fortissimo

http://www.speedshare.org/download.php?id=6515CF5713

ich lads hier mal hoch: http://rapidshare.com/files/164681940/Affi...hrung_.mp3.html

Das ist in der Tat ne gute Sache. Wird oft auch von Ärzten verordnet, allerdings unter anderem Namen: http://de.wikipedia.org/wiki/Progressive_Muskelentspannung Da findet man auch nen MP3, falls man mal etwas mehr zeit hat, vor dem Schlafengehen oder so.

Ich mach mir mal die Mühe und übersetze einen Text von Socialhitchhiker (ein ehemaliger Charismaarts-instructor) weil ich die Übung sehr gut finde. ============= Was wäre, wenn jemand wissen will, wer du wirklich bist? Was würde er dich fragen und was würdest du ihm erzählen? Es ist nicht leicht, die folgenden Fragen zu beantworten. Man muss herausfinden, wer man ist und auch ein paar Entscheidungen treffen, an welchem Punkt seiner Entwicklung man steht und in welche Richtung die Entwicklung weitergehen soll. Angeregt von diesen Fragen wirst du viel über dein Leben nachdenken müssen, das ist das Ziel dieser Aufgabe. Wenn du in der Lage bist, diese Aufgaben alle selbstsicher zu beantworten, bist du in punkto Selbstbild und Selbstsicherheit ein großes Stück vorangekommen. Einstiegsfragen: 1. Was ist deine Leidenschaft? 2. Nenne fünf interessante Eigenschaften von dir 3. Was macht dich glücklich? 4. Hast du einen Charakterzug, den du selbst besonders schätzt? 5. Was sind die wichtigen Eigenschaften, die deine Partnerin haben muss? 6. Warum sind dir diese Eigenschaften wichtig? 7. Stell dir vor Frauen würden eine Liste von deinen Eigenschaften erstellen, die ihre Wünsche an einen Partner genau erfüllen. Was würde auf dieser Liste stehen? 8. Wie sehen deine Träume für die Zukunft aus? 9. Nenne drei Erlebnisse/Erfahrungen, die dein Leben so gemacht haben wie es jetzt ist? 10. Nenne 3-5 deiner Glaubenssätze bezüglich deiner Person, die dich in deiner Entwicklung behindern und die du entfernen willst 11. Welche sind deine Schwächen und wie kannst du diese Schwächen doch als Stärken sehen/reframen? 12. Was stört dich an der Vorstellung, eine Frau zu treffen und mit ihr eine LTR einzugehen? (weiß nicht, ob die Übersetzung so passt. evtl. mal ins Original gucken) 13. Hast du Vorurteile / Annahmen gegenüber viele Frauen und deren "Erreichbarkeit", LTR-Tauglichkeit und Vorurteilen der Frauen dir selbst gegenüber ? fünf Themen Überleg dir fünf verschiedene Gesprächsthemen, bei denen du es genauso genießen würdest, über sie zu sprechen, wie auch eine Frau es genießen würde. Überleg dir offene Fragen um das Gespräch zu diesen Themen zu lenken. Bsp: "Wie ist dein Beziehungsstatus?" um ein Gespräch über Beziehungen zu führen. sich auf Gefühle beziehen Erstelle eine Liste mit allen Gefühlszuständen, die dir einfallen. Denk dir zu jeder Emotion eine Überschrift für eine Story, ein Ereignis oder eine Erfahrung aus, die du mit dieser Emotion verbindest. Geschichten erzählen Schreibt eine Geschichte aus deiner Erfahrung auf. Gib ihr eine Überschrift, füge kleine Details (gemeint sind Eindrücke mit versch. Sinnen wie z.B. "das Laub knackte unter meinen Füßen") und Emotionen aus der Gefühlsliste hinzu. Jetzt müssen noch belanglose Fakten entfernt werden und die hinzugefügten Emotionen erklärt/begründet werden, warum man sich zu dem Zeitpunkt so und so gefühlt hat. Dann noch überprüfen, ob man die Geschichte aus der Ich-Sicht geschrieben hat (infos dazu: http://www.lueber.info/blog/2007/03/21/tal...-i-perspective/ ) und ob die Emotionen ausdrucksstark genug beschrieben worden sind. Tu das solange, bis du dir sicher bist, dass nichts fehlt, um einen lebhaften Eindruck in das Erlebnis, das du schildern willst, "nocheinmal zu erleben". NO-GOs ("dealbreaker" Gibt es bei Frauen so richtige NO-GOs, mit denen sich Frauen bei dir sofort disqualifizieren? Gemeint sind Charaktereigenschaften, Aktionen, Glaubenssätze die Frauen sofort aus dem "Beuteschema" fallen lassen. Hier sind ein paar, die auf deiner Liste nicht fehlen sollten: 1. physisch gewalttätiges Verhalten 2. verbal gewalttätiges oder beleidigendes Verhalten 3. mehrfaches Lügen bei wichtigen Dingen ... Wichtig ist (wie bei allen diesen Fragen), dass du keine Sachen in die Liste aufnehmen sollst, von denen du nur glaubst, dass du sie hinzufügen solltest, weil "man das so macht." Füg hier nur Dinge zu, die dir wirklich wichtig sind. Ein Dealbreaker ist etwas, bei dem man, wenn es sich irgendwie zeigt, nicht einfach nur weggeht, sondern wirklich rennt. Bsp: Wenn du keine Kinder haben willst, du aber herrausfindest, dass sie für eine Frau wirklich wichtig sind, ist das ein Dealbreaker. ====== Link zum Original: http://www.charismatips.com/?p=123 fortissimo

Noch ne Ergänzung: Abends Sport machen und Abendessen weglassen ...

Nun werde ich mal meinen ersten Blog-Eintrag schreiben.. In dem Buch "Selbstvertrauen in sieben Tagen" von Ros Taylor habe ich diese Übung gelesen, mit der man diese beschwerende Gefühl von Erinnerungen loswerden kann und so ein bisschen in die Schublade "das sind meine Erfahrungen, jetzt leb ich in der Gegenwart" einordnen kann. Ich finde diese Übung ganz gut, weil man sich nachher wirklich etwas leichter fühlt Kommentare erwünscht.

Was heißt das, wenn das Schweinchen ein Spanferkel aufm Grill ist?

44 ... zumindest, wenn ich so antworte, wie ich mich realistisch einschätze, teilweise verglichen mit anderen und so. Mit dem Belief "ich bin kein Autist und so kreuz ich jetzt auch an" hab ichs allerdings auf 2 Punkte geschafft. Kann mal einer aus der Psycho-Ecke was dazu sagen, wie ernst man den Test nehmen sollte?

Kannst du mir dann eventuell ein Buch zur Gesprächsführung empfehlen? Am besten eins, das schön übersichtlich und mit vielen Beispielen arbeitet. Das einzige, was ich in der Richtung kenne, ist das Zeug von Juggler... das ist zwar gut, aber noch nicht genug. fortissimo

Also ich schreibe mal so etwa, was ich in einem solchen Guide gerne sehen würde Ich gehe davon aus, dass es beim Social-Circle-Guide hauptsächlich um Männer geht... für Frauen gibts hier ja doch genug anleitungen. - das Finden und Erkennen der Leute, die zu einem passen (setzt evtl. ein paar Worte zu Selbstfindung, pacing und so weiter vorraus) - Gesprächstechniken, erkennen und aufbauen eines persönlichen und freundschaftlichen Vibes bei Männern(Beispielgespräche?) - die richtige Einstellung. Ich würde die Einstellung zum Freunde-Finden gerne mal ausformuliert sehen, da ich persönlich eigentlich nur eine Technik habe, um freunde zu finden: persönliche Sachen nachfragen, sozusagen um Interesse zu zeigen. - Do's und Don'ts (so Fettnäpfchen, wie man sich Freundschaften versaut und pflegt...das ist bei Männern manchmal schwieriger als bei Frauen, weil für Frauen gibts hier so viele Anleitungen und gute Texte, aber wenn man selber vielleicht nicht so der Durchschnittsmann ist, kriegt man das evtl. nicht gebacken) - Kategoriseriung von Menschen (ein bisschen feindosiertes Schubladendenken ist oft hilfreich) - trennen von platonischen und sexuellen Bekanntschaften bei Frauen - Umgang mit Frauen von potentiellen Freunden (Wenn der Mann interessanter als Freund ist als die Frau als Frau interessant ist...) Wie macht man dem Mann klar, dass man seine Frau in Ruhe lässt, aber sie nicht so stark ignoriert, dass sie beleidigt ist, sie aber auch nicht so intensiv in ein Gespräch verwickelt, dass der Mann denkt, man Gamed seine LTR. Da sind manche Männer so _richtig_ empfindlich. - Wenn man in einem Circle einen hohen Status und in dem anderen einen niedrigen hat... kann man seinen niedrigen Status dann irgendwie durch Fusion der beiden Circles effizient erhöhen? soo.. mehr fällt mir auf Anhieb nicht ein. Ich freue mich über deinen Text übers Fitnessstudio, da ich mich da auch gerne unterhalte, jedoch die meisten Gespräche ziemlich schnell ab-ebben. Auch bei Männern. das ärgert mich etwas. fortissimo

Moment, Moment... hat sie dir nur die Kabel von der Unterboden-Beleuchtung durchgeschnitten und der Reifen ist zufällig platt gewesen? Oder hat sie den auch präpariert? Wäre zwar ein komischer Zufall aber ich lese da nirgends davon, dass sie ne Schraube in den Reifen gedreht hat oder so. Bei letzterem würde ich auch zur Polizei raten, einfach um zu verhindern, dass da noch weitere "Attentate" folgen. Bei ersterem würde ich es eher noch als "Streich" und als Produkt von Frauenemotionen abtun, da das Erneuern bzw. Reparieren von solchen Kabeln wirklich kein großes Ding ist und sie dir selber damit auch keinen Schaden zufügt.

Naja, Einstein hatte aber soweit ich weiß kein Problem mit Kommunikation und Frauen. Man hat ihm das wohl nur angehängt, weil er seine Theorien quasi im alleingang zu Hause ausgebrütet hat, wobei er sich ziemlich abgeschottet hat. Tja, also bei mancher Art von Diagnose glaube ich manchmal, dass die Menschen erst dann wirklich ein Problem haben, wenn das Problem das Bezeichnende Wort bekommen hat. Wenn jemand damit nicht verantwortlich umgehen kann und seine eigene Sichtweise auf das Problem nach der Namensgebung grundlegend ändert, hat er das nicht verstanden und akzeptiert einfach so ein fremdes Denkmuster, das ihm nicht bringen wird. Ich würde hier mal vor der Macht des Bezeichners warnen... Klar gibt es für jedes Problemchen mittlerweile schon eine fertige Krankheit, die man sich einreden kann, aber geholfen ist damit noch niemandem. Krank ist meiner Meinung nach der, der sich krank fühlt. Von außen sollte man das gar nicht bewerten. fortissimo

ACK Auch wenns nur wieder eine dieser Diagnosen ist, für mich klingt das wie das hier: http://www.autismus-nordbaden-pfalz.de/asperger.htm Wenn du bei diesem Selbsttest auf Asperger, den man überall findet, nen eindeutiges Ergebnis haben solltest, mach dir nichts draus. Ich hab auch fast volle Asperger-punktzahl, und ein befreundeter Natural auch... also ich halte den für nicht sehr aussagekräftig. Ich habe zum Thema Sozialkompetenz mal den Tipp bekommen, mich mit der Juggler-Methode zu befassen, da diese diese Social Intelligence etwas trainiert, und ich glaube, ein bisschen hat mir das auch schon geholfen. Das gibt einem echt ne Menge Tips für den Umgang mit Menschen und Gesprächsführung, Offenheit, Emotions-Dingens... etc. fortissimo

@Tranquility: Da haste dich aber gut um das Kopf-Bauch-Problem herumgedrückt. Mit deiner Meinung zum Thema "Anfangs schwer, dann aber evtl. überlegen" kann ich mich anfreunden Naja, vielleicht liegt das daran, dass ich so viele Extremfälle kenne, dass es für mich schon keine Extremfälle mehr sind. [erfahrungswert]Versuch mal mit einem Informatiker über Smalltalk Smalltalk zu machen. Nach etwa 10 Min. wirst du merken, dass er über eine Programmiersprache spricht ;) [/erfahrungswert] Aber ich beneide "Bauchmenschen" oft um ihre Sorglosigkeit. Ich meine mit Bauchmensch jetzt nicht, dass diese ständig ihren Kopf ausgeschaltet haben, würde aber sagen, dass diese "eher" auf ihr Gefühl vertrauen. Wenn wir eine Kopfmensch-Skala von 0 bis 1 erfinden (0: Bauchmensch, 1: Kopfmensch) Wenn wir mal davon ausgehen, dass sich die meisten Menschen etwa bei 0,5 befinden, weil das Verhältnis Fühlen/Denken ausgewogen ist, behaupte ich, dass Menschen mit 0,3-0,45 die besten Chancen haben, Jetzt unabhängig von ihrer Reflexionsfähigkeit, Analysefähigkeit, etc. steigen diese Menschen mMn. höher im Game ein, weil sie schon kommunikativer sind, meistens eine ganz andere Einstellung gegenüber Menschen haben, eine bessere Ausstrahlung haben und mit ihren Gefühlen mehr im Einklang sind. Eine Definition, die auch Zwischenwerte annimmt, liefert das Biofeedback-Ebook, das ich im letzten Post verlinkt habe. Eine Diskussion zum Thema, wie das mit der Intelligenz ist, gabs ja hier auch schonmal: http://forum.progressive-seduction.com/ind...st&p=161764 fortissimo

Hallo, ich studiere Tierpsychologie und mache eine Studie über das Einkaufsverhalten von Frauen. (fieldtested)