Moto Moto

Die Seite sieht ja schon mal sehr nett aus. Leider funktioniert grad das Forum nicht richtig (ich bekomme immer Fehlermeldungen wenn ich auf einen Beitrag zugreifen möchte). Falls sich das in den nächsten Tagen nicht ändert wäre es trotzdem schön, wenn ihr geplante Treffen noch einmal hier posten könntet.

Ich habe das gleiche Problem. Mir hat ein Trainer folgende einfache Stretchübung empfohlen: Nimm einfach einen festen Stab (z.B. einen Besenstiel), halte ihn mit beiden Händen (Handflächen nach unten) und führe ihn mit ausgestreckten Armen hinten über den Kopf bis du ein Ziehen spürst. Das kannst du in der Intensität einfach variieren indem du die Hände mehr oder weniger weit auseinander hältst. Ich mache das seit ein paar Wochen und es scheint zu helfen.

Ah Mist. Hab ich verpasst. Ich werd von jetzt an mal öfter im Forum nach Neuem schauen. Ist in den nächsten Wochen noch ein Treffen geplant?

Findet immer noch jeden letzten Freitag des Monats ein Lairtreffen statt? Ich würd mich gerne diesen Monat anschließen.