugierig, hackte weiter nach und brachte sie, dazu es zu sagen. Sie sagte "Du hättest sie einfach richtig durchnehmen sollen.", daraufhin antwortete ich ihr, das genau deswegen die Beziehung gescheitert wäre (der Sex zwischen mir und meiner Ex war eine katastrophe...).Ich sagte jedoch zu C dass sie es keinem weiter erzählen solle, sie sei die einzige in dem ganzen Raum die es wisse. C sagte ich solle mir keinen Kopf machen, es gebe andere hübschere auf der Welt, ich erwiderte dass ich (nennen wir sie "Z",welche neben ihr saß) , Z hübsch finde. Wir redeten weiter und plötzlich mischt sich sie (nennen wir sie "Z") Z ein. Ich sagte zu ihr, schockiert natürlich, hast du es mit gehört, über was wir gesprochen haben. Ich wollte nicht dass sie von den Beziehungsproblemen mit meiner Ex weiss... Aber sie hatte alles mitgehört, zum Glück auch dass ich sie Hübsch finde hihi Dann führte ich, sozusagen ein Doppelgespräch, Z malte mir dann ein Herz auf meinem Arm, wo sie ihre Initialen hineinschrieb. Sie sagte dazu: "Hoffentlich sieht dass, deine Ex". Anschließend erzählte mir C von ihren Beziehungsproblemen. Sie fragte mich etwas was ich nicht mehr genau weiss.... (Da ich damals noch nicht LDS gelesen hatte und noch nie etwas von Pick Up gehört hatte) antwortete ich, "Pass auf kleine, wir Männer haben immer viel mehr Angst dass uns die Frauen weglaufen.". Nun ja dann war die Vorlesung auch schon vorbei...schade ich genoß das Gespräch. Wobei ich bemerken muss, dass C sehr sehr viel Kino mit mir machte. Nun ja ich fand Z hübscher als C. Deswegen machte ich mich an Z ran. Ich verstärke das Kino mit Z. Und bekam positives zurück. Jetzt ignoriert sie mich seit kurzem... ich weiss aber nicht ob es Ködern und Warten ist oder was auch immer. Aber bis zu einem gewissen Maß, spielte ich ihr Spiel mit und beachtete sie nicht. Nach einer Weile fing ich an sie grüßen, natürlich auch mit Kino. Sowie das Schicksal will saß, ich mit meinen Jungs ganz oben im Vorlesungssaal. Z kam 20 min später rein. Und setzte sich in die Treppen. Sie schaute zu mir rüber und ich signalisierte ihr das wir noch einen Platz frei hätten und dass sie sich in unsere Reihe setzen kann. Anfangs sträubte sie sich, aber schließlich konnte ich sie mit Gesten und Mimiken überreden rüber zu kommen. Wir konnten uns nicht richtig unterhalten, weil alle meine Jungs sich auf sie stürzten wie Wölfe auf ein Stück Fleisch. Ich sprach sie darauf an, wieso mich nicht mehr grüßte. Sie sagte "Weil du ein Dummschwätzer bist", ich wurde wieder neugierig. Ich weiss nicht ob es ein shit test war oder nicht....ich erwiderte "Wenn du ein Problem mit mir hast dann sags mir ins Gesicht. Oder hast du nicht die eier dazu bzw. Eierstöcke". Eine Antwort darauf bekam ich nicht. Ich entzog ihr meine komplette Aufmerksamkeit und wenig später verließ ich den Raum, weil ich noch etwas wichtiges zu erledigen hatte. Ich weiss nicht was sie hat......ich würde sie gerne Verführen. Kommen wir nun zu C. Sie bombadiert mich mit Kino, ich erwidere es natürlich. Sie hat aber einen Freund, sie gibt mir aber das Gefühl dass, ich sie sehr stark anziehe, sie fordert auch sehr viel Aufmerksamkeit von mir .Es gibt auch einige Momente, in denen wir uns einfach nur in die Augen gucken, ohne etwas zu sagen......In einer Vorlesung hab ich mich in der Pause zu ihr gesetzt. Und sagte zu ihr das ich sie vermisst hätte und dass ich mich aus diesem Grund neben sie gesetzt hätte. Es freute sie. Am nächsten Tag hielt ich mich in einem Uniraum auf und ging für 1 std. weg. Als ich zurück kam traf ich sie, sie meinte dass ich alle Blätter voll geschmiert habe. Aber eigentlich war nur meins voll geschmiert. Während des Gespräches fragte sie mich ob sie mich vermisst hätte (bin mir ziemlich dass, dies ein Shit test war) ich sagte: "Ein bisschen". Ich ging anschließend hoch und guckte was sie auf mein Blatt geschrieben hatte, ein Witz war es. Kurze Zeit später drückte mir mein Kumpel sein Handy in die Hand und sagte C sei dran, sie fragte mich ob ich den Witz verstanden hätte. Und am gleichen Tag saßen wir wieder in der nähe, im Vorlesungsraum. Sie warf mich mit etwas ab. Ich weiss einfach nicht weiter, wie ich vorgehen soll...... Sorry, dass ich son Roman geschrieben hab, ich wollte es euch nur detalliert erklären, damit ihr mich besser beraten könnt.

Hey Opus, ich vertrete die Meinung von Nightmare XL und Numa. Schreite ruhig weiter voran!!! "Wer nicht wagt der, nicht gewinnt" Was hast du schon zu verlieren???!? Ich weiss das es schwer ist, aber tu dir selbst einen Gefallen und mir auch und schreite weiter. Deine Zeit auf der Erde ist begrenzt!!!! Koch ihr ruhig etwas, beim abwaschen kann sie dir helfen, ein guter Moment sich nahe zu kommen...

wie soll ich reagieren wenn sie rumzickt? gibt es da, ein paar geeignete frames?

Hey leute, ich bin ziemlich neu hier. Ich habe "Lob des Sexismus" , vor kurzem gelesen. Ich finde es schwer auf shit tests die richtigen antwort zu finden. Weil 1. ist das Situationabhängig und 2. Man hat nicht so viel Zeit um darüber nachzudenken, was man darauf antworten soll. Aber ich will sie unbedingt bestehen. Könnte ihr mir dabei helfen die richtigen antworten zu finden? Oder erfahrungsberichte würden mich auch interessieren . ich vermute dass es etwas mit Übung auf sich hat.....