Un Bekannt

Sieht gut aus!

Wenn du es in 20 Monaten nicht über 60kg hinausgebracht hast, sofern du die Übung wirklich über den kompletten Zeitraum ausgeführt hast, dann machst du entweder alles falsch, oder du schläfst einfach auf der Bank, statt zu drücken.

Abendbrot: 750g Mischgemüse + 260g Bohnen 500g Pute 1kg MQ dat cut

I will fuck you til you love me!

Auf drei große Döner hätte ich auch Lust.

Jo, das ist in kurz die Aussage, die ich hier immer treffen wollte.

Ich würde zu einer PSMF raten. Ich habe in 4-5 Wochen Diät ebenfalls keine Kraft verloren.

Bei den anderen ausgewählten Herrschaften ist es ganz genauso. Natty Graham ist zum Beispiel ein Grenzfall. Der Mann ist 10 Jahre am Eisen, und dort gibt es auch viele Progresspics, welche die Verwandlung über die Jahre hinweg dokumentieren. Da gibt es allerdings auch große Sprünge zwischen den Jahren, wo man durchaus über nattyness diskutieren kann. Grenzfall. Jeff Seid? LOL, never. Zyzz hat es auch zugeben. Bei Chestbrah fand man das Zeug sogar in der Hosentasche. Schaut euch Naso's Entwicklung im letzten halben Jahr an: natty unmöglich. Es geht hier weniger um die absoluten Werte Masse im Verhältnis zum KFA: rein rechnerisch könnte z.B. Zyzz durchaus noch irgendwie, gerade so natural sein, allerdings der Zeitraum legt einfach sehr nahe, dass dort ein Fahrrad im Spiel war. Ich kenne auch Stoffer, die aussehen wie Ronnie Colemans Bruder. Ich kenne auch Stoffer die schlechter aussehen als Natty Graham. Nur weil jemand das Rad fährt, besteht ja nun kein zwingender Zusammenhang zu überlegener Optik. Wer sein Training, oder seine Ernährung nicht im Griff hat, verkackt. Wer seine Zyklen nicht im Griff hat, verkackt. Ich bezweifle auch, dass sich Zyzz und Jeff Seid irgendwelche Monsterpillen reinpfeifen. Das wird alles relativ niedrig dosiert sein, denn sie möchten keine IFBB-Pros, sondern Fitnessmodels sein, und wahrscheinlich auch gern älter als 60 werden. Wer glaubt, dass von 10 bekannten Fitnessmodels/BBern und was hier nicht sonst so gepostet wird, nicht 8-9 stoffen, der lebt in einer Traumwelt.

Das rückt das Ganze zwar wieder gerade, aber tendenziell fällt dein OK natürlich immernoch ab. Ich empfehle einen stinknormalen Zweier, oder LBR. Eben einen generischen fortgeschrittene Anfänger-Plan. Hast du die Press drin? Die würde ich integrieren. Machst du überhaupt andere Übungen als die großen Drei?

Beinpics und Kraftwerte im Satz wären ganz interessant. Deine UK-Werte sind für 20 Monate Krafttraining gut. Warum du nur 60kg drückst wundert mich aber. Irgendwas läuft da falsch. Diese Marke habe ich nach drei Monaten durchbrochen. Nach 13 Monaten war ich dann bei 100kg.

Spezifischer: warum belässt du es nicht bei zwei Bier? No offense, gefühlt jeder zweite Post beginnt mit: "War gestern saufen."

Warum betrinkst du dich denn auch immer so?

Macht bis zu einem gewissen Grade Sinn, danke für den Denkanstoß. Oh Gott, lege doch bitte nicht jedes Wort auf die Goldwaage. Ich wollte nur den Gedankengang zur Diskussion stellen, und sehe darin immernoch keinen Widerspruch. Knappe Ressourcen sind wertvoll, ob sie künstlich verknappt werden, ist sekundär. Wer knappe Ressourcen besitzt ist reich. Wer knappe Ressourcen verschleudert ist dumm. Das ist völlig richtig. Das erste Mal in meinem Leben kam mir das Wort "Schlampe" in den Sinn, als ich von meiner (ehemaligen) Oneitis abgewiesen wurde. Das ist noch kein empirischer Beweis, aber ich glaube schon, dass Männer diesen Terminus verwenden, um Frauen abzuwerten, bei denen sie nicht ran durften, was auch vor einem M/W-Hintergrund Sinn macht, schließlich kann die Frau, die einen ranlässt nach dieser Logik gar keine Schlampe sein. Frauen dagegen verwenden den Begriff um bissigen Konkurrenzkampf zu führen, wobei Neid und Missgunst sicher eine Rolle spielen. Unabhängig von dieser Feststellung habe ich dennoch damit begonnen mit offenen Augen durch das Leben zu gehen. Grundlage für eine Bewertung meinerseits sind dabei zwei Dinge: meine eigene Moral, und die Frage, ob ich mir ein bestimmtes Verhalten von meiner Tochter wünschen würde, oder nicht. Weil das hier bereits mehrmals anklang: ich bin fasziniert, wie sexuell man in diesem Forum ist. Ich bin nun beileibe kein sexueller Autist, aber irgendwelche halb-perversen Gangbangszenarien reizen mich irgendwie gar nicht. Weder war ich Teilnehmer so einer Veranstaltung, noch verspüre ich (im Moment) die Lust einer zu werden. Vielleicht stehe ich einfach auf Blümchensex.

Jo, Greg Plitt kann sich den leisten. Aber ich auf Stoff würde immernoch Bahn fahren.

15kg nehme ich in drei Monaten ab.

Hey KH-Schulterdrücken: 4/7/5 x 30kg each Kreuzheben: 5/5/5 x 115kg (PR) Butterfly-Maschine: 12/12/12 x 32.5kg Leg Extensions: 8/8/8 x 73kg (PR) LH-Rudern: 8/6/5 x 72.5kg Durchwachsenes Training. Sowohl bei der Schulter, als auch beim Rudern habe ich ein paar WDH. zur letzten Einheit verloren. Hier macht sich die Kalorienrestriktion und das Defizit an Off-Tagen wahrscheinlich bemerkbar. Außerdem war ich gestern tanzen. Beine und Kreuzheben war aber gut.

Jeder, der hier gepostet wird ist wahrscheinlich irgendwann mal Rad gefahren. Dieser Clown da oben: niemals natty. Natty Graham: niemals natty. Zyzz: niemals natty. Greg Plitt: niemals natty. Jeff Seid: niemals natty. Die hälfte der Typen aus meinem Gym sind nicht natty. Interessiert mich aber nicht wirklich. Fakt ist, man kann auch ohne Fahrrad eine ansehnliche Physis aufbauen. Es dauert länger, und das Endergebnis wird immer schlechter sein, aber das ist mir persönlich völlig egal. Ein Ferrari ist auch schneller, als ein E350. An der roten Ampel müssen beide Wagen halten, und ob sich die Fahreigenschaften im Alltag großartig unterscheiden, sei nun auch mal dahingestellt. Entscheidend ist doch, ein kompletter Mensch zu sein. Wer nur darauf fixiert ist, wer nun 10% besser aussieht, der träumt. Denn während Greg Plitt 10% besser aussieht, fährt der Typ bei mir im Gym einen funkelnagelneuen Z4. Für eine Pille muss man sich eben entscheiden.

Zivi reporting in. :D

^Das sind in meinen Augen völlig überflüssige Analogien. Nicht vergleichbare Situationen zu vergleichen macht keinen Sinn. Und ja, ein Ferrari ist schwerer zu bekommen (im Sinne von teurer), und deshalb mehr wert, als ein Moped. Ein Ingeneursstudiengang ist anpruchsvoller (=schwerer zu meistern) als ein Putzjob, und dementsprechend mehr wert (=besser bezahlt). Du wirst immer auch Gegenbeispiele finden. Mir fehlt der logische Gegenbeweis. edit: PippiLangstrumpfs Beitrag verstehe ich nicht. Über einen Denkanstoß würde ich mich freuen.

Klar, so wie alle Frauen. Und weil ihre moralischen Standards so hoch sind, ist sie dein fuck buddy. Den Osterhasen gibts nicht mehr. Traurige Wahrheit. Wie naiv kann man denn sein? Du bist ihr klassischer fuck buddy. Den anderen Scheiß erzählt sie dir nur, damit du kein Drama machst.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gFyW5h2JW6Q Diese Logik kann ich aus dem Stehgreif nicht schlagen. Vielleicht habt ihr eine Idee.

Das liegt an den fehlenden Facial Aesthetics, Alter. Quatsch, nur jelly. Weitermachen! Ich beneide dich um gesunde Handgelenke. When will it be my turn for arm day?

Ähnliche Frage stelle ich mir auch. Die Zarahemden haben ja ein paar Prozent Elasthan mit drin. Auf den ersten Blick finde ich das sehr schön, dadurch habe ich mehr Luft bei meinen Gewichtsschwankungen.

Erzähl mir doch keine Märchen. Du plautzt hier rein, noch nie einen Beitrag irgendwo verfasst, und polterst los von Riesenbabies und Bandarbeitern in deiner Firma. Jetzt erzähl' mir doch nicht, es hätte keine negative Konnotation, wenn du die Führungsebene den "einfachen" Bandarbeitern gegenüberstellst. Damit ist ganz klar eine Abwertung von muskulösen Menschen intendiert. All das findet statt in einem Unterforum, dass von ehrgeizigen Kraftsportlern bevölkert ist. Ich streite mich nicht mit dir, denn ich weiß, wie du das meinst, und fühle mich auch keinesfalls angegriffen. Eine Richtigstellung ist aber vonnöten. Völlig falscher Zusammenhang. Entscheidend ist nicht der Arbeitsort, sondern der Beruf. Dass ein Maschinenbaustudent mit 40er OA natürlich keine Maschinenbauchicks aufreist, denn die gibt es nicht, ist doch wohl klar. Wenn er allerdings die Uni verlässt, bleibt er immernoch der Student mit dem besten Körper an der Uni. Der muskulöse Anwalt bleibt auch abends in der Bar immernoch Anwalt, und kann dort, falls gewünscht, die dünnen Anwälte ausstechen. Das ist ein ganz klarer Vorteil. Wenn alle anderen Parameter nahezu identisch sind, bringt sowas den Ausschlag. Nun lifte ich nicht für Frauen, das habe ich bereits vielfach klargemacht, aber die positiven Nebeneffekte nimmt man natürlich gern mit. Aber auch hier: es gibt genügend Frauen, die nicht auf Massemonster stehen, wobei ich immer nur gebetsmühlenartig die Realität wiederholen kann: ohne Drogen kann man nicht so breit werden (bei niedrigem KFA), dass es unerotisch wird.