Hey Banto... ich bin auch einer aus der schweigenden "Mitleserschaft", der sich jetzt auch dazu gedrängt fühlt mal was kundzutun! :) Als erstes Mal ein dickes Lob an dich das du dein "Projekt" so durchziehst! Kleine Durchhänger sind normal und du darfst dich nicht runterziehen lassen. Was mich auch direkt zu dem Punkt führt weswegen ich jetzt auch mal in die Tasten haue... In der letzten Zeit lese ich immer wieder von dir das du deine eigenen Erfolge klein redest. Siehe dazu deine Anmerkung zu Guardians Motivations Beitrag... das st doch scheiße! Hör auf dir und uns ständig einzureden zu wollen das das was du bisher geleistet hast alles Mist ist! Das klingt für mich wie der Versuch vorab die Grundlage für eine Entschuldigung bzw. Ausrede zu schaffen für den Fall das du versagst. Man muss sich vor Augen halten, dass es nur Versagen ist wenn du zulässt das gesunde Ernährung und Training wieder wieder komplett für den Arsch sind und das nur über einen längeren Zeitraum bzw. für die Ewigkeit! Ich glaube nicht das du überhaupt noch versagen kannst bzw. das das extrem unwahrscheinlich ist, da du nach der vergangen Zeit, den Erfolgen die du hattest und dem Durchhaltevermögen das du insgesamt gezeigt hast inzwischen das Mindset hast, dass es du es dir selbst nicht mehr erlauben wirst wieder KOMPLETT in alte Gewohnheiten zurückzufallen und nur noch Mist in die reinschaufelst bzw. dich nicht mehr bewegst/trainierst. Also lass es gut sein wenn du dir ab und zu was gönnst... solange du insgesamt auf einem guten Weg bist ist alles in Ordnung! Aaaaaaber, nicht das wir uns falshc verstehen, wenn du dir z.B. mal wieder ne Pizza oder so reingezogen hast sollst du nicht denken:"Ach egal, ich mach ja morgen weiter mit der Diät!" Du sollst dir schon selber in den Arsch treten und dir weiter Mühe geben... worauf ich hinaus will ist, dass so ein Vorfall vllt nicht gerade ideal ist, aber auch kein Weltuntergang! Also,wie Guardian schon sagte... keep going! :) LG
