noobody

Das geht über die Augen. Du schaust Sie an und freust dich innerlich, Sie zu sehen. Innerhalb von paar Sekunden, eben diese 3 Sekunden hast du eine Connection zu ihr/ihm aufgebaut über die Augen. Wenn du ihr jetzt was erzählst, lass das erzählte bildlich vor deinen Augen passieren und du reist Sie mit. Ich hab heute mit ner Kollegin ein Gespräch geführt in dem ich mich an einem Moment erinnerte, von dem ich auch erzählt habe, der in mir Schmerz ausgelöst hat. War mir in dem Moment gar nicht so bewußt, aber als ich dieses stechen gespührt habe, hat Sie direkt ein schmerzverzerrtes Gesicht gemacht, Sie hat für einen Bruchteil einer Sekunde richtig gelitten und ist dann leicht verwundert aus dem Gespräch gegangen. Ein Opa (Alki aus meinem Haus) kam die Strasse entlang, hat mich angeschaut, ich hab ihn angeschaut, wir hatten nen kurzes Battle. Auf einmal wurden seine Augen größer und er fing an über beide Ohren zu strahlen, ich hab dann mit gestrahlt. Bei dem ging richtig die Sonne auf ^^

Hey Leute, seht euch bitte mal mein Profil an und gebt euren Kommentar dazu ab. jack_dalton ist mein Pseudonym. Ich freu mich =)

Hey Leute, ich hab mal wieder bissl an meinem Profil gefeilt und Kleinigkeiten zwecks leichterem Lesen verändert und auch einen Musiklink "einbgebaut". Ich finde die Idee ziemlich cool, weil man mit Musik ja einiges ausdrücken kann, nur einfach nen Link hinklatschen find ich langweilig und die schau ich mir selbst auch nicht an. Deshalb habe ich es als Untermalung beim Profillesen empfohlen. Schaut es euch mal an.

Wie funktioniert das mit der Bildersuche?

Ich hab mich auch schon mit welchen aus dieser Börse getroffen.

So Leute, wie style school schon geschrieben hat, letztendlich ist es ja wirklich das gleiche nur in Pferd, deshalb hab ich grad das ganze nochmal überarbeitet da ich auch grad in nem guten State dazu bin. Ich bin davon überzeugt das es wirkt, da es mich sehr gut trifft und das auch wirklich ich bin. Aber schaut mal drüber und sagt eure Meinung dazu. Danke

schau mal unter jack_dalton

Geil, danke für diesen ausführlichen Beitrag. Aktuell hab ich kein Foto wo ich mal ernst schaue. Gibt sowieso wenig Fotos von mir =\. Hab schon überlegt, mal zum Fotographen zu gehen und da paar machen zu lassen. Ich habe mich jetzt in jack_dalton umbenannt und bereits ein Statement verfasst. Schauts euch mal an. Fotos sind wieder die gleichen.

Danke für die Antworten. Zum Nick, das mit dem weiblich habe ich jetzt so oft gehört, das ich mich nochmal neu anmelden werde @ style school, danke für die zwar herbe aber ehrliche Kritik. Was kann ich verändern, verbessern deiner Meinung nach, was sollte in so einem Statement drin stehen? Das oben-ohne Foto find ich schon schick. Ich denke in dem Zusammenhang mit einem anderen Nick sollte es dann nicht mehr so wirken. Fände es eine Schande wenn man gleich so abgstempelt wird nur weil man ein wenig Schulter zeigt ^^.

Hey Leute, ich bin auch bei Finya gemeldet, wäre nett, wenn ihr mal mein Profil anschaut und Feedback gebt. Betthase84 ist mein NIck. Edit: hab mein Statement noch weiter ergänzt.

Auch ich habe an diesem Workshop teilgenommen und er war anders als erwartet. Ich habe mir da Szenarien ausgemalt wofür ich übelste Überwindungen brauchen werde und bei jeder Übung mit mir selbst ringen werde um es irgendwie hinzubekommen und danach vielleicht, weils zu hart war, ein psychisches Frak bin. Tatsächlich gab es eine Übung wo mir der Arsch auf Grundeis gegangen ist, aber die restlichen Übungen waren zwar von der Wirkung überwältigend, aber halt harmlos in der Ausführung und man hat trotzdem körperliche Aktivitäten vollbracht obwohl man es gar nicht gespührt hat. Mein Pullover hat nach dem 2. Seminartag so sehr nach Schweiss gestunken, so stinke ich noch nicht mal, wenn ich ne Stunde Sport gemacht hab, das waren sicher die Dämonen und Teufel die da aus mir raus gekehrt wurden ;). Krass wie heiß einem werden kann (auch ohne sexueller Erregung ;)). Ich denke, man ist in einem speziellen Zustand, den ganzen Workshop über, da alles in einem Fluss abgearbeitet wird und mir ist im Nachhinein aufgefallen, das ich nicht einmal an irgendwas anderes gedacht habe, ich war die ganze Zeit vollster Konzentration und habe die Informationen die man bekommen hat, aufgesaugt wie ein Junkie sein Heroin und das ging wie von allein. Das bemerkenswerte ist, das einem so dermaßen die Augen geöffnet werden, wie verrückt die Welt doch da draußen ist, wieviel da einfach nur falsch läuft und man weiß es innerlich auch. Nur dachte ich mir wirklich oft... jaaaa stimmt und im nächsten Moment .... und das ist so Betrachtet einfach nur Irre!!! Und das wortwörtlich mit den Ausrufezeichen. Also man sieht alltägliche Situationen auf einer ganz anderen Ebene. Unzensiert. Auf der anderen Seite habe ich aber auch vollstes Verständnis dafür erbringen können, weil es auch stimmig ist, dieses System, wie es abläuft da draußen, weil anders würde auch dieses System gar nicht funktionieren können. Nur in diesem Kurs sieht man, wie unnatürlich es ist und das man aussteigen kann oder anders, wie man aus Zwang, Genuss werden lassen kann und aufeinmal merkt... Hey, ich bin vollkommen, grad in diesem Moment, da draußen die Sachen sind in Ordnung, aber ich brauche Sie nicht um selbst in Ordnung zu sein, denn ich bin selbst grad total in Ordnung und das hetzen hat auf einmal ein Ende. Man bekommt keine Gehirnwäsche sondern die Wahrheit und ich bin deshalb davon überzeugt, weil man es spühren kann. Jeder hatte sicher schon Momente wo sich etwas von Grund auf Richtig angefühlt hat, diese Momente hat man sehr oft in diesem und auch nach dem Training. Ich habe bereits zwei "Taufen" mit dem neuen Bewußtsein bewältigen können und habe mich nicht mehr dafür geschämt, dass ich es anders sehe als der Rest und habe es auch gezeigt. Szenario 1: Ich habe einer Affäre ehrlich gesagt, warum es nicht mehr wird zwischen uns. Sie fand den Grund angeblich lächerlich und war zutiefst gekränkt (Es ging um ihre Persönlichkeit). Sie hatte aber vorher einfach gesagt, es seien keine Gefühle mehr da. Früher hätte ich es dabei belassen und mir irgend ein Scheiss eingeredet, jetzt habe ich Sie aber zur Rede gestellt und die Gründe waren okay und haben mir dann wiederum nur gezeigt, das meine Einschätzung goldrichtig gewesen ist und es auch wieder ein krasses Paradebeispiel gewesen ist (wie es auch früher bei mir gewesen ist) was Gedanken in einem so anrichten können. Wir haben nie vorher über die Konflikte (die nur für Sie welche waren), gesprochen. Nein, Sie denkt sich ihren Teil und entscheidet, nach Tagen wo Sie mies drauf ist, mir zu sagen, das SIe gar nix mehr will, reagiert aber extreeeem gereizt.... ja nee, is klaaaar ;). (Früher hätte ich auf Ihre Worte gehört und nicht auf Ihre Reaktionen dazu geachtet). Ich war früher auch so und es ist einfach nur krass wie unbewußt man da so durchs Leben gehen und wie sehr man sich doch selbst belügen kann. Szenario 2: Eine nahestehende Person ist gestorben und ich saß bei der Rede vom Pfarrer als einziger mit einem Grinsen im Gesicht da, weil ich wußte das es so geschehen ist, wie es die verstorbene Person immer wollte, wenn Sie stirbt und es auch kein Leben mehr gewesen wäre im aktuellen Zustand. Ich konnte innerlich Abschied nehmen und Goodbye sagen, zwar dann auch mit Tränen, aber es waren Tränen, nicht zerfressen von Trauer, sondern schöne, dankbare Tränen. Der Rest meiner Fam hatte Beruhigungstabletten intus, damit man ja nicht weinen muss. IRRE!!!! Und das Programm war auf puuuuure Sadness ausgerichtet (ausgewählte Musik und die Worte, die der Redner da verwendet hatte). Find ich Schade, da man erstens nach seinen Empfindungen Abschied nehmen können sollte und nicht eine aufgedrückte Stimmung, auf der anderen Seite fand ich es aber sehr interessant, da man auch hier wieder sehr sehr deutlich sieht, das man in diesem von der Mehrheit unbewußt gelebten System, selbst bei Beerdigungen einem eine Stimmung vorgelebt wird und die Mehrheit diese Anstandslos annimmt ohne nach innen zu schauen oder aber wahrscheinlich nach innen zu blicken und entsetzt feststellt, das eigentlich gar keine Trauer vorherrscht und dies dann zu verurteilen (wäre wahrscheinlich mein Szenario gewesen, ohne dem Kurs). Früher wäre mir das gar nicht so bewußt gewesen und das sind nur zwei Szenarien, die mir aufgefallen sind, dank des Kurses. Yay =) Nunja, also alles in Allem, sammelt man sehr wertvolle Erkenntnisse und bekommt einen gesunden Abstand zu der Gesellschaft, die einem ständig sagt, man sei nicht gut. Den muss man sich aber im Nachhinein selbst pflegen. Denn der Sog ist stark, in den Kreislauf wieder rein zu rutschen, da man sich jeden Tag darin bewegt. Man muss sich selbst weiter kennen lernen und auf alles was im Körper abläuft hören, alles andere ist verrückt und krank und somit wird dieser Sog dann auch Schwächer, wenn man nach der Erkenntnis lebt... Peace!

Hey, ich komme aus Cottbus und suche auch einen Wing. Habe noch nicht so die Praxis, bin aber für jeden Scheiss zu haben und möchte endlich mit dem Gamen anfangen und einfach mal Spass haben. Bis dann.

Tausch? ;)

Mein Alter: 27 Ihr Alter: 30 Dates: eins Etappe der Verführung: gar keine? Zufällige Berührungen an Armen, Beinen, Händen, Umarmung Ich habe vor gut einer Woche eine Frau Online kennen gelernt und komme mit Ihr nicht so klar, obwohl ich es will. Sie hatte mich angeschrieben und nach 3 - 4 Nachrichten hatte ich Ihre Telefonnummer und es war klar, nach dem Sie meine Stimme gehört hat, das wir uns treffen. Also 2x sehr lange Telefoniert. Ihre Bilder waren okay in ihrem Profil und ich dachte, ist durchschnitt, damit komm ich klar. Letzten Freitag war Sie dann bei mir gewesen zu Hause. Als Sie vor mir stand, bin ich in eine Leichenstarre gefallen. Es war ne Frau und kein Mädel, sprich eine die ich mir niemals trauen würde anzusprechen. Damit hab ich nicht gerechnet. Das dumme, Sie hat das natürlich total gecheckt und mich darauf angesprochen ob alles okay ist, ob Sie nochmal gehen und wieder kommen soll oder ob Sie gehen und gar nicht mehr wieder kommen soll. Ich hab vergessen, wie man lächelt, wie man redet und überhaupt, wahrscheinlich wie man atmet. In der Wohnung angekommen, haben wa uns auf mein Bett gesetzt und ich hab ihr nen Kissen angeboten zum anlehnen, Sie meinte, das wird nicht ausreichen. Darauf bin ich erneut absolut nicht klar gekommen, mir ist rein gar nichts eingefallen darauf. Ich hatte geahnt das Sie sehr direkt ist, aber nicht, das ich nach Mami schreien werde =(. Wir hatten erst ne Menge Gesprächsstoff, weil in meiner Wohnung Sachen rum stehen die da nicht rein gehören, dann haben wir ne Runde gepokert (bzw ich hab ihr das Spiel erklärt) und dann sind wir in ein Gespräch gekommen wo das pokern dann in Vergessenheit geriet. Ich konnte dann auch nochmal über die Situtation bei der Begrüßung mit Ihr reden, Sie sagte, was Sie gedacht hatte und ich hab ihr gesagt, was da mit mir passiert ist. Ich hab es verallgemeinert und nicht direkt auf Sie bezogen. Das hat den Knoten gelöst und wir haben beide gelacht. Ich hab ihr auch gesagt, das ich das ICP besuchen werde und Sie meinte, Sie hat sowas ähnliches auch schon mit gemacht. Ich habe jetzt ein Telefonat mit ihr für morgen ausgemacht und ich krieg schon wieder die Panik, weil morgen Valentinstag ist. Ich könnte genauso gut auch nen Treffen mit ihr ausmachen, ich denke, dagegen hätte Sie auch nix. Aber mein Problem: Wenn Sie in meiner Nähe ist, mutiere ich zum kleinen Jungen, der kein Schwanz in der Hose hat. Was kann ich tun damit ich das Eisen auch schmieden kann???? Oder ist Sie ne Nummer zu groß für mich und es gibt keine schnelle Lösung und ich sollte erstmal in flacheren Gefilden tauchen?

Hallo Leute. Die gute hat mich jetzt 2x versetzt. Das erste mal per SMS, Sie meinte wir verschieben den Kinobesuch auf Sonntag, also heute und jetzt erneut eine Stunde vor Treff. Sie sagte Sie sei beim Fasching und hat schon was getrunken und meldet sich morgen... Bla bla... Wie verhalte ich mich jetzt Ihr Gegenüber? Was für Möglichkeiten gibt es? Edit: Ich denke ich habs. Ich werde Sie jetzt abhaken und mich auch nicht mehr bei ihr melden. Falls Sie doch morgen anrufen sollte werde ich so sein wie die letzten male am Telefon und schauen was dann passiert. Große Gedanken brauch ich mir darüber glaub nicht zu machen.

Gut, ich hab kein Treffen mit ihr ausgemacht, sondern direkt ein Date, also habe das Kind beim Namen genannt (habe das Gefühl, das es mir besser bekommt wenn ich weiß, das is nen Date). Wir gehen also ins Kino. Gibts da ne Taktik während des Films? Z.b. Hand nehmen und einfach streicheln? Oder sowas.

Zwecks Inner Game. Damit beschäftige ich mich schon ne gewisse Zeit und werde daraus resuliterend auch Anfang März am Instant Change Programm in München teil nehmen, ich hoffe, dadurch werde ich Fortschritte erziehlen. Das Aussehen habe ich, nur nicht das Inner Game. Auf den Fotos war Sie eine 5 - 6, live auf den ersten blick eine 8 bis 8,5. Ihre direkte Art hat mir dann noch den Rest gegeben. Sie war kein bischen aufgeregt und naja es war auch sehr offensichtlich was Sie wollte, das hat mich von der Rolle geworfen. Ich kenn das nicht, das man direkt beim ersten Treffen direkt los legt, okay Sie kommt Abends zu mir nach Hause usw. Ich hab da irgendwie Panik bekommen. Ich mein, am Telefon hatten wir zwar auch schon über das Thema gesprochen und Sie meinte sowas wie, da müssen Gefühle dabei sein und ich dachte mir, so okay, das wird nen ganz cooles entspanntes kennen lernen, nur hat Sie da wohl ne andere Vorstellung davon ^^. Naja, ich hab ihr grad aufm AB gesprochen, das Sie mich zurück rufen soll (natürlich nicht plump). Es scheint so, wie Spezi es gesagt hat ^^ Naja mal sehen ob Sie sich nochmal rührt. Ansonsten, Notiz an mich: Was Frauen wollen, hat in keinster Weise was damit zu tun, was Frauen wollen.

Wie genießt man es auserhalb der Comfortzone zu sein? Gibts da irgendwelche Hilfsmittel?

Du hast recht mit der emotionalen Labilität. Das höre ich nicht zum ersten mal... Wie aber bekomme ich das weg, was kann ich dagegen tun? Ich habe mich erstmals so einer unangenehmen Situation gestellt, sonst habe ich klein bei gegeben und mich untergeordnet. Diesmal soll es aber nicht so sein. Ich will das nicht mehr. Als ich seinen Satz nachgeäfft habe, von wegen ich sei krass drauf usw, das hat mich befreit, also nach dieser Aktion habe ich mich gut gefühlt und der restliche Tag lief von ganz allein. Bei den anderen Aktionen war ich mir nicht so sicher, was danach passieren wird. Das Merkwürdige ist, bei anderen Kollegen trifft es mich nicht so hart wie bei ihm wenn die mal Witze machen. Er hat das "Talent" emotional absolut kalt zu sein. Er ist ausschließlich auf der Sachlichen Ebene und man weiß nicht ob er jetzt was Ernst, Lächerlich oder sonst wie meint. Theoretisch gesehen weiß ich, das man selbst beeinflust wie man das gegenüber gesagte aufnimmt. Praktisch weiß ich nicht wie man sowas steuern kann. Egal wie es der Gegenüber sagt. Oder anders ausgedrückt, ich schaffe es nicht gegen z.B. seinen negativen Frame anzukommen und rutsche bei einigen Leuten ständig rein. Ich habe mich mit ihm gut verstanden, wobei die Gespräche meist um andere Kollegen gingen und er seine Ungunst ihnen gegenüber augesprochen hat. Alle Handlungen die er ausführt, führt er auf einer absolut rein sachlichen Ebene aus und wird laut wenn er die Führung verlieren sollte. Er findet vieles lächerlich und versucht einen zu belehren. EIn Beispiel: Kundengespräch. Kunde fällt ständig ins Wort. Er reagiert in dem er laut "befiehlt" (sicher wieder eine Empfindungssache) ihn ausreden zu lassen oder er beendet das Gespräch. Ich hingegen, spreche einfach das was ich sagen will zu Ende, bisher ist der Kunde mir danach nicht mehr ins Wort gefallen und hat zugehört, da ich ihn sein gesprochenes wiederholen lasse.

Hallo Leute. Da ich nicht so recht weiss wohin mit dem Thema, schreibe ich es hier nieder. Heut auf Arbeit ist mir was passiert wovon ich selbst überrascht bin. Es gibt nen Kollegen der es seit einiger Zeit irgendwie auf mich abgesehen hat und mich runter macht. Es soll wohl Spass sein, aber innerlich bringt mich sein Geschwafel zum Kochen. Vor ein paar Wochen komm ich frühs in die Arbeit trage mich ein und er fragt ob ich mal schauen kann wann er Mittag hat. Ich trage mich ein und er macht Stress, von wegen ob ich nicht lesen kann und obs nicht schneller geht etc.. Ich hab mich innerlich gefragt obs noch geht und warum er mich so respektlos behandelt, war nach der Aktion auch ziemlich scheisse drauf. In der nächsten Pause (er sitzt an der Gardarobe), hole ich meine Jacke und er macht mich wieder an ob ich nicht weg gehen kann, die Atmosphäre wird durch mich verpestet. Ich frage ihn mit zornigem Blick ob er irgendein Problem mit mir hat. Darauf hin fragte er mich ob ich schlecht drauf sei und er mich dann lieber nicht anspricht. Er teilte weitere Negs aus um mich "laut seiner Aussage aufzumuntern" sagte zu anderen das Sie mich nicht ansprechen sollten, da ich ja schlecht drauf sei etc.. Ich habe mir dann in der M.ittagspause eingeredet das es sicher nur Spass war und ich es vllt viel zu Ernst nehme... Darauf hin bin ich dann meine Jacke aufhängen gegangen und fragte scherzhaft was er sich nun ausgedacht hat... Daraufhin fragte er obs mir nun besser gehe... Bla... Heute komme ich in Pausenraum, er erzählt grad irgendwas wie die Menschen irgendwas in der Zukunft bedienen, sieht mich und sagt dann... Naja ausser der Herr ...., der wird verheizt, durchn Schornstein gejagt oder als Nukleartreibstoff verwendet wie bei Spocki. Eigentlich sieht er ja auch aus wie Spocki. Wow ich war Sprachlos, verletzt und gereizt. Ich habe überlegt was machste jetzt und habe dannn einfach meinem Gefühl freien Lauf gelassen und ihm, da ich auch an Ihm vorbei musste, ein SUUUUPER!!!! Gerufen und meine Faust mit Daumen nach oben in sein Gesicht gestellt. Also ich hab ihn keine reingezogen sondern nur seine Nase berührt. Die Lacher waren auf meiner Seite. Ich bin dann weiter gegangen ohne mich umzudrehen. Das war eine wichtige Lektion für mich. Man sollte wirklich auf seine Gefühle hören =) Ich hoffe das hat ihm die Richtung gezeigt, ansonsten wirds härter...

Ja aus dem Weg gehen ist leider nicht. Ich hab auch mein ganzes Leben lang solche Konfliktsituationen gemieden. Ich denke ne ordentliche Schhlägerei oder das aufsuchen solcher Konflikte in der Kindheit wäre besser gewesen... Naja jedenfalls komm ich heut auf Arbeit an und treffe direkt auf den Kollegen. Mein Gesichtsausdruck Zorn oder so. Jedenfalls labert der Typ mich wieder direkt voll "Ach komm schon, lächle mal ein wenig" Ich habe direkt geantwortet "Halts Maul" Er: warum? Ich: Weil ich nicht mit dir reden will KUNDE!!! In der Mittagspause erneut Ach komm schon... Ich hab zwar gestern übertrieben aber jetzt hab mich bitte wieder lieb? Antwort: Fuck You Nigga und Mittelfinger gezeigt Er: du bist ganz schön krass drauf Ich hab diesen Satz dann nochmal nachgeäfft. Das war unheimlich befreiend und ich hab mich danach ultragut gefült. Hab keine Angst mehr verspürt. Wurde dann kurz vor Feierabend nochmal drauf angesprochen von nem Kollegen warum ich den so voll gemacht hab. Also hats gewirkt =) Aber mal im Ernst, checkt ders noch? Führt mich vor anderen Kollegen vor und will mir noch sagen wann ich aufhören kann sauer auf ihn zu sein. So ein Spinner. Früher hats mir dann immer nach ner Zeit leid getan, aber ey... No respect to me, no respect to you. Das ist einer meiner Leitsätze geworden. Das war die erste praktische üBung dazu. Das wichtigste: ich habe auch Selbstachtung hinzu gewonnen =)

Mal ein Kurzer Erfahrungsbericht meinerseits zum Thema aufhören mit rauchen. Ich habe ca. 10 Jahre geraucht, ne halbe bis ganze Schachtel am Tag, im Suff natürlich noch mehr. Mir ging es jeden Morgen nach der ersten Zigarette total scheisse und bin in ein Loch gefallen aus dem ich dann immer nur langsam wieder raus bin und das Tag für Tag, hat aber eine ganze Weile gedauert bis ich realisiert habe das es an den Zigaretten liegen könnte. Ich habe dann einfach mal frühs keine geraucht und mir gesagt ich rauche in meiner ersten Pause erst eine. Also los gefahren auf Arbeit und mir ist dann eingefallen, dass es ja nur ein rauszögern des Lochs ist. Also habe ich bis zum Mittag gewartet und dann beschlossen, solange aufzuhören wie es nur geht ohne ein bestimmtes Ziel. Ich habe die ersten 3 Tage meine Kippen immer dabei gehabt um in der Not, falls ich es nicht schaffe eine zu rauchen, da ich kein festes Ziel hatte, wie lange ich aufhöre (war auch ne Art Probe "ich kann hier und jetzt eine rauchen, ich mach es aber nicht).Ich habe weiter mit den Rauchern draußen gestanden und meinen Kaffee getrunken und mich gefreut das ich nicht in ein "Loch" gefallen bin und halt den Rauchern zugesehen wie Sie rauchen (mache ich auch heute noch). Hat bei mir ein Erfolgserlebnis hervorgerufen (Juhu ich habe wieder eine weniger geraucht als mein Kollege, nämlich gar keine). Es war teilweise schwer, da man so Schübe bekommen hat die sagen "rauche JETZT" aber wenn man immer daran denkt das das nur Gehirnfaxen sind und die Sucht zu einem spricht und man weiß, dass es nur ein Schub ist, so kann man das leichter überstehen und ich habe dann halt den Zigarettenqualm einfach mal tief eingeatmet und "genossen?" oder mal an ner Zigarettenschachtel tief eingeatmet von nem Kollegen. Im Prinzip habe ich nichts anderes gemacht als einfach nur keine geraucht. Die ersten Wochen wurde mir gesagt das ich sehr aggressiv bin, schnell aus der Haut fahre und ich doch lieber wieder mit rauchen anfangen solle, was mich natürlich noch mehr empört hat, da es mir auch wenn ich aggressiv war besser ging als mit rauchen. Meine Ersatzdroge waren Traubenzucker und Äpfel. Wenn ich vor die Tür gegangen bin, hab ich mir Äpfel mitgenommen. Ich hab radikal von Schokolade, Keksen, Zigaretten etc. auf Möhren und Äpfel umgestellt. Es gab Situationen, da hab ich halt 3 Äpfel hintereinander gegessen oder halt ein Kilo Möhren am Tag. Ergo, ich habe nicht zu genommen, im Gegenteil, da ich regelmäßig Sport mache, habe ich sogar 5 Kilo verloren. Ich rauche nun seit 05/11 nicht mehr, habe aber auch in 10/10 mit Alkohol aufgehört(vorher jedes Wochenende mindestens einmal besoffen oder auch mal im Urlaub mal jeden Tag besoffen gewesen). Ich denke, Alkohol erschwert den Absprung von der Zigarette erheblich. (naja ich war halt schon angetrunken und hab halt doch zugegriffen. also was mir geholfen hat: - kein bestimmtes Ziel wie lange ich aufhöre (hatte also kein Druck gehabt) - Traubenzucker, Äpfel, Möhren. Man sagt, wenn man raucht bekommt man durch den verbrennenden Zucker halt den Zucker schnell zugeführt, ne Art Zuckerschock. Traubenzucker muss im Körper nicht verarbeitet werden und kann so fast genauso schnell in die Blutbahn gelangen, also rein damit, um schlechte Stimmung zu kompensieren (aber wirklich nur Traubenzucker) Restlichen Süßigkeiten machen einfach nur fett und man wird süchtig nach denen. Äpfel haben ca 60 Kalorien, also kann man sich da einen nach dem anderen rein schieben ohne Angst zu haben, dick zu werden, sind außerdem förderlich für die Entwöhnung vom rauchen. Möhren, naja die Knacken halt schön und man hat lange was zu kauen und machen auch satt, keine Gewichtszunahme. (Ersatz für Kaugummi) - Sport - wenn ich angespannt gewesen bin oder selbst gemerkt habe das ich total unruhig bin, mich selber ankotze, irgendwie überschüssige Energie habe, die nicht weiß wo hin Sie soll, habe ich mich durch Bewegung tot gemacht. Vorzüglich Joggen und ein sehr empfehlenswertes "Bootcamp" von Billy Blanks (falls das jetzt Werbung sein sollte, bitte zensieren, danke) Die beiden Sachen mache ich auch heute noch und tragen sehr zum Formen des Körpers bei und bringen einen Ausgleich, falls ihr wie ich im Büro arbeitet. Übrigens ist Joggen so geil... Wenn man die Kondition aufgebaut hat und rennen kann, ohne an Atemnot, Seitenstechen, Schwarz vor Augen etc zu leiden, dann ist es eins der geilsten Gefühle die man bekommen kann. Ich habe es soweit getrieben, das mir wärend des Laufens kalt geworden ist. Man ist aber geistig total befreit, wie ne Art Meditation. - Vor Augen führen was Nikotin eigentlich mit deinem Körper und auch dem Gehirn macht. - No Alkohol - Damals als ich mit Alkohol aufgehört habe, war es für mich unvorstellbar 3 Wochen ohne auszukommen. Nach 3 Wochen hab ich verlängert auf 6 Wochen und dann open End. Solange wie ich es schaffe, schaffe ich es eben, das war der erste Verbesserungsschub für mich. Mittlerweile 1 Jahr und 1,5 Monate - Realisieren das es Schwäche bedeutet zu rauchen, auch wenns bissl komisch klingt, aber es fühlt sich stark an, aus den Klauen der Zigarettenfirmen zu entweichen. - Außerdem kreisen die Gedanken mit der Zeit immer weniger um die Zigarette. So nach 4 Wochen fängt das LANGSAM an. Man bekommt es nicht wirklich mit, aber irgendwann ertappt man sich selbst dabei, dass man vergessen hat an die Zigarette zu denken. Das ist der Anfang vom Ende =) Ich fühle mich mittlerweile viel besser, bin entspannter und kann mich auch viel besser auf eine Sache konzentrieren, da der Gedanke "erstmal eine rauchen" wegfällt. Man kann hartnäckiger an einer Sache dran bleiben, da man ja keine rauchen muss. Man richt besser und man richt auch viel besser ;). Probleme mit Rauchern habe ich auch nicht. Es stört mich nicht im Qualm zu stehen oder zu sitzen, da kann man ja ab und zu doch noch mal passiv schnuppern =). Man hat im Kopf mehr Platz für andere Sachen bzw an andere Sachen zu denken. Das beste ist, ich bin komplett Drogenfrei und zu guter letzt dankt einem das auch die Psyche. Ab und zu träume ich noch vom rauchen, sogar mit besseren Geschmack als es tatsächlich war, aber ich bin froh nach dem Aufwachen zu realisieren dass es nur ein Traum war. Ich denke auch ab und an noch an die Zigarette, aber das sind nur Minuten. Meinetwegen, ich habe 10 Jahre geraucht, in Gedanken kann Sie gern noch ein wenig verweilen...

Hallo Leute, heute ist Mittwoch, ich liege bei 25x Hallo sagen und die Welt zeigt sich mir mit einem bisher nicht vermuteten Gesicht. Montag: Ich gehe auf arbeit und fange direkt an guten Morgen zu sagen, leider nur ein gestammeltes morgen zurück, von einer Frau mit Kinderwagen, zu 3 Leuten habe ich Hallo gesagt. Ich bin mir dumm dabei vorgekommen, dann wars mir egal das ich mir dumm dabei vorkomme aber ich habe mich gewundert warum die 6 Leute die ich noch gegrüßt habe nicht zurück grüßen, bevor ich daheim angekommen bin. Eine Frau hat sich verwundert umgedreht und wahrscheinlich gerätselt ob sie mich kennt. Positiver Nebeneffekt, ich konnte den Leuten auf Arbeit ins Gesicht schauen und guten Morgen sagen, es hat kein Problem dargestellt. Dann habe ich in der Pause mit jemanden gequatscht den ich eigentlich für Selbstsicher gehalten habe, aber der hat bei der zweiten Pause, ich war grad mit jemand anderem im Gespräch, mich kurz angeschaut und dann gleich wieder auf den Boden, so bissl enttäuscht hats ausgesehen. Dienstag: Ich bin am Auto frei kehren von dem Schnee, sehe von weitem ein Kind und denke mir, dem sagste jetzt guten morgen... Mist, das Kind hat mich zuerst freundlich gegrüßt. Sonst das gleiche, es gibt einige Leute die grüßen, andere nicht, einer hat Schnee geschoben, da war ich mir sicher der grüßt und das hat er auch getan. , dann eine HB8 von meinem alten Standort in einer Ladenpassage, also Arbeit, ich habe ihr immer auf arbeit hinterhergeschaut und dachte mir, boah ist die geil, kam mir entgegen, schaut mich lange an, ich schaue Sie an, grüße Sie und Sie geht weiter ohne mich zu grüßen. Ich arbeite in einem Callcenter und hatte ein geiles Gespräche mit einer Frau am Telefon, die ihre Schulden nicht bezahlen wollten. Die hat total emotional reagiert, mich angeschrien das ich ihr nicht ins Wort fallen solle, "DENN JETZT REDE ICH", ich hab mich davon nicht beirren lassen und sagte dann irgendwas in der Art, und wenn schon, Sie fallen mir auch ständig ins Wort, da kann ich das auch und zack, Sie hat mich sprechen lassen. Ein Kollege hat laut gelacht, weil ich das gesagt habe. Die Frau musste Ihre Schulden bezahlen, hat also nicht das bekomm was Sie wollte, hat mir aber trotzdem einen schönen Tag gewünscht, seltsam, ist sonst noch nie passiert, die sind dann meist halt stinkig. Betrifft auch Männer, tat aber gut mal zu gewinnen und es tat mir nicht leid, wie sonst auch immer, Sie so vor dem Latz zu knallen. Desweiteren, als ich meine Teamleiterin gesehen hab wie Sie grad putzt... sagte ich zu ihr Nadine? Sie schaut mich fragend an, ja? Ich sagte zu ihr mit einer ernsten Miene, du weißt bescheit? Ihr Fragezeichen wurde noch größer und ich löste es auf in dem ich auf meinen Tisch zeigte. Interessant war, das Sie dann gleich anfing... Männer und Frauen passen doch eigentlich gar nicht zusammen... =D Nach der Arbeit wieder das gleiche, ich schaue Leute an, Sie schauen verunsichert weg, ich sage hallo und Sie nicht. Dann war ich noch einkaufen, stehe an der Kasse und vor mir ein Rentnerpärchen, wo der Mann aus der Bildschlagzeile liest "Alte werden in Arztpraxen schlecht behandelt" Ich musste anfangen zu grinsen, er schaut mich an, grinst mit und seine Frau dreht sich verwundert um, sieht mich und fängt auch an zu grinsen. Daheim angekommen, dieses Gefühl den ganzen Tag, ich kannte es nicht.. doch vom Pokern, wenn es grad extrageil gelaufen ist, hätte nicht gedacht, das es durch hallo sagen zu anderen Personen aufkommen kann. Ich sitze vorm Rechner und erzähle einer Freundin, das ich frühs, mittags und abends Leuten hallo sage, die mir entgegen kommen, Sie findets krass... später ist Sie nur noch verwirrt und geht off =D. In der Zwischenzeit ist auch meine Mutter online und quatscht mich zu mit Sachen wie sonst auch immer... Irgendwie hatte ich die letzten zwei Tage so ein aggresives Gefühl in mir, sodass ich prompt meine Mutter mal auf Themen anspreche, was ich mich vorher nicht getraut hätte... ich erzähle ihr aus meinem tiefsten inneren, wie es eigentl in mir aussieht, damit sie mal weiß, wie es ihrem Sohn so geht. Hätte es vorher aus Angst Missverstanden zu werden nicht getraut, da ich doch Hilfe brauchte und Zuneigung usw. In diesem Moment aber, wollte ich Sie einfach nur provozieren und schauen wie Sie damit umgehen kann... relativ cool und Sie hat sich sogar dafür interessiert. Leider ist das Gespräch anders als erwartet ausgegangen. Ich hab jetzt ein anderes Bild von meinem Vater. Er ist nicht mehr ganz so der starke Typ für mich für den ich ihn mal gehalten habe... viel mehr gleicht er dem, was ich vorher gewesen bin... Das erschüttert mich ganz schön und je mehr ich drüber nachgedacht hab, um so mehr hats mich geschockt, aber ich habe ein echtes Bild von meinem Vater, kein Vorgelebtes, es ist nicht schön, aber hey, ich habs mir selbst erarbeitet in dem ich mal Mut gefasst hab. Ich sagte meiner Mutter dann noch, das es für Sie ja dann der perfekte Fang ist, aber weiß nicht mehr was sie geantwortet hat. Mittwoch: ich fühle mich schlecht, eben wegen dem Gespräch von gestern. Hab trotzdem paar Leute gegrüßt, aber wieder mit einem zuen Kopf. Aber ich klinke mich in Gespräche ein, wo ich früher nur leise vor mich her gedacht hätte. Mach das doch so oder so, dacht ich mir. Naja, den ganzen Tag mittelmäßiges Gefühl... Bis dann ein selbstsicherer Herr anrufte, mich nicht zu Wort kommen lassen hat oder mir ins Wort gefallen ist und die ganze Zeit sagte, das wir sowas doch nicht machen können und er sich wundere warum wir immer noch auf das Geld beharren obwohl er doch alles richtig gemacht hat, das ging so ca 10 minuten. Er hat mich leider immer wieder unterbrochen bis ich mal sagte (hat ja gestern auch funktioniert) jetzt lassen Sie mich mal reden... Er entschuldigte sich das er mir ins Wort gefallen ist um es nach ca. 30 - 60 Sekunden wieder zu machen. Dann dieser Satz, der bei mir irgendwie immer was auslöste, "nehmen Sie das um Gottes Willen nicht persönlich, es geht nicht gegen Sie sondern gegen Ihre Firma", irgendwie hab ich es dann wohl doch persönlich genommen, diesmal aber machte es mich wütend. Verdammt ich nehms nicht persönlich und du Arsch lässt mich nicht zu Wort kommen, dacht ich mir und mir ist dann die Hutschnur geplatzt, als er meinte unsere Firma lässt doch absichtlich Briefe verschwinden und setzt Leute ans Telefon die sich mit ihm rumstreiten. Ich wies Ihn dann mit einer freundlichen Stimme darauf hin, dass ich nicht streite, da ich gar nicht zu Wort komme, da er mir ständig ins Wort fällt und ich das auch gar nicht persönlich nehme sondern nur daran interessiert bin eine akzeptable Lösung für beide Seiten zu erarbeiten. Ich hab das wirklich freundlich gesagt und er war irgendwie so schockiert, das ich ihn kaum noch verstanden habe, er hat sich nur noch leise bei mir entschuldigt das er mir ins Wort gefallen ist, doch nur ein kleiner Mann ist und hat mir noch einen erfolgreichen Tag gewünscht und aufgelegt... WTF oO das hab ich ja noch nie erlebt... krass... Dann war Feierabend und ich bin mit nem Grinsen im Gesicht zu meinem Auto gegangen, auf dem Weg kam mir eine HB 6-7 entgegen, die erschrocken in ein leeres Schaufenster geschaut hat, als sie bemerkte das ich Sie anschaue. Ein für meine Begriffe gut aussehender Ladenbesitzer hat mich durch die Scheibe auch lange angesehen, dann weg geschaut und wieder angesehen, als ich fast am Laden vorbei war. Ich komm damit nicht klar, also ich kanns teilweise nicht deuten, warum viele Leute so reagieren. Dann hat noch eine gewartet bis ich an ihr vorbei gegangen bin, ich hab ihr in die Augen geschaut und mich freundlich bedankt, was Sie sichtlich gefreut hat. Ich bin jetzt bei ca. 25 Hallo's, ich habe mich irgendwo verzählt, aber ich hab in den letzten 3 Tagen soviele neue Eindrücke gewonnen, das ist unglaublich... Ach und eine Arbeitskollegin ist in meinem Block eingezogen (mit der ich aber noch nicht wirklich sowas zu tun hatte), dieser hab ich gestern hallo gesagt aufm Gang und als Sie sagte Sie wohne hier, hab ich erstmal ein Was? ala Mario Barth raus gehauen und dann freudestrahlend verabschiedet und wir sehen uns, naja ich habs nicht fassen können das Sie hier einzieht, fand ich krass, deshalb der strahlende blick... Ich war außerdem verwirrt warum die Freundin gestern verwirrt off gegangen ist, vielleicht dreh ich ja doch langsam durch und merke es nicht... also handy in die hand genommen und der bekannten die eingezogen ist, die mir frühs eine sms schrieb, ob ich ne isomatte hab oder nicht und mittags dann ein einziges "?" weil ich nicht geantwortet hab, der hab ich dann mal geschrieben was ich dachte um zu sehen ob ich diese auch "vergraule". Ich schrieb ihr, das ich keine Isomatte habe, ich darum bitte es mir zu überlassen wann ich antworte und wenn sie denkt ich hab sie vergessen, solle sie mich das fragen und nicht nur ein fragezeichen schreiben. Ich hab sie dann noch gefragt ob sie jetzt mittlerweile weiß in welchem Stock ich wohne, da ich Sie gestern nach unten geschickt hab, da es an der Klingel steht =D. Als Antwort kam ein "Ehm Ja..." zurück... Ich dachte mir, Sie ist überfordert, mit dem was ich geschrieben hab und Sie da, es klingelte an meiner Tür und Sie war am Hörer und meinte Sie wollte einfach nur mal mit ner Freundin klingeln und ob ich ihr unten aufmachen könne, also aufn Knopf drücken, da Sie kein Schlüssel mit hat. Ich hab kurz mit ihr geredet, was mit ihrem Schlüssel passiert ist und als beide dann fragten ob ich aufmachen kann, da es kalt wird, sagte ich kurz und knapp nö, "boah du arsch und man hat den schlüssel klimpern gehört" ich hab dann aber doch noch mal kurz aufs knöpfchen gedrückt... mist... naja dann kam ne sms das ich doch gern mal hoch kommen kann wenn ich will, auf die ich dann antwortete, das wenn ich echt gar nichts besseres zu tun hab, dann liebend gern mal hoch komm, sie antwortete mit blödmann... ich hab nicht zurück geschrieben So das alles ist nur dadurch passiert, das ich mir in den Arsch getreten habe und hallo sage zu anderen Leuten.