Soulmate77

Hunderte Stunden mit beschäftigt und reingenerdet, aber am Ende nichts gestartet da mir das ganze Prinzip doch etwas zu shady war. Hast du konkrete Fragen?

Zeig her. Reine Kletterer haben meisst einen deutlich niedrigeren KFA und sehen dadurch sehr definiert aus, aber was reine Muskelmasse angeht kommt der TE, mit Klettern nicht anähernd so weit wie das oben gezeigte Bild.

Die Sache ist halt die, du sagst selber das du wenig Ahnung von Training und kaum Bewusstsein für Ernährung besitzt. Postest dann aber einen ziemlichen Brecher, nur um im selben Satz die "Szene" quasi komplett zu difamieren. Wie bei allem im Leben, willst du ordenliche Ergebnisse gibt es keine Abkürzung. Hier einfach nach ein paar Allgemeinplätzen zu fragen, diese dann zu befolgen und das wars, so geht es leider nicht. Um dahin zu kommen wird es folgendermassen laufen: Du recherchierst ersteinmal für dich selber was Fitness basierte Ernährung bedeutet (Achtung Rabbit hole), liest dich zu verschiedenen Trainingskonzepten ein, meldest dich im Studio an und beginnst mit Techniktraining. Nach und nach wirst du dir das raussaugen an Infos was für dich passt und mit deinem Leben vereinbar ist. Das dauert aber, und das alles entscheidende, es wird deine Zeit in Anspruch nehmen, und deine Leidenschaft wird es brauchen, sonst bist du nach 3 Monaten eine weitere Karteileiche im Gym. Ist es deine Zeit und Energie wert dich tiefgreifender mit der ganzen Thematik zu beschäftigen? Wenn du Feuer gefangen hast wirst du nämlich von alleine gewisse Ernährungsgewohnheiten über Bord werfen, dir Kniebeuge Videos anschauen, in der MIttagspause dich schon mental auf dein Training vorbereiten etc. Was ich damit sagen will, das ist ein Zeitintensives Ding was du da vorhast, schaffst du das? Erst danach solltest du hier explizite Fragen stellen.

Kein Angriff, aber wenn du so einen Körper in unter 3 Jahren haben willst musst du wohl doch so hart trainieren " wie so ein aufgepumptes Monster wie Arnold zu seinen besten Zeit (no offense), Das schreit nach Eisen, Grundübungen und Technik. Der Klassiker hier: Mach SS.

Komm schon, du bist 53 Jahre, such dir jemanden für die restlichen 30 auf den du richtig Bock hast. Soviel darfst du dir schon selber zugestehen. Mit 20 wiegt so ein rumeiern nicht ganz so stark. Verschwende nicht eurer beiden Zeit!

Lass mich raten, du kennst PU seit <2 Jahren. Wenn ich schon lese "es fällt mir leicht in einer gruppe zum alpha zu werden".. Du eiferst Konzepten und Regeln nach, bist aber noch weit davon entfernt ein richtiger Mann zu sein, ein Alpha denkt gar nicht dauernd darüber nach wo er steht und was er sagt, er ist einfach. Mach was dir gefällt, ohne andere zu verletzen, und leb dein Leben nach deinen Werten und Regeln, dann werden sich solche AFC Fragen wie, was hätte ich in der oder der Situation machen sollen, von alleine auflösen.

Ist wahrscheinlich der falsche Ort um das zu diskutieren, und das ganze hat so viele Layers, da müsste man einen Aufsatz verfassen. Ich verfolge Khabib seit seinen Sambo Tagen und hatte seit Jahren darauf gehofft das die beiden aufeinander treffen. Ich finde auch nicht das es der smarteste Move war, aber durchaus nachvollziehbar, bei den ganzen DIngen die im Vorfeld gelaufen sind.

Oh Yeah! Khabib Time

Sehe ich auch öfters, mit einer Dame plus Anhang hätte ich mich letzte Woche fast getroffen, aber ich habe tatsächlich einen Rückzieher gemacht, die Vorstellung das der Typ passiv dabei zuschaut und sich einen wedelt, hat dann doch nicht in meinen Lustkompass gepasst. #kaltefüße

Meine Lieblings Ernährunsgwissenschaftlerin hat einen Hardcore Smoothie zum nachmachen. https://www.youtube.com/watch?v=Ys86ZgjQQYg Ist teuer, aber geil, wenns mal wirklich gesund sein soll.

Da bringt @TheWomanizer einen Beitrag, der die Meinung und Erfahrung der gereiften Hasen hier gut zusammenfasst, und du liebe Madeleine schaffst es mit nur einem Post das ganze ad absurdum zu führen. Wäre es eine Komödie, wäre es eine bittere. Wir alle sehen die gleichen Dinge, nur wir lernen nicht alle das selbe daraus!

200 Gr Lachs, Avocado, 3 Spiegeleier, Walnüße, Brokkoli Sprossen, Cashew Kerne, Dominosteine (viele)

Durch was willst du dein passives Einkommen generieren?

Ich lese nur Extra. Gibts da ein Regalfach für ?

Völlig Off Topic: Aber ich warte seit Jahren darauf das die beiden aufeinander treffen.

Ich betone es immer wieder, nimm im Online Game nichts persönlich. Du hast keine Ahnung mit welcher Intention und Motivation dein Gegenüber agiert. Du kannst nicht in seinen Kopf schauen. Entscheidend ist auf dem Platz, und da scheint sie wohl nach einem Treffen nicht genug Drive für ein zweites zu besitzen. Heisst das du hast entscheidende Fehler gemacht? So wie sich das liest nicht. Nach einem Treffen sollte kein Mensch, der grundsätzlich in seiner Mitte ist, in die Überanalyse gehen. Es ist wie es ist und das ist wohl nicht schlimm

Ich weiß das sie nichts "besonderes" sind, trotzdem sind das ordentliche Werte, im Vergleich zur arbeitenden Bevölkerung.

starker Junge. Aber über 13 KFA, oder?

wie groß, wie schwer?

Ich habe bisher erst eine Dose in Gebrauch, bin aber von der Datenlage sehr überzeugt worden. Mich würde @Shao seine Meinung dazu interessieren.

Liebe @capitalcat Es ist sehr erfrischend dies aus dem Mund einer Frau zu hören, weil tatsächlich die Männer in und an Krisen oft wachsen, aber nach meiner Beobachtung, gerade oft Frauen dies nicht tun, vor allem wenn sie gut aussehen.

Du hast mich nicht verstanden. Du bist sehr wohl gedanklich dabei, sonst würdest du nicht schreiben, verarsche dich doch nicht selbst. Ich sprach von einem ernsthaften Rückzug aus der Datingmaschinerie. Aktuell springst du auf die selben Typen und Schemata an wie sonst auch, weil du dir keine echte Chance zur Weiterentwicklung gibst.

Gewagte These: Du bist nicht seit 2 Monaten Single. Gedanklich bist Du das noch nicht einmal einen Tag bisher. So wie Du dich ins daten stürzt überdeckst du nur. Die Fülle sollte immer aus dir kommen, nie von aussen. Lass die Männer doch mal 3 Monate links liegen, wirkt Wunder.

Komplexes Thema, neben all den anderen Fragen würde mich eines Interessieren: WIeso seid ihr seit 6 fucking Jahren verlobt? Wie kann man das nicht gebacken bekommen in der Zeit? Erzähl mir jetzt nichts von Zeit und Geld..

Sei ein großer Junge und mach euch beiden den gefallen und beende das ganze JETZT! Zieh dich zurück, trauer, leck Deine Wunden, arbeite an Deinen Baustellen, spring wieder ins Leben, dann komm in einem Jahr wieder hier hin und lache über Dein damaliges Ich. Ihr beide könnt euch nichts mehr geben ausser eine gnadenlose Abwärtsspirale. Sei schlau!