The Fire Rises

Unsere Gedanken führen zu Emotionen, die dann wiederum unser Handeln beeinflussen. Du musst also bei den Gedanken anfangen, wenn du deine Emotionen kontrollieren willst.

Um die Gewissheit zu haben, dass mein Körper funktioniert, wenn ich ihn für körperliche anspruchsvolle Aufgaben benötige. Des Weiteren, um im Selbstverteidigungsfall härter austeilen zu können.

Land? Streitmacht? Truppenteil? Bitte antworten, wenn du willst auch per PN. Schamane

Komme mir blöd bei der Frage vor und außerdem wurde mir schon ca. 18000 Mal das Gegenteil gepriesen, aber... ...bin ich der Einzige, der am besten trainieren kann, wenn er kurz vor dem Training extrem viel (High Protein, High Carb, Low Fat) isst? Mindestens 30-40 % der gesamten täglichen Kalorienzufuhr? Es wird ja immer gepredigt, dass ein großes Post-Workout-Meal den besten Effekt aufweist, aber ist das wirklich so essentiell? Schamane

LoL, selten so gelacht. Made my day!

Warum sollte man denn etwas gegen kleine Hände tun wollen? Ich verstehe das Problem überhaupt nicht, dass man denkt, man hätte zu kleine Hände?! Kann mir das mal einer erklären?

Wenn du das zu hören bekommen würdest, was mir manchmal entgegengebracht wird (und sicher den meisten anderen "PUAs" auch), wärst du wahrscheinlich ein Fall für die Psychiatrie.^^

Keine Ahnung, ob mein sonst (aus meiner Sicht) guter Frauengeschmack getrübt ist, aber... ...fahre ich ungerechterweise so hart auf die Hammerfigur dieser Blondine ab? Euer Schamane

Hi Sharkk, zuerst mal danke für deine Bereitschaft den Neulingen zu helfen - finde ich geil. Jetzt zu meiner Frage, die folgende Situation widerspiegelt: Ich stehe in einer Bar, leicht betrunken, neben mir mein Dad, wir wollen gerade gehen. Etwa 3 Meter uns gegenüber eine heiße Brünette mit Kippe in der Hand, die uns lächelnd anguckt und sich eine Zigarette ansteckt. Aus Spaß rechtfertigt sie sich, lächelt verschmitzt, erklärt, dass sie gleich rausgeworfen wird wegen dem Rauchverbot in der Bar...und bietet mir eine Kippe an. Ich, C&F nutzend und sie scherzvoll tadelnd wegen der Zigarrete, überlege, was ich tun soll...die Attraction steigt. Sie steht da, begleitet von 3 weiteren Personen, die mich aufmerksam beobachten. Ich überlege mir, ob ich mich zu ihnen gesellen soll, schaffe es dann aber nicht. Als wir draußen sind, sagt mein Dad zu mir: "Die war doch echt hübsch, bleib doch ruhig noch wenn du willst." Aber ich schaffe es nicht, schwinge mich auf mein Fahrrad und trete den Heimweg an. Wäre mir komisch vorgekommen, vor meinem Dad und den anderen zu versuchen zu closen. Fragen: - Wie handhabe ich "das", wenn Verwandte in der Nähe sind? Kam mir dabei komisch vor...auch die anderen 3 Leute haben mich irgendwie beunruhigt...ist es einfach nur AA oder was? - Nächstes Mal einfach nochmal reingehen und ran an den Feind? Käme mir da aber needy vor...stattdessen lieber gleich die Gelegenheit beim Schopf ergreifen, nach dem ersten Flirt? Schamane

Ich verstehe nicht, warum Leute immer ihrer - aus ihrer Sicht - verpassten Jugend nachtrauern. Nun gut, da hat man vielleicht etwas mehr Zeit als später, sich auszuleben, aber groß was ändern tut sich nicht, wenn du jetzt loslegst. Durch etwas Mehrarbeit machst du die nächsten 10 Jahre geiler als jeder "rebellische" Jugendliche in seinen besten Tagen. Ich kenne ü45-Männer, die härter die Sau rauslassen als es jeder Jugendliche könnte. Das Alter ist nicht mehr als nur ein vorgeschobener Grund, aus Gründen der Anpassung ("weil das ja ein reiferer Mann nicht macht") nicht seine Komfortzone zu sprengen. Viel Erfolg, Schamane

Trollalarm! Das sind Krieger. Denkst du, die interessieren sich einen Scheiß dafür ob andere sie als biologisches Idealbild des Mannes sehen? Schamane

"Dafür ist mein Schwanz größer als du." Nicht sonderlich kreativ oder einfallsreich, aber danach ist Ruhe. Versprochen.

Hallo ihr Krieger, ich werde ab Montag meine PSMF starten, um folgende Ziele zu erreichen: 1. Besser definiert zu sein. Bisher kotzt es mich an, immer noch was auf den Rippen zu haben! 2. Wendiger zu sein (bin Kampfsportler), mich besser, aktiver, schlanker und stärker zu fühlen. Meine Daten: Größe: 1,79 m Gewicht: 80,3 kg KFA: Ca. 19%, zumindest habe ich mir den nach der Navy-Methode berechnet, weil kein Caliper zur Hand Ziel: Ca. 10% KFA (denke mal, dass ich dann definiert genug bin?) Sportliche Aktivität bisher: Jeden Tag ca. 25 Min Radfahren für Besorgungen, Schule, Hobbies, etc. 2 Mal Kickboxen die Woche 2-3 Mal Krafttraining (Starting Strength) 1 Mal Schulsport (nicht wirklich fordernd, meist Basketball oder Schwimmen :/) Jetzt meine Fragen: 1. Was soll ich zum Frühstück essen, wenn Milchprodukte, Brot, Obst u.Ä. verboten sind? Den Willen dazu habe ich, nur fällt mir bisher nichts mehr ein. Da auch Karotten als zuckerhaltiges Gemüse wegfallen, wird die Auswahl doch recht klein & ich brauche schon Energie für die Schule. 2. Ist man bei 10% KFA schon definiert genug, um Sixpack usw. zu sehen? Ich würde mich als durchaus muskulös und sportlich bezeichnen, auch im Bauchbereich. Möchte aber den KFA reduzieren, um das auch sehen zu können.^^ 3. Soll ich etwas von meiner sportlichen Aktivität streichen, um mich bei geminderter Kalorienzufuhr nicht zu verausgaben? Danke im Voraus & die Spiele können beginnen, Schamane

Was ist denn die Realität im Vergleich zu deiner Realität?

Alphatier =/= Attraktives männliches Idealbild. Alphatier = Position im sozialen Rollengefüge, nicht mehr und nicht weniger.

Beste "Droge" für Abitur ist meiner Ansicht nach immer noch der Fastenzustand, also ab 20:00 Uhr am Vorabend nichts mehr zu essen. Muss bei dir aber nicht so wirken wie bei mir.

Tu es, verdammt! Stecke gerade mitten im Abi, drei von vier Prüfungen durch - ich habe gelernt bis ich an meine körperliche und geistige Leitungsgrenze kam - und es hat sich gelohnt! Zieh es durch! Du packst es! Schamane

Habe dank Leangains + SS und der richtigen Ernährung in den letzten Wochen ganz gut Kraft & Masse aufgebaut (Bild kommt morgen), aber will mit dem KFA runter für den Sommer ;D Gegenwärtiger Stand der Dinge: Ca. 15 %; Ziel sind 6-7 % KFA. Jetzt meine Frage (da ich mich die gesamte letzte Woche sehr unsauber ernährt habe aufgrund von Prüfungsstress und ich eher ein Freund von Hau-Ruck-Maßnahmen als von langwierigen Prozeduren bin): 3 Wochen PSMF als Kickstart für das weitere - zyklische - Vorgehen oder nicht?

http://heilkraeuter.de/rezept/dampfbad.htm

Verfolge auch die gleichen Ziele wie du (viel Erfolg!), aber habe da ein Grundsatzproblem, das deinem vllt. ähnelt: Ich bin extrem pessimistisch-passiv-aggressiv vom Gemüt und Empfinden; das heißt ich verspreche mir überhaupt keine Besserung meiner Lage/meines Lebens, fühle mich meiner Umwelt und meinen Mitmenschen unterworfen und hilflos, bin harmoniesüchtig und kann infolgedessen meine Wünsche nicht aussprechen und keine eigenen Ziele verfolgen, weil ich immer so "passiv" denke. Wie kann ich mich zur Erfüllung meiner Ziele motivieren, wenn ich mir überhaupt keinen Ausweg aus meiner Situation vorstellen kann? Sich zu motivieren ohne die Aussicht auf Erfolg scheint mir fast unmöglich. Schamane

Ausgeschlossen...keine Ahnung.^^

Die Wirkung von Totes Meer - Badesalz kann ich bestätigen. Gestern ausprobiert und es hat wahre Wunder gewirkt (kein Scheiß!). Sich einfach in die Badewanne zu legen bringt allerdings nicht viel - ihr müsst immer wieder in die Brühe eintauchen, auch wenn das aus der Vogelperspektive sicher merkwürdig ausschaut (aber Badewannen-Tauchgänge sind geil )!

Und deswegen Bodyrecomposition ; )

Haha, hast du das eigentlich als Hotkey ständig parat oder irgendwo zum schnellen Kopieren & Einfügen gespeichert? So oft wie man das hier wiederholen muss... Und Threadersteller... Die Dame hat dir sogar direkt mitgeteilt, dass du ihr "zu lieb" bist. Wann öffnest du dir selbst die Augen? Schamane