Aldous

Sie will halt auf freundschaftlicher Ebene mit dir verkehren. ...sorry, der musste sein. Du warst 5 Jahre mit der Frau zusammen - und fragst jetzt nach einer Übersetzung für ihre Einladungen. Ich würde vermuten, dass es keine Übersetzung gibt. Darum hinfahren und gucken was passiert - oder nicht hinfahren, und gucken was dann passiert. Komplizierter wirds nicht.

Führt manchmal zu Erwartungen, die -zumindest auf mich- eher unatraktiv wirken. "...und irgendwann musst du dich mal für mich prügeln." O-Ton einer Akademikerin. Ende 20 und damals sehr begeistert in einer angehenden LTR mit mir. Später sollte ich für sie ein Kickerturnier gewinnen. Damit hatte sie sich als LTR erstmal disqualifiziert. Klar gibts das archaische biologische Programm. Gewalt gehört zum menschlichen Verhaltensspektrum. Genauso, wie Polarität Anziehung erzeugt. Allerdings ist Vernunft ein ebenso archaisches Prinzip. Leute, die bei letzterem ein Defizit haben, disqualifizieren sich eben dadurch. Weil sie mit ihren biologischen Programmen nicht umgehen können. Wenn du Männer magst, die sich kloppen können, es aber nicht wollen - dann wirst du wahrscheinlich genau das meinen? Männer, die mit ihren biologischen Programmen umgehen können. Genauso wirken auf mich Frauen anziehend, die soweit integer sind, dass sie ihre Programme sortiert haben.

Such mal in der Schatztruhe hier im Forum nach "Eskalieren" - und nach "PDM". Ne, lass solche Spielchen. Wenn du Zeit und Lust hast, dann geh mit ihr Frühstücken. Wenn nicht, dann schlag etwas anderes vor. Aber nicht per SMS, sondern ruf sie an. Schau: Etwas tun weils dich selbst interessiert, ist besser als etwas tun, um für Andere interessant zu erscheinen. Wenn du mit der Kleinen Frühstücken willst, dann mach das einfach. Ohne viel darüber nachzudenken. Und falls es mit ihr nichts werden sollte, hast du einen Schritt getan, um für anderen Frauen interessanter zu werden. Dazu such nach "Alternativen" - und besonders nach "Nadine".

Anrufen, nett plaudern, verabreden - dann aufhören mit plaudern und anfangen mit Verführen.

Man kann Prioritäten setzen. Wie Brian Dyson, der ehemalige CEO von Coca Cola: Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. You name them - work, family, health, Friends and spirit and you're keeping all of these in the Air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four Balls - Family, Health, Friends and Spirit - are made of glass. If you drop one of these; they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for it. Das liegt aber an der Einstellung der Leute. Wir müssen nicht mehr mit 8 Jahren ins Bergwerk, weil sonst daheim die kleinen Geschwister verhungern. Wenn du dich heutzutage bei uns überarbeitest, dann weil du es selbst so gewollt hast. Klar ist man geschlaucht, wenn gerade ein stressiges Projekt ansteht. Aber das ist kein Grund andere anzunörgeln. Erwischt man sich doch dabei, dann kann man dafür sorgen, sich wieder zu entspannen.

Gelassenheit beruht darauf, Dinge so zu nehmen, wie sie sind. Es ist ein gewisser Widerspruch, von anderen Gelassenheit zu erwarten. Insofern kann man nur dir selbst zu mehr Gelassenheit raten. Die Frage dabei ist, was du gelassen nehmen willst. Beispielsweise, ob du ihr gegenüber gelassener reagierst - oder dich über sie aufregst, und es gelassen nimmst, dass du dich aufregst. Der eigentliche Knackpunkt dabei ist, dass du selbst entscheidest - und keine Veränderung auf ihrer Seite erwartest. Seh ich ganz anders, wenn du genug denken musst in der Arbeit, vergisst du genau wie ein zerstreuter Professor etwas. Halte ich für eine weit verbreitete Ausrede. Letztendlich entscheidet man selbst, ob man seine Ressorcen auf der Arbeit verbraucht, und dann im Privatleben zerstreut ist -bzw. zerstreut sein will- oder ob man seinem Privatleben die gleiche Priorität gibt, wie der Arbeit. Oder sogar eine höhere Priorität. Wenn du dich entscheidest, deine Priorität auf die Arbeit zu legen, dann ist allerdings es nicht schlau, von deiner LTR Rücksicht einzufordern. Wenn du im Privatleben zertreut sein willst, und ihr das gefällt und sie darum freiwillig Rücksicht darauf nimmt, dann kann eine LTR gut funktionieren. Aber sobald du die Rücksicht von ihr erwartest, weil du glaubst das Recht dafür zu haben, weil du es auf der Arbeit ja so schwer hast, wirds wahrscheinlich Knies geben. Ich für meinen Teil würde übrigen einen Teufel tun, und mich in einem Job so verausgaben, dass ich in anderen Lebensbereichen zerstreut bin.

Nicht denken, schenken!

Drei Tage. Nicht zwei. Du wartest drei Tage, dann rufst du sie an. Jesus hat drei Tage gewartet, bis er wiederauferstanden ist. Seitdem warten wir drei Tage, bis wir eine Frau anrufen. Und nicht chatten, sondern anrufen. Jesus hat auch nicht gechattet, als er von den Toten auferstanden ist. Dabei hast du gute Laune, machst unverbindlichen Smalltalk, bekommst noch mehr gute Laune und schlägst für die nächsten Tage etwas Harmloses vor, bei dem sie dich begleiten kann. Museum, Shoppen, Spaziergang, usw. Wenn sie nicht möchte und auch nichts anderres vorschlägt, dann kannst du freezen. Bis sie sich meldet.

Normale Stundensätze für Coaches im Buisnessbereich gehen bei so 80 EUR los. Auch 150 und mehr sind nicht unüblich. Ich denke, dass PU-Coachings genauso teuer wären, wenn die Kunden diese Sätze zahlen könnten. Da es sich aber meist um Schüler oder Studenten handelt, sind es halt 30 EUR. Ein Kumpel von mir richtet sich in seinen Preisen nach der Klientel. Reiche Leut oder Promis zahlen 500 EUR die Stunde - und er spendet 150 EUR davon. Normalen Leuten berechnet er zwischen 50 und 150 EUR. Und verzweifelten Notfällen hilft er umsonst. Ja, stimmt - aber das ist nicht unbedingt wichtig. Gerade Anfänger machen riesen Entwicklungssprünge, wenn sie sich das erste mal beraten lassen - auch bei weniger guten Beratern. Ist dann eine gewisse Selbstreflektion erfolgt, kommt es nicht selten vor, dass man mit dem ersten Berater nicht weiter kommt, und qualifiziertere -oder anders qualifizierte- Berater sucht. Das wird für Anfänger bei PU-Coachings kaum anders sein. Für einen Anfänger kann es eine Menge bringen, mal einen Nachmittag per Arschtritt durch eine Fußgängerzone getrieben zu werden. Ob er dafür 30 EUR die Stunde zahlen, oder einem Kumpel ein Bier ausgibt - oder sich einfach einen entsprechenden Freundeskreis sucht, und sich dort etwas abguckt- muss jeder selbst wissen. Der Lerneffekt kann der Gleiche sein. Wobei es bei Coachings einen nicht zu unterschätzenden Placeboeffekt gibt. Wenn Beratungen so teuer sind, dass es richtig weh tut, glaubt man auch, dass es viel hilft. Und oft hilft es dann auch tatsächlich viel. Nicht, weil der Berater gut war - sondern weil der Klient sich entwickelt.

Dreh sie mit dem Rücken zu Sonne - so, dass ihr Gesicht gleichmäßig im Schatten ist. Dann mit dem Reflektr ihr Gesicht aufhellen. Belichtung aufs Gesicht. Die große Fläche wirft gleichmäßiges Licht. Ihre Augen werden größer, sie blinzelt weniger, ihre Haare und Körper bekommen Lichtsäume, usw. Wenn du keinen Reflektor hast, gehen auch andere helle Flächen. Weiße Hauswand, Brautkleid, usw. Musst halt nur gucken, dass du sie im Gegenlicht hell genug bekommst, damit die Umgebung nicht mehr überstrahlt, als du möchtest. Da können zwei große Reflektoren gut sein. Fürs Model ists unangenehm, weil sie geblendet wird nicht blinzeln darf. Da muss sie durch. Netter ist, wenn du jemanden hast, der den Reflektor hält und nur kurz für den Moment des Auslösens auf sie leuchtet.

Lass dir den Spaß nicht verderben, falls du dabei ein paar Zicken begegnest.

ich verstehe wirklich kein Wort. Geht mir ähnlich. @revir: Smalltalk ist eine Kunst für sich. Möglicherweise sind deine HBs gar nicht so nervig wie du denkst - sondern du könntest von ihnen was lernen.

Wenn ihre Kommunikatinon von Doublebinds durchsetzt sein sollte, dann will sie dich entweder vereumeln - oder sie hat einen Vogel. An beidem kannst du nichts ändern. Oder, es kommt dir nur so vor, dass ihre Kommunikation durchsetzt wäre. Wenn du dann mit Metagesprächen anfängst, könnte sie den Eindruck bekommen, dass du einen Vogel hast. Möglicherweise redet ihr aber auch einfach nur aneinander vorbei. Warum nimmst du es nicht so, wie es ist? Du bist ja schliesslich nicht darauf angewiesen, dass sie in einem von dir gewünschten Rahmen mit dir kommuniziert. Wenn du den Eindruck hast, dass sie Quatsch erzählt, wechselst du einfach das Thema - oder redest mit jemand anderem.

Ausreden. Der Trend war gerade Smartphone. Ging mit einem jüngeren Typen in Lybien los, dem gleich bei der Einreise seine Kamera verreckt ist. Jeder andere hätte das als willkommenen Grund genommen, um gleich wieder Heim zu fahren - aber der Mann macht mit seinem iphone weiter. Und liefert grandiose Bilder ab. Kannst du mal googeln: Michael Christopher Brown. Es kam dann eine App raus, über die tonnenweise Fotos direkt vom iphone veröffentlicht wurden. Ich glaube, es gibt auch schon ein Buch darüber. Findest du, wenn du Chase Jarvis googelst.

Warum spielst du denn mit? Spielchen nicht mehr mitspielen. Überleg dir, wie du eine LTR führen willst - und mach das zur Realität. Ohne ihr gegenüber irgendwelche Erklärungen abzugeben. Einfach machen. Dann guck, wie sie darauf reagiert. Gar nicht. Du hast ihre Taktik doch schon genannt. Sie erzeugt möglichst viel Wirbel, um sich nicht erklären zu müssen. Je mehr du darauf reagierst, um so mehr Wirbel. Beispielsweise keine Anschuldigungen mehr gegen sie erheben. Dann gibts für sie keinen Grund mehr für Gegenanschuldigungen. Oder sie nicht mehr kontrollieren wollen. Dann braucht sie nicht mehr zu sagen, dass sie ihr Ladegerät vergessen hat. Usw. Steig aus den Spielchen aus. Wäre in der gegenwärtigen Situation eine Möglichkeit. Wenn du in einer LTR erstmal so weit bist, dich bewusst nicht zu melden damit sie sich meldet, dann ist das schon blöde. Ich für meinen Teil halte es für besser, Konsequenzen früher zu ziehen. Am besten sofort. Wenn man merkt, dass man sich gehen lässt, reisst man sich zusammen und entschuldigt sich. Zickt sie, sagt man ihr das. Will man etwas anderes machen als sie, dann macht man das - und geht davon aus, dass sie auch tut was sie will. Ohne, dass sich daraus dauernd Schwierigkeiten entwickeln. Klappt das nicht, wird die Vicky Mendoza Diagonale hilfreich bei der Frage, wie viel Zeit man mit ihr verbringen will.

Sind die einzigen schönen Uhren, die ich kenne. Wobei ich mich bislang mit Uhren kaum beschäftigt habe... Die Seamaster bekommst du eigentlich überall in unendlich vielen verschiedenen Variationen. Je nach Zustand so ab 350 EUR aufwärts. Mit Revision meist so um die 500 bis 600 EUR.

Wenn du aufstehst und eine Andere vögelst, empfindet sie das möglicherweise als Rache an ihr - und möglicherweise sieht sie darum ihre Reaktion als gerechtfertigt an. Über die Frage, warum wer in welcher Situation wie reagiert, kann man lange spekulieren. Grundsätzlich muss man sich -wenn man sich in einer Beziehung trennt- emotional vom anderen distanzieren. Dafür muss man den anderen erstmal etwas schlecht machen. Je verbundenen man sich noch fühlt, um so mehr. Beispielsweise kannst du sie schlecht machen, indem du sie als heimtückische Schlange siehst. Sie kann dich schlecht machen, indem sie dich als gefühlskaltes Arschloch empfindet. Nützlich ist das für jeden von euch, um zu realisieren dass eine Fortführung der Beziehung keinen Sinn mehr macht. Also um sich zu trennen. Wenn sich daraus ein Rosenkrieg enwickelt, dann läuft irgendwas schief. Meist gehts dann nicht mehr um die eigentliche Trennung, sondern nur noch um Bestätigung. Wäre Kachelmann verurteilt worden, hätte seine Ex das möglicherweise als offizielle Bestätigung werten können, dass er ein Arsch ist. Sie hätte sich selbst dann im Umkehrschluss als die Gute sehen können. Wäre letztendlich eine LSE-Problematik. Je weniger man sich selbst als wertvoll ansieht, um so mehr sucht man Bestätigung von außen. Damit geht das ganz auch los: Je mehr Bestätigung man sucht, um so mehr wird man sich in Beziehungen verstricken, um so schwerer wird die Trennung werden, um so schlechter muss man den anderen machen, um sich lösen zu können - und um so eskalativer wird der Rosenkrieg. Genauso leidet man um so mehr unter eventuellen Racheaktionen, je mehr man Bestätigung von außen sucht. Insofern kanns durchaus etwas bringen, über eventuelle Motivationen für Racheaktionen nachzudenken. Man darf dabei aber nicht aus den Augen verlieren, wie weit man unbewusst selbst daran beteiligt ist. Also inwieweit man selbst unbewusst den anderen schlecht machen will. Es applaudieren die, die genauso ticken. Egal ob Männer oder Frauen. Frauen rächen sich klassischerweise eher durch Mittel, die auf den ersten Blick manipulativ wirken - und Männer reagieren klassicherweise, indem sie sich distanzieren. Wobei auch das Distanzieren letztendlich manipulativ sein kann. Aufstehen und eine andere vögeln, kann durchaus die Botschaft haben: "Du hast für mich keinen Wert, sondern bist jederzeit austauschbar." Das wäre eine Abwertung. Sie kann sich dann benutzt fühlen, zum Objekt degradiert sehen, usw. - und das als Grund nehmen, um auszuticken. Er kann sie dann als hysterische Schlange hinstellen - also sie noch mehr abwerten. Sie wird sich dann dagegen wehren, weil sie ja nur austickt, weil er so ein gefühlskalter Arsch ist. Usw. Raus kommst du aus solchen Dynamiken, indem du dich um dein eigenes Selbstwertgefühl kümmerst.

Was kann man denn von einer alten Omega Seamaster aus den 60ern mit Automatikwerk halten? Sind die alltagstauglich, wenn sie vom Uhrmacher durchgesehen wurden - oder eher was für die Vitrine und für besondere Anlässe? Z.B. die:

MIt der Frage kommen viele zu PU - um dann zu lernen, dass das die zentrale Frage ist:

Erfahrungsgemäß ist die Methodik einer Therapie eher unwesentlich für den Erfolg. Wesentlich ist, ob du einen guten Draht zum Therapeuten aufbauen kannst. Darum würde ich mit vielen verschiedenen Therapeuten sprechen - und dann entscheiden wo du weiter machen willst. Dahingehend gibt es inzwischen immer mehr Berater, die nicht nur Methoden einer bestimmten Therapieform anwenden, sondern mehrere Methoden kennen die sie ihren Klienten anbieten. Der Trend geht auch dahin, gar nicht mehr zwischen Therapie, Coaching, Supervision, usw. zu unterscheiden - sondern sich daran zu orienterien, was in der gegenwärtigen Situation hilfreich ist. Es ist oft so, dass Leute sich jahrelang durch Therapien kämpfen, sich reflektieren, an sich arbeiten - und plötzlich machen sie Entwicklungsschub, durch den es ihnen viel besser geht. Oft erscheint den Leuten die ganze Quälerei dann als sinnlos und verschwendete Lebenszeit. Es gibt dazu die Theorie, dass die langen Therapien und Selbstreflexionen die Vorbereitung für die schnelle Besserung waren. Möglicherweise hast du dir durch die bisherige Therapie so weit selbst geholfen, dass du jetzt durchs Lesen von PU-Büchern auf Leute zugehen, mit ihnen reden und Nummern holen kannst. Es gibt einen etwas flapsigen Spruch: Einen tiefen Graben kann man überwinden, indem man auf einer Seite ganz nach unten klettert, durch die Sohle des Grabens geht, und auf der anderen Seite wieder ganz nach oben klettert - oder man springt einfach drüber. Ich würde es so sehen: Die Mauer in dir, von der du scheibst, ist eine Kompetenz die für dich einmal nützlich war. Als Kind hast du die Mauer gebraucht. Wofür auch immer. Jetzt wirst du erwachsen, brauchst du Mauer nicht mehr - und entwickelst Schritt für Schritt zusätzliche Kompetenzen. Beispielsweise die Kompetenz, mit anderen zu reden. Dafür bist du erstmal ganz runter geklettert, durch den tiefsten Teil gegangen und wieder nach oben gekraxelt. Das runter und wieder rauf Klettern ist auch eine Kompetenz - und völlig OK so. Wenn du der Meinung bist, dass du das nochmal brauchst -oder noch tiefer gehen willst- dann kann das Sinn machen. Eine weitere Kompetenz ist, einfach über den Graben drüber zu springen. Die Kompetenz hast du auch - jeder hat die. Es kann aber sein, dass sie noch sehr wenig entwickelt ist. Die beiden Kompetenzen kann man durchaus beide parallel nutzen. Du kannst dir einen neuen Therapeuten suchen, mit dem du in den Sitzungen deine Kindheit so gründlich aufarbeitest, wie du das willst. Wenn du Abends raus gehst, kannst du immer immer wieder mal über den Graben drüber springen, und es dir gut gehen lassen. Beispielsweise, wenn du gerade mit anderen Leuten sprichst.

Der Spruch und sein Avatar.

"Ich bin ich." Ist evident - und als Antwort auf deine Frage erstmal nicht hilfreich. Wie der Begriff Selbstwertempfinden schon sagt, geht es aber nur darum, wie du dich selbst empfindest. Wie weit du dich selbst als ausreichend empfindest - oder ob du irgendwo glaubst, dich nur dann als ausreichend empfinden sein zu dürfen, wenn du irgendwas machst, tust, kannst, hast, usw. Bedeutet nicht, dass man nichts tun, können, haben oder machen sollte. Es bedeutet, dass man sich unabhängig davon auch als ausreichend empfinden darf.

Du bist ein Arschloch, weil du dich selbst betaisierst. Und das hat nichts -gar nichts- mit ihr zu tun. Du machst dich selbst needy, indem du Erwartungen konstruierst, die sie erfüllen soll. Dann fährst du zu ihr - und sowie es nicht genau so läuft, wie du es erhoffst, beginnst du Panik zu schieben. Das ist unnötig. Machs anders: Sorg selbst dafür, dass du bekommst was du willst. Dann wird die Needyness weniger. Wenn du nächstes mal andere Frauen mit den Blicken ausziehst - dann gehst du hin, sprichst sie an und flirtest mit ihnen. Danach gehst du entspannt weiter. Oder, du verabredest dich mit ihnen. Wenn du einen Samenstau hast, legst du selbst Hand an. Danach gehst du entspannt schlafen. Wenn du Sex mit ihr willst und sie müde ist, dann zieh erst sie aus, dann dich und mach mit ihr was du willst. So lange, bis sie blockt. Blocken bedeutet nicht, dass sie ihre Hand aus deiner Hose zieht. Wenn sie blockt, bleibst du entspannt und machst gut gelaunt etwas anderes. Gibt keinen Grund deswegen nervös zu werden.

Wie wärs mit weniger Nachdenken über Diäten - und mehr Bewegung?