Un Bekannt

dafuq? Warum solltest du dir das nicht leisten können? Deinen Beiträgen nach trinkst du ja auch Alkohol und gehst feiern (sorry, wenn ich da jetzt falsch liege). Ich rede absolut nicht vom Suchtpotential oder möglichen Risiken. Mir geht es speziell um den Fakt, dass Joints (meines Wissens nach) wohl verboten sind, während Alkohol legal ist. Wurde auch schon gefragt, ob ich beim örtlichen Fußballverein gern mit der Hooligantruppe einen Platzsturm machen möchte, weil ich ja so "breit" bin. Ich halte mich von illegalen Dingen gern fern, denn das könnte unter Umständen mit meiner Karriere kollidieren.

Sieht imo ganz gut aus. Bis auf weiteres warte ich aber noch auf die Meinungen der Experten.

That. Wie oft im Leben habe ich schon gesagt: "Nee danke, ich werd' Arzt, da kann ich mir so einen Scheiß nicht leisten. Macht ihr mal."

Er trägt Zeitungen aus.

Hau dir ein paar leinsamen ins Essen.

Nüsse sind spottbillig. Viele kaloriendichte nahrungsmittel sind sehr günstig. Geld ist keine Ausrede.

Steht genug bei YouTube, im Buch und hier.

Ich mache auch immer Bankdrücken vor dem Kreuzheben. Ich rudere sogar noch vorher.

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=148261563 Dort kann man auch nachfragen, bzw. lesen, wenn man ein wenig Zeit investieren kann und möchte.

Erdnussbutter!

Okay, wessen Troll-Account ist das nun wieder? Meiner. Phaggots.

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Nein. Bei Starting Strength geht fast alles auf die Knie, und vor allem ist das Programm mehr, als nur der reine Trainingsplan. Mach dein Oberkörperdings, und kümmere dich um eine vernünftige Versorgung deines Knies inklusive Rehab. Wenn das alles steht, kannst du immer noch Starting Strength machen.

Was ist damit? sehen meiner Meinung nach gut aus, und werden bzw. wurden hier auch desöfteren empfohlen.

Doust thou even hoist? Man liest nur noch "krank" oder phaggy-Marathon-Zeug. Ich will Kraftwerte wissen, für alles andere unterhalte dich doch mit dem Fachverkäufer bei Runners Point. Yes mad.

Trainiere mal ordentlich, dann erreichst du diese Ziele in 6 Monaten, sogar zeitiger, wenn du größere aestethische Opfer zu bringen bereit bist.

Keds und Low-Top-Converse, sowie deren billige Imitate, wenn man sparen will.

Braunes Lederarmband und schwarzes ZB beißt sich imo. Würde weiß nehmen.

Anfänger machen einen Anfängerplan. Bezüglich Starting Strength, oder Stronglifts hilft Google enorm weiter. Zwei Sportarten parallel, besonders diese beiden, beißen sich ab einem gewissen Level.

Klingt sehr hardcore, aber ich bezweifle die Sinnhaftigkeit. Eine Meinung von Shao wäre willkommen.

Mal ein paar allgemeine Anmerkungen: Ohne maßgebliche Investition lässt sich kein sinnvolles Training dauerhaft Zuhause durchführen. Einlesen solltest du dich bzgl. klassischer Ganzkörperpläne, oder Ernährung und Trainingsphysiologie im Allgemeinen: die Ausführung eines Oberkörper-Geräteplans im Studio unter Traineraufsicht halte ich für allergrößte Zeitverschwendung. Es gibt wesentlich zielführendere Wege um den eigenen Freundeskreis zu erweitern als ein Gym. Wenn du Sportsfreunde suchst, dann melde dich bei einem Gewichtheberverein an. Suchst du Frauen, dann besuche einen Salsa-Kurs. Sobald du wieder völlig fit bist, solltest du einen standardisierten Ganzkörperplan wie Starting Strength oder 5x5 ausführen. Dazu kannst du dich belesen z.B. auf fitness-experts.de, oder auch: http://4chanfit.wikia.com/wiki/Harsh%27s_Worksheet_(WIP) .

What are good pump-up songs for Zumba? Mach mal Widerstandstraining, und achte einfach weiter auf deine Ernährung. Quellen gibt es hier im Forum zuhauf, z.B: fitness-experts.de http://4chanfit.wikia.com/wiki/Harsh%27s_Worksheet_(WIP)

Inhaltslos sicher nicht, aber die Verarbeitung setzt den Vitamingehalt definitiv herab edit: Vertraue besser AS.