Empfang

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  1. Empfang

    [Beratung] H-Man

    Meine bescheidene Meinung: Auf den Bildern, ohne dein Gesicht zu sehen, wirkst du für mich eher wie 17 als 27. Die Hose ist vor allem zu weit, in den für sich gesehen schon schmalen Polos wirkst du verloren. Die Schuhe sind zwar keine Katastrophe, werten das Ganze aber auch nicht auf. Alles in allem 08/15, fast schon ein Musterbeispiel für Durchschnitt. Anstatt die Polos noch enger zu kaufen oder machen zu lassen, würde ich dir eher raten zuzunehmen. Dafür ist es wichtig, dass du dich sehr sorgfältig und umfangreich mit Ernährung beschäftigst, denn zur Zeit bist du absolut unwissend. Jeder mit Ahnung von BB und Ernährung schlägt beim berühmten Satz "Ich kann essen soviel ich will, aber..." schon automatisch den Kopf auf den Tisch. Und ohne Proteine dürftest du sowieso ein Problem haben, ganz besonders damit am Leben zu bleiben, deshalb ist es nicht gerade überraschend, dass du sie zu dir nimmst. Wenn du 120 KM am Vormittag fährst, musst du halt mit 5000 Kcal++ zu planen anfangen und dich dann langsam in 100-200 Kcal-Schritten nach oben steigern bis du an Gewicht zunimmst. Ohne eine positive Energiebilanz ist auch der Besuch im Fitnessstudio Zeitverschwendung.