Infinit

nix geleakt, schon seit vorgestern bei den kiwis zu bekommen

Raphael?

finde hellbraun/cognac nicht so einfach zu kombinieren, ohne das die Schuhe optischer Aufhänger/zentraler Punkt sind.

Friseusen-Porsche da, selbes Level wie Citroen

Ich kann den Kerl überhaupt nicht leiden. Der versucht immer cool zu wirken, schafft es aber leider nicht. Wenn schon ne Autoshow dann bitte Top Gear. Sabine Schmitz ist schlimmer! Top Gear beschde

mehr Masse = mehr gut ??? Wein(daheim), Cocktails, Longdrinks Erste Ganga-Erfahrung, "steh voll auf Muskeln" (:D). Um 6 daheim gewesen, 8,5h Stunden gepennt Training: läuft, Squat schwer, BP wäre mehr drin gewesen Squat: 3x5x70kg BP: 3x5x45kg DL: 1x5x75kg Essen: 1kg Tatar, 1kg Tomaten, 200g Sahne, 250g Nudeln, 200g Mozzarella = Lasagne Rest unspektakulär, 3965kcal, 238g Protein

nicht so anstellen und Lamotte trinken.

ey, Phaggot, pumpst du noch oder hat der flake dir alles entzogen?

OFF-Day 150g Reis 250g Pute 200g Sahne 400g Fleisch Tortelloni 100g Toast Scheibe Edamer 65g Salami Brennwert 11884 KJ (2838 kcal) Fett 116,8 g Kohlenhydrate 295,8 g Protein 153,8 g ganzen Tag nur gechilt, später Bar und Club mit einem guten Kumpel, heute geht was.

Two Beavers are better than one! hihihi

<3

Sind in etwa meine alten Werte, damals bin ich die letzten Einheiten nur rumgedümpelt, weil ich kaum auf die Ernährung geachtet habe. Wenn 10 Minuten Rad fahren mit etwa 25km/h 150kcal verbraucht, dann bin ich heute bei etwa +100kcal, also kein wirklicher Überschuss

auf leeren Magen, ja. Das trübe Öl schmeckt, riecht und fühlt sich genauso an wie vorher. abwarten.

erste TE mit eigener Musik, rAge geht gut. Squat: 3x5x65kg OHP: 3x5x35kg Pendlay Rows: 3x5x37,5 Pre-Workout 1x Kick Speed, 0 gemerkt Post-Workout 25mg Zink 250mg Magnesium 5g Kreatin Fischöl Vit. D3 3 Cheeseburger 500g Rinderhack 700g passierte Tomaten 255g Kidney Bohnen 250g Spaghetti 600g Trauben, kernlos 30g Weider Whey, Chocolate-Nougat Brennwert 16551 KJ (3953 kcal) Fett 138,3 g Kohlenhydrate 444 g Protein 226,7 g

ja, war schon angebrochen. immer kühl u. trocken gelagert

Auch nochmal was von mir. Gant Jake*s Hilfiger Dockers Loake

lol'd

Mein Lamotte stand 6 Wochen unberührt im Kühlschrank, jetzt ist es trüb. Ist ungefähr 6 Monate alt. Noch brauchbar?

leichter Muskelkater, morgen wieder vollgas OFF-Day 5 Eier 100g Sahne 250g Reis 400g Pute 200g Kuchen Brennwert 11908 KJ (2844 kcal) Fett 115,1 g Kohlenhydrate 298,6 g Protein 159,6 g

Wollte gerade auch nochmal was zeigen, warst aber schneller Gefällt mir gut, die Juppe passt zu dir, einzig die Hose ist mir zu breit gekrempelt.

Was meint Ihr, behalten?

Falsch ausgedrückt, nur die Übungen darunter zur Haltungskorrektur. Sonst reines SS

Training war gut, zum Einstieg Standard 1.SS-Workout Squat - 60kg - 5/5/5 BP - 42,5kg - 5/5/5 DL - 65kg - 5 Ernährung: Brennwert 16535 KJ (3949 kcal) Fett 149,5 g Kohlenhydrate 415,5 g Protein 229,2 g Nach dem Training, nicht angespannt

unfassbier!

rofl, guter Stoff hat seinen Preis. kann also nicht viel sein hab nur einen link: http://de.allsaints.com/men/outerwear/allsaints-hampstead-coat/?colour=30&category=116