deppchef

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Alle erstellten Inhalte von deppchef

  1. deppchef
    Und jetzt leg los uns lies die Literatur! Du hast viel vor. Es wird dir helfen
  2. deppchef
    Jung, erste Liebe, keine Erfahrung. Das erste Mal tut einfach weh. Wie der Vorgänger schreibt, da müssen fast alle durch. Es gibt viel zu tun. Packe es an. Lies dich in der Schatztruhe im Anfänger Bereich ein. Lies die gängige Literatur. Sehr zu empfehlen: How to be a 3% men von Coach Corey weyne. Dann wirst Schonmal ganz viele Fehler merken, die du gemacht hast. Ist aber nicht schlimm, ging/geht fast allen so. Es wird besser werden, versprochen!
  3. deppchef
    Na gut, wie ich sehe weißt du Bescheid. Dir kann ich nichts mehr beibringen. Viel Erfolg
  4. deppchef
    Teilweise hast du recht. Ein bisschen eine negative Rückkopplung hast du, wenn du Testo substituierst. Allerdings sind die Dosen die dir dein Arzt verschreibt. Z.b. Testgel, eine Minidosis im Vergleich zu dem was sich "Sportler" so reinballern. Wenn es andere Medikamente gäbe, mit denen man einen leichten Physiologischen Mangel "ankurbeln" könnte, würde man das therapeutisch Nutzen. Tut außerhalb von BroScience und Internetforen aber keiner. Das Beste wäre, durch Sport und Ernährung an zu kurbeln, wie ich auch schon geschrieben habe, da gebe ich dir recht.
  5. deppchef
    Nein, du brauchst keine Post cycle Therapie. Somit erübrigt sich auch die Frage der Dosis, der Dauer und wo du die Medis herbekommst. Gut oder? Was du tun kannst,um deinen Testospiegel zu erhöhen sind folgende Dinge: - Ernähren, wie es hier im Forum häufig Propagiert wird. 2g EW, abwechslungsreiche Kost, um alle Mikronährstoffe abzubekommen. - den Körperfett Anteil verringern, da das Fett Testo in Östrogen umwandelt. Das machst du am besten in dem du Krafttraining machst, um die Muskeln zu halten oder leicht aufzubauen, bei leichtem Kaloriendefizit. Sollte dir das schwerfallen, aufgrund deiner Hormonsituation, könnte es sinnvoll sein zuerst die Substitionstherapie deines Arztes anzunehmen und nachdem du wieder in "Form" bist einen Auslassversuch machen. Edit: ich finde es gut, dass du versuchen willst, durch "Arbeit" ohne Medikamente auskommen willst und würde es wie oben beschrieben auch so probieren. Aber manchmal braucht man eben eine Hormon Substitution. Und jetzt sag nicht, davon hälst du gar nichts, denn Schilddrüsenhormone nimmst du ja auch.
  6. deppchef
    Das ist vollkommener Käse. Du solltest praktisch immer eine Art "Game" fahren. Auch bei der 59 jährigen Supermarkt Kassiererin. Sprich einfach immer ein attraktiver, flirtiger Typ sein. Nein, das mit sem Geschenk kann man nicht sehen wie man will. Es war einfach kein guter Zug. Merk dir als Faustregeln: Erst Geschenke, nachdem du mit ihr ins Bett gehst. ( und auch dann nicht sofort). Abweichen von der Regel darfst du frühestens, wenn du advanced verführer bist. Siehe oben. Du hast absolute Grundlagen bzgl. Game, needyness und Freundschaft noch nicht verstanden. Lies in der Schatztruhe. Das wird dir helfen.
  7. deppchef

    Neuland

    deppchef antwortete auf Raketenbernd's Thema in Sport & Fitness

    Hier bereits eingelesen?
  8. deppchef
    Du hat keine Anführungszeichen geschrieben. Was hat sie jetzt geschrieben? Das ab Immerhin...ist hoffentlich nur dein Kommentar und nicht ihre Nachricht. Quatsch, nach dem ersten Mal neun Hänger bist du nicht automatisch raus. Ich denke viel eher, sie will es nochmal wissen, ob sie ihn zum Stehen bringt. Nächstes Date ggf mit Tadalafil.... vom Hausarzt.
  9. deppchef
    Also nur weil man im submaxinalen Bereich arbeitete heißt das nicht, dass man mit angezogener Handbremse trainiert. Und auch eine Steigerung des 1RM ist durch hauptsächliches "Volumentraining" im submaximalen Bereich möglich. Genau das ist ja der Gag bei GVT oder Juggernaut. Gelenk entlasten und ZNS entlasten tut es sicher auch. Das Volumentraining längere Zeit mit einem Kaloriendefizit machbar ist, halte ich eher für unwahrscheinlich. Das schlaucht ganz schön.
  10. deppchef
    Hast du das Video von Arnold Schwarzenegger gesehen, wo er erzählt, dass Michael Jordan in seiner Karriere über 9000 mal daneben geworfen hat. Und trotzdem ist er der größte aller Zeiten. Fehler macht jeder, ist nichts schlimmes. Vielleicht hilft dir dieses Mindset weiter
  11. deppchef
    Coolidge Effekt 😕
  12. deppchef
    Ich glaube du hast dich total mit Theorie zugeballert und dein Game ist viel komplizierter als nötig. P&p, c&f, mi, mä, blabla, vor, zurück... Sonntag liegt nicht zu weit weg. Schreib ihr halt morgen nochmal irgendwas , wenn du unbedingt willst, aber man kann sich auch mal 3 Tage nichts schreiben, ohne Attraction Verlust zu haben. Ich kann es nachvollziehen. Du bist 18 und Kopf voll mit Theorie. Aber um das alls mal zu vereinfachen, wie sagt Corey Wayne so schön Hang out, have fun, hook up.
  13. deppchef
    Also irgendwie glaube ich ja, dass (vor allem Männer) zum Großteil mit Anfang /Mitte 20 Vögeln was das Zeug hält und sich sexuell ausleben, ist ein falscher gesellschaftlicher Stereotyp. Sicher machen das einige Naturals, aber eher nicht die Mehrheit. Glaub mir, du willst nicht wirklich wieder Anfang 20 sein als Mann. Die Mädels die du nageln willst ( Anfang/Mitte 20 HB 7+) stehen viel mehr auf Männer in ihren 30 ern als auf kindische Männer in den 20 ern . Mit 32 hast du noch locker 5-6 Jahre bis zu deinem Peak SMV. Wenn du dich körperlich um dich kümmerst eher noch länger. Leg los, die besten, intensivsten Erfahrungen warten auf dich. 100% was @Lafargeschrieben hat
  14. deppchef
    Das ist ein limiting believe. Attraction is not a choice. Frag Boris Becker oder Tiger Woods oder Lothar Matthäus oder Mats Himmels oder Bill Clinton oder Arnold Schwarzenegger oder Horst Seehofer oder.... Ich denke, ich habe meinen Punkt klar gemacht
  15. deppchef
    Beim Kraftsport immer tendenziell zu leicht einsteigen. Gesteigert ist dann schnell. Wenn dir ein Trainingstag leicht vorkam, erhöhst du in der nächsten Einheit die Gewichte um 2,5kg Oberkörper und 5kg Unterkörper. Und das immer so weiter. Wie du mit einfachster Mathe ausrechnen kannst, ist nach wenigen Wochen ziemlich viel Gewicht auf die Stange dazugekommen. Da bist du dann froh, wenn nach 3-4 Übungen Schluß ist. Ich würde den Plan bei Woche 1 anfangen. Wenn du noch Bock zum Curlen oder Bauchtraining oder so hast, kannst das ja noch dran hängen. Aber Priorität MUSS die Steigerung in den Grund Übungen haben.
  16. deppchef
    Wieso machst du nicht wie empfohlen Shaos Plan und Kardio nach dem Krafttraining?
  17. deppchef
    Ganz normal gamen, eskalieren, verführen.
  18. deppchef
    Dann hör es als Hörbuch an. Deine Motivation ist, dass du aus der Scheiße raus willst und dein Leben selbstbestimmt führen willst. Ab da ist alles nur noch Disziplin und hat mit Motivation nichts mehr zu tun. Also pack es an. Das kannst nur du selbst tun.
  19. deppchef
    Was heißt hier, wirkt NUR gegen Negativsymptomatik. Wenn du jetzt ne Grundsatz Diskussion über die Definition einer Psychose möchtest von mir aus. Ich kenne weder dich, noch deine Diagnose und erst seit gerade weiß ich, welches Medikament du nimmt. Alles vorher von mir Gesagte gilt trotzdem.
  20. deppchef
    Nicht ganz korrekt. Wirkt nicht nur symptomatisch. Er begünstigt den Wiederaufbau der normalen Flora. Das ist korrekt. Ändert aber nichts an der Durchfall Therapie
  21. deppchef
    Kefir, Naturjoghurt sind gute Ideen. Das Omniobiontec ist schon ähnlich wie dein Probiotika Flora. Glaube nicht, dass es einen großen zusätzlichen Effekt bringt. Perenterol kannst noch probieren, dass wirkt noch bisschen anders. Dauert manchmal halt auch einfach paar Wochen Bach Antibiotika bis der Stuhl wieder normal ist.
  22. deppchef
    So, jetzt muss ich hier mal den Spielen, der den ernsten Ton anschlägt, den du vielleicht nicht hören willst. Deine Hausärztin interessiert sich einen Dreck um deine Gesundheit? Ja, wahrscheinlich auch, weil du dich einen Dreck für deine Gesundheit interessierst. Sonst würdest du nicht trotz Übergewicht und Diabetes so einen Dreck wie Energy Drinks und Fast Food in Massen in die rein schütten. Das sich deine Hausärztin nicht mit Psychopharmaka auskennt, glaube ich dir sogar. Allerdings bezweifel ich stark, dass du der Spezialist in Sachen Psychopharmaka bist, der du zu glauben scheinst. Was nimmst du? Seroquel/Quetiapin? Natürlich hat eine Prophylaxe eine antipsychotische Wirkung, sonst hätte sie keinen Wert. Das man mit "einem starken Geist" vielen abfedern und durchhalten kann, mag richtig sein. Allerdings haben einen starken Willen eher 40 jährige NavySeals, die in Todesangst einsatzerprobt sind und nicht Mitte 20 jährige mit psychischer Vorbelastung und Übergewicht, die bei ihren Eltern wohnen. Der Part in dem du über Ernährung und Sport schreibst, zeigt dass du nicht weißt, wie Gewichts Kontrolle wirklich funktioniert. So jetzt aber genug gerantet. Ist nicht böse gemeint, aber glaube aktuell bei dir nötig. Was ist zu tun: Lies den angepinnten Thread im Sportbereich "10kg Muskel...usw." Dann hast du einen Überblick über Ernährung und Sport. Jetzt lässt du die ganzen Scheißgetränke aller Energy usw. Weg und ernährst dich "gesund". Nach 4 Wochen schaust du auf die Waage..oh Wunder..es wird weniger... Bevor du es nicht über mehrere Wochen mit einer sinnvollen Ernährung/Sport durchgezogen hast, reduzierst du NICHTS an den Medikamenten. Ja, die können Fett machen und Gewichtszunahme begünstigen. Aber bei deinem Lebensstil sind es erstmal ganz andere Faktoren. Such dir nen neuen Hausarzt dem du vertraust. Sprich offen mit deinem Psychologen und zieh zuhause aus. Das ist wirklich ne gute Idee. Viel Erfolg und alles Gute!
  23. deppchef
    Gute Buchliste. Aber TE lass "The rational Male" vorerst weg. Das versaut dir den " lockeren, leichten, lebensfrohen, flirty, Pickupstil. Das kannst du dann lesen, wenn du etwas gefestigter bist. LdS bringt ja teils ähnliche Ideen über, aber wenigstens etwas positver und lebensbejahender verpackt.
  24. deppchef
    Vieles hast du doch bereits in der Selbstdiagnose gestellt. Du hast dich zu wenig oder gar nicht um dich gekümmert. Aber jetzt die gute Nachricht: Du kannst damit sofort anfangen und musst es dann nie wieder hergeben. Zuerst kurz zu dem Punkt , dass im Moment alles schwer ist und keinen Spaß macht. Ist vollkommen normal in der Trauer und Trennungsphase. Lösung geht so: Mach dir zuerst deine Motivation klar, warum du etwas willst. Beispiel: Sport un fit zu werden, nackt gut auszusehen und die gut zu fühlen. Menschen kennenlernen, um soziale Kontakte, Freunde, potentielle Sexpartner zu finden. Lesen, um dich Weiterzubringen usw. Schreib es alles auf. Jetzt hast du deine Motivation. Ab jetzt ist alles nur noch Disziplin! (oft wird das Verwechselt, wenn man mal keinen Bock auf was hat und sagt, man sei nicht motiviert). Jetzt ziehst du einfach dein Programm durch und es wird die schneller besser gehen, als ohne das Programm. Kann natürlich trotzdem paar Monate dauern bei 5 Jahren Beziehung. Aber es wird von Woche zu Woche besser. Such erstmal keine neue Beziehung auf Krampf. Lerne Leute kennen und lebe. So, genug des Theoriegeschwafels .. Was ist also zu tun. Tausendfach bewährt hat sich: Sport: Mountainbike ist schonmal gut. Außerdem natürlich... Krafttraining! 2-3x pro Woche. Lies dich im Sportbereich ein. Auch wenn es du denkst, es macht dir keinen Spaß, es ist nichts für dich, was auch immer. Tu es! Bester Sport der Welt, den du verletzungsfrei bis ins hohe Alter machen kannst und der dir eine psychische Ausgeglichenheit gibt, wie kaum etwas anderes. Lesen/Hörbuch: zu Beginn: "Nie mehr Mister Niceguy." hier bekommst du vielleicht gleich die psychische Diagnose, die du suchst. "Wie man Freunde gewinnt" und natürlich Strating Strengh, da du ja jetzt Kraftsport machst Da wir hier in einem Pickupforum sind, darf natürlich auch ein Pickup bezogenes Buch nicht fehlen: " Models von Mark Mansion" alles klar? Morgen ist Sonntag. Schlaf dich aus und dann starte durch... Viel Erfolg!
  25. deppchef
    Also komisch, dass du 3-4x / Woche Lust auf Pornos hast. Das spricht wieder eher gegen nen organischen Grund. Lass es auf jeden Fall weg. Testosteron ( den Wert am Morgen) musst du natürlich bestimmen lassen. Was ist denn das für ne Argumentation? Könnte man auch sagen, in deinem Alter mit Sport und guter Ernährung hat man Lust auf Sex, wieso solltest du ein Problem haben? Hast du aber eben.