Kommtnoch

Sommer http://www.youtube.com/watch?v=g1v1R7r8SPU

Postet doch selber Bilder von "euren" Hot Babes

Da muss ich mal entgegen wirken:

Ach Gottchen.... So, hab mich gefasst. Mal wieder was Brunettes:

Ich habe eine Frage zur Ausführung von Kreuzheben. Gestern zum Beispiel habe ich die Übung folgendermassen ausgeführt: 5x60Kg 5x110Kg 3x140Kg Während den Wiederholungen lasse ich die Stange nie ganz runter oder los. Ist es effektiver wenn ich immer nur einzelne Wiederholungen absolviere oder kann ich ohne bedenken so weiter trainieren?

500g Magerquark, pur. Hehe

Kate Beckinsale Charlize Theron

Dankeschön, ich war des korrekten Link einsetzens nicht mächtig.

http://www.youtube.c...d&v=LuJ4hbkLiY0

Das find ich schon krass, wie unterschiedlich die Muskel- / Fettverteilung ist. Bei mir sieht es mit 1.94 und 86Kg so aus: http://s14.directupl...j8omchs_jpg.htm http://s7.directupload.net/file/d/2876/36vs43m7_jpg.htm

Kennt jemand ein gutes Video zur Frontkniebeuge?

Ein paar Fitness Mädel´s

Überhaupt nicht zufrieden. War ein paar Tage krank, worauf ich 2kg verloren habe... Aber frohen Mutes geht es weiter voran. http://s7.directuplo...6vs43m7_jpg.htm http://s1.directuplo...y76ydh2_jpg.htm http://s14.directupl...j8omchs_jpg.htm

Ich muss sagen, die ganze Thematik rund um Aufbau schafft es immer wieder mich stutzig zu machen. Einerseits wird propagiert viel Masse raufzupacken, dass man eine gewisse Grundkraft hat und dieses Beispiel zeigt, dass man Clean auch weiter Masse aufbauen kann. Was ich jedoch bemerke, ist dass im obigen Beispiel schon gut Muskeln und Masse vorhanden war. Als totaler Anfänger dürfte es auf dem cleanen Wege doch sehr schwierig werden, oder irre ich mich da?

Jep, darauf bin ich auch gespannt.

Da sind ein paar interessante dabei: http://www.simplyshredded.com/perfect-20-simplyshredded-com-presents-the-top-20-most-aesthetic-physiques-of-all-time.html

Zum Aufwärmen und Cooldown: Den Rest halt ebenfalls Rise Against, Disturbed, Volbeat, Onkelz, Freiwild, KC, Turisas, Kärbholz, Wheatus - Teenage Dirtbag und wenn es hart auf hart kommt den hier: Dabei kommen immer wieder neue Lieder rein und alte raus.

Wenn schon, würde ich mich eher an Mic Weigl orientieren:

So wie es aussieht, ist am 30. April wieder Stichtag. Also ranhalten Jungs! http://www.youtube.com/watch?v=Tida-hyDxXE&feature=results_video&playnext=1&list=PLA785413BACCBE158

Immer wieder rauf und runter:

Eigentlich lohnen sich nur Spiele die eine gewisse Story oder ein bestimmtes Gameplay oder einen schönen Nostalgiebonus haben... Spiele wie Tekken 3 sind zwar der Wahnsinn gewesen, aber das neue Tekken ist einfach genau das selbe Spiele die ich mir für PSONE nochmal aus dem Store gezogen habe: - Oddworld: Abes Oddysee - Oddworld: Abes Exodus - Metal Gear Solid (+ HD Collection für PS3 gekauft... ich will das verdammte Gamecube Twin Snakes haben) - Crash Bandicoot 1-3 (Teil 3: Warped ist der beste) - Final fantasy 7 - Final Fantasy 8 - Final fantasy 9 (kommt für mich persönlich nicht an das 8er und 7er ran) Zusätzlich lohnt sich noch - Resident Evil 1 (wenn man keine Gamecube hat) - Resident Evil 2 - Resident Evil 3 Nemesis - Fear Effect 1 & 2 (hätte ich damals mit 10-12 nicht spielen sollen, heftig :D) - Fighting Force - Need for Speed Hot Pursuit (ich weiß da gibts auch neue Teile, aber das Gameplay war damals halt anders) und das legendäre Lost Vikings ... ------------- Derzeit am zocken der Metal Gear Solid HD Collection mit dem besten PS2 Game und eines der besten Spiele überhaupt "Snake Eater" Resident Evil 4 HD SSX PS3 Demo Dungeon Defenders und ich kann es kaum erwarten bis endlich Ninja Gaiden 3 und Max Payne 3 rauskommen! Für MP3 muss ein neuer PC her Witzig, ich habe gerade erst letzten Monat meine PS2 entstaubt um mal wieder Snake Eater zu spielen. Ich weiss nur noch nicht wie ich "The Boss" die Ausdauer platt machen kann. Was ich auf der PS2 auch lange Zeit gespielt habe war Summoner. Dann halt auch die SSX Teile, Tony Hawk, NFS und die 007-Teile

Seine Videos gefallen mir, symphatische Person

Vielleicht sind die Menschen auf die du triffst allesamt gebildeter, was Krafttraining anbelangt