Un Bekannt

Geh halt mal zum Zahnarzt, und lass dich beraten. Wenn es dich stört: ändere es. Ich finde das ist noch die Grenze. Du siehst irgendwie aus wie Lukas Podolksi.

That's not normal, Yeah well i don't wanna be normal. Normality is what weak people call living, I call it death! - Greg Plitt.

hngggggggggggggggggggggggggg dat yellow fever

Dafür bin ich zu planlos. Wenn ich drei attraktive Mädels auf der Tanzfläche beisammen habe, bin ich letztendlich massiv überfordert. Ich bin wie die Katze, die den Mäusen nachjagt. Du bist energiegeladen, und das Spiel macht ja auch Spaß, aber wenn du die Maus in der Kralle hast, weißt du nicht, was zur Hölle du mit dem Ding anfangen sollst. Ich habe auch irgendwie keine Lust den Alleinunterhalter für ganze Gruppen zu spielen, das ist mir irgendwie zu anstrengend. Zumal der Satz "Lass uns mal was trinken gehen." u.U. impliziert, dass ich ihr einen ausgebe, und ich gebe grundsätzlich einer Sloot erst dann etwas aus, wenn sie meinen Nachnamen trägt. Vorher spielt sich nichts ab. edit: Stil. Ich habe drei mal "irgendwie" in zwei Sätzen verwendet. Irgendwie komisch.

In der Folge ein nettes Bild, was meine vergangene Nacht recht treffend beschreibt. Nein, das kann man eigentlich nicht so knallhart sagen. Nachdem ich mich in den vergangenen Wochen eigentlich ziehmlich zurückgehalten habe beim Feiern, auch weil ich Arbeit, Uni und Sport priorisiert habe, war es gestern wieder Zeit etwas zu Unternehmen. Der Abend begann eigentlich recht gut. Wir hatten eine gemischte Gruppe am Start, mit Leuten, die ich gut leiden kann. Vorher haben wir tüchtig entspannt, und ein paar Bier getrunken. Yucky with the boys (and girls), klassischer Stil. Zu fortgeschrittener Stunde führte uns der Weg dann in die Discothek. Der Abend lief dann sehr zäh an, was Frauen betrifft. Ein paar Augenkontakte auf der Tanzfläche, nichts Erwähnenswertes. Irgendwann trifft mein Blick eine HB7.5, die auch sofort zurücklächelt. Ich habe mir dann kurz die Situation angeschaut: dreier Set (HB7.5; HB7; HB6), und bin rein. Peaking Dance Game. Plötzlich tauschen die Mädels, und ich habe die HB6 an der Hose. Da war ich zwar perplex, aber da man einem geschenkten Gaul bekanntlich nicht ins Maul schaut, habe ich die Situation erstmal laufen lassen. Die Kleine war ziehmlich dreckig drauf, worauf mein Körper auch auf "männlich-natürliche" reagiert hat. Ich habe ungefähr so geschaut: Wir tanzen dann ein paar Lieder, und irgendwie verschwindet die Kleine dann mit ihren Freundinnen. Ich bin bei meinen Leuten auf der Tanzfläche geblieben, ich dachte mir, sie würde schon wiederkommen. Eine halbe Stunde später haut mir ein Freund auf den Rücken, und deutet in die Menge. Ich sehe mein eigentliches Target (HB7.5) mit einem Phaggot rummachen (er trug einen Hut!), und HB6 hatte auch einen non-lifter am Start, beziehungsweise am Schwanz. Meine Reaktion war: Das hat mich dann völlig aus dem State geschmissen. Strong sloot. Can someone explain this to me? Habe dann noch mit ein paar Bekannten geschnackt, und noch ein paar Runden getanzt, wollte aber eigentlich nach Hause. Bereits auf dem Weg nach draußen habe ich noch ein richtig lustiges Set geöffnet. Zweier Set: UG3 (would not bang) und HB5 (mit viel Wohlwollen!). Da haben wir uns noch eine Stunde unterhalten, dann hat HB5 darauf insistiert, dass ich ihr ein Getränk ausgebe. Strong wtf? Was sich die UG's einbilden ist der Hammer. So war ich dann 5 Uhr Zuhause, 30 Euro ärmer, und gefühlte 8 Stunden im Schlafdefizit. Prima!

Nach einer durchtanzten Nacht inklusive satten 4 Stunden Schlaf, direkt zum Sport. Field Report folgt unten. Jetzt erstmal Log: BD: 1 x 100kg, 2 x 95kg (habe dann abgebrochen) LH-Rudern: 5/7/4 x 70kg (PRM) Leg-Extensions: 10/8/6 x 85kg Dips: 12/10/10 x BW Rack-Pulls: 10/10/5 x 120kg Reverse ß-Curls nach Myo-Reps-Schema Abgesehen vom Bankdrücken ein ziehmlich gutes Training, wenn man sich die äußeren Umstände besieht. Vorwärts immer, Rückwärts nimmer!

Vergangene Nacht hat mich ein HB doof angequatscht, weil ich wohl irgendwie implizit rübergebracht habe, dass mir Reisen auf den Sack geht. Sie hielt das wohl für langweilig, wenn ich mich immer nur daheim rumdrücke, und kein Interesse am Ausland habe. Gangas laufen rum, da schnallst du ab. Genaueres wie immer in meinem Faden, später.

lol Woher kommst du denn, damit kann man dann schonmal präzisieren. Im Allgemeinen ist die Klientel im McFit natürlich mies, und zu Stoßzeiten macht das Training dort auch keinen Spaß, gerade wenn man Teil der "Mehrheitsgesellschaft" ist. Ich kenne auch ein paar Leute, die im Fitness First trainieren. Wesentlich teurer, aber unter Garantie die angenehmere Klientel, wahrscheinlich aber sehr "fitness orientiert".

Ich finde gerade kleinkarierte Hemden in blau oder rot sehr stilvoll. Weniger langweilig als unifarben weiß oder hellblau. Irgendwie adretter.

Für Natos und Zulus: http://www.miros-time.de/nato-b%C3%A4nder/ Für hochwertige Stahlbänder würde ich wahrscheinlich zum Konzi gehen.

Ob V-Neck, Crew-Neck oder ganz ohne Neck...ohne Aufdruck, gerade als Anfänger.

Whey wird nicht wirklick dickflüssig. Mit Quark sollte es tatsächlich zäher werden. Villeicht auch Gelatine, ich habe keine Ahnung.

Diese Frage wurde in ähnlicher Form ein paar Fäden weiter unten bereits zum hundertsten Mal beantwortet. Meine Güte.

^Was flymypretties schreibt. Im Recomp würde ich versuchen die Insulinspiegel so lang wie möglich so weit unten wie möglich zu halten, außer nach dem Training. Da sollen sie hoch, und zwar massiv. Konkret würde das bedeuten, dass ich IF'e, fasted trainiere, und danach ordentlich backloade, während ich an Off-Days PSMF'e.

Einlesen. Alle Fragen wurden hier bereits hundertfach beantwortet. H&M und C&A sind also Basis absolut nicht falsch. Im Gegenteil: die Basics kannst du dir dort zusammenkaufen, bevor du Fehler machst, und teure Kleidung kaufst, die du noch gar nicht richtig einsetzen kannst. Nach und nach kannst du auch mehr investieren, sobald du wirklich weißt, was du willst, und was an dir gut aussieht. "Noch-Student" ist übrigens auch cool. Ich trage dann in Zukunft bei Beruf "Arzt (bald!)" ein. Das sollte die Tussis feucht werden lassen.

Der Rechtschreibfehler ist mir als Erstes aufgefallen. Ansonsten wurde alles gesagt: du siehst, mit Verlaub, aus wie ein Nerd. Hinweise und Anregungen bzgl. ordentlicher Klamotten gibt es zuhauf hier im Forum. Lächeln ist übrigens auch cool.

Beweg' du erstmal ein paar Gewichte.

Ich war früher auch fett, und fresse wie ein Mähdrescher. Hör auf zu diskutieren, und mach das Programm, wie es angelegt ist.

Jo, geh ruhig auf 2.5k hoch.

^What am I reading?

Wieviele Kalorien isst du, und wo steht das Gewicht? Wenn du dich nicht mehr sauber steigern kannst, dann müssen die Kalorien hoch. Also: ja.

Komme mir mit meinen Stochern auch ziehmlich daneben vor in letzter Zeit. Muskeldysmorphobie incoming.

Du hast echt den ganzen Tag nichts zu tun. Wer gibt denn einen Rattenarsch auf Muskelansätze und Schlüsselbeinstruktur?