nto

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Alle erstellten Inhalte von nto

  1. nto
    Ich würde sagen eher davor.Dann musst dir drüber klar werden, dass du wie Dolly bereits schrieb unter ansprechangst leidest. Deine "anstandsgedanken" sind Entschuldigungen für dich selbst die Frauen jetzt nicht anzusprechen. Rechtfertigung vor dir selbst. Diese Gedanken könnten auch sein, dass die Situation rade nicht passt, dass der perfekte Moment noch nicht da ist etc. Erkenne die dich behindernden Gedanken wenn Sie auftreten und akzeptiere sie, weil sie ganz normal sind. Dein Ziel sollte sein überhaupt erstmal ins Gespräch zu kommen. Andere Anregungen zur ansprechangst gibt's hier Tausende. Ua was Dolly geschrieben hat.
  2. nto
    Fragst du dich diese Sachen im set, oder bevor du sie überhaupt angesprochen hast?
  3. nto
    Solange ich die Hüfte so tief habe, hab ich n relativ sicheres Gefühl, dass ich nicht einrunde im unteren Rücken. Wenn die Hüfte hochgeht, so wie beim Leerlauf mit schwererer Load geht das Gefühl verloren. Schätze ich kann das Hohlkreuz und damit die Spannung im unteren Rücken dann nicht richtig halten. Ich schau mal, ich müsste die 120kg Aufnahme noch haben.
  4. nto
    1. Schau ich mir daheim an, ty 2. weiß ich, aber ich hab das Gefühl nur n Hohlkreuz machen zu können wenn ich den Hals rausstrecke. 3. du meinst, dass ich zuerst n Leerlauf habe? Also arsch geht erst hoch und dann das Gewicht? Bei 110-120kg Ist mir das auch aufgefallen. Da war das richtig bemerkbar.
  5. nto
    Was? :D
  6. nto
    Meinst du du kannst sie einschätzen? Ich hatte mal ein noch recht junges Mädel am Start die sich auch so verhalten hat. Dachte sie braucht Zeit. Sie hat, wenn's ans vögeln ging, teilweise nichtmal küssen zugelassen, hat sich weggedreht, meine Hände weggedrückt, ihre Beine zusammengesdrückt sodass ich nicht an ihre muschie komme und so weiter. Nach ca. 3 mal treffen mit Blocks am Laufenden Band hab ich sie einfach mal härter angefasst: ihren Kopf festgehalten, dass sie sich nicht wegdrehen kann, wenn ich sie küssen will, ihr Shirt einfach kräftig nach oben über ihre Brüste geschoben, weil ausziehen geht nicht wenn sie die Arme einfach nicht hochnimmt. Ihre Beine auseinander gedrückt, sie hat sie zwar sofort wieder zusammengepresst, als ich dann an ihrem Schritt war, aber ihre Schenkel waren Klatsch nass. Sie wollte das also so. Sehe da parrallelen bei den Geschichten. Sie schaut pornos mit dir, ihr Körper zeigt eigentlich dass sie es will, aber sie wehrt sich. Ihr küsst euch sonst. Wollt euch sehen etc, genau wie bei mir. Vielleicht steht sie darauf. Taste dich da vielleicht mal langsam ran. Nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen, nur mal sehen wie sie reagiert wenn du am Hinterkopf ihre Haare festhälst und sie küsst. Dh mit der Hand an die Kopfhaut fahren und ne Faust machen. Nicht zu fest und zu schnell sonst Schmerzt es.
  7. nto
    Wow, du bist der Notfallguy, dafür wäre ich mir einfach zu schade.. Enrico, einem späteren Game steht ja nichts im Wege. Wenn Gras über die Sache gewachsen ist und man sich neu kennen lernen kann. Weit weg von der wochenlangen rumpimmelei. Darauf zu hoffen irgendwann mal der Notfallguy zu sein wäre mir echt zu dumm. Da treff ich mich lieber mit Christina, Yolanda und Maria! Wo bleibt denn da das Selbstwertgefühl und der Stolz? Ne sorry, nicht mein Weg.
  8. nto
    Tren bin ja etwas aus dem Flow bei Squats und will nicht direkt wieder mit 90 einsteigen. Kann ich hier 70 3x5 in 5 kg schritten anfangen? Sollte dann im nächsten Zyklus wieder auf ca. 100kg kommen. 3-4 x 6-8 ist ja behindert mit 70kg. Habs heute mal so angefangen. Squat 70kg 3x5 Beinstrecker so viel Gewicht, dass es nicht hart war. 50kg 3x10 Waden an der Beinpresse 60kg 3x10 (da kann ich locker 20-30kg raufhauen) Deads 80 1x5 dehnen Deloadwoche läuft. Werde normal 6-8 x 3-4 machen. Allerdings hab ich einfach immernoch nicht gerafft wie ich da richtig steigern soll. Letztes mal hab ich sobald ich im ersten Satz 8 wdhs geschafft habe, das Gewicht in der nächsten Einheit gesteigert. Das sah dann beispielsweise so aus: Satz 1 50x8 Satz 2 50x6 Satz 3 45x7 Satz 4 45x6 Nächste Einheit Satz 1 52,5x X ... Also sobald ich gemerkt hab, dass ich mit dem gewicht im nächsten Satz unter 6 Reps kommen würde, bin ich mit dem Gewicht runtergegangen. Ich denke da stimmt was nicht. Aber wie soll man sonst die Gewichte pushen? Bei selber Load in allen Sätzen, besteht der vierte Satz ja nur noch aus 2 Reps, oder so? DL: Squat: Beim DL ist mein Kopf zu überstreckt, oder? Und ich führe die Stange um die Knie anstatt ab Kniehöhe fallen zu lassen.
  9. nto
    Seit wann bringt einen noch mehr Texten über belanglosen Shit nach einem Flake weiter?? Attraction über Text aufbauen ist so schon schwierig genug, aber wenn man praktisch bei 0, oder aus dem Minusbereich anfängt ziemlich unmachbar. War absehbar, dass was dazwischen kommt, sorry.. Ob true, oder nicht braucht dich gar nicht interessieren. Wenn true und sie interesse hat würde sie dir wegen nem Treffen wenigstens minimal entgegen kommen. Das heißt nicht unbedingt, dass sie ein neues Treffen anspricht, aber zumindestmal würde sie dir Gelegenheiten geben um sie erneut einzuladen. So minimale Andeutungen, wie "Den Film möchte ich sehen" "Der neue Markt da soll voll schön sein" "Da wollte ich immer mal hin" Weißt was ich meine, oder? Deswegen Absage ist erstmal ein Flake. Deswegen Schreiberei einstellen. Zeit lassen. Anrufen, in gute Stimmung bringen, coole gemeinsame Aktivität vorschlagen. Und zwar mehr Zeit als eine Woche! Wenn du unbedingt willst, dann quatsch wirklich mit deiner Ex, wie RG meinte, aber ich schätze nicht das das auch nur ne Kleinigkeit zwischen dir und ihr ändern wird. Da ist einfach keine Anziehung auf ihrer Seite da. Keine. 0. Nada. Versuchs damit mit deiner Ex zu quatschen. Dann weißt du endgültig woran du bist und kannst ggf weiterziehen.
  10. nto
    Schleich dich einfach, Enrico.
  11. nto
    Macht sie bei jedem Gespräch so. Hindert dich allerdings nicht es trotzdem zu versuchen. Würde direkter sein.
  12. nto
    Wüsste nicht warum "Ok, wenn du das so siehst sollten wir das wirklich besser lassen!" beleidigt klingen sollte. Das Ausrufezeichen kann auch n Punkt sein. Dein Text ist nicht gut. Dein Standpunkt ist dann, dass eure "Zukunft" an ihr liegt und du auf sie wartest. Die Entscheidung triffst sie so, oder so selbst. Für meine Begriffe im Moment gar nicht. Hier mal ne Story in der es wirklich um Gewissensbisse ging: Hab im Urlaub eine junge, süße Slovakin kennen gelernt die in einem Hotel gearbeitet hat. Daheim in der Slovakei hatte sie einen Freund sitzen. Oralsex, knutschen alles kein Thema, aber als es daran ging mit mir vögeln, wurde es ihr etwas unheimlich. Bevor ich sie abholen wollte kam eine Nachricht in der sie mir mitteilte, dass sie das ganze eigentlich für keine gute Idee hält und sie vielleicht lieber zuhause bleiben sollte. Wir waren wortwörtlich zum Sex verabredet. Ich hab den Druck rausgenommen und geschrieben, dass wir einfach nur einen Wein zusammen auf der Terasse trinken werden und ich sie dann zurückbringe. Das war in dem Moment genau das was ich wollte. Um den Sex an sich ging es mir nicht, ich wollte sie nur sehen. Das war ok für sie und ich holte sie ab. Das erste Glas wurde nichtmal ausgetrunken und sie fiel über mich her. Ich hab sie an dem Abend nicht zurückgebracht. Da waren Gewissensbisse ihrem Freund gegenüber im Spiel. In deiner Situation halte ich das für ne hintergrundlose Ausrede, weil du bisher die totale Wurst warst. N shittest. Wie du da am besten die Kurve bekommst weiß ich nicht. Fällt mir nichts zu ein.
  13. nto
    Halte das nicht für ne Gewissensbissaussage. Dieses Rumgepimmel würde mir so hart auf die Eier gehen! "Ok, wenn du das so siehst, dann sollten wir das besser lassen!" und mir dann Frauen suchen die auch interessiert sind und das auch zeigen können! Und das rate ich dir auch: "Ok, wenn du das so siehst, dann sollten wir das besser lassen!", wenn dann was anderes als "OK" kommt, hat sie noch minimales Interesse und du kannst das Treffen pushen. Aber diese wischiwaschi kacke da langweilt doch einfach nur. Ansonsten mach n Schritt zurück, vom gemeinsamen Kochen auf n Spaziergang, oder n Kaffee. Was einfaches und etwas, wo sie dir komischen Kerl direkt entkommt, falles es creepy wird und das würde es beim gemeinsamen Kochen sicher werden. Was würdest du denn machen wenn du beim Kochen irgendwo nicht weiter weißt? "Du, warte mal. Ich muss eben im Internet fragen, was ich jetzt machen soll um deine LMR zu umgehen! Kann bisschen dauern!" Wobei ich selbst da nicht glaube, dass sie zusagen würde. Kenne keine Situation mit ähnlicher Ausgangslage die positiv ausgegangen ist Gewöhn dir dieses Denken ab. So rational denken Frauen nicht. Da spielen so viele Emotionen mit im Zweifellsfall. Du rationalisierst alles und klammerst dich an jeden noch so kleinen Ast von dem du glaubst der könnte dich noch halten. So funktioniert das nicht.
  14. nto
    Klar gibt es 10en. Hella von Sinnen, cindy aus Marzahn, Angela, die dicke von den wolnys... Das flutschts am besten wenn du snickers dabei hast. Viele. Oder Bonbons. Hmm, lecker!
  15. nto
    This! @RG Und genauso wird's hier auch laufen! Edit. TEs Beitrag nicht gesehen. Wenn du mit ihr kochen willst dann mach es. Aber verlager nicht das Problem auf ne Nebensache wie das kochen ("oh was soll ich da nur kochen und wie und dabei eskalieren?") Eskalieren musst du!
  16. nto
    Wolltest du nicht aufhören das so durchzuplanen? Mach doch erst mal das date klar. Und dann was ttt schreibt.
  17. nto
    Meh, ich denke ich werd die scheis Bank komplett raushauen und zwei mal Die Woche press und chin ups machen. Komm da seit Monaten nicht weiter, oder endet das Im Massenverlust an der Brust? Dann vielleicht einen 4. Satz Incline db für Volumen? Könnte meiner Schulter gut tun. Press Chinups Incline db Rudern Bizeps/trizeps Nur ob rpt, oder normal 3-4 x 6-8 bin ich am überlegen. Mit höheren reps steigert man sich ja nicht so gut, beim Gewicht, ne? Und ich denke bei Press und Chin ups hab ich noch gut Luft nach oben, bevor es richtig hart wird. Also Maybe rpt 4, 5, 6. Allerdings fällt, wenn ich die Bank rausnehme der Hauptgrund weg, aus dem ich weniger reps wollte. Mmm.
  18. nto
    Das war auch Ironie. Er meinte, dass Kreatin, wenn du nicht ohnehin schon zu Haarausfall neigst, genauso wenig plötzlich zu Haarausfall führt, wie Krafttraining.
  19. nto
    Der erste "LBR" Zyklus ist nu zu Ende und so ganz das wahre wars noch nicht. Gefüllt gegaint habe ich nur an den Armen. So ganz gefällt mir dieses 8Rep Schema, aber nicht, grade bei den GÜ´s komm ich mit 8 Reps nicht klar. Vielleicht mach ich RPT draus, soll ja ne Alternative zu den 8 Reps sein. Auserdem war mein Plan auch nicht so ganz das wahre. Zwei doch total unterschiedliche OK Tage war keine so gute Idee. Ich will im Moment nicht zweimal in der Woche schweres Bankdrücken machen und es deswegen mit Press abwechseln. Geht das klar? TE1 Bench Chinups Incline DB Rows Bizeps/Trizeps TE2 Press Chinups incline DB Rows Bizep/Trizeps Die ersten beiden dann entweder RPT, oder normal nach LBR 3-4 x 6-8. Assistance dann angepeilt 3x10 (oder vlt 4 Sätze?) und Armisos 2-3 x 10. Bei 8 Reps hätte ich jetzt direkten Vergleich, aber wie gesagt, mir gefällt das nicht. Bei höheren Benchpress zahlen hab ich das Gefühl, dass meine Schulter leidet. Rudern entweder DB Rows, oder Cable Rows. DB gefallen mir gut, aber da kann man so easy abfälschen ohne es direkt zu merken. Bei UK würde ich es dann ähnlich wie fgt machen: Squats Leg extensions Calves DL Leg Curls Stand wäre nu Gewicht ~76kg Bench 80kg x8 Chin ups +18kg x8 Press 47,5 x 8 incline DB 28kg x 10/8/8 (genaues 10 RM ka, 30 vlt) DB Rows. 30kg 10/10/10 Beine steige ich neu ein, wegen ner Zerrung im Oberschenkel. Bin hier nie ans Maximum gegangen, hab also keine aussagekräftigen Vergleichswerte. Hatte immer noch mindestens eine, oder zwei Reps im Tank. Vernachlässigt hab ich sie trotzdem nicht. D.h. jetzt kommen wieder zwei Wochen Deload. Dabei ganz normal Essen, oder? Nicht weniger Essen, sondern normal. On day ~3.5k und Off 2,8-3k, nehm ich an.
  20. nto
    Ich hab ausgestellt, dass Whatsapp die empfangen Bilder direkt in die Galerie speichert. Nicht aus dem Grund dass irgendein mädchen ein Bild sehen könnte, sondern weil ich nicht will, dass überhaupt jemand zufällig sehen kann, was für Bilder hin und her geschickt werden. Das geht niemanden etwas an außer mich und die betreffende Person. Somit müsste man den Chatverlauf durchsichen. Es ist noch nie vorgekommen und wird auch nicht vorkommen, dass man da zufällig drauf stößt. Aber um die was wäre wenn Frage zu beantworten: Ich würde dazu stehen, keine Witze, sondern "das geht dich nichts an, sorry!" Aber grundsätzlich wird sich so verhalten, dass man da eben nicht zufällig drüber stolpern kann!! Diesen Umgang mit entsprechenden Bildern erwarte ich genauso von der Frau.
  21. nto
    Wie wenig Vertrauen muss man haben, wenn man sich schon über so ne scheiße Gedanken macht.
  22. nto
    Es gibt 720 Pokémon! Noch Nichtmal in der ersten Generation hättest du recht gehabt. Da gab es 151 Pokémon. Also ernsthaft... Lies dich ein Junge!!
  23. nto
    Was heißt das konkret für mich? Damit leben? Ich mein abgrundtief schief drücke ich ja nicht. Konzentration auf die rechte Hand bringt zumindest für die schieflage was, aber wenn ich damit die dysbalance zwischen den muskeln nicht ausgleichen kann..?! Meine rechte Schulter ist auch, wenn ich mich normal Hinstelle etwas nach vorne gezogen. Die Linke nicht. Denke das kommt vom Arbeiten am pc. Rechte Hand an der Maus und so. Maybe gibt's da n Zusammenhang. Hab angefangen mich immer mal wieder während der Arbeit zu dehnen. Ansonsten muss ich das halt einfach akzeptieren.
  24. nto
    Scheise mann lies dich endlich ein! Geh in die Schatztruhe und lies. Lies was du zu Attraction und männlicher Essenz finden kannst! Lies und lies es nochmal! Das ist kein Sarkasmus, das ist teasing. Und das Kannst du auch, wenn du mal aufhören würdest ihr Honig ums Maul zu schmieren und den Kopf aus ihrem arsch nimmst. Du hast ne fette oneitis und dein rumgehampelt wird Deine Chancen, falls überhaupt noch eine da ist gänzlich zunichte machen. Frag sie nicht ob du mit ihr joggen DARFST (wtf, bist du 12?) Wenn dann rufst du sie an und sagst ihr dass du joggen gehst und lädst sie ein mitzukommen. Was ist los mit euch man? Der andere Typ interessiert dich ab jetzt einen scheiß! Du sprichst mit ihr da nicht drüber, fragst sie nicht wie es Ihr mit der Trennung geht und was Vorgefallen ist. Sondern du wirst Spaß Mit ihr haben wenn ihr euch trefft. Du wirst sie ein bisschen aufziehen, sie spielerisch herausfordern, endlich ein Mann sein!! Nicht der beschissene Therapeut. Und zu ihrem Hotel fährst du auch nicht und wartest auf sie. Mann das nimmt ja ein Ausmaß an hier. Lass den scheis blos sein kann, sonst hast du ggf. Probleme Mit der Polizei. Ich wiederhole, du hast ne fette oneitis. Und so wie ich das sehe solltest du schnell die Kurve kriegen. Sehr schnell!! Bevor du irgendetwas in der Sache unternimmst, solltest du deine Gefühle unter Kontrolle haben.. Deswegen lass Sie erstmal zufrieden.... Ich ahne böses...
  25. nto
    Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Keine Ahnung wie man sich über sowas Gedanken machen kann.. Jeder hat seinen eigenen Geschmack und das ist auch gut so. Ich schnall die Message des Threads auch nicht.