revir

Ohne BL kann man sowas doch nicht gescheit rüber bringen.

Hallo, ich muss täglich auf 141 g Eiweiß kommen und möchte möglichst die 555 - 570 kcal / Tag nicht überschreiten um ein gutes 2000 kcal Defizit / Tag zu haben. Nun habe ich einige Hänchenfilets usw. hinsichtlich der Nährwerte geprüft und am besten sind bisher so Hänchenbrust Spieße mit folgenden Nährwerten: (Packung: 500 g) Angaben / 100 g: Brennwert: 91 kcal Eiweiß: 18,00 g KHs: 1,5 g Fett: 1,3 g => Pro Packung also 90 g Eiweiß, 7,5 g KHs, 6,5 g Fett und 455 kcal. Fragen: Sind das nicht schon zu viele KHs? - Könnt ihr bestimmte bessere Hänchenfilets etc. empfehlen? Wie krieg ich die restlichen 51 g Eiweiß voll? Tunfisch wäre hier wohl optimal mag ich nur leider überhaupt nicht.

Ich hab mir bereits die ganze Serie zu PSMF durchgelesen und auch schon einige Artikel zum Thema Fitness. Generell würde ich sagen, dass während der PSMF Phase wenig Wiederholungen und viel Gewicht nicht optimal sind, da keinerlei/kaum KH Reserven für die schnelle Energieaufbringung vorliegen. Ich habe letztendlich jedoch diesem Satz der PSMF Serie geglaubt: Was ist denn ansonsten während der PSMF Phase ratsam?

Ne zur Zeit 112 kg bei 1,93 m - KFA 29. Gehe 2x pro Woche zum Krafttraining und an den anderen Tagen öfters Joggen. Würde jetzt aber wg. PSMF von 12 bzw. 20 Wiederholungen auf ca. 8 gehen (3 Durchgängen). Also diese Putenbrust- und Hänchenbrustfilets sind alle ohne Marinade oder woran erkennt man, dass es keine Würzmischungen hat?

Danke für den neuen "Stoff" ;). Sie wurd bestimmt so rot weil sie dachte "Ach du scheiße und ich sitz hier im Aldi Latz"^^. Wie war denn dein Blick hierbei - eher ernst oder grinsend?

Hi, um 23:15 kommt auf RTL2 "Die Super Checker". Ich denke da kann man nicht viel wertvollles lernen, zumal ich von diesen "Ich laber jeden damit voll, dass ich ein Frauenheld bin"-Typen eh nichts halte (was nicht zu verwechseln ist mit den Leuten, die von anderen so bezeichnet werden). Aber ein kritischer Blick dürfte trotzdem nicht schaden - daher werd ich es ansehen. Hier kann man nachher die Folge auch online sehen: http://www.rtl2.de/81277.html

Cooler FR, wenn auch nicht mega lehrreich. Die Einstellung "jede will mit mit SEX" hat auf jedenfall sehr gute Auswirkungen auf die Ausstrahlung, was ich selbst schon erfahren durfte ;).

Hi, ich bin im Bereich OG aus praktischer Sicht ziemlich neu und hab mich die letzten Tage dann einfach mal bei ein paar Partycommunities usw. angemeldet. Eine dieser Communities bietet die Möglichkeit eine begrenzte Anzahl Sympathiepunkte / Monat zu verteilen. Da habe ich nun ein paar in den letzten Tagen erhalten und heut war auch ein recht nettes HB aus meiner Stadt dabei, die ich ansonsten aber noch nicht kannte. Hab ihr eben kurz ne Nachricht ähnlich "Na nicht getraut mich direkt anzuschreiben =)?" geschrieben. Was haltet ihr davon? Gibt es bessere Wege hier den ersten Nachrichtenkontakt einzuleiten? Fraglich finde ich, wie man bei so einem "Erstkontakt" durch sie das Game fortführt, sodass es auch mal zu nem Treffen kommt. Für mich ist diese Sympathiepunkt Vergabe ein klarer I/O, gerade weil die weibliche Mitgliedschaft dort scheinbar sehr sparsam damit umgeht.

Scheint gut zu funktionieren. Bisher kam von 4 HBs immer eine Antwort. Die meisten reagieren bisher so, dass sie sich rechtfertigen, dass wenn sie zuerst schreiben, wir "Kerle" das Interesse an Ihnen verlieren würden usw. Das ist die ideale Vorlage für Gespräche auf sexueller Ebene untermauert mit C&F.

Hi, kann man diesen Bewertungen bei Hot or Not überhaupt trauen, wenn es um die Auswahl von Styling oder auch nur das "Profilfoto" geht? Ich habe in den letzten Tagen ein Bild von mir eingestellt und hab mittlerweile 38 Bewertungen zu diesem Bild erhalten. Zur Zeit eine 8,3 im Schnitt. Dann habe ich einfach aus Spaß das gleiche Foto noch mal 2x hochgeladen und nun einige Tage später bei beiden ebenso um die 20 Bewertungen erhalten. Dabei kam 4,70 und 6,40 heraus. Klar zur Zeit sind es vl. doch noch zu wenig Bewertungen, aber kann man diesen Bewertungen überhaupt trauen? Ich halte das gerade nun nach diesem Test mit den gleichen Bildern für ziemlichen humbug. Mich hatte dann aber doch das Interesse gepackt, weil es ein PUler hier in einem Thread zum OG zur Auswahl des Profilfotos empfohlen hatte.

1x 24 Stimmen 1x 21 Stimmen 1x 27 Stimmen ------------------------- 72 Stimmen bisher Irgendwie scheinen da momentan so ziemlich alle Männer ganz schön miserabel bewertet zu werden :D. Guck dir doch mal allein die Bewertungen von heute an da haben einige ne 2 oder 3 im Schnitt, wo ich definitiv nicht nachvollziehen kann, warum die so schlecht bewertet werden.

Ich glaub in einem Beitrag von dir Collar hab ich von Hot or not erfahren ;). Ab wie vielen Bewertungen hast du denn das Fazit gezogen?

Ich glaub man brauch viel Kreativität und muss ggf. zusätzlich viel lesen oder man lernt auswendig. Wenn man dann generell recht kommunikativ ist und schon einige Gespräche geführt hat, sollte die Anwendung nicht mehr schwer fallen.

"Gleiches Games" wäre es, wenn man A bis Z das gleiche gesagt und getan werden würde. PU ist, wenn man es richtig macht sicherlich nicht bei der jeder Frau gleich. Ich würde sogar soweit gehen, dass man mit dem Grundwissen von PU deutlich individueller (und somit natürlicher) gamen kann, als wenn man 8 Typen auswendig lernt, versucht ne Frau in eine Schublade zu schieben und dann sein Typgame fährt...

Sehr cooler lehrreicher FR mit guten Erklärungen. Konnte gerade im Bereich P&P einiges dazu lernen ;).

Hi, ja das war wirklich schlecht :D. Hauptsache am Ende wurde der perfekte Mann (von den Damen) als einer verkauft, der den Mädels alle Drinks ausgibt usw... naja besser für uns. @BBBAD Grad nochmal geguckt - der Link geht doch? Video kann man aber nur von 22-6 Uhr sehen.

Finde ich in doppelter Hinsicht positiv. Zum einen die Subkommunikation "Lass dir von deinem Freund doch nicht vorschreiben, mit wem du dich triffst." und zweitens "Ich selbst bin selbstbewusst und lasse mich nicht ausnutzen.". Bezgl. der Thematik mit dem "Er will nicht das wir uns sehen." und dem Freeze: Ist das wirklich die bessere Wahl als C&F mäßig den Gedankengang in die richtige Richtung zu lenken? Z.B. mit "Sieht er in mir denn so eine große Konkurrenz? :P". Ich stell mir diese Frage an solchen Punkten immer, weil ich in Frage stelle ob Frauen diese ausbleibende Reaktion dann wirklich richtig deuten/wahrnehmen und die entsprechenden Schlüsse ziehen.

Man braucht halt ne gute Portion Selbstbewusstsein und darf sich nicht die ganze Zeit einreden, die anderen würden nun alle gucken, weil man ja allein da wäre und was die wohl denken. Geh rein, hol dir erstmal nen Drink und dann geh zeitnah auf die Tanzfläche, schalts Hirn ab und geh erstmal ordentlich ab. Solang dir Wumpe ist was andere denken und du deine Gedanken über die der anderen stellst, wird es ein geiler Abend werden. Zu der Sache mit dem Freund. Zeig ihm das Forum oder schenk ihm nen Buch und fertig. Entweder er nimmt es an und arbeitet am Innergame oder eben nicht. Hat aber auch nichts mit diesem Thread zu tun.

Hi, FB ist meiner Meinung nach eher dienlich, um einen bestehenden Social Circle auf Basis der Freundkontakte zu erweitern. Da es für mich kein Flitportal ist mache ich da grundsätzlich nichts mit irgendwelchen, die ich nicht irgendwoher aus dem RL kenne. Sprich ich frag bei absolut unbekannten aber dennoch netten Gesichtern kurz nach, woher wir uns kennen und ignoriere die Anfrage erstmal. Auf Ihre Anfrage hätte ich jedoch nicht mit "Warum gerade ich?" geantwortet. Ich glaub das hat aus mehreren Aspekten fürs OG in dieser Situation nur negative Punkte. Ich denke bei sowas immer an "Im RL läuft da bestimmt nicht viel mit HBs aber beim OG wird nun schwer auf hard to get gemacht" oder an "Ist er überrascht von so einer HB eine Anfrage zu bekommen und hat die erste Frage die ihm in den Sinn kam und brennend interessierte gleich mal gestellt.". Wenn Sie dir wirklich gefallen hat und OG über FB für dich ok ist, hätte ich es akzeptiert und zeitnah nach einem "Date" gefragt, um sich eben kennen zu lernen. Wenn sie darauf nicht eingeht -> wieder entfernen und gut ist.

Bei gutem Wetter ist Sonntags auch eig. immer genug in Parks usw. los. Ansonsten treffen sich Sonntags nochmal viele mit Freunden/Familie, machen etwas für die Schule/Studium oder Arbeit oder gucken halt Filme usw. So kenne ich es aus meinen Social Circles. Sprich bei schlechtem Wetter wüsste ich gerade auch nicht so richtig, wo man Sonntags eine gute Auswahl an neuen HBs antreffen könnte.

Die Geste zum Schluss... der Hammer :D

Hi, ich hab ja nun auch bereits einige Male geschrieben, dass ich bereits alleine los war und auch schon sehr coole Erfahrungen damit gemacht habe (z.B. einmal von Girls einfach so ne Eintrittskarte bekommen, weil ich ja allein wäre usw.). Dieses Wochenende war ich auch mal wieder allein los, da leider absolut kein Kollege Lust hatte. Doch obwohl der DJ richtig gut war und auch einige nette Mädels da waren, kam ich einfach nicht in Stimmung auf dem Dancefloor etwas zu reißen. Letztendlich war nach zwei Drinks und ein wenig Rumstehen der Abend gelaufen. Ich hab mehrmals versucht mich zu motivieren, aber mein State war an dem Abend wirklich Mist (wurde mir leider erst so richtig klar, als ich da war). Sprich: Nicht kommunikativ, kam nicht aus mir heraus, viel zu lang gewartet, bevor ich auf den Dancefloor gegangen bin usw... Wenn wer nen gutes Gegenmittel kennt - nur her damit.

Sehr interessante Geschichte. Wie du schon sagst der Grad hier dürfte extrem schmal sein und ich denke die Kalibrierung muss absolut stimmen, damit dies Aussicht auf Erfolg hat.

Wir haben auch zwei mega heiße Damen on Board, ich kann manche Sprüche auch nicht zurückhalten und wenn ich von denen um etwas gebeten werde, lehne ich oft ab, weil der erste Gedankenstoß mir sagt, dass ich nicht alles für die machen sollte. Das ist wirklich ein Punkt an dem ich arbeiten muss. Ansonsten halte ich mich an den Leitsatz und solange ich nicht eskaliere wird hier auch nichts weiter passieren. Wir waren zwar auch schon mal zusammen auf ner Party, aber da hatte ich auch noch nicht ganz so viel PU Ahnung, mal gucken wie das bei der nächsten Party ist, aber ich denke bei genug anderen netten Frauen, sollte auch dies kein Problem sein. Ich hätte auf der Arbeit für irgend ein Drama dadurch absolut kein Bock. Muss aber wohl jeder selbst entscheiden.

Hier gibts ein Hilfethread zu den Abkürzungen und zahlreiche Guides. Viel Spaß beim Einlesen! Zu den Workshops kann ich nichts sagen.