Un Bekannt

Hai guys! Mich gibts auch noch, und ich möchte nicht, dass mein Faden hier irgendwo in den Tiefen des Forums verschwindet: BD: 5/4/3 x 92.5kg Leg Extensions: 12/9/7 x 89kg LH-Rudern: 7/7/4 x 80kg KH: 6 x 115kg paar Curls, paar Shrugs Ich recompe primär in den vergangenen Wochen, und werde das auch weiterhin so beibehalten. Am On-Day: seefood-diet, aber nach IF und halbwegs eingeschränkt. Maximal 4000kcal. Am Off-Day: Lowcarb, PSMF-Style. ~1500kcal max. Das sollte mich unterm Strich auf Erhaltung/kleines Defizit setzen. Gewicht ist daher stabil bei ~89kg in den vergangenen Wochen. Kraftwerte steigen langsam, aber stetig. Ich isoliere seit ein paar Wochen die Traps, und FUARK die Teile kommen massiv. Im Allgemeinen kann ich sagen, dass ich mich sportlich weit weniger stresse als früher. Lifter-status achieved. Wenn ich nicht gerade die Winterjacke drüber habe, sieht jeder, dass ich lifte (39cm fatceps). Ich bin zufrieden.

Kann man die guten Empfehlungen vielleicht irgendwo direkt verlinkt im Startpost sammeln? Das würde die Suche vereinfachen, wenn man auf die Schnelle mal eine Empfehlung braucht. Oder ich wende mich einfach direkt an muhnbuht, wenn ich etwas suche. Übrigens; das ein Wein für 2€ nicht qualitativ hochwertig sein kann, erklärt sich doch von selbst. Ich nehme heute auch einen 2€-Roten von Rewe mit auf eine Party. Schmeckt süß, und macht betrunken. Mit Genuss oder Weinkunde hat das aber wenig am Hut.

Uhr gefällt mir. Ist "zwar" Quarz aber immerhin Citizen, und eine Eco-Drive ist schon cool. Ich würde eine Kaufempfehlung aussprechen.

Hallo, ich bin Frutarier, und wollte mal fragen, ob folgende Schuhe qualitativ empfehlenswert sind. Es handelt sich um Sandalen der Marke "Birkenstock". Tragen möchte ich die Schuhe gerne in der Universität, wenn ich Vorlesungungen besuche. Dazu trage ich eine bequeme Hose Marke "Harem", und ein weit geschnittenes T-Shirt in olivgrün. Meine Haare habe ich meistens zu Dreadlocks geflochten. Meine Frage: Ist dieses Modell rahmengenäht? Meine Güte, ernsthaft: das sind Kunstledertreter für 160. Maßlos überteuert, wie alles, was sie deiner Fraktion andrehen. Kinderblut klebt da auch bloß dran, dann lieber ein paar Loake's. Die sind hochwertiger, und unter besseren Arbeitsbedingungen hergestellt. Optisch sind die Treter ganz okay. Mein Farbton ist es nicht, aber das bleibt Geschmacksfrage

Falsches Forum, Kollege. Deine Frauenprobleme solltest du besser bei den Spinnern oben darlegen.

Sozusagen ein Pickupforen-Meme.

AxBxAxB An deinem Plan sind mehrere Dinge off. Ich habe das mal für dich gefixed. Wenn du Lust hast, darfst du am Ende der Session gern noch rumcurlen, oder Bauch/Waden trainieren. Ich empfehle, dass du dich in eine Body Recomposition einliest.

Was soll der Spaß überhaupt kosten? Inb4 John Kiefer.

Nö. So schlecht nicht, geht aber besser. (zweiter kluger Kommentar von mir)

American Apparel versuchen, die haben kleine Größen. Preisintensivere Pullover kannst du dir beim Schneider anpassen lassen. Ein paar Muskeln drauflegen würde auch helfen.

Hose ist okay. Rest sieht scheiße aus.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671

Nichts für ungut, aber bei dem Daniel Craig-Vergleich musste ich auch schmunzeln.

Zettel und Stift. Ende.

Frontdrücken im Sitzen ohne Rückenstütze stelle ich mir auch schwierig vor.

Das sind Mädchen-Kraftwerte. Deine MP mache ich einarmig. Starting Strength weitermachen. Klimmis und Dips brauchst du nicht unbedingt. Wo siehst du die auch im Plan? Und wenn: Dips gehen zwischen zwei stabilen Stühlen und Klimmis machst du auf dem Kinderspielplatz. Ich habe bis heute noch nie Klimmis im Plan gehabt, und Dips nur sehr sporadisch. Konzentriere dich bitte auf die Übungen, die Starting Strength vorgibt.

Das wäre nicht sehr schlau.

Hallo. Flavio Simonetti hier.

Do you even lift?

Wie sind denn deine Kraftwerte in den entscheidenden Übungen?

Ich auch. Die Mehrheit. Kenne aber auch ein paar, die voll drauf abfahren. Auf jeden Topf passt bekanntlich ein Deckel.

Pumping Iron, ganz klar.

Neues aus der Kategorie: PU-Forenmember

Bin ebenfalls der Meinung, dass man mit klassischen Powerlifting- und Olympiaübungen hier nicht weit kommen wird. Tire-Flips und Rundrücken-Steinheben erscheint mir sinnvoller.