prince91

Vielen Dank, das ist echt gut!

Ich empfinde es mehr als einen Werkzeugkoffer mit Routinen, Technicken als Persoehnlichkeitsentwicklung; koenntest du deinen Punkt etwas aufuehren?

Servus, ich wuerde gerne Pickup lernen doch mein großes Problem ist meine Wahrnehmung von Pick Up, ich sehe es als unmoralisch an , da es Manipulation ist, ausserdem denke ich mir, dass ich eine Frau die darauf "reinfaellt" dumm ist und ich kann keine dummen Frauen ernst nehmen. Ich finde es irgendwie skrupelos diese Techniken anzuwenden irgendwie unmoralisch Ich sehe auch in mir ein Konflikt zwischen Authentizitaet und der Nutzung von Pick Up? Ich will PU nicht kritisieren ich will wissen wie ich das ablegen kann oder vlt ging es manchen auch so, kann mich jmd aufklaeren?

servus, ich hab irgendwie das Problem, dass Entwicklung und Selbstakzeptanz in irgendeiner Form im Konflikt stehen. Beispiel: Ich will abnehmen 20kg. Wenn ich jetzt meine Ernährung umstelle und trainiere fang ich an mich selbst zu hassen, weil ich nicht das gewünschte Gewicht habe, deswegen übertreibe ich es und nehme sehr schnell ab, allerdings ist es dann so dass ich dnn irgendwann keine Motivation mehr habe und danach nehm ich wieder zu: Wenn ich mich selbst akzeptiere mache ich eifnach gar nichts habe keine Motivation, allerdings auch kein Selbsthass. Selbiges ist auch auf andere Ziele übertragbar.= Solange ich mein Ziel nicht ereicht habe hasse ich mich selbst?! Was bedeutet also Selbstakzeptanz wirklich?Wenn man sich selbst akzeptiert wie man ist, wieso sollte man dann etzwas daran verändern???

" Ob in der Familie, in der Schule oder auch bei Freunden. Ich höre immer und immer wieder negative Glaubenssätze und "fehlerhafte Spracheinstellungen". Es sind Verallgemeinerungen wie "Das kann man nicht schaffen." oder "Das ist nicht möglich.", welche nicht sonderlich produktiv sind und mich mittlerweile in den Wahnsinn treiben, weil ich diese Formulierungen und "Unwahrheiten" an jeder Ecke höre, seitdem ich sie bewusst kennengelernt habe" Du koenntest das Meta Model nutzen, das gibt vielen einen Denkanstoss und sie haben mehr Wahlmoeglichkeiten. "Davon gibt es dutzende Beispiele und ich weiß nicht so recht, wie ich damit umgehen soll, da es für mich nicht ersichtlich ist, warum Personen sich selbst und ihr ganzes Wesen nicht aktualisieren wollen." =Spiegelgesetz: Alles, was mich am anderen stört, ärgert, aufregt und in Wut geraten läßt und ich anders haben will, habe ich selbst in mir. Alles was ich am anderen kritisiere und bekämpfe oder verändern will, kritisiere, bekämpfe oder unterdrücke ich in Wahrheit in mir und hätte es gern anders.

Diese Metapher habe ich vor einigen Monaten geschrieben, ich hoffe sie gefaellt euch: Metapher: Dschini Es gab mal einen Wandersmann in der Wueste. Es war sehr heiss und weit und breit gab es nur Sand. Der Wandersmanns der nichts als ein Leinentuch hatte spuerte den Durst in seiner Kehle. Er wusste, dass er in seiner silbernen Orient Teekanne nur noch einen aller letzten Schluck Tee hatte und er sparsam damit umgehen musste. Die Hitze zurde immer intensiver un der Wandersmann hatte das Gefuehl im Kreis zu laufen. Ueberall heisser Sand. Allmaehlich wurden seine Schritte schwehrer und langsamer. Er fuehlte sich hilflos und merkte, dass seine aller letzen Kraefte ihn ahlmaelich verlassen. Ganz langsam und kraftlos wanderte er nun in der dueren Wueste. Ploetzlich sah er wie der Sand sich aufwirbelte und der Sandstrum ihn umhuellte und ihm seine Sicht nahm. Orientierungslos, kraftlos und hilflos dacht er an seinen letzen Schluck Tee. "Es ist um mich geschehen", dachte der Wandersmann. Deswegen packte er seine silberne Orient Teekanne aus und nahm den letzten Schluck Wasser,"ich brauch mir nichts mehr aufzuheben, gleich ist es vorbei ",dachte er. Als er genuesslich seinen Tee austrank hoerte er eine Stimme "Du hast mich gerufen" Der Wandersmann fragte wer er denn sei und das er sich zeigen soll. "Ich bin dein Dschini und ich werde dir unendlich viele Wuensche erfuellen" "Zeig dich", sagte der Wandersmann. "Ich werde mich dir offenbaren,wenn die Zeit gekommen ist", antwortete der Dschini "Wieso soll ich dir vertrauen?" sagte der Wandersmann. "Wem willst du sonst vertrauen?Hier ist weit und breit keiner. Ich bin der einzige dem du vertrquen kannst" Als der Wandersmann diese Worte hoerte sagte er "Nun gut, dann erfuelle meine Wuensche" Ich wuensche mir Wasser, einen See, einen schoenen klaren See mit vielen Pflanzen. Ich will das die Wueste zu einer einzigen Oase wird.Eine Aufeinmal wurde alles anders. Der Wandersmann konnte viele Pflanzen und Graeser sehen. Ausserdem sah er einen grossen See. Es war der schoenste und klarste See, den er je gesehen hatte. Er nahm einen Schluck Wasser aus dem See und merkte wie gut es ihm tat. Eine Erfrischung und ein gefuehl der Glueckseeligeit machte sich in ihm breit. Er hoerte wie das Wasser sich bewegte , ein leichtes Rauschen konnte er wahrnehmen. Der Sandsturm wurde zu einer erfrischenden Brise und die Temperatur war angenehm. Alles war perfekt, die gruenen Pflanzen, das klare Wasser, die farbenfrohen Blueten der Pflanzen. "Nun gut, Dschini ich wil ein schoenes Schiff" "Sollst du haben"antwortete der Dschini. Der Wandersmann sah das Schiff genoss den Moment, das Wasser, die Brise , die Blueten und laechelte. Und das gefuehl von Glueckseeligkeit wurde noch staerker und intensiver. Der Wandersmann sagte nach einer Weile zum Dschini:"Zeig dich,ich will dich sehen" Der Dschini antwortete :"Nimm die orientalische silberne teekanne und du wirst mich sehen" Der Wandersmann nahm sie und schaute auf die silberne orientalische Teekanne. Danach antwortete er :"Ich kann nichts erkennen" Der Dschini antwortete:"Was siehst du denn?" Der Wandersmann antwortete:"Ich sehe nur mein Spiegelbild" ENDE

Äußere Umstände haben mich zu dem Menschen gemacht der ich nun bin, ich habe nie wirklich entgegen gesteuert. Eigentlich möchte ich anders sein, vor allem mehr erleben. Ich bin mir aber nicht sicher ob ich das wirklich will oder ob ich nur andere Menschen, die mir ihr Leben vorleben, nachzuahmen versuche. Das ist voellig normal, jetzt realisiert du nun,dass du nicht der Mensch bist auf den du (von Eltern und Umgebung )konditioniert wurdest sondern auch eine eigene Identitatet hast. Es ist ironisch dass du sagts dass du nich mehr du sein willst, denn woran merkst du dass du jemals DU warst, wenn du laut Vorwort das Produkt deiner Mitmenschen bist ??? Wohin will ich ? Was will ich ? Das frage ich mich schon seit Jahren und nun bin ich 25 und kein Stückchen weiter. Wie packe ich es trotz allen interen Widerständen nun erfolgreich an ? , es liegt nur an MIR. Ich habe diesbezüglich auch schon erfolglos zig Bücher zur Selbsthilfe durchgelesen Sieh mal einer an, mit dieser Erkenntnis hast du schon mehr geschafft als die Merheit der Menschen. Man kann es als positive oder als negative Eigenschaft betrachten. Ich bin ein Perfektionist. Wenn was nicht klappt, gebe ich auf oder mache solange weiter bis es klappt. In den letzten Jahren habe ich mich für den leichteren Weg entschieden. Das dies nicht immer so weiter gehen kann ist mir bewusst, zumal ich merke das der Zahn der Zeit vor mir auch nicht halt macht. Was heist es ein Perfektionist zu sein? Kannst du dich nicht lieben wenn du keien “perfekte” Leistung brinsgt? Kannst du andere menschen lieben bzw akzeptieren auch wenn sie nicht perfekt sind;) Das soll, wie einige jetzt vermutlich vorschnell denken, kein Jammerthread werden, nein, ich versuche mein Leben zu reflektieren. Warum es zu dieser Person gekommen ist, die mit 25 Jahren noch bei seinen Eltern wohnt, die man als Intelligent bezeichnen kann und mit seinem Leben aber nicht im Reinen ist, die sozial, emotional und geistig völlig verkümmert ist und neidisch alle FB-Einträge seiner Freunde über ihre Erlebnisse und Tätigkeiten wie ein Schwamm aufsaugt. Auf was bist du genau neidisch ?? Wie alles begann - kurzer Rückblick Ich denke (ich bin mir aber nicht sicher) der entscheidene Wendepunkt meines Lebens begann mit dem Besuch der Realschule. Während die Grundschule noch eine wunderbare Zeit war, war ich aufgrund meiner schlechten Gene die man mir bescherte, viele Jahre psychischer und körperlicher Gewalt ausgesetzt. Die ersten Jahre konnte ich mich noch behaupten, doch dann war alles rum. Ich verabschiedete mich von der Realität, versank in der Computerwelt und umgab mich intern mit einer großen Mauer. Es war die Zeit, in der ich mir sinnbildhaft ein kleines Polster anfutterte. Was hätte ich auch dagegen tuen können? Ich war in der Opferrolle gefangen (nachdem das ehemalige Klassenopfer die Schule gewechselt hatte) und konnte mich weder körperlich noch materiell (wir waren arm, alleinerziehende Mutter, kein männliches Vorbild) irgendwie behaupten. Gute schulische Leistungen (ich war einer der Besten) wurden auch kollektiv durch die Klasse bestraft. Ja, auch die Mädchen haben mitgemacht, von den Älteren wurde ich sogar verkloppt. Alte Bilder von mir schaue ich ungern an, zu sehr fühle ich mich zurückversetzt, ausgegrenzt und verlacht. Eigentlich verabscheue ich mein junges Ego, obwohl mir der süße kleine Junge einfach Leid tut. Fakten: Dir wurde psychische und physische Gewalt angetan. Das heisst du hast deien Umgebung als Bedrohung angeshen und hast ein Verhalten angelegt,dass dich von deiner Umgebung fernhaelt (Ich verabschiedete mich von der Realität, versank in der Computerwelt und umgab mich intern mit einer großen Mauer) Die Schulzeit neigt sich zu Ende Einige Leute mussten Ehrenrunden in der 8ten und 9ten Klasse drehen. Es war die Zeit der Schwärmerei, der ersten Paare, meiner "ersten" Befreiung. Die Klasse wurde ruhiger und auch ich konnte etwas gelassener Leben. Wobei ich trotzdem in Angst lebte die auch immer noch berechtigt war und sich auch des öfteren bestätigte. In Sport war ich ein jämmerlicher Versager und das lies man mich auch immer spüren, von den anderen Attacken und Angriffen mal ganz abgesehen. Zum Thema: Opferrolle: “Wer sich zum Lamm macht wird von Woelfen gefressen” Fakt ist: Du hast etwas ausgestrahlt was dazu gefuehrt hat dass andere dich als Opfer sehen. Was waren deine Glaubenssaetz;) was hast du uber dich geglaubt??? Durch die Arbeit habe ich eine neue Clique kennengelernt, mit denen ich ein paar Mal weg war. Es tritt jedoch das selbe Verhalten von mir zutage. Ich fühlte mich unwohl und nicht ganz akzeptiert und begann mich wieder zu distanzieren. Gleiches Verhaltensmuster wie in deiner Kindheit! Du fuehlst dich unwohl, hast also ein negatives Gefuehl in der Umgenung und betreibst ein Verhalten um dich zu schuetzen. Was sind deine Glaubenssaetze uber deine Mitmenschen? Was glaubst du uber dich? Was trifft deiner Meinung nach auf dich zu: Ich bin ok und du bist ok Ich bin icht ok du bist nicht ok Ich bin nicht ok du bist ok Ich bin ok du bist nicht ok Ich kann meine Komfortzone nicht erweitern, bin Anriebslos. Dr. Joe Dispenza meint, dass man mit 30 Jahren nicht mehr denkt sondern nur noch handelt. Man ist dann wie ein Roboter. Danach ist eine geistige Veränderung nur noch mit großen Mühen zu erreichen. Du bist wie ein Roboter der von deinem Gehirn (Unterbewusstsein bzw. Computer) gesteuert wird. Dein Verhalten wird gesterut von den Informationen die dort gespeichert sind. Beispiel: Wenn zB ein Kind schlechte Erfahrungen gemacht hat mit seine Mitmenschen, speichert der PC das. Der Pc gibt dem Roboter bzw dem Koerper ein Verhalten um sich zu beschutzen bzw um von dem negativen weg zu gehen= Distanz zB durch Videospiele… Jetzt bist du zwar aus der Schule aber die Information ist nicht aus deinem Kopf, du hast immernoch eine negative Konditionierung und nimmst deswegen ein Verhalten (unterbewusst) an dass dich schuetzt. Wenn du nun mehr erleben willst und mehr mit deinen Mitmenschen machen willst,solltest du vielleicht etwas an deinen Glaubenssaetzn aendern denn es liegt an dir! Wenn du aus deiner Comfort Zone lang genug rausgehst wirst du dich daran gewoehnen (habituation) und somit deine Comfort Zone erweitern, zudem kann es sein das alte Glaubenssaetze dadurch verschwinden. Was das veraendern der Glaubenssaetz angeht kann cih dir das Buch Psycho Cybernetics empfehlen. Und um mit deiner Vergangenheit abzuschliessen gibt es dafuer ein super Format aus dem NLP : Timeline, vlt hast du ja mal die moeglichkeit, dass jemand es bei dir macht. Wohin will ich ? Was will ich ? Das frage ich mich schon seit Jahren und nun bin ich 25 und kein Stückchen weiter. Wie packe ich es trotz allen interen Widerständen nun erfolgreich an ? Was sind deine Widerstaende was haelt dich davon ab? Was wuerdest du tun wenn du wissen wuerdest dass du nicht scheitern kannst ? Was bereitet dir Freude ? Weisst du ueberhaupt wer du bist, bevor du weisst was du willlst ? An was glaubst du uber dich und andere? Ich hoffe ich konte dir helfen, sollte einer meiner Schlussfolgerungen uber dich falsch sein,dann korrigiere mich, ich kann aus deinem Beitrag entnehmen, dass du evtl neg assoziationen hast durch deine kindheit und noch schutzmechanismen benutzt um distanz zu schaffen was dich zur isolation von Feude und Lben gebrahct hat und was dich dazu gebrahct hat hier zu schreiben. Peace

Ja ich will nach Deutschland zurueck ich habe sehr viel nachgedacht und auch die logischen ebenen der dilts pyramide genutz was sehr nuetzlich ist fuer solche sachen. Das einzige was mich haelt ist die Reaktion meiner kollegen und meines Arbeitgebers weil alle so freundlich sind naja... Sie haben mich auchimmer gefargt obs mir gefaellts und obs mir gut geht etc... was ich immer bejat habe. Eigtl isses hier auch ganz nett nur ich habe Prioritaeten und die Zeit ist vieeeel zu wertvoll um sie fuer etwas zu opfern was ich nur halbherzig mache. Finanziell bin ich nicht abhaengig und in Deutschland habe ich viele Moeglichkeietn was ich bis zum Studium mache. Ich weiss nicht recht was ich als kuendigunsgrund sagen soll?! Es hat mir gefallen aber es bringt mir nichts?! Ich will auf keinen fall hier bleiben nur um den leuten hier einen gefallenz utun ich muss loyal zu mir und meinen werten bzw zielen sein!!!! Mein Vertrag geht bis zum 1.08 aber ich denke dass ist kein Problem, sonst kann ich mich auch so Verhalten,dass ich gekuendigt werde^^ danke fuer die super Antworten und die Zeit die ihr euch genommen habt! Waere euch nur dankbar wenn ihr mir sagt wie ich damit umgehe zu kuendigen, wie ich mich verhalten soll?! peace

Danke fuer die sehr gute Antwort. Das ich im Ausland bin ist nichts besonderes da ich hier jedes Jahr bin und Familie habe. Ich bin in dieses Praktikum gekommen um Zeit bis zum Studium zu ueberbruecken und um Spass zu haben, also,nicht um irgendwas zu erreichen, vlt sehe ich es deswegn als zeitverschwendung an. Mir ist bewusst dass man fuer seine Ziele aus seiner Comfort Zo ne muss allerdings fuer die Ziele die ich habe scheint der Aufenthalt hier nicht ideal zu sein. Was mich auch stoehert ich fuehle mich nicht wierklich frei ich arbeite und lebe im hotel und habe nicht einmal ein zimmer fuer mich ausserdem ist die Rezeption einfach nicht das richtige fuer mich. Was die Selbstbestimmung angeht meine ich ich will nicht umkonditioniert werden nur damit es mir gefaellt wenn ich woanders viel ebsser meiine Zeit verbingen koennte.

Servus Leute, Ich bin grad dabei ein 6monatiges Praktikum im Ausland zu machen, bin seit 5 Wochen dort und ich bin irgendwie nicht zufrieden. Ich arbeite an der Rezeption in einem Hotel und oft denke ich daran heimzugehn. Ich hab das Gefuehl hie rnicht weiterzukommen und meine Zeit zu nverschwenden ausserdem macht die Arbeit mir nicht Spass und ueberhaupt passt mir das nicht. Ich wuerde am liebsten gehen und ich weiss auch schon viele Sachen die ich in Deutschland lieber machen wuerde. Was mich hier haelt ist die “Angst” zu kuendigen zu sagne dass ich frueher gehe und die Frage ob ich mich so anpassen muesste das es mir gefaellt, was ich allerdings nicht will da ich kein Produkt der Umwelt sein will. Ich will mein Leben selber bestimmen und nur tun was ich will! Allerdings will denke ich gleichzeitg es ist eine Schwaeche wenn ich gehe, da ich Mitmenschen enttausche und nicht durchhalte.

Ich danke euch sehr fuer die Beitraege, dass hat mir wierklich sehr geholfen und mich ermutigt, mit meiner Mutter habe ich das jetzt geklaet:) bleibt nur noch mein Vater ...

hey Leute, wollte mal eure Meinung zu folgendem hoeren: Ich werde dieses Wintersemster anfangen International Business zu studieren; jetzt kommen mir grosse Zweifel ob ich das ueberhaut will (Studiengang+Standort)!? Ich wollte viel lieber Tourismusmanagement in Holland(Breda) studieren, wofuer ich mich erst fuer naechstes Jahr haette bewerben koennen. Meine Eltern wollten aujedenfall, dass ich schon dieses WS anfange zu studieren. Ich kann mir im Moment nicht vorstellen, dass ich da gluecklich werde und auch mit dem Gewissen, mir die Gelegenheit entegehn zu lassen den Studiengang und Studienort entgehen zu lassen den ich so gerne wollte. Meine Eltern wollten unbedingt,d ass ich dieses WS anfange zu studieren, es waere ihnen nicht mal in dne sinn gekommen dass ich evtl ein Auslandsjahr oder aehnlcihes machen will Ich habe mich schliesslich immatrikumiert und die Studiengebuehren uberwiesen, auch weil meine Eltern gluecklich und stolz darueber sind und mich durch ihren Enthusiasmus "hab mitziehen lassen" und mit der idee angefreundet habe. Doch jetzt wo ich eine Wohung suche kommen mir grosse Zweifel und ich habe Angst davor . Zudem hat mein Vater schon gemeint, dass ich es jetzt "durchziehen"muss egal wie es ist und egal was kommt"nach deinem Bachelor kannst du ja immernoch etwas anderes studieren". Im Moment bin ich so unmotviert und frustriert. Ich wuerde am liebsten absagen und auf das kommende Sommersemster warten(Ein Skandal aus sicht meiner Eltern solange zu warten);jedoch bin uberzeugt, dass das das richtige fuer mich waere und ich waere motiviert und vorallem gluecklich!! Achja ich habe mich meinen Eltern nicht wiedersetzt aus mehreren Gruenden: - es wuerde sie verletzen - mein Vater: mit ihm kann man nicht diskutieren !!! auch wegen der Mentalitaet(Fuer Araber ist es eine Schande wenn ein Kind sich seinen Eltern widersetzt) - achja ausserdem habe ich auch Komplexe vor meim Vater, weil ich als Kind geschlagen wurde... Mfg Was soll ich tun ??? (Studiengebuehren hab ich schon ueberwiesen)...

hey, ich wollte ein Medchen aus meiner Schule gamen, habe es jedoch nicht getan bzw mich afc maessig verhalten und bin im Ljbf-land gelandet. Jeden Tag in der Schule sagte ich mir ich spreche sie an (wenn der richtige moment ist)und verschiebte es auf morgen bis zum Abiball(Lektion= es gibt keinen perfekten Augenblick du kannst jeden Augenblick nutzen ;) und es einfach machen) Habe mir 2monate spaeter facebook gemacht und fingen an zu chatten und dank negs, cold reads und cocky and funny konnte ich etwas attraction erzeugen(hab dafuer wochen gebraucht!) . Ich weiss OG ist dumm aber ich hatte keine andere Moeglichkeit, da ich sie nicht mehr sehe. Vor 7 Wochen ist sie bis einschliesslich naechster Woche zu ihren grosseltern. Habe sie kaum noch im fb geshen und auch fast nie angeschrieben(hab Angst needy zu sein). Habe vor nem halben Jahr mal ihre Nummer bekommen und habe mich entscheiden sie mal anzurufen. Habe sie an 2 mal angerufen in einem Abstand von 1 woche und immer mailbox. Im Chat fragte ich sie schliesslich wieso sie nie ans handy gehen wuerde und dann gab sie mir ihre neue Nummer. Beim naechsten Chat: Ich hey :-* hast du lust mal was tirnken zu gehen oderso? HB hey 'mein name' haste meine sms bekommen ;)? Ich ne?! ( sie hatte noch meine alte nummer) Hb wieso du mich angerufen hast.. einfach so? und dass ich nich drangehen konnte wiel ich frühschicht hab ;) Ich du schlitzohr ahts nochnet meine frage beantwortet;):P [HB ehhm ja vlt lässt isch das einrichten erstmal miuss ich heiomkommen;9 [ich ok ich meld mich dann irgendwann du schlitzohr (niemals das Ruder aus der Hand geben , habe ich hier gelernt^^) Hb okay :) ich bin auch mal duschen machs gut :) Ich ciao :-* 2wochen spaeter ich schreib ihr sms: hey :-* du knackige arbeitern;) wie gehts dir denn? Was machst so in deine Freizeit bei deinen Grosseltern? machs gut kleine:-* Hb: Und wer ist da? Ich: Hast du mich schon vergessen oder was:D Hb: :D achso sorry ich hab dich unter ner anderen nummer anscheinend!Gruuusss Meine Frage: Sollte ich sie naechste Woche anrufen wenn sie wieder zuhause is und nach nel Treffen fragen? oder hat sie gar kein bock und will mich nicht verletzen indem sie nein sagt?? Oder soll ich jetzt einfach freezen? Oder andere Moeglichkeit einfach auf sich beruhen lassen und sie vergessen und aus Fb loeschen(wegen One-itis)bzw. extra versauen (ich liebe dich)? peace

Es geht nicht um die Ausfuehrung sondern die Einstellung, habe selbst den 50Tage Plan von Never Gymless gemacht aber es war mir immernoch zu wenig. Ich weiss, dass es nicht intelligent ist, aber ich kann mich nicht zufrieden geben, vlt ist da auch ungeduld dabei, letztendlich seh ich das Problem so , dass ich mit mir nicht zufrieden sein kann solange ich nicht meine Ziele erreiche, es ist eine Art Vorraussetzung um mit mir selbst zufrieden zu sein! Mein Training hat dann auch oberste Prioritaet und mich interessiert sonst gar nichts mehr , deswegen faellt es mir dann auch schwehr nichts zu tun, da ich mich ansonsten fuer ncihts anderes begeistern kann. vlt ist die Vorgeschichte wichtig: War frueher sehr fett , habe dann fuer meine Oneitis 26kg abgenommen, was nix gebrahct hat und ich war nie mit mir bzw. meinem Koerper zufrieden. Zudem habe ich angefangen Muay Thai zu machen und ich hatte grosse Probleme meine Gewichtsklasse zu halten, habe deswegen kaum etwas gegessesn(ja ich weiss das war sehr dumm) Trotz meiens enormen Gewichtsverlustes war mein Inner Game gering und meinen 1 Kampf verlor ich (Mein Gegner hatte aber uach schon mehr Erfahrung) In meinem zweiten Kampf verlete ich mich an der Schulter und musste operiert werden und durfte 4Monate keinen Sport machen. Ich ging zur Physiotherapie und nach 3Monaten konnte ich meinen Arm bewegen. Ich fing wieder an zu traineiren, jedoch hat mich das sehr gepragt und mein Inner Game war kaputt und mein Glaube gebrochen,denn ich dachte wozu das ganz e harte Training , die DIsziplin wenn mir alels weggenommen wird ... Ich hoerte mit dem MT auf und naja eigtl seit 3Jahren habe ich diese "manischen"Traningsphasen und die Down Phase, ich muss sagen , dass der Druck den ich mir mache mir sehr zusetzt, da ich mich sehr schlecht und schwach fuehle .

6-7mal die Woche Training: 3-4mal Krafttraining(komplexsaetze= Maximalkraft+Plyomerische Uebungen) 4-6mal Bauchtraining verschiedene Uebungen mit verschiedenen Saetzen insgesamt etwa 45min 3-5 mal anaerobes Konditionstraining (zirkeltraining) 1-2mal aerobes Krafttraining (joggen,seilspringen) plus 6-7mal 2-4 Stunden Sandsacktraining,Schattenboxen,Boxbirnne usw. Ich weiss es ist zuviel,aber ich denke immer ich muss alles geben und es gibt keine Grenzen (Soldaten und Atlethen gehen ja auch ans Limit) Es ist meine Einstellung ich MUSS trainieren, sonst geht mein Inner Game in den Keller (jeder Tag ohne Training macht mich fertig); jedoch komme ich dann irgendwann an den Punkt an , andem einfach nichts mehr geht(immer muede und schlapp und kaum Kraft und Motivation mehr vorhanden) In meiner Tiefphase mach ich keinen Sport mehr ernaehre mich ungesund und trinke viel Alkohol, jedoch kommt bekraeftigt die auch wieder meine Hoch Phase, da ich die versaumte Zeit kompensieren will. Ich weiss ich muss so ein "Mittelding" finden aber das ist nicht so leicht, ich habe eine Art narzistische Beziehung zu meinem Training