Hi. interessanter Post, fühle mich an meine Jugend in einem Verein erinnert. Habe ein paar Ideen, vielleicht ist es ja was für Dich. 1. Die Situation so akzeptieren wie sie ist d. h. nichts verändern wollen, nicht mehr kämpfen. 2. Gönn dir was, tue was dir Spaß macht, wechsele mal ein paar Tage die Umgebung. Es könnte sein das Dir dann Lösungen von selber einfallen, wenn der Druck weg ist. Das Ganze ist vielleicht kognitativ nicht zu lösen. Vielleicht brauchst Du Licht , Luft und Sonne, eine Erfahrungswelt die Dich inspiriert. Vieleicht sind es kleine Häppchen an Erfahrungen die Du stückweise zu dir nehmen musst, keine riesigen Schritte. Gruß Steven